Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр 2121 год. Технологии ушли так далеко вперед, что превзошли даже самые смелые мечты, но за этим грандиозным прорывом скрывается огромная цена…

Far Orion: Новые миры

Ролевые, Мультиплеер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • AlexKud AlexKud 33 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
nooteria.labs
nooteria.labs
2 дня назад

Кофеин: как это работает?⁠⁠

Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Кофеин относится к классу алкалоидов, фармакологические действия вещества – аналептическое, кардиотоническое, психостимулирующее. Проще говоря, он оказывает прямое действие на легкие, сердце и мозг.

При его приеме со стороны нервной системы происходит усиление процессов возбуждения – то есть мы ощущаем повышение умственной и физической работоспособности, время наших реакций на окружающую среду сокращается, мы становимся быстрее, собраннее и бодрее.  На уровне дыхательной системы происходит учащение и углубление дыхания, со стороны желудочно-кишечного тракта стимулируется секреция желез желудка. Также кофеин обладает мочегонным действием, однако в умеренных дозах он не вызывает обезвоживания организма.

Наиболее очевидна, пожалуй, реакция сердечно-сосудистой системы – учащается пульс, повышается артериальное давление (что уже является положительным эффектом для гипотоников). Эта же система быстрее всего покажет, что мы переборщили с количеством кофеина – в этом случае может появиться тахикардия и повышение давления выше нормальных значений.

Кроме того, кофеин оказывает прямое действие на нейромедиаторы и некоторые важные гормоны. И вот как это происходит:

Аденозин

Нейромедиатор аденозин – первый, о котором стоит сказать, поскольку механизм работы кофеина связан с ним напрямую. Аденозин участвует в биохимических процессах организма, запускаясь при утомлении, его концентрация увеличивается при длительном бодрствовании и уменьшается после сна. За счет сходства их молекулярной структуры кофеин вступает в игру и выключает эту реакцию, блокируя рецепторы аденозина в головном мозге и других органах. Именно за счет потери связи аденозина с рецепторами и работает наш герой. Расслабление подавляется, внимание и скорость реакций увеличиваются – и где-то здесь практически появляется второе дыхание.

Уровень аденозина увеличивается, когда мы долго бодрствуем, и уменьшается, когда отдыхаем. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы. Получается, что кофеин просто выключает возможность организма чувствовать усталость.

Адреналин

При употреблении кофеина начинает расти уровень гормона стресса – адреналина. Он отвечает за прилив крови к сердцу и головному мозгу, а это и нужно в момент стресса и опасности – быстро реагировать, хорошо соображать и активно действовать физически. Есть данные, что концентрация адреналина у молодых людей после приема кофеина достигает 500 %. Мы думаем и действуем быстрее, потому что кофеин начинает действовать на стимулирующие гормоны.

При этом уровень адреналина не только растет сам, но и активизирует за счет стимулирования надпочечников выработку другого гормона, кортизола, который тоже всегда участвует в стрессовых реакциях. Тем самым усиливается собственное действие кофеина и увеличивается устойчивость человека к стрессу в целом.

Адреналин заставляет организм мобилизоваться для устранения угрозы. Кофеин повышает его уровень, отсюда и известный бодрящий эффект.

Кортизол

Этот гормон имеет схожий с адреналином эффект, в обычном режиме преимущественно вырабатывается утром, давая нашему организму команду идти и совершать подвиги. А вот когда естественный пик содержания кортизола идет на спад, поддержать его можно с помощью кофеина.

После 12 часов дня кортизол уходит на покой, так что послеобеденная чашка кофе действительно придает нам бодрости на вторую половину дня. Интересно, что есть взаимосвязь выработки кортизола после приема кофеина с тренировками, наиболее высокие значения этого гормона при приеме кофеина будут при физической нагрузке. При интеллектуальной деятельности с параллельным употреблением кофеина подъем концентрации кортизола будет меньше. Уровень кортизола напрямую связан с нашей активностью в течение дня. Кофеин увеличивает его, за счет чего продлевается время эффективности.

