Лето — это путешествия, новые впечатления и... дедлайны, которые никто не отменял! Если собираетесь совмещать отдых с работой (или просто хотите прожить тёплые месяцы на максимальных оборотах), держите подборку наших must-have-продуктов для мозга, энергии и спокойствия:
Флагманский ноотропный комплекс, который заряжает ясностью мышления и повышает продуктивность. Когда задач много, а фокус нужен сейчас — MindBooster не даст выгореть и поможет закрыть всё в срок.
Чистый мицелий в рабочей дозировке: для цепкой памяти, глубокой концентрации и поддержки когнитивных функций. Идеален для учёбы, сложных проектов и интенсивного чтения.
Формула для глубокого сна и полноценного ночного восстановления. Снижает тревожность, устраняет ночные пробуждения — просыпайтесь бодрыми и готовыми к новым свершениям.
Когда речь заходит о ноотропах, то на ум приходят «бабушкины препараты». Пирацетам, с 60-тых годов, вариации витаминов группы В, милдроната или растительных добавок, родиолы розовой или бакопы монье. В противовес есть иллюзорный образ НЗТ из «Областей Тьмы». А вот между этими двумя примерами есть широкая серая зона. Какие-то препараты рынка США, и которые распространяются в Канаде, Великобритании и Австралии запрещены в Европе и странах СНГ. Анаболические стероиды, которые свободно продаются в Чили, Ливане, Египте, но запрещены уже в США, Европе и у нас. В чем разница и насколько адекватны законы государств?
Дисклеймер: я не призываю и не агитирую принимать что угодно, что запрещено законом. Разгон мозга, повышение продуктивности и работоспособности могут проходить только под присмотром врачей и соответствующих специалистов. Цель статьи: провести обзор существующих исследований и сформированных установок касательно статуса существующих популярных препаратов. В том числе и энергетиков, чей статус недавно пошатнулся.
Дисклеймер 2: Без полноценного рациона питания, здорового сна, физической активности и объяснения себе «зачем мне важно выполнить эту задачу» ноотропы будут лишь сгорать в топке организма, оставляя послевкусие фрустрации и повышенную стоимость мочи.
Что такое запретные ноотропы?
Это препараты, потребление которых запрещено законом конкретного государства. И здесь вся проблема в том, как именно государственный аппарат и конкретные люди в кабинетах видят организм и природу человека. А также какую выгоду они получают, в зависимости от принятых решений.
Законы природы vs законы людей
В природе не существует «естественного» и «противоестественного». Любишь пить кофеек, но слышишь, что это не правильно? Можешь смело отправлять таких советчиков дальше сидеть на диване. Кофеин в нектаре растений помогает пчелам лучше запоминать [1], где искать новую порцию нектара. Не говоря уже про симптоматическое снижение [2] симптомов болезни Паркинсона [3] или депрессии [4].
Это только верхушка айсберга. Люди боятся, люди не хотят изменений, нам страшно пробовать что-то новое. Кроме того, всё упирается в политику конкретных государств. Одни разрешают всё, что не запрещено. В других можно делать только то, что разрешено. И попытки разделить природу на «правильную» и «не правильную» приводят к противоречиям.
Природа работает на базе нерушимых законов. Будет избыточное потребление сахара и жиров – будет расти тревожность. Будешь избыточно стимулировать рецепторы дофамина/норадреналина – словишь зависимость. Будешь эти же рецепторы стимулировать мягко – получишь избавление от СДВГ [5].
То есть: существуют базовые принципы биологии, но именно культурные и нормативные правила использования тех или иных соединений остаются базовыми для конкретного государства. Подробнее эволюцию культуры потребления разбирал антрополог Теренс Маккенна в книге «Пища Богов». Постулаты которой изложены в этой и этой статьях.
Трогая дофамин
Суть бодрости и мотивации в рецепторах дофамина. Стимулируя рецепторы дофамина, человек включает мотивацию, концентрацию, проще уходит в работу. Тем более, что буст дофамина тянет за собой норадреналин. Но, крайне легко сформировать зависимость от препаратов, которые повышают дофамин, так как:
Со временем притупляются и перегорают сами рецепторы. А их избыточный перегруз сильнодействующими веществами приводит к рискам суицида. Феномен даже получил название «суицидальный вторник», когда после пятничных рейвов пик депрессивного спада припадал на вторник, провоцируя подобный тип поведения.
Естественный механизм мозга обеспечивает гомеостатичность. Стабильно повышенный уровень дофамина и норадреналина будет провоцировать развитие шизофрении, что подробно осветил в своей лекции профессор нейроэндокринологии Роберт Сапольски. А депрессивный спад – это естественное проявление предохранительного процесса.
Однако, правильно спроектированные, селективные ингибиторы обратного захвата дофамина или норадреналина применяются в лечении заболеваний. Тот же амфетамин давал быстрый результат в лечении СДВГ, но не работал в долгосрок.
При этом, все препараты для лечения Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ) работают именно с рецепторами дофамина и норадреналина. И большинство из рабочих препаратов, используемых в западной психиатрии, это видоизмененная формула на основе амфетамина. Это одна из причин, почему они остаются запрещенными в странах СНГ.
Есть ли аналоги запретным ноотропам?
