Как правильно заботиться о пожилом человеке?
Возраст штука безжалостная и физические изменения происходят, несмотря на желание человека. Постепенно пожилым людям, как бы они не стремились к этому, становится непросто сохранять привычный образ жизни. Специальная гимнастика, правильный образ жизни и другие факторы способны отодвинуть рубеж, за которым начинается старость, не могут избавить от нее человека.
Вместе с немощью приходят и психологические изменения. Так называемый старческий консерватизм может привести к отторжению любых нововведений, к неприятию, например, новой техники, к переменам в образе жизни. Ощущение собственной беспомощности с легкостью выливается в агрессивность, подозрительность и замкнутость. Хороший уход за пожилыми людьми должен учитывать не только физиологические, но и психологические особенности возраста.
Один из основных принципов долговременного ухода во всем мире гласит: «Все, что человек может делать сам, он должен делать сам».
Даже больше, чем в хозяйственной помощи, пожилые люди нуждаются в общении.
Заходите поболтать, послушайте истории, расскажите что-то сами. Но не забывайте о своих границах, не стесняйтесь прервать затянувшийся разговор под предлогом дел. Лучше общаться регулярно и понемногу .
Понимание, поддержка, уместная, но не чрезмерная забота, готовность выслушать и побыть рядом – это то, что больше всего нужно пожилым (ниже мы подготовили материал о том, что нужно учитывать при общении с пожилым родственником)
Необходимо организовать досуг пожилого человека: можно приносить ему книги, журналы, краски, спицы. Включать его любимую музыку и фильмы, звать к нему в гости его друзей. Пригласить парикмахера или мастера по маникюру.
Хорошо, когда бабушка в состоянии позаботиться о своих внуках или детях, которым уже за 50 лет. Такую возможность надо дать ей, даже если какой-нибудь очередной пятый шарф вам уже совершенно не нужен. Для бабушки это единственный способ проявить заботу о вас. Принести нитки со спицами, сказать «спасибо» и прийти в этом шарфе в следующий раз. Дать человеку возможность позаботиться — это значит и уважить его, и поблагодарить, и позаботиться о нем тоже.
Напомните остальным членам семьи, что надо навещать родственника и звонить ему. Важно не перебивать человека, давать ему высказаться, даже если он хочет поговорить на сложные темы, например о смерти. Разговор об этом поможет пожилому справиться с тревожностью, одиночеством.
Случается, что пожилой человек в силу возрастных изменений или хронических болезней не может самостоятельно передвигаться и проводит весь день в постели. В этом случае родственникам необходимо позаботиться о том, чтобы обеспечить подвижность конечностей, переворачивать пациента, проводить гигиенические процедуры, дыхательную гимнастику.
Если пожилой родственник страдает деменцией, болезнью Альцгеймера или иным психическим заболеванием, нужно относиться к нему как к ребенку, ограничивать доступ к газу, плите, электрическим розеткам, организовать правильное питание и постоянный присмотр.
Что нужно учитывать при общении с пожилыми людьми, как правильно строить диалог?
С возрастом у представителей старшего поколения снижаются ощущения вкуса, слух, падает зрение, начинаются проблемы с мышлением. Человек начинает воспринимать мир по-другому, для продуктивного общения необходимо подстроиться под него.
1. Тон голоса должен быть спокойным, без тревоги и напряжения, ведь старикам очень легко передается настроение близких. Чаще произносите слова полдержки.
2. Не общайтесь с родственником, как с маленьким ребенком, помните – перед вами взрослый человек.
3. При разговоре надо стараться использовать короткие слова. Говорить медленно, четко произнося каждое слово.
4. Если нужно, чтобы человек что-то сделал, то инструкции должны быть поэтапными — шаг за шагом.
5. Задавайте по одному вопросу и ждите терпеливо ответа. Покажите, что вы заинтересованы в ответе.
Например, помогая одеться, нужно говорить: «Какое платье сегодня хочешь надеть — красное или синее?» Важно сохранить выбор — это стимул для мышления и уважение.
6. Если человек плохо слышит, надо подходить спереди, чтобы ваше появление не было для него неожиданностью.
7. Говорить нужно медленно и ясно, использовать более низкий тон голоса, потому что высокие ноты пожилые люди гораздо хуже слышат. Если у человека есть слуховой аппарат, нужно ему постоянно напоминать, чтобы он его использовал. Проверяйте, стоят ли там батарейки, заряжены ли аккумуляторы.
8. Чтобы куда-либо сопроводить пожилого человека, нужно проговаривать все действия: «Вот ходунки, давайте я помогу тебе встать. Нужно пойти в банк».
9. Для пожилых людей очень важно прикосновение, ведь у них гораздо меньше сенсорных ощущений. Поэтому старики очень часто хотят, чтобы их обняли, взяли за руку. Есть исключения, когда прикосновений не любят. Но многим как раз не хватает, во-первых, тепла, которое мы передаем с рукопожатием или объятиями, и, во-вторых, сенсорных ощущений, помогающих осознать границы их тела.
10. Очень полезно записывать короткие инструкции или напоминания для человека на день. У него будет больше времени в течение дня, чтобы продумать свои планы.
Организация быта, основные трудности и решения
Если бабушка или дедушка остаются одни на некоторое время дома, то лучше всего блокировать электроплиту или снимать горелки с газовых плит для их безопасности.
Опасными могут оказаться ковры. Края их часто задираются, и человек может споткнуться и упасть. Поэтому эксперты рекомендуют или вообще убрать такие покрытия или постоянно следить, чтобы не задирались края. Желательно, чтобы дома были удобные тапочки, не шлепанцы.
Самое опасное место в квартире для пожилого — туалет. Заперся, упал, а близкие не могут помочь. Так что надо сделать пространство удобным, установить поручни. Если человек привык принимать душ в ванной — сделать ему специальную скамейку, чтобы смог сидеть.
Не забывайте делиться с пожилым родственником проблемами. Вовлекать в жизнь семьи и позволять ему сопереживать. Такое открытое общение поможет снизить эмоциональное напряжение в отношениях.
Самое страшное, что может случится с пожилым человеком – это остаться в одиночестве.