Тестостерон

Один из самых известных гормонов, вырабатывается и у мужчин, и у женщин. Имеет огромное значение, берет на себя буквально все: влияет на половое влечение, настроение,  распределение мышечной массы и жировой ткани. Тестостерон снижает утомляемость и имеет свойство повышать мотивацию к действию. Согласно исследованиям, у кофеина есть влияние на рост тестостерона. Больший эффект при этом отмечается при занятиях спортом, когда прием вещества был перед тренировкой. В этом случае кофеин влияет на физическую выносливость во время выполнения силовых и анаэробных упражнений. Такой эффект кофеина хорошо известен и широко используется в предтренировочных комплексах. Уровень тестостерона при приеме кофеина  будет повышаться, но в основном это скажется на физических нагрузках.

Сколько пить

Посмотрев на механизм действия кофеина, закономерно возникает вопрос дозирования – сколько же стоит употребить, чтобы получить все хорошее и без негативных последствий.

Регистр лекарственных средств России считает допустимой дозу в 300 мг вещества на взрослого человека, это эквивалент 4 чашек по 150 мл натурального кофе. Департамент сельского хозяйства США предлагает ориентироваться на следующие показатели содержания кофеина в напитках:

Содержание кофеина в самых распространенных напитках

Прием новых добавок, содержащих кофеин, некоторые источники рекомендуют начинать с дозы в 100 мг. Также существует простая формула расчета относительно веса человека: это 4-6 мг вещества на 1 кг веса. Столько допустимо употреблять за день, включая шоколад, все напитки и добавки с кофеином. Кстати, обычно в стимулирующих добавках используют 150 мг кофеина, что не противоречит нормам разового потребления и органично дополняет их.

Противопоказания к приему кофеина также зафиксированы – это выраженная артериальная гипертензия, органические заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушение сна, повышенная возбудимость, старческий возраст.

Сколько действует

По статистике, принятый перорально кофеин подействует в течение 40 минут, пик концентрации вещества приходится на период между 15 и 120 минутами. Кофеин метаболизируется в печени, эффект от его действия пройдет после естественного выведения из организма. Этот период ограничивается 3-6 часами – столько кофеин будет действовать и бодрить нас.

Как обычно, это средние цифры, поскольку есть индивидуальная восприимчивость к кофеину – кто-то не спит после одной чашки, а кому-то и от нескольких нет никакого эффекта. За это несет ответственность цитохром P450 – группа ферментов печени, расщепляющих кофеин. Если эти ферменты работают не очень, то человеку будет достаточно малого количества и эффект от кофеина будет длиться долго. А когда ферменты работают очень активно, то и результата можно совсем не почувствовать, так быстро он нейтрализуется печенью.

Кстати, обычно в стимулирующих добавках используют 150 мг кофеина, что не противоречит нормам разового потребления и органично дополняет их. В ноотропном комплексе MindBooster от Nooteria Labs 140 мг кофеина, что дает быстрый стимулирующий эффект, но при этом не перегружает нервную систему.


Если вам нравится наш контент – подписывайтесь на наши группы в Telegram и ВК. Там мы рассказываем самое интересное про работу нервной системы простым языком.

Показать полностью 5
[моё] Мозг Здоровье Научпоп Статья ЗОЖ Биология Исследования Питание Кофеин Энергия Мотивация Работоспособность Усталость Вредные привычки Гормоны Стресс Длиннопост
0
2
RiseToday
RiseToday
2 дня назад

ТОП-5 ДОБАВОК ДЛЯ ЯСНОСТИ УМА⁠⁠

Когда у мозга есть поддержка, вы быстрее принимаете решения, лучше держите концентрацию и меньше устаете. На это влияет то, какое топливо вы получаете для нейронов, обмена нейромедиаторов и как поддерживаете стрессоустойчивость.

ТОП-5 ДОБАВОК ДЛЯ ЯСНОСТИ УМА

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Собрал для вас небольшой топ базовых добавок, которые использую на постоянной основе сам.

Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых добавок необходима консультация врача. Ежовик гребенчатый не обладает психоактивными свойствами.