К счастью, нет нужды брать именно запрещенку. Есть промежуточные формы препаратов, не такие сильнодействующие или устаревшие, но достаточные для того, чтобы пилить проекты в гараже или выходить на спортивные/научные соревнования или хакатоны, превосходя своих противников. Тот же кофеин и теакрин [7] работают как блокаторы усталости, на фоне чего растет чувствительность к дофамину и норадреналину.
Есть стеки, которые пытаются приблизиться к потенциалу запретных стимуляторов. Обычно они используют ударные дозировки кофеина, стимулирующие или сосудорасширяющие адаптогены, источники ацетилхолина. Проблема только в том, что «прочувствовать» эффект практически невозможно, так как нет именно прямого воздействия на рецепторы, а оно опосредовано метаболическими способностями организма.
Наиболее близкие аналоги включают использование сильных, но разрешенных стимуляторов, вместе с легкими «подушками безопасности». Витамины группы В, магний, 5-НТР для серотонина. Это классическая прослойка для того, чтобы стимулятор не разорвал биохакера, как таблетка кофеина хомяка.
Аналоги как пространство
Модафинил в России рецептурен. Но его «младший брат» гидрафинил, да еще и с добавкой в виде кофеина, адаптогенов и топлива для ЦНС – остается в «серой зоне», работая как селективный ингибитор обратного захвата дофамина.
Я не призываю его пробовать, и тем более осуждаю бесконтрольное использование ноотропов.
Это лишь наглядная демонстрация того, что схожий эффект, достаточный для легкой концентрации, вполне способен сработать в рамках подготовки к соревнованиям или интенсивной мозговой активности.
Другими словами, есть действительно запрещенные вещества, использование которых гарантировано навредит организму и погрузит в зависимость. А есть вполне адекватные решения, при использовании комплексных соединений. И пространство как раз в свободе комбинировать легальные БАДы и добавки с целью максимизировать отдачу при циклах работы/отдыха. Но, опять же, читайте Дисклеймер 2.
Что могут дать запретные ноотропы?
Новичку – ничего. Это как гоночный болид. На дорогах в городе вы его не встретите. Только на специализированных треках, где счет идет на десятые, если не сотые доли секунд. В нормальной жизни, даже в стрессовой ситуации такая машина бесполезна.
А вот часть её наработок: движок, коробка «спорт», плавность хода педалей – все это отлично ложится на обычные автомобили, делая их куда лучше. Но опять же, только после того как инженеры обкатают, опробуют и предложат доступный вариант, безопасный первоочередно для водителя и пешеходов.
Волшебной таблетки нет. Есть дисциплина, целеполагание, системный подход и стратегическое планирование. Ноотропы, и тем более запрещенные стимуляторы, ускоряют только в том направлении, в котором думает сам человек. Не открывая ему чего-то нового, а скорее помогая перелопатить рутину в большем объеме.
Какие есть адекватные инструменты для улучшения продуктивности – узнаете из сообщества Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
Забудьте о бумажных блокнотах и разрозненных стикерах! Цифровые планеры кардинально изменили подход к организации времени и управлению задачами. Вместо постоянного поиска нужной записи среди груды бумаг, вы получаете мгновенный доступ ко всей информации с любого устройства.
Грамотно подобранный онлайн ежедневник становится вашим персональным помощником, который никогда не забудет о важной встрече и всегда напомнит о дедлайне. Но как выбрать идеальное решение среди сотен доступных вариантов?
Почему онлайн планеры превосходят традиционные методы
Представьте ситуацию: вы записали важную задачу в бумажный ежедневник, но забыли его дома. Или потеряли блокнот с месячным планом проекта. С цифровыми органайзерами такие проблемы остаются в прошлом.
Ключевые преимущества онлайн планеров:
Синхронизация между всеми устройствами в реальном времени
Автоматические напоминания и уведомления
Возможность совместной работы с коллегами
Резервное копирование данных в облаке
Продвинутые функции поиска и фильтрации
Интеграция с другими рабочими сервисами
Современные планеры онлайн предлагают функциональность, которую невозможно реализовать на бумаге. Умные алгоритмы анализируют ваши привычки и предлагают оптимальное время для выполнения задач, а встроенная аналитика показывает реальную продуктивность.
На что обращать внимание при выборе
Выбор онлайн ежедневника– это не просто поиск красивого интерфейса. Важно найти баланс между функциональностью и простотой использования, учесть специфику ваших задач и бюджетные ограничения.
Критерии для оценки планеров:
Кроссплатформенность – работа на всех ваших устройствах
Удобство интерфейса – интуитивно понятное управление
Функции совместной работы – если работаете в команде
Гибкость настроек – адаптация под личные потребности
Стоимость использования – соответствие бюджету
Надежность синхронизации – сохранность данных
Не менее важна скорость работы сервиса. Если онлайн органайзер тормозит при загрузке или долго синхронизируется, это серьезно снижает продуктивность. Лучшие решения работают мгновенно, позволяя быстро фиксировать идеи и планы.
1. ЛидерТаск – российский лидер цифрового планирования
ЛидерТаск заслуженно занимает первую позицию в нашем рейтинге благодаря уникальному сочетанию мощного функционала и интуитивной простоты. Этот отечественный планер онлайн разработан в 2012 году и с тех пор постоянно совершенствуется с учетом потребностей российских пользователей.
