Как бороться с информационным шумом
Вот мои рекомендации борьбы
Самая главная рекомендация — понять, что все знать и за всем уследить нельзя. Мозг не компьютер — он не многозадачен. Сузить спектр необходимых для Вас знаний на данном этапе жизни.
1.Интернет
а) Если Вы блоггер(как я)
Многие сейчас пишут про интернет-зависимость: не могут без почты, чтива и всего такое, и что сложно побороть её…Да они правы, но главная причина, как непарадоксально - это блог. Уберите блог — уйдет проблема. Но это совет сложно воплотить в реальность…хотя. Но главное — это не интернет-зависимость, а информационный поток в мозг из-за этой зависимости. Так вот…
Сужаем RSS ленту, закладки, подписку по почте, любимые паблики, сайты до того минимума, с которым вам станет комфортно. При этом делать это жестко - убрал и забыл. Сейчас попасть в мою информационную зону ресурсам — очень нелегко…
Перестать читать по диагонали! Вы расслабляете мозг для приема инфы до минимума
Прекратить читать то, что не относится к вашей полезной информации. Если хотите что-то другое — скиньте инфу на потом, и если она не будет востребована в ближайшее время — смело удаляйте.
Режим проверки почты и комментирование. Все должно быть по графику. Кто как хочет….либо утром, либо вечером..Я, кстати, теперь отвечаю на комменты на своем сайте — вечером(с кофе и плюшками).
б) Если Вы интернет-пользователь(как многие)
Здесь другая проблема — социальные сети. Блоггеры её не болеют… А вот тут надо понять, что соц. сети для создания информационного шумав вашей голове самое самое. Столько бесполезной инфы не генерирует ничто: лайки, фотки, цитаты,тексты, комменты - при этом в таком невообразимом количестве! А теперь представьте, есть люди, у которых более 400 друзей в подписке, более 60 групп в избранных, фоток более 200, представьте сколько забито кластеров в мозгу. Если бы не блоговодство — сам бы удалился из соц. сетей.
Уменьшить соц.сеть до минимума, а лучше вообще удалить аккаунт. Вы, даже не представляете, на сколько голова станет осознанней. Проведите эксперимент — не заходите вКонтакт неделю, думаете получится?
Прекращаем комментировать все подряд и вести пустую переписку на форумах а-ля Lostfilm или Pikabu.
Больше гуляем и интернет используем только для профессионального или творческого роста — только по необходимости, и не забываем про жесткий фильтр.
2. Телевидение
Рекомендация простая — убрать из жизни в принципе. Поверьте, ничего Вы не потеряете — ничего… Нужную информацию Вы и так будете знать, проверено на практике . А детям противопоказано в двойне.
При этом меня иногда поражает гонка за большими ТВ-комбайнами, и чем меньше доходы семьи — тем больше раземра хочется телевизор
3. Радио
Этот момент спорный, тут надо уметь фильтровать… Я раньше слушал радио, но почему-то просто надоело забивать свой аудио-канал. Есть хорошие радиопередачи, с рассуждениями и рассказами…Но зачастую — все сейчас развлекательного характера, и много, много рекламы. Я слушаю свою аудио-книги и музыку, при чем из контакта
Слушайте минимум передач, которые действительно Вам будут полезны.
Когда попадаете в среду, где радио играет чужое, попросите выключить(приглушить) или слушайте свою аудиоколлекцию. Или просто берите с собой книжку, которая действительно интересная, а не бульварное чтиво.
4. «Пустые» дни
Отдыхайте иногда от информации — гуляйте, займитесь спортом, сходите на выставку…займитесь спокойным хобби или ремонтом. Или просто поспите(это тоже полезно). Ограничьте поток входящей информации до минимума — отлично с этим справляется деревня или дача.
5. Читайте книги
Простой совет, но многие даже этого не выполняют. При этом читать надо в спокойной обстановке, когда никто и ничто не отвлекает. Чтобы во время чтения работала память, творческое мышление, появлялись аналитические выводы - читайте полезную литературу, но не в гигантских количествах и без скорочтения. Это вырабатывает блокировку от внешних источников шума.
6. Осознание
Поймите — все знать нельзя, за всем не успеть, все не прочитать. Лучше осознать фундаментальную информацию по одному вопросу, чем поверхностно по 5. «Серфить» — это плохо, а вот понять, вычленить и выявить причинно-следственную связь -вот это круто! Если вы это осознаете, то Вы поймете — какая информация нужнее, а на что даже не стоит затрачивать время. Не думайте, что чтение 150 сайтов или блогов Вас развивает. Уберите рассеянность….
7. Не генерировать шум
Самое интересное — не генерировать хлам самим. Понимаете? Мы сами зачастую являемся «спамерами» в информационное пространство…Лайки, ссылки, комментарии, письма, фотки…. не надо делать эти действия ради действия — потому что все так делают или просто так. Подумайте, а нужна ли эта «ваша» информация другим? Не засоряете ли Вы канал?
А еще помните! — «каждое слово на вес золота» .
Самая главная рекомендация — понять, что все знать и за всем уследить нельзя. Мозг не компьютер — он не многозадачен. Сузить спектр необходимых для Вас знаний на данном этапе жизни.
1.Интернет
а) Если Вы блоггер(как я)
Многие сейчас пишут про интернет-зависимость: не могут без почты, чтива и всего такое, и что сложно побороть её…Да они правы, но главная причина, как непарадоксально - это блог. Уберите блог — уйдет проблема. Но это совет сложно воплотить в реальность…хотя. Но главное — это не интернет-зависимость, а информационный поток в мозг из-за этой зависимости. Так вот…
Сужаем RSS ленту, закладки, подписку по почте, любимые паблики, сайты до того минимума, с которым вам станет комфортно. При этом делать это жестко - убрал и забыл. Сейчас попасть в мою информационную зону ресурсам — очень нелегко…
Перестать читать по диагонали! Вы расслабляете мозг для приема инфы до минимума
Прекратить читать то, что не относится к вашей полезной информации. Если хотите что-то другое — скиньте инфу на потом, и если она не будет востребована в ближайшее время — смело удаляйте.
Режим проверки почты и комментирование. Все должно быть по графику. Кто как хочет….либо утром, либо вечером..Я, кстати, теперь отвечаю на комменты на своем сайте — вечером(с кофе и плюшками).
б) Если Вы интернет-пользователь(как многие)
Здесь другая проблема — социальные сети. Блоггеры её не болеют… А вот тут надо понять, что соц. сети для создания информационного шумав вашей голове самое самое. Столько бесполезной инфы не генерирует ничто: лайки, фотки, цитаты,тексты, комменты - при этом в таком невообразимом количестве! А теперь представьте, есть люди, у которых более 400 друзей в подписке, более 60 групп в избранных, фоток более 200, представьте сколько забито кластеров в мозгу. Если бы не блоговодство — сам бы удалился из соц. сетей.
Уменьшить соц.сеть до минимума, а лучше вообще удалить аккаунт. Вы, даже не представляете, на сколько голова станет осознанней. Проведите эксперимент — не заходите вКонтакт неделю, думаете получится?
Прекращаем комментировать все подряд и вести пустую переписку на форумах а-ля Lostfilm или Pikabu.
Больше гуляем и интернет используем только для профессионального или творческого роста — только по необходимости, и не забываем про жесткий фильтр.
2. Телевидение
Рекомендация простая — убрать из жизни в принципе. Поверьте, ничего Вы не потеряете — ничего… Нужную информацию Вы и так будете знать, проверено на практике . А детям противопоказано в двойне.
При этом меня иногда поражает гонка за большими ТВ-комбайнами, и чем меньше доходы семьи — тем больше раземра хочется телевизор
3. Радио
Этот момент спорный, тут надо уметь фильтровать… Я раньше слушал радио, но почему-то просто надоело забивать свой аудио-канал. Есть хорошие радиопередачи, с рассуждениями и рассказами…Но зачастую — все сейчас развлекательного характера, и много, много рекламы. Я слушаю свою аудио-книги и музыку, при чем из контакта
Слушайте минимум передач, которые действительно Вам будут полезны.
Когда попадаете в среду, где радио играет чужое, попросите выключить(приглушить) или слушайте свою аудиоколлекцию. Или просто берите с собой книжку, которая действительно интересная, а не бульварное чтиво.
4. «Пустые» дни
Отдыхайте иногда от информации — гуляйте, займитесь спортом, сходите на выставку…займитесь спокойным хобби или ремонтом. Или просто поспите(это тоже полезно). Ограничьте поток входящей информации до минимума — отлично с этим справляется деревня или дача.
5. Читайте книги
Простой совет, но многие даже этого не выполняют. При этом читать надо в спокойной обстановке, когда никто и ничто не отвлекает. Чтобы во время чтения работала память, творческое мышление, появлялись аналитические выводы - читайте полезную литературу, но не в гигантских количествах и без скорочтения. Это вырабатывает блокировку от внешних источников шума.
6. Осознание
Поймите — все знать нельзя, за всем не успеть, все не прочитать. Лучше осознать фундаментальную информацию по одному вопросу, чем поверхностно по 5. «Серфить» — это плохо, а вот понять, вычленить и выявить причинно-следственную связь -вот это круто! Если вы это осознаете, то Вы поймете — какая информация нужнее, а на что даже не стоит затрачивать время. Не думайте, что чтение 150 сайтов или блогов Вас развивает. Уберите рассеянность….
7. Не генерировать шум
Самое интересное — не генерировать хлам самим. Понимаете? Мы сами зачастую являемся «спамерами» в информационное пространство…Лайки, ссылки, комментарии, письма, фотки…. не надо делать эти действия ради действия — потому что все так делают или просто так. Подумайте, а нужна ли эта «ваша» информация другим? Не засоряете ли Вы канал?
А еще помните! — «каждое слово на вес золота» .