Рассеянность⁠⁠

В последнее время не знаю как бороться с рассеянностью. Я с трудом могу на чем-либо сосредоточиться и не забыть. Мне становится страшно от этого. Это происходит помимо моей воли и сознания. Это как прострация. Даже сегодня мы приехали в гос.учреждение и я не смогла нормально заполнить заявление, не заметив одну графу и вписала туда не то, хорошо, что сотрудница это заметила. А то я бы подвела близких. Затем я чуть не забрала с собой их ручку, встала со стула и забыла у него рюкзак. Затем вернулась за ним. Возможно, я не выспалась, но в последний год рассеянность приобрела какие-то глобальные масштабы.  Я могу начать фразу, говорить и на полуслове впасть в ступор и не вспомнить о чем я говорила. Я не устала, не уработалась. Отдыха достаточно. Что делать с рассеянностью забывчивостью и невнимательностью фиг знает.