Платформа поддерживает все популярные операционные системы: Windows, macOS, iOS, Android, а также работает через веб-браузер. Это означает, что ваш ежедневник будет доступен везде – от рабочего компьютера до смартфона в метро.
Ключевые возможности ЛидерТаск:
Канбан-доски для визуального управления проектами
Календарное планирование с различными видами отображения
Система приоритетов и меток для задач
Совместная работа с неограниченным количеством участников
Гибкая система уведомлений и напоминаний
Особенно впечатляет система организации задач. Вы можете создавать сложную иерархию проектов, разбивать крупные цели на подзадачи и отслеживать прогресс в реальном времени. ЛидерТаск автоматически рассчитывает загруженность исполнителей и помогает равномерно распределить нагрузку.
Среди клиентов сервиса – крупные российские компании, включая "Билайн", "2ГИС" и "СДЭК". Это подтверждает надежность и масштабируемость решения для бизнес-задач любой сложности.
Тарифные планы ЛидерТаск:
Бесплатный тариф для 1 пользователя
Персональный план – 3199 рублей в год
Бизнес тариф – 4999 рублей за пользователя
2. Todoist – минималистичный подход к планированию
Сервис Todoist, созданный в 2007 году Амиром Салихефендиком, покорил миллионы пользователей своей философией "естественного планирования". Главная идея – записывать задачи так же просто, как мысли в голове.
Интерфейс Todoist нарочито минималистичен. Никаких лишних кнопок или сложных меню – только задачи, проекты и умная система фильтров. При этом под капотом скрывается мощный движок, способный обрабатывать естественные языковые конструкции.
Преимущества Todoist:
Распознавание естественного языка при создании задач
Система карма-очков для мотивации
Шаблоны проектов для типовых задач
Интеграция с 80+ популярными сервисами
Особенность сервиса – способность понимать временные маркеры в тексте. Напишите "Позвонить врачу завтра в 15:00", и система автоматически создаст напоминание на нужное время. Такой ежедневник онлайн с напоминаниями экономит драгоценные секунды при планировании.
Недостатки:
Ограниченные возможности совместной работы в бесплатной версии
Отсутствие встроенного календаря
Базовая аналитика продуктивности
3. Microsoft To Do – наследник легендарного Wunderlist
После приобретения популярного Wunderlist в 2015 году, Microsoft создала To Do – современную альтернативу для управления задачами. Сервис полностью интегрирован в экосистему Microsoft 365, что делает его идеальным выбором для корпоративных пользователей.
Microsoft To Do предлагает чистый, понятный интерфейс с акцентом на ежедневном планировании. Функция "Мой день" помогает сосредоточиться на приоритетных задачах, не отвлекаясь на долгосрочные планы.
Возможности Microsoft To Do:
Умные списки с автоматической группировкой
Совместное использование списков задач
Синхронизация с Outlook Calendar
Вложения файлов из OneDrive
Голосовые заметки и напоминания
Главное преимущество – бесплатность и отсутствие ограничений по количеству задач или проектов. Этот онлайн ежедневник бесплатно покрывает потребности большинства пользователей без дополнительных трат.
Notion произвел революцию в 2016 году, объединив возможности баз данных, wiki и планировщиков в одном инструменте. Этот американский сервис позволяет создавать любые системы организации – от простых списков до сложных CRM-систем.
Гибкость Notion поражает воображение. Вы можете построить персональный планер онлайн, который точно соответствует вашему рабочему процессу. Блочная структура позволяет комбинировать текст, таблицы, календари и медиафайлы на одной странице.
Уникальные возможности Notion:
Конструктор баз данных с произвольными полями
Шаблоны для разных сфер деятельности
Встроенный редактор для создания документации
Совместная работа в реальном времени
API для интеграции с внешними сервисами
Многие IT-компании, включая Netflix и Pixar, используют Notion для внутренней документации и планирования проектов. Сервис особенно популярен среди стартапов благодаря возможности быстро адаптировать рабочие процессы.
Недостатки:
Крутая кривая обучения для новичков
Медленная работа с большими базами данных
Ограниченные офлайн-возможности
5. Asana – профессиональное управление проектами
Основанная в 2008 году бывшими сотрудниками Facebook, Asana стала эталоном корпоративного планирования. Платформа предназначена для команд, которым нужен мощный онлайн планировщикс продвинутой аналитикой.
Asana предлагает несколько способов визуализации проектов: списки, доски в стиле Kanban, временные диаграммы Ганта и календарное представление. Каждый участник команды может выбрать удобный формат отображения задач.
Сильные стороны Asana:
Детальное планирование проектов с зависимостями задач
Автоматизация рутинных процессов
Отчеты по продуктивности и загруженности
Интеграция с 200+ бизнес-приложениями
Портфолио проектов для руководителей
Система Asana используется крупными корпорациями вроде Amazon, Spotify и Uber для координации работы распределенных команд. Платформа выдерживает нагрузку тысяч пользователей и миллионов задач.
Ограничения:
Избыточность функций для личного использования
Высокая стоимость корпоративных тарифов
Сложность настройки для малых команд
6. TickTick – баланс простоты и функциональности
Китайский сервис TickTick, появившийся в 2013 году, удачно сочетает интуитивность Todoist с расширенными возможностями профессиональных планировщиков. Разработчики сумели создать ежедневник онлайн, который одинаково хорошо подходит студентам и бизнесменам.