Ежовик

Ежовик из мицелия работает в долгосрок, улучшая нейропластичность. Исследование с участием здоровых молодых людей показало, что прием ежовика по 1,8 г в сутки в течение 4 недель улучшает показатели внимания и скорость выполнения заданий, снижая уровень стресса.

Витамины группы В

Полноценный комплекс бэшек в стеке вещь незаменимая. Исследования показывают, что прием витаминов группы В, особенно с упором на В6, В9 и В12, замедляет процессы атрофии мозга за счет снижения уровня гомоцистеина, улучшая когнитивные показатели.

Майндбустер

Кофеин и теанин бустят в моменте, доказано улучшая внимание и точность при выполнении задач. В долгосрок работают адаптогены. Родиола облегчает усталость ума и повышает физическую работоспособность, а Бакопа Монье при курсовом приеме улучшает память даже у здоровых людей. Бэшки в составе дают поддержку нейромедиаторам и энергетическому метаболизму. В совокупности эти ингредиенты дают тот самый эффект ясного ума и продуктивного мозга, защищая от выгорания.

Омега-3

Жирная кислота из Омега-3, ДГК, является строительным материалом для мембран нейронов, и помогает поддерживать передачу сигналов и пластичность в мозге. Наибольшую пользу дает тем, у кого есть дефицит в рационе. Исследование показало, что у здоровых людей с дефицитом ДГК, прием улучшил память и скорость реакции. Выбирайте Омега-3 в высокой концентрации для максимальной пользы.

L-тирозин

Предшественник дофамина и норадреналина. Помогает вывозить при тяжелых нагрузках, как недосып, холод, многозадачность. Исследования показывают, что тирозин сохраняет рабочую память, скорость и точность при высоких когнитивных нагрузках. Есть в составе Майндбустера, но в горящие дедлайны перед работой я обычно единоразово закидываю дополнительно. С кофеином и теанином дает ровный фокус, помогает не отвлекаться от работы.

Конечно, базу для ясного ума дает хороший сон и питание, но с поддержкой работы нейромедиаторов и нейропластичности будет проще, а в дни с повышенной нагрузкой поддержка добавками никогда не мешает.

Какую тему разобрать в следующий раз: ошибки при составлении стека, или какие добавки бустят скорость мышления?


Как всегда, больше материалов, биохаков, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Показать полностью 1
[моё] ЗОЖ Мозг Здоровье Научпоп Исследования Питание Мемы Работа Эмоциональное выгорание Продуктивность Мотивация Память Стресс Саморазвитие Мышление Витамины Сознание Личный опыт
1
1323
NaginiSnake
NaginiSnake
Топовый автор
Лига биологов
Серия Расширяем школьные знания
2 дня назад

Поркупин и его тайное оружие⁠⁠

Перед вами концентрированный сгусток милоты!

Это поркупин, или североамериканский дикобраз – один из самых крупных грызунов Нового света, достигающий в длину 90 см и набирающий массу до 14 кг. Дикобраз? Но он же уютненький, кругленький и пушистый? Где иглы?

Да, глядя на фото легко обмануться, но иглы у него есть – да ещё сколько: 30 тысяч острых зазубренных копий, вот только они чуть короче, чем пушистый мех, и обычно лежат плотно прижатыми к телу. Но стоит поркупину почуять угрозу, как эти иглы поднимаются, и зверь превращается в ходячую опасность, ведь шипами покрыто всё его тело, за исключением мордахи, лап и пузика. Ну а чтобы дополнить картину, при встрече с хищником дикобраз начинает бить из стороны в сторону своим мощным и крепким хвостом, одновременно щелкая зубами.

Практически любой хищник, кто хоть раз попытался атаковать этого дикобраза, повторять опыт не захочет, ведь поднявшиеся иглы держатся на поркупине некрепко и при нападении втыкаются во врага, прочно входя в мягкие ткани. А вот достать их оттуда совсем не просто: из-за мелких зазубрин на конце они легко входят и совершенно не хотят выходить назад.

Однако, агрессивное поднятие игл и прочие ужасы – вовсе не первая мера, которую поркупин принимает для спасения своей пушной пятой точки. В случае опасности он в первую очередь стремится забраться на дерево. Да-да, всё верно – кроны деревьев излюбленное место жительства большинства североамериканских дикобразов. Несмотря на кажущуюся неуклюжесть, лазают они исключительно талантливо.

