Гипергидроз (мокрые ладони, стопы) и метод борьбы с ним
На меня подписалось 3 человека, чтобы узнать методы борьбы с гипергидрозом. Ну что ж, приступим (пишу с аккаунта мужа).
С подросткового возраста страдаю гипергидрозом ладоней и стоп. Для тех, кто не в курсе, гипергидроз - избыточное потоотделение на определенных участках тела независимо от погоды, стресса, физической нагрузки. Данное заболевание очень мешает в повседневной жизни. Никому нормально руку не подашь, так как почти всегда мокрая, телефон не реагирует на отпечаток, мышка и клавиатура вечно мокрые - стыдно после пользования передавать другому человеку. В школе/институте часто было сложно писать в тетрадях, так как листочик намокал от ладоней, и ручка отказывалась писать дальше.
С ногами тоже грустно - потеют при любой температуре и обстоятельствах. Особенно печально зимой. На улице с мокрыми руками и ногами сразу же мерзну, как бы тепло ни была одета, из-за этого частые простуды.
Самая грусть, конечно, с прикосновениями к другим людям. Лишний раз стараешься не трогать никого, но в романтической обстановке так не получается. Вот и выкручиваешься как можешь. Кстати, ночью потливости нет вообще никакой и её нет, если выпью, но если трезва и день - добро пожаловать в мокрый мир обратно.
О том, что это именно заболевание я узнала примерно полгода назад, когда стала сама гуглить, искать инфу. К врачам до этого обращалась несколько раз за жизнь. В подростковом возрасте врачи говорили, что это пройдет и ничего страшного - не прошло. Недавно ходила опять на прием, стали говорить то же самое, на мой ответ, что уже 27 лет и не проходит, сказали: " Ну тогда это ваша особенность. ваша вегетативная нервная система так работает. Ничего не поделаешь. Смирись. Все потеют, ничего страшного". Короче, никто лечить не будет, а некоторые врачи даже не понимали на что я жалуюсь, мол нет такой проблемы - чего выдумываешь?
Ах да, в подростковом возрасте одна врач предположила, что это у меня из-за нервного напряжения и прописала пить таблетки "Беллатаминал". Это успокоительное. Оно помогает убрать потливость на 1 день или даже всего на несколько часов, а потом все возвращается. Пить их постоянно всю жизнь нельзя, а как в инструкции написано - так не лечит, а дает только временный эффект.
Когда узнала, что это не пройдёт само и неизлечимо - ревела страшно несколько дней подряд, потом вычитала, что у данной проблемы есть 4 решения:
1. Ионофорез с помощью дрионика
2. Уколы ботокса/диспорта в проблемные зоны
3. Операция симпатэктомия
4. Забить на проблему и жить дальше (ну уж нет)
Я пока испробовала ионофорез. Мне помогает. Эффект временный (примерно 7-9 дней), но стоит копейки и дает возможность жить как все нормальные люди.
Итак, ионофорез - это метод лечения электрическим током и , в нашем случае, алюминием. Под воздействием тока из алюминия выбиваются ионы и проникают в кожу. Что происходит дальше - есть несколько версий: либо ионы алюминия временно закупоривают потовые железы, либо -заставляют железы на время "уснуть", либо утолщают кожу в местах потовых желёз и пот не выделяется какое-то время. Вроде так. Можно приобрести спецустройство - дрионик. Называется Swi-Sto и стоит около 40000р. Можно дрионик собрать самому. Мне собирал муж, но я сейчас всё подробно опишу, чтобы девочки, при необходимости, могли собрать без мужской помощи.
Нам понадобится:
1. Кошачьи лотки 2 шт
2. Батарейки крона - 2 шт
3. Пищевая фольга - 1 лист
4. Крокодильчики - 2 шт
5. Клеммы с проводами - 2 шт
Как собрать прибор (дрионик):
1. Берем кошачью жопу кошачьи лотки и кладем туда фольгу по размеру лотка. Фольгу кладем под решётку, чтобы на решетку класть руки или ноги.