TickTick выделяется среди конкурентов встроенным календарем, функцией Pomodoro и возможностью создания привычек. Это полноценная экосистема для повышения личной эффективности.
Особенности TickTick:
Встроенный таймер Pomodoro для фокусированной работы
Трекер привычек с визуальной статистикой
Календарь с поддержкой временных блоков
Совместные проекты с назначением ролей
Офлайн-режим для работы без интернета
Сервис поддерживает 19 языков интерфейса, включая русский, что делает его доступным для российских пользователей. TickTick работает на всех популярных платформах, включая Apple Watch.
Израильский стартап Any.do, основанный в 2010 году, поставил цель упростить планирование до предела. Результат – элегантный планер с акцентом на ежедневные ритуалы и планирование дня.
Философия Any.do строится вокруг концепции "момента планирования" – ежедневного ритуала, когда приложение предлагает пересмотреть задачи и распланировать день. Такой подход помогает поддерживать систему планирования в актуальном состоянии.
Ежедневный момент планирования с умными предложениями
Голосовой ввод задач с распознаванием речи
Интеграция с WhatsApp для создания задач из сообщений
Автоматическое планирование на основе геолокации
Совместные списки для семейного планирования
Приложение особенно популярно среди пользователей мобильных устройств благодаря продуманному интерфейсу и жестовому управлению. Any.do делает планирование интуитивным и приятным процессом.
Ограничения:
Упрощенное управление проектами
Отсутствие продвинутой аналитики
Ограниченные возможности кастомизации
8. Google Tasks – простота от технологического гиганта
Google Tasks представляет минималистичный подход к планированию от Google. Этот органайзер онлайнинтегрирован во все сервисы Google и предлагает базовый, но надежный функционал.
Главное преимущество Google Tasks – глубокая интеграция с Gmail и Google Calendar. Письма можно превращать в задачи одним кликом, а все планы автоматически синхронизируются с календарем.
Возможности Google Tasks:
Создание задач из писем Gmail
Синхронизация с Google Calendar
Подзадачи с неограниченной вложенностью
Напоминания по времени и геолокации
Совместный доступ к спискам задач
Сервис идеально подходит пользователям, которые уже работают в экосистеме Google. Отсутствие лишних функций делает Google Tasks быстрым и отзывчивым решением для базового планирования.
Недостатки:
Очень ограниченный функционал
Простой интерфейс без возможности кастомизации
Отсутствие совместной работы над задачами
Сравнительный анализ возможностей
При выборе планера важно понимать, какие функции действительно необходимы для ваших задач. Переплачивать за неиспользуемые возможности нецелесообразно, но и экономить на критичном функционале опасно.
Для личного использования достаточно базового функционала Todoist или Microsoft To Do. Команды и компании получат больше пользы от ЛидерТаск, Notion или Asana с их продвинутыми возможностями совместной работы.
Советы по внедрению онлайн планирования
Переход на цифровое планирование требует времени и терпения. Многие пользователи совершают одинаковые ошибки, которые можно избежать при правильном подходе.
Пошаговая стратегия внедрения:
Начните с простого – не пытайтесь освоить все функции сразу
Перенесите существующие планы – импортируйте данные из текущих систем
Настройте уведомления – найдите баланс между напоминаниями и отвлечением
Регулярно очищайте систему – удаляйте выполненные и неактуальные задачи
Ключевой момент – постепенность. Лучше освоить базовые функции ежедневника и стабильно ими пользоваться, чем пытаться внедрить сложную систему и забросить через неделю.
Типичные ошибки новичков:
Создание слишком детальных планов без учета реальных возможностей
Игнорирование мобильных приложений для быстрого доступа
Отсутствие резервного копирования данных
Попытки использовать несколько планировщиков одновременно
Помните: идеальный онлайн планировщик – тот, которым вы действительно пользуетесь каждый день, а не самый функциональный или популярный.
Заключение
Выбор подходящего планеразависит от индивидуальных потребностей и специфики задач. ЛидерТаск остается хорошим решением для российских пользователей благодаря локализации, мощному функционалу и разумной ценовой политике.
Главное – не откладывать переход на цифровое планирование. Время, потраченное на освоение онлайн ежедневника, многократно окупится повышением продуктивности и снижением стресса от забытых задач. Начните с бесплатного тарифа любого сервиса и найдите систему, которая станет естественной частью вашего рабочего процесса.
Особенно порадовала удобная система поиска. Есть фильтрация по категориям, платформам, задачам и популярности. Можно быстро найти инструмент под конкретные нужды.
Рекомендую изучить эту базу, там много интересных решений
Подпишитесь на НейроProfit и узнайте, как можно использовать нейросети для бизнеса, учебы и работы, не теряя свое время.
Больше полезных, а главное проверенных сервисов для учебы, работы и бизнеса в моем Закрытом клубе. Там же мы учимся промптить, разбираемся в языковых моделях, помогаем друг другу с задачами. Смысл в том, что вы платите только один раз! Вам не нужно торопиться, пока подписка действует, вы можете учиться в своем темпе, и в любой момент задать вопрос в чате) А то всё быстро устаревает, а на постоянные обучения денег не напасешься, я это понимаю.
