раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
в тренажерке есть тренажеры, которые дают нагрузку на ноги, без задействования рук. В положении лежа под углом, на ноги дает вес штанга, которую передвигаешь специальной панелью, руки при этом свободны, есть тренажеры типа "гинеколог" :D сведение и разведение ног.. и т.п.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
ой бля... парень предложил пообсуждать дуру, а вы на него накинулись...
Пикабу - и этим всё сказано.
Пикабу - и этим всё сказано.
раскрыть ветку (3)
Ребята, кому агр нужен! Берите на себя! :)
А по сути, я только согласился с тем, что база - очень нужное дело. Будешь делать базу, будешь весь расти и пропорционально.
А по сути, я только согласился с тем, что база - очень нужное дело. Будешь делать базу, будешь весь расти и пропорционально.
раскрыть ветку (1)
Согласен, что базовые упражнения потому и называются базовыми, т.к. без них ни куда. А вот все остальное это уже для разнообразия или если хочется определенную группу мышц выделить)
ещё комментарии