Мои высказывания
16 постов
16 постов
17 постов
1 пост
22 поста
40 постов
2 поста
7 постов
Те, кто требуют равноправия, чаще всего лгут. Они хотят доминировать.
Чем богаче человек, тем смешнее его шутки
Равные права — это приобретение не только положительного, но и отрицательного. А кто из «ущемлённых» желает наложить на себя невыгодные обязательства? Хочется же только плюсы. А минусы пусть остаются с теми, у кого прав «больше».
Безысходность как сеть. Можешь попасться, а можешь одолеть.
Впервые попробовал закурить в девятом классе. После первой тяги я почувствовал жжение в горле и стал кашлять. Тогда не понимал, как можно мучать себя такой дрянью. Но так в начале думают многие.
Вскоре я начал курить регулярно. Трудно отследить, когда выработалась зависимость, но предположу, что лет в 17-18.
Соскочить я захотел лет в двадцать. Не вышло. Но я не сдавался и пытался бросить много раз. Попытки длились от нескольких минут до недели.
Но в итоге я победил, и с тех пор не курю больше семи лет. И в этом посте хочу поделиться своим опытом с теми, кто хочет бросить курить. У вас всё получится!
Что это за хрень такая?
Во-первых, необходимо сильное желание избавиться от курения. Примите твёрдое решение, что отныне с сигаретами покончено. Это поможет вам не слиться на полпути.
Во-вторых, прочитайте книгу Аллена Карра «Как бросить курить». Она небольшая и читается легко. Я понимаю, что многие скажут «Ой, я её читал(-а), и нифига не помогло!». Но суть-то не в этом. Нужно вникнуть в содержание, обратить внимание на все детали. Ведь после прочтения, зависимость не исчезнет волшебным образом. Однако книга послужит мотивацией, чтобы начать процесс.
В-третьих, сформируйте негативную ассоциацию в мозге на тему курения. Т.е. нужно вызвать временное отторжение к сигаретам. Вот, как это сделать: курите сигареты одну за другой, пока не станет хреновенько (не переборщите!). Думаю, у вас были случаи, когда перекурили, и какое-то время не хочется повторно. Это ощущение как раз и нужно.
Я не одобряю, что ты куришь
А теперь дам несколько советов:
1. Бросайте курить не на Новый год, и не после дождичка в четверг, а в ближайшие дни! Потому что сейчас человек может быть настроен решительно, а вскоре запал потухнет. Если у вас стрессовая работа, сессия и т.п., то начните в пятницу вечером, чтобы это было перед выходными.
2. Все сигареты в доме предварительно докурите, либо выбросите, потому что вам не нужно лишнее искушение. Если есть сожители, и они курят, то попросите их прятать сигареты. И по возможности пусть курят подальше от вас.
3. Избегайте компании курильщиков (особенно, в первые месяцы), потому что это будет ломать вашу силу воли. И рекомендую также не пить алкоголь минимум несколько месяцев. Знаю мужика, который бросил курить, и через пару лет выпил, потянуло на сигаретку, и на этом всё — до сих пор дымит, как паровоз. Так что делайте выводы.
4. В период избавления от зависимости, постарайтесь максимально оградиться от стресса. И не ищите причину снова закурить (многие так делают на подсознательном уровне). А когда будут ломки, то убеждайте себя, что это временно, и просто нужно перетерпеть.
5. Максимально займите себя сразу, как бросите курить. Помимо стресса, скука — один из наиболее распространённых поводов, чтобы закурить. Так что займитесь физическим трудом, разгребите хлам в гараже и т.п. Главное, отвлекитесь от сигарет.
И тебя загрызу, если продолжишь курить!
Когда бросите курить, то в первые дни будут неприятные ощущения, начнутся ломки. Станут возникать мысли в духе: «Ну давай, закури одну сигаретку, что с этого станет? Хоть одну тягу сделай, и больше не будешь, честно-честно!». Так вот: не ведитесь на эти уловки! Это навязчивые мысли, которые генерирует мозг, чтобы получить дозу никотина. Так устроен наш организм. И я вас уверяю: со временем все неприятные ощущения уйдут.