А если вам не хочется заморачиваться, в боте Syntx -- это мини приложение в телеграм, есть все популярные модели в единой подписке, и их можно оплатить русской картой. - Процесс я показала на примере создания Нейрофотосессии со своим лицом
🙃 Я — ярый фанат ChatGPT от OpenAI. Серьёзно, мы с ним прошли огонь, воду и дедлайны в 3 часа ночи. Поэтому когда услышал, что Google запихнул своего Gemini во все сервисы — у меня, честно, дёрнулось левое веко.
💡 Хочешь разобраться в нейросетях без боли и стыда? Вступай в мой клуб: t.me/ai_creators_club Объясняю простым языком, как использовать ИИ в жизни и работе. Без занудства, с поддержкой и примерами.
«Что за самозванец пришёл на мою территорию? Менять ChatGPT? Серьёзно?..»
🤨 Но потом включился проектный менеджер во мне — и я лично решил проверить.
Google интегрировал своего ИИ-ассистента Gemini в основные сервисы: Gmail, Документы, Таблицы, Презентации, Календарь и Диск. Теперь ты можешь:
Попросить Gemini составить письмо прямо в Gmail.
Сгенерировать текст для документа или презентации.
Создать таблицу с расчётами или планом.
Организовать события в Календаре.
Для этого доступны два способа взаимодействия:
Непосредственно в сервисах Google — Gemini появляется в боковой панели и помогает в контексте текущей задачи.
Gemini внутри Google Документов: ИИ-помощник появляется в боковой панели и сразу предлагает варианты — сделать сводку по содержанию, переформулировать весь документ или его часть. Активируется кнопкой со значком звезды в правом верхнем углу.
2. Через отдельный чат на сайте gemini.google.com — здесь ты можешь задавать общие вопросы и получать помощь по различным темам.
Главный интерфейс чата Gemini — централизованное пространство, откуда можно обращаться ко всем сервисам Google. Пользователь видит приветствие, поле ввода запроса и кнопки для запуска дополнительных инструментов: генерации видео, глубокого анализа и т.д.
Использование Gemini доступно по подписке Google One AI Premium стоимостью $19.99 в месяц. Однако первый месяц предоставляется бесплатно, что позволяет опробовать все возможности без затрат.
В этой статье я покажу, как работает Google Gemini внутри сервисов — таких как Документы, Таблицы, Календарь и другие — и как он помогает упростить выполнение повседневных задач: от написания писем до создания таблиц с расчётами.
А где смогу — рассмотрю оба варианта использования:
прямо внутри конкретных приложений,
и через отдельный чат Gemini как централизованного помощника.
Спойлер: в теории всё красиво, а на практике... ну, читай сам.
📄 Google Документы через @gemini — забудь про «копировать-вставить»
На первом скрине — выбор нужного сервиса через @:
Ты сам решаешь, с каким Google-приложением хочешь общаться через чат Gemini. Нужны Документы — включаешь их. Gmail не нужен — вырубаешь к чёрту. Всё просто. Это как собрать команду из гугл-сервисов под конкретную задачу: кто идёт в бой, а кто отдыхает на скамейке.
Выбираю нужный сервис и пишу в чат:
@google Документы Напиши скрипт звонка клиенту, который давно не заходил в личный кабинет
Когда Gemini что-то для тебя сгенерил (будь то список важных пунктов, письмо клиенту или план презентации) — ты просто нажимаешь на три точки внизу и выбираешь: 👉 Экспортировать в Документы.
Вуаля — документ создаётся автоматически. Не нужно копировать, вставлять, искать «Файл → Создать» и так далее. Всё уже лежит в Google Docs, ждёт, пока ты добавишь туда свои искромётные правки или логотип в правый верхний угол, если ты из корпорации «Лого на первом месте».
После экспорта появляется появляется кнопка «Открыть Документы», кликаешь — и уже внутри, без лишних движений.
А дальше начинается самое интересное. Внутри самого Google Документа появляется Gemini — прямо сбоку, как встроенный помощник. Ты можешь вызывать его в любой момент и сразу работать с содержимым файла: попросить сжать, переписать, переформулировать или объяснить текст.
Давайте попросим Gemini заменить слово «оператор» на «менеджер», а заодно добавить фразу о том, что в личном кабинете появились новые бесплатные уроки. Всё это — прямо в интерфейсе сбоку, без копипаст и танцев с бубном.
Он справился быстро и без лишних вопросов. Раньше пришлось бы либо ковыряться вручную, либо писать в ChatGPT, копировать результат и вставлять в документ. Сейчас всё это делается прямо внутри Google Документа, в одном окне, без переключений и лишних телодвижений.
💬 Да, задачи были простые — заменить слово и добавить фразу. Но я не стал мудрить специально: тестируйте на самых бытовых кейсах. Это и есть настоящая магия — когда рутину берёт на себя ИИ, а ты занимаешься делом.
📆 Google Calendar прямо из Gemini — как секретарь, только без кофе-брейков
Я просто пишу в чат:
@Google Calendar у меня совещание по работе в 15:00
— и всё. Через секунду Gemini подтверждает, что встреча добавлена в календарь.
На скрине видно: 🔹 он сам понял, что речь про встречу сегодня, 🔹 оформил название, 🔹 проставил время, 🔹 и даже не задавал лишних вопросов.