То, сколько времени поркупины проводят на земле, зависит от количества хищников и плотности съедобной наземной растительности в районе. А питаются эти дикобразы корой, желудями, орехами, молодыми листьями, травами и особенно охотно яблоками.

Добывая излюбленные плоды, наш коротколапый кругленький герой постоянно рискует свалиться с дерева, но это не так страшно, как можно подумать.

Дело в том, что его иглы – это не только грозное оружие, но и переносная аптечка. Они покрыты специфическими жирными кислотами, обладающими бактерицидным свойствами и защищающими его от инфекций в случае падения и получения раны от своего же собственного вооружения. Так что никаких последствий – разве что поворчать остаётся. А в этом североамериканский дикобраз себе никогда не отказывает.

Если на земле вкусняшек мало, а на деревьях предостаточно, то поркупин может не покидать ветвей очень подолгу – в кроне дерева найдётся место для всего: для столовой, игровой комнаты и спальни.

И на тех же деревья в брачный сезон дикобразы строят свою любовь, причём без каких-либо ограничений. Звери они полигамные и спариваются беспорядочно в течение всего сезона размножения. А после 7 месяцев беременности самка рождает одного-единственного детёныша, который при рождении имеет массу около 0,5 кг и, на мамино счастье, абсолютно мягкую шёрстку.

Однако всего через полчаса после рождения иглы у него начинают твердеть, поэтому во время кормления молоком осторожность нужно проявлять и родительнице, и малышу. Происходит это так: самка садится на попу, опираясь на крепкий хвост и подставляет малышу мягкое пузико с сосками, а тот в свою очередь касается мамы только лишённой игл мордашкой. Да и вообще все семейные контакты осуществляются исключительно моськами.

Встречаются самка и детёныш обычно только по ночам, а днём мелкий прячется на земле под надёжной охраной густой травы, пока мать отсыпается на дереве. Благодаря этому воспитание нового поколения колючек происходит не слишком энергозатратно, да и полностью самостоятельным детёныш становится уже к пятому месяцу. А чего ему бояться с таким-то вооружением?


Приглашаю вас также на свой канал Записки учителя биологии – там ещё больше интересного о живой природе.

Показать полностью 10 2
[моё] Биология Познавательно Животные Удивление Факты Природа Научпоп В мире животных Млекопитающие Удивительное Грызуны Дикобраз Видео Короткие видео Вертикальное видео Длиннопост
48
357
Antropogenez
Antropogenez
ANTROPOGENEZ.RU – крупнейший российский научно-просветительский портал, посвященный эволюции человека.
Наука | Научпоп
2 дня назад

У парантропа были рабочие кисти и мощные бицепсы⁠⁠

Реконструкция парантропа Бойса, выполненная Романом Евсеевым

Реконструкция парантропа Бойса, выполненная Романом Евсеевым

Мы привыкли гордо говорить, что именно представители рода Homo первыми стали изготавливать орудия. Однако всё больше данных указывает на то, что подобным могли заниматься еще австралопитеки, а также наши крупнозубые прямоходящие родственники – парантропы, длительное время существовавшие в Африке вместе с людьми.

На некоторых древних памятниках, где есть орудия, найдены кости как Homo, так и Paranthropus, или даже только кости парантропов! Так на что был способен парантроп? Для этого нужно понять, как были устроены его кисти. Но ответ на этот вопрос труден, потому что мало найдено костей рук, которые можно было бы однозначно отнести к этим массивным гомининам.

Зубы и фрагменты черепа KNM-ER 101000

Зубы и фрагменты черепа KNM-ER 101000

С костями кистей вообще всё непросто, учитывая, что в Восточной Африке одновременно обитали 4 вида гоминин – 3 вида Homo плюс парантроп Бойса. Даже по поводу знаменитой кисти OH 7, которая является частью голотипа, то есть типового экземпляра Homo habilis, ученые до сих пор спорят. Может быть, она принадлежала парантропу?