2. Берем клеммы с проводами. Из клеммы торчат 2 провода - красный и черный. Красный провод от одной клеммы скручиваем с черным проводом другой клеммы (и обматываем изолентой). На оставшиеся 2 провода цепляем крокодилы (тоже обматываем изолентой).
3. Всё, дрионик готов.
Что с этим делать:
1. Собираем прибор.
2. Крокодильчики цепляем к листам фольги в лотках.
3. Наливаем воды в лотки так, чтобы вся потеющая часть руки или ноги была под водой. Лучше наливать прохладную воду, тогда ток не так чувствуется.
4. Подключаем клеммы к батарейкам.
5. Погружаем руки или ноги в лотки и сидим так минут 5-10-15. Мне хватает 5 минут на одну полярность. На две руки уйдет 10 минут. Что такое полярность? Во время процедуры ионы высвобождаются только из одного листа фольги, т.е попадают только в одну руку, чтобы они попали и в другую руку - нужно поменять полярность (меняем местами крокодилы. К какому лотку цепляли красный провод - теперь цепляем черный и наоборот). Чувствуем легкое пощипывание/покалывание. Иногда бывает сильно чувствительно, иногда почти вообще ничего не чувствуется - не знаю, почему. Руки делать более дискомфортно, чем ноги, но не больно (а то я первый раз боялась погружать руки в воду, думала, вдруг так даст током, что искры из глаз полетят:)
6. Меняем полярность и опять погружаем руки на 5-10-15 минут.
Делать можно на руки и на ноги по очереди. Я делаю и на то, и на другое.
Через сколько наступит эффект и как его поддержать:
Обычно эффект наступает после 10 процедуры, иногда раньше, иногда позже, но он обязательно наступит. Держится сухость у всех тоже по-разному. У кого-то 3 дня, у кого-то - неделю, а у кого и целый месяц.
У меня без поддерживающих процедур держится 9 дней. Делаю поддерживающую раз в 7 дней и всё сухо.
Что ещё важно:
1. Если есть ранки на руках или ногах, перед процедурой нужно намазать их вазелином. Ток не будет так сильно бить в этих местах, не будет больно.
2. У ионофореза есть ограничения. Не подходит тем, у кого есть проблемы с сердцем, стоят металлические пластины в организме.
3. Первый раз добиться сухости тяжелее всего. Нужно большее кол-во процедур, потом, если пропустили поддерживающую и влажность вернулась - просто начинаем серию процедур заново и сухость наступит быстрее.
4. Руки и ноги становятся сухими и их надо увлажнять кремами.
В общем, после этих процедур я получила сухие руки и ноги. Сухие вообще всегда! При стрессе, когда думаю, что сейчас вспотею, при жаркой погоде ( в супер сильную жару могу немного вспотеть, но потом все опять сухое). Это огромный кайф! Это прмя восторг и наслаждения, правда!
Всю инфу я брала из:
- Группы вк - спасибо людям, которые там пишут! Некоторым из них я писала в личку, они отвечали, помогали. Группа назывется "гипергидроз, потные ладони, подмышки, ноги , стопы"
- Сайтов в интернете.
- Видео на ютуб (как российских, так и зарубежных).
Была поражена, как много людей страдают данным заболеванием. Думала, что я одна такая неправильная. Особенно, когда врачи делали круглые глаза и говорили, что это особенность, наверно, моя такая, а болезни такой нет - не видели.
Надеюсь мой пост будет полезен. Не бойтесь пробовать ионофорез. Я тоже боялась, но какой же это кайф - иметь сухи ладони и стопы! Лучше попробовать и отказаться, чем не попробовать вовсе и мучиться.
P.S: Когда-нибудь потом хочу попробовать ботокс или симпатэктомию. Если кто делал то или другое - напишите, пожалуйста, в комментариях как это было и довольны ли вы.
Всем спасибо за прочтение. Всем здоровья!
P.P.S: Не знаю, можно ли давать прямые ссылки на группы и видео, сайты. Если можно - напишу в комментах ссылки на сайты.
Дополнение:
- Во время процедуры не дотрагиваться до фольги (для этого она и кладется под решетку), иначе ударит током.
- Одна батарейка-крона - 9 вольт.