Что делать если за тобой следят в Телеграмме и ВК?⁠⁠

В прошлом году, я вступил в группу, там всякие провокаторы начали сливать адрес за якобы неуважения; потом один из них, начал присылать сообщения которые не были публичны, я сначала подумал что их отправляют те с которыми я общался, но оказалось из-за слива он начал следить за моими сообщениями; не смотря на мои высказывания, не смотря какой я человек, оправдывать шантаж, сливы и слежку за переписками – неправильно; вы это должны понимать, честно я в отчаянии.. сам я этого человека знаю, но он проживает в России, а я в Германии