Нужен дельный совет.
В 8 утра завтрак , в час дня обед , в 7 ужин плотный.А примерно в с 9 или в 10вечера хочется есть и чем больше времени тем больше голод начинается.
посоветуйте добрые люди, как не кушать на ночь ? Фрукты и овощи при этом не хочется совсем, тянет на нормальную пищу , вроде борща или бутера .
Как избавиться от этой привычки!