Вопрос опытным донорам крови, нужна консультация
всем привет! мне скоро идти сдавать первый раз донорскую кровь, и назрело несколько вопросов. интернет дает противоречивые рекомендации, так что если есть на пикабу опытные доноры, готовые ответить - буду благодарна.
Интересуют подробности по особенностям диеты перед сдачей - я читала, что за 48 ч нельзя жареное, жирное, молочку, яйца, соленое, копченое и пр. не совсем понимаю, можно ли, например, нежирное мясо (вареную грудку)? и можно ли мёд добавлять в чай? какой у вас вообще рацион питания перед сдачей? накидайте свое меню, что вы едите накануне донации. не хочется впросак попасть по незнанию. заранее всем спасибо)