Навык после НВП⁠⁠2

В школе у нас был урок НВП (начальная военная подготовка- для тех кто знает только про ОБЖ). Учитель был из военных в звании, аж целый майор. Да, мы учили как собирать и разбирать автомат, использовать противогаз и прочие штуки. Но один урок в месяц, а НВП была по уроку в неделю, он учил нас самообороне. Учил, потому что: "Надеюсь в жизни вам это не пригодится, но вы должны быть готовы ко всему". Навыки самообороны тренировал с нами целый год. Я до сих пор помню приемчики, которые мне спасали, если не жизнь, то здоровье точно, как, например, вырвать руку, когда тебя схватили за запястье и держат. Куда бить, даже взрослому, чтобы выиграть пару минут и успеть убежать. Я отчётливо помню, как возвращалась из спортивной школы вечером, мне было 16 лет и меня в подворотне "встретил" мужик. Схватил за руку, прям по классике, за запястье, а второй пытался шарить по моей груди. И приёмы сработали, я высвободила руку и рванула, что есть мочи. Куда там мужику догнать, я ведь занималась лёгкой атлетикой и бегала спринтерские дистанции весьма неплохо.
Прием как освободить руку от захвата описан тут https://sport.wikireading.ru/27211