А вот так это уже выглядит в самом Google Календаре: в понедельник, в 15:00 — всё чётко на месте. Никаких «напомни себе, чтобы не забыть напомнить себе».
Это реально удобно. Раньше надо было открывать календарь, жать «создать», вручную заполнять поля. Сейчас просто говоришь, что у тебя встреча, и она появляется. Всё. Даже не выходя из чата.
Мини-примеры, которые тоже работают:
@Google Calendar Запиши встречу с клиентом в четверг на 11:30
@Google Calendar Сходка с командой в баре в пятницу после 18:00
@Google Calendar Позвонить бабуле в воскресенье (не забудь!)
🗑️ Удалить встречу? Легко.
Встречу отменили? Просто говорю Gemini:
«Моё совещание по работе в 15:00 отменили, удали его»
Он тут же находит нужное событие, уточняет, удалить ли, — я отвечаю «Да», и через секунду оно исчезает из календаря. Всё.
🤷♂️ Раньше надо было открывать календарь, искать вручную, тыкать на три точки… А теперь — сказал, и он сделал. Как ассистент, но без «щас, поищу…».
📥 Gmail в Gemini — теперь ты не теряешься в почте, даже если завален как склад «Озона»
Просто пишу в чат:
@Gmail какие у меня есть письма на сегодня? И выведи email авторов и короткую выжимку — чё они хотят?
И получаю вот такой лаконичный разбор полётов:
💡 Что круто:
Выдаёт автора письма, причём с e-mail — полезно, если ты не помнишь, кто такой «Кирюха@стратегия.тм»
Даёт короткую суть: кто, чего хочет и на какую тему давит
Даже ботов с подписками не игнорит — квитанции тоже под контролем
🤝 Удобно как черновик для мозга: ты сразу видишь, что важно, где надо ответить, а что можно проигнорировать до понедельника. Раньше нужно было нырять в Gmail, выискивать письма вручную — теперь достаточно просто задать вопрос Gemini, и он сэкономит тебе как минимум один мини-нервный срыв в день.
Чтобы ответить на конкретное письмо — просто проваливаешься в него.
Открывается письмо — прямо внутри Gmail — и сбоку автоматически появляется Gemini. Он уже подгрузил контекст, уже прочитал письмо, уже готов помочь. Никаких дополнительных вкладок, никаких «переходите в чат» — всё происходит прямо в интерфейсе письма.
Ты просто пишешь ему в окошко сбоку:
«Ответь, что я сегодня посмотрю и отпишусь»
И он тут же предлагает готовый ответ — с именем, с тоном, с вежливостью и минимальным напрягом с твоей стороны. Ты вставляешь, нажимаешь «Отправить» — и побеждаешь офисную прокрастинацию.
💥 Это как если бы Gmail и ChatGPT скрестили в одного суперассистента. И, наконец, это работает так, как должно было с самого начала.
📂 Google Документы + Gemini = конец поисков по папке «Ну вдруг тут»
Открываю чат и просто пишу:
@Google Документы найди мне файлы по курсовой работе по программированию
И вот — на экране список нужных документов, без копаний в папках, без «а как он назывался... “Проект копия финал 1 последний” или “новый вариант 2”»?
📌 Gemini не просто ищет по названию, он понимает суть документа — и сразу подсказывает, какие из них точно про твою курсовую, а какие залетели случайно (например, скрипт звонка клиенту 😅).
После того как Gemini нашёл нужные документы, ты просто кликаешь на подходящий — например, «Курсовой проект программированию» — и сразу проваливаешься в него.
Тут начинается магия. Справа — Gemini, который уже прочитал твой текст и предлагает помощь:
🔹 сделать краткую сводку, 🔹 переформулировать весь документ, 🔹 переписать отдельную часть, 🔹 упростить, уточнить, перевести в более научный стиль — что угодно.
💡 Пример: Ты написал вступление и не уверен, норм ли это звучит. Пишешь в Gemini:
«Сделай это вступление более убедительным для преподавателя, но не занудным» — и он выдает улучшенную версию. Или несколько, если попросишь.
📌 Фишка: Ты не прыгаешь между сервисами. Не копируешь в ChatGPT, не теряешь форматирование. Всё внутри Google Docs, и всё работает по твоей команде.
📊 Google Таблицы с Gemini — когда Excel превращается в аналитика с Wi-Fi
Например, я решил купить себе игровой ПК в 2025 году, но не хочу прыгать по сайтам, сравнивать вручную и вести расчёты на бумажке, как в 2007-м. Я просто открываю Google Таблицы, вызываю Gemini и пишу:
Создай мне таблицу, в которой будет расчёт покупки хорошего игрового компьютера в РФ в 2025 году 💻
Gemini сходил в интернет, подтянул актуальные модели и составил реальную сборку с ценами:
Что я получил:
Подробный список комплектующих (CPU, GPU, RAM и т.д.)
Производитель и модель каждой детали
Цены в рублях на 2025 год
Гарантия в годах
Галочка «в наличии» — кайф для быстрой фильтрации
⚙️ Теперь я могу с этой таблицей работать сам: считать сумму, фильтровать по наличию, сравнивать варианты и даже строить графики.
