Мой прогресс 2
Осторожно, картинка 3 мега. Продолжение поста, о том, как я сушился к лету ) начало здесь http://pikabu.ru/story/moy_progress_491207
раскрыть ветку (3)
Много, это много.. Я делаю 4 подхода на косые в зале на наклонной скамье + дома, каждый день перед сном 5х30.
раскрыть ветку (2)
а перерыв мжду подходами сколько? смог ты смогу и я. кстати я по оч похожей прогре занимался особого прихода не бьыло,но и дурака валял я знатно) ну и накачатся мне трудно из-за длины конечностей)
раскрыть ветку (1)