Как перестать давить черные точки⁠⁠

у меня прыщей нет и никогда не было, тип кожи нормальный, не жирный и не комби, не сухой, но все равно зато есть черные точки, малююсенькие, я вечно их давлю и у меня лицо воспаленное становится, а потом пятна появляются и долго не уходят. надоело уже, обещаю себе перестать давить, не видно же, но потом все равно срываюсь. что делать? гидрофильным маслом пользовалась, да, уходят точки, но я просто давлю все равно. Расскажите стремные истории какие нибудь про то как кто-то выдавил черную точку и умер или советы