Но! 💬 Пока всё не так гладко: Gemini периодически тупит, путает ячейки, не просуммировал итоговую цену сборки, и местами забывает, что в Excel нужна точность, а не вдохновение.
📌 И да — понятно, почему Google Таблицы до сих пор не интегрированы с @Gemini напрямую. Нельзя просто написать @Gemini подсчитай мне сумму в этой колонке — он тебя не услышит. Но это вопрос времени. Очень скоро ты сможешь реально говорить с таблицей как с ассистентом.
🎥 Сервис @YouTube — теперь ты не ищешь видео, ты их вызываешь
Вместо того чтобы открывать YouTube, набирать «ChatGPT 2025», фильтровать мусор и кликать на хайповые обманки — я просто пишу в Gemini:
И он швыряет мне список прямо в чат, всё с названиями, датами, авторами и ссылками.
💡 Что получил:
🔎 Список реально свежих роликов (не 8-минутка из 2023 с пересказом инструкции по установке)
🎯 Темы от «секретов» до «бабушки, которой ChatGPT изменил жизнь»
🎬 Ссылки и даже встроенные превьюшки видео — можно сразу смотреть, не уходя из Gemini
🧠 Плюс: теперь я могу уточнить:
«Покажи видео с разбором Gemini против ChatGPT»
«Найди русские обзоры за май 2025»
«Покажи ролики длиной до 10 минут»
Это уже не просто поиск — это твой YouTube-ассистент, который не гонит рекламу и не втюхивает рэп-баттл под видом туториала.
🧾 Выводы
✅ Gemini — это не “ещё один чат-бот”, а встроенный ИИ в экосистему Google. И если ты пользуешься Gmail, Таблицами, Доками, Календарём — у тебя появился ассистент, который реально может сэкономить время.
✅ Он уже умеет много: писать письма, находить документы, подставлять встречи в календарь, генерировать таблицы, редактировать тексты, искать видео, и делать это прямо в продуктах — без копипасты и кучи вкладок.
✅ Работает через два режима:
внутри конкретных сервисов Google (боковая панель),
@Gemini в Google Sheets — пока мечта, а не реальность.
Иногда работает как офисный стажёр на испытательном — старается, но тупит.
🎁 Стоимость — $19.99 в месяц, но первый месяц бесплатно. За это время ты поймёшь, хочешь ли оставить себе ИИ-ассистента или вернуться к старому доброму «сам всё руками».
Gemini — это не замена ChatGPT, это альтернатива в другой экосистеме. И если ты живёшь внутри Google Workspace — это, возможно, самый нативный ИИ-помощник из всех. Уже полезен. Будет — мощнее.
Переходить с ChatGPT полностью на Gemini я точно не собираюсь — пока он слишком сырой, и по гибкости, и по качеству генерации. Но тестировать дальше буду, особенно в связке с рабочими задачами, чтобы понять, где он реально экономит время и может влиться в процесс. Если допилят — у Google может получиться достойный конкурент. Пока — скорее интересная демка, чем полноценная замена, но, возможно, я ещё слабо его затестил.
Буду продолжать копать, нагружать и адаптировать под реальную работу. Расскажу о новых находках, провалах и лайфхаках в следующих статьях.
Google явно на что-то замахивается — посмотрим, во что это выльется.
💬 Кстати! Если тебе тоже интересно, как встраивать нейросети в повседневную работу — я запустил Telegram-сообщество для таких, как ты:
💡 простым языком разбираемся с ChatGPT, Midjourney, Suno и другими ИИ
🧠 делимся промптами, фишками, идеями и болями
🎓 есть уроки, конспекты и даже бот, через которого можно записаться ко мне на разбор
🤝 безопасное комьюнити, где никто не будет упрекать, что ты "тупой" — наоборот, поддержим и подскажем
Неважно, кто ты — дизайнер, маркетолог, репетитор или просто выгоревший человек. ИИ можно встроить в свою жизнь — и стать продуктивнее, спокойнее и свободнее.
А если чуть серьёзнее — потому что этим пользуются люди. Количество активных пользователей растёт, пусть и не стремительно. Причём весь мой «маркетинг» — это вот такие посты, один из которых вы, дорогой читатель, сейчас читаете.
Но есть ещё одна причина, гораздо сильнее цифр. iTasker помогает. Мое приложение решает боли людей. Кто-то пишет с предложением добавить фичу. Кто-то просто благодарит. Бывает даже пишут из-за бугра :)
Jon нравится iTasker
Что по другую сторону?
Трудности, конечно. Делать продукт одному — тяжело. Ты и разработчик, и продакт, и саппорт, и автор статей на vc. Но, честно? Это всё равно очень увлекательно. Час назад я писал код, сейчас пишу пост на vc.ru, а что будет еще через час не понятно. (Согласен, нужно вести ежедневник)
Как думаете поможет ли iTasker вам стать продуктивнее ?
iTasker — это простой и быстрый таск-менеджер внутри Telegram, который помогает управлять личными и совместными делами прямо в привычном мессенджере.
