Вредно ли сидеть нога на ногу?⁠⁠

Просмотрев несколько сайтов я так и не нашел ответ, часть пишет что это вредно, а другая что это абсолютно безопасно, уже не знаю кому верить. Есть люди которые знают правильный ответ и можете ли вы это доказать?