Лично мне было хуже всего первые 3-4 дня. Дальше становилось легче. А через 2-3 недели уже стало нормально. Но у всех это по-разному. А ещё несколько месяцев всплывали мыслишки, что неплохо бы закурить и т.п. Главное, не попасться на эту удочку. Иногда достаточно одной тяги, и зависимость снова вернётся. Оно вам надо?
Поэтому запомните: когда бросили, то забудьте о курении навсегда! Сейчас я не задумываюсь о сигаретах 99,999% времени.
На этом всё. Если будете соблюдать вышеуказанные рекомендации, то обязательно справитесь. Желаю удачи!
— Клубничка сладкая, сейчас тебя достану.
— Ой, господин, как страшно Вас боюсь!
— Вот-вот, красавица, смеяться перестану.
— За сердце резко я тогда схвачусь...
— Ну, веселись, пока такое можно.
— А завтра позабавиться нельзя?
— Понять мышление твоё мне очень сложно...
— А Вы и не пытайтесь никогда!
— Зачем, прелестница, так грубо надсмехаться?
— И что же я сказала Вам не так?
— Тебе же нравится бесстыдно издеваться.
— Ну, это были мелочи. Пустяк...
— Вот разозлюсь я! Будет очень страшно.
— Скажите мне, когда закрыть глаза!
— Твоя ирония здесь выглядит ужасно.
— Сейчас от горечи покатится слеза...
— Ну всё, устал! Пора нам расставаться.
— И с Вами я повторно не сойдусь?
— Отнюдь, жемчужина. Ведь буду обижаться...
— А лучше бы сказали мне «Женюсь!».
Услышав грохот и́здали,
Бежит на помощь мама,
Игрушки так обидели,
Не обойтись без шрама...
Котёнок был свидетелем,
Историю расскажет,
А следствие отметило:
Виновников накажет!
Преступники задержаны,
Пора нам ликовать!
Вот так самоотверженно,
Ребёнка защищать...
На планете «Погремушки»,
Жили добрые зверушки,
Разразился вдруг скандал:
Появился злой вандал.
«Варвар я! Всё утащу,
Ваши души поглощу!»,
Клацал зубками дикарь,
Ужасающий главарь...
Свистнул он. И налетели,
Существа из подземелий,
Эти твари закричали:
«Мы вас сделаем рабами!».
Испугались все зверушки,
Лишь отчаянные хрюшки,
Попытались дать отпор,
Прекратился чтоб позор...
Но кочевники смеялись,
Издеваться не стеснялись:
«Время резких перемен,
Поскорей сдавайтесь в плен!».
Вдруг, откуда ни возьмись,
Появился лев Борис,
Посмотрел на всех серьёзно,
Обратился к монстрам грозно:
«Вы сейчас же собирайтесь,
И отсюда убирайтесь,
А иначе зарычу,
И вас разом проглочу!».
Твари прыгнули в ракеты,
Полетели вон с планеты.
Ликовали все зверушки,
И давали льву ватрушки.
Приговаривал Борис:
«Вкуснота! Достойный приз.
Негодяев победил,
Угощенья получил!».
По квартире нашей бродит очень важная персона,
Если в миске нету корма, то посмотрит возмущённо,
Мимо ходит грациозно. А хозяин её тешит,
Дверь откроет, поиграет. Подбородочек почешет.
Вдруг заметили на кухне мы клубочек шерстяной,
Кто оставил? Признавайся, ты проказник юморной!
Побежала разбираться в этом кошка-героиня,
Отыскала, поругала. Да ты наша герцогиня!
А хвостом как завиляет, и решит развеять скуку,
Подберёт объект атаки, и накинется на руку.
Запищит хозяин резко. Разразится в доме смех,
Но ответить — аморально. Так нельзя, ведь это грех!