Путь к новой версии себя
С середины этого месяца я узнал, что моя вторая половинка с которой мы уже находились почти 3 года в отношениях, мне изменила(
Поэтому я пишу этот пост скорее не для того чтобы заявить об этом, а для того чтобы немного успокоиться, отвлечься и взять на контроль свои эмоции, чтобы не натворить всякого на горячую голову
На данный момент моё эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, потому что этот человек назовем её рандомным именем, Евгения, очень сильно рада тому что она сделала и ей приносит удовольствие от моей реакции(
ПЕРВЫЙ ЭТАП МОЕГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Прошло примерно две недели с момента разлучения
- Начнём с того что я решил сходить к психотерапевту и проработать все эти мысли, дабы улучшить свои комфортные условия жизни, но пока что, я бы не сказал что мы сделали какие-то большие шаги к этому, вообще для себя я понял и для тех кто ещё хочет попробовать сходить и не знает стоит ли это делать, то скажу Вам так ,первые сеансы будут самыми тяжелыми, потому что вы будете просто утопать во всех подробностях вашей проблемы, дабы изучить и понять как Вас лечить, поэтому готовьтесь к тому, что вы будете уходить сначала с таким осадочком вашей проблемы
- Аааааа вот ещё, для тех кто думает что Вам просто выпишут таблетку и всё пройдет, а вы будете счастливы и мотивированы на успех, то к сожалению таких пока что не существует(
- Также ,я решил наконец-то начать ходить фитнес-клуб и вот тут, есть плюсы, я будто начал отдаваться полностью на тренировках, так как внутренняя злоба и чувство предательства является сейчас большим двигателем, то результаты получаются достаточно для меня впечатляющими, но тут главное ещё сохранить дистиплинорванность ,потому как я решил всё-таки не просто отойти от этих эмоции, но и измениться, а на одной мотивации далеко не пойдешь)
- Ещё речь пойдет про сон… ухххххх… это что-то с чем-то, я просто не могу заснуть, у меня действительно развилась бессонница, потому что я остаюсь один на один со своими мыслями и ты начинаешь просто накручивать себя всеми подробностями проблемы, о своём будущем, как поживает и с кем сейчас находиться твоя бывшая половинка, из-за этого мне выписали снотворное, а ещё теперь я хожу в зал и там я добиваю всю свою физическую выносливость, так что надеюсь это начнет как-то мне помогать
- Также хотелось бы добавить, про своё состояние сейчас:
-Вес 84 кг на 185см
- Эмоциональное состояние такое: Депрессия, Апатия, Не заинтересованность в развлечениях, Не заинтересованность в работе, На душе словно тяжкий груз который я никак не могу скинуть
Будто я не хочу ничего и делаю всё из под палки, как-будто заставляя себя ,зная что мне это необходимо сейчас сделать
-Рабочий настрой: на данный момент подорван, должен был сделать большие шаги, но вот пока что мне бы просто удержать себя в руках и не сдать назад
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
На данный момент это всё что я могу Вам и себе самому, рассказать, посты я буду выкладывать раз в неделю если кого-то из Вас это заинтересовало, они будут как итог недели и планы на будущее, сейчас я пишу в более сжатом формате, потому что, я не хочу лить много воды и пытаюсь вести речь только о главном
Конечно же в будущем речь будет идти не только о моём ментальном и физическом здоровье и о том чем я начал увлекаться, лечиться, развлекаться на пути к улучшению своей жизни
ДОРОГОЙ читатель, если этот пост смог как-то помочь тебе, то я искренне за это рад, надеюсь что когда-нибудь в далеком будущем, я просто посмотрю эти казалось бы маленькие отчеты, являющиеся для меня на данный момент опорой моих эмоций, то я буду читать их с улыбкой, ведь это такой же этап жизни через который мы проходим все, рано или поздно, к счастью или к сожалению решать Вам
А НА ЭТОМ ВСЁ )
P.S извините за орфографию или другие косяки, не судите строго пожалуйста, так как я далеко не профессионал в оформлении, а пишу их так, как на мой взгляд мне удобнее