Как iTasker облегчит вам ведение задач в Телеграм и чем он лучше других популярных решений:
Представьте, у вас только формируется новая команда. Вы создаете чат в Телеграме, инвайтите всех в YouGile или в Яндекс Трекер и ... все равно ставите задачи в ТГ. "@irinka, купи бумагу для принтера !". Вероятность пропустить важную задачу таким способом сами знаете высокая. Как же решить эту досадную проблему ? Вроде интегрировали таск менеджер в команду, а таски все равно пропускаются ! Телеграм Мини Апп решает эту проблему.
Все просто и без инструкций. Чтобы начать работу достаточно добавить бота в чат. Бот создаст проект по чату.
Задачу можно создать двумя способами:
По команде /new в самом чате: "/new @Irinka, утвердить рекламный бюджет до завтра 17:00" (да, бот сам распознает дату).
Либо внутри мини апки.
В iTasker уже добавлено много функционала:
Поддержка личных и командных проектов
Гибкая работа с датой и временем
Напоминание задач
Назначение задач участникам
Статусы и флаги приоритетов
Поиск, сортировка и группировка задач
Теги к задачам
Выбор настроек по умолчанию
Отчеты (скоро)
Проще один раз увидеть, чем 100500 раз услышать, пробуйте — ссылка на бота. Буду рад вашему фидбеку!
Кстати об этом - я когда-то недавно читал, где человек связывал свою привычку к оптимизации с тем, что он программист. А я так давно программист, что уже не упомню, как мои привычки сформировались. Но разве не любой ленивый человек оптимизирует свои телодвижения. Например так - встаешь из-за компа, относишь утреннюю посуду на кухню и ставишь чайник, заходишь в сортир, по выходу чайник закипел и ты делаешь чай и идешь к компу. Все это, естно, по событию "нужно в сортир", так как его перенести не особо выходит. Или жена недавно спрашивает - Ты ко мне пришел или в сортир идешь? Ну что за вопрос - я зашел в сортир, зашел с тобой пообщаться и кошку покормить. Разве это не общечеловеческая привычка, а только ленивых программистов?
Решила поделиться с вами любимыми бесплатными сервисами, которые мне помогают в повседневной жизни быть эффективней, повышать концентрацию и ускорять обучение.
1. Браузеры:
Arc Browser — умный браузер, который думает вместе с вами. Я использую его ежедневно, хоть и не в качестве основного браузера.
Что может Arc Browser:
Автоматически упорядочивает вкладки по темам (ИИ, путешествия и т.д.).
Используйте Ctrl+F, чтобы задать вопросы о статьях или видео .
Вы можете заменить Google на Perplexity в качестве поисковой системы по умолчанию — и она будет предоставлять вам ответы из источников в режиме реального времени.
Бесплатно, без телепорта
Яндекс Браузер - переводит видео на нужный язык, кратко пересказывает большие документы и видео. Переводит тексты, картинки, документы, сайты. Его я использую еще чаще, чего вам советую.
2. Fabric
Fabric — второй мозг, работающий на базе ИИ. Помогает мне мгновенно сохранять и извлекать идеи.
Можно сохранять любой тип контента (PDF-файлы, изображения, веб-сайты) и извлекать его с помощью простого поиска на естественном языке.
Что может Fabric:
Можно сохранить яркие моменты, снимки экрана, документы или целые веб-страницы.
Выполнить поиск по тегам, даже если вы их не отмечали.
Можно задать свои собственные вопросы, например: «Подведи краткие итоги моего ресерча про недвижимость в Тайланде».
3. TextCortex
TextCortex — я использую его для переписывания, упрощения или расширения контента в режиме реального времени.
Сам сервис условно-бесплатный, но с лимитом в 20 кредитов/день, что хватает для повседневных задач. НО есть возможность получить 100 кредитов: вы авторизовыветесь на сайте, устанавливаете расширение, вам предложат ответить на 3 простых вопроса, и начислят 100 кредитов.
Само расширение работает, когда вы выделите какой-либо абзац или текст.
Что может TextCortex:
Обобщает или переписывает содержание.
Расширяет идеи с помощью дополнительного контекста.
Читает текст вслух голосами, созданными искусственным интеллектом.
Я часто использую это при чтении каких-то технических документов. Я выделяю раздел и прошу его «объяснить, как будто мне 12»
Больше полезных, а главное проверенных сервисов для учебы, работы и бизнеса в моем Закрытом клубе. Там же мы учимся промптить, разбираемся в языковых моделях, помогаем друг другу с задачами. Смысл в том, что вы платите только один раз! Вам не нужно торопиться, пока подписка действует, вы можете учиться в своем темпе, и в любой момент задать вопрос в чате) А то всё быстро устаревает, а на постоянные обучения денег не напасешься, я это понимаю.
4. SoBrief
SoBrief — прочитайте любую книгу за 10 минут. Иногда я читер еще тот, а что делать, времени порой часто не хватает 😇 Можно быстренько прочитать деловую литературу, не перечитывая всю книгу. На сайте собрано более 70 000 книг, обработанных с помощью ИИ
Что может SoBrief:
Извлекает ключевые идеи, извлеченные по главам.
Доступно на нескольких языках (включая испанский и английский).
Легко можно скопировать разделы и расширить их с помощью таких инструментов, как TextCortex.
Затем, можно объединить с другим инструментом, чтобы превратить эти краткие изложения в аудиокниги — бесплатно.
Продолжение моих любимых сервисов напишу в следующей статье, а кто не хочет ждать, тут уже выложила пост.