Идиотский вопрос, но тем не менее ;D
Как укреплять суставы ? В частности третьи фаланги пальцев интересуют ) Делаю ремонт, таскал мешки (по 25 кг) - результат пиздец как ноют эти суставы, да и вообще, они не справляются - выскальзывают из рук )
Весь вес приходится на них ( при хвате мешка за горловину ), именно ими же сжимаешь, что бы не выскальзывал.
P.S эспандер кистевой на это не работает, я его первой фалангой жму и большим пальцем, хотя наверное можно и кончиками пальцев попробовать жать
Весь вес приходится на них ( при хвате мешка за горловину ), именно ими же сжимаешь, что бы не выскальзывал.
P.S эспандер кистевой на это не работает, я его первой фалангой жму и большим пальцем, хотя наверное можно и кончиками пальцев попробовать жать