Поэтому крайне редкой удачей можно назвать находку KNM-ER 101000 – частичного скелета, включающего зубы и фрагменты черепа, кости рук и ног. Его нашли в Кении, в местонахождении Кооби Фора, на восточном берегу озера Туркана в 2019 году и в течение 2 лет по частям извлекали из окаменевшего песчаного ила. Скелет, кстати, находился прямо над древней поверхностью, на которой нашли цепочку следов, предположительно, парантропа вместе с двумя следами кого-то очень похожего на Homo. Возраст найденных костей чуть больше 1,52 млн лет.

Реконструированные кисти парантропа, на основе находок KNM-ER 101000

Реконструированные кисти парантропа, на основе находок KNM-ER 101000

Строение и огромные размеры зубов KNM-ER 101000 позволяют однозначно отнести эту находку к парантропам. Части черепа тоже явно парантропьи, в том числе теменной фрагмент, на котором виден мощный выступающий гребень – именно такие украшали черепа самцов P.  boisei.

Вместе с набором зубов ученые нашли много костей правой и левой рук, причем кости не дублируются и все сходного размера – так что, вероятно, принадлежали одной особи. В том числе, найдены 9 фаланг, включая фаланги большого пальца, и несколько пястных костей.

Что же можно сказать про кисть парантропа Бойса? Судя по всему, её пропорции были вполне как у человека, в том числе имелся достаточно длинный большой палец. У современных человекообразных обезьян большой палец короткий относительно остальных длинных и изогнутых пальцев, отлично приспособленных для хватания за ветки. У парантропа же большой палец длиннее указательного. По мнению ученых, кисть парантропа была вполне способна противопоставлять большой палец остальным и осуществлять точечный захват – свойство, важное при тонких манипуляциях, в том числе при изготовлении орудий. Пальцы, судя по всему, были хорошо подвижными.

Однако некоторые особенности кисти отличаются от человеческих, например у парантропа был очень массивный мизинец, что скорее сближает его с гориллами. По-видимому, так называемый «щипковый» хват такой кистью было не сделать. В целом все пальцы массивны, а конфигурация лучезапястного сустава, видимо, была примитивной. В то же время фаланги пальцев не так сильно изогнуты, как у шимпанзе и горилл, то есть парантроп вряд ли постоянно лазил по деревьям. «Промежуточная фаланга KNM-ER 101000 является одной из наименее изогнутых среди ископаемых образцов», - говорится в статье.

Судя по сохранившемуся фрагменту левой лучевой кости, парантроп был обладателем мощных бицепсов. На могучие руки этих человекообразных указывают и другие находки.

А еще скелет включает несколько костей правой стопы, и судя по их строению стопа парантропа была жёсткой, неспособной к захвату, но приспособленной к двуногому хождению. В то же время, большой палец стопы короче, чем у человека, и видимо механика походки несколько отличалась от нашей.

Части посткраниального скелета KNM-ER 101000: кисти, фрагмент лучевой кости (справа вверху) и стопы (справа внизу)

Части посткраниального скелета KNM-ER 101000: кисти, фрагмент лучевой кости (справа вверху) и стопы (справа внизу)

Итак, парантроп с такими руками вполне мог заниматься орудийной деятельностью, хотя, вероятно, свои мощные руки использовал не совсем так, как мы. Мощные руки позволяли бы парантропу Бойса лазить по деревьям, однако стопа скорее говорит о наземном образе жизни.

С другой стороны, сильные ручищи пригодились бы и в других ситуациях, например, при интенсивном добывании пищи – съедобных частей жесткой растительности (авторы публикации не уточняют, что это за деятельность: разрывание корневищ?).

Исследователи возвращаются к вопросу, кому принадлежала кисть OH 7 - хабилису или парантропу. По мнению ученых, различия между новой кистью KNM-ER 101000 и косточками OH 7 велики – вряд ли знаменитая находка относилась к парантропу.

Ученые заключают, что по-видимому некоторыми «человеческими» особенностями кисти, в том числе, способностью к силовому и точечному захвату, обладал уже общий предок людей и парантропов – австралопитек. А вот эффективно «щипаться» научились уже более поздние представители