ещё комментарии
раскрыть ветку (8)
ну ты хотя бы опиши, для чего тебе нужно. диета, правильное питание, в зал начал ходить? для чего?
ещё комментарии
раскрыть ветку (6)
для профилактики? вы что малахова насмотрелись? организму нужно ровно столько сколько он требует, если у вас нет показаний к нехватке омега 3 не стоит себя им пичкать, если хотите стать здоровее или повысить показатели того чего у вас не хватает, сдайте анализ крови и сходите на консультацию с этими анализами. серьезно...
ещё комментарии
организму нужно ровно столько сколько он требуетТы Малахова насмотрелся?
если у вас нет показаний к нехватке омега 3
Я тебе секрет открою: омега-3 не хватает всем, кроме морских народов типа японцев и норвегов. Потому что содержится он почти только в рыбе, а естественным путём в организме не генерируется.
раскрыть ветку (2)
а с чего вы взяли что , даже зная вышеописанное, вам его обязательно нужно принимать? ЗОЖ?
ещё комментарии
ещё комментарий
ещё комментарии
чего профилактики то? можно для профилактики напринимать уйму мультивитаминных комплексов, всяких л-карнитинов, набрать еще чего-то для суставов, для волос. для глаз, кожи, для всего
ещё комментарии
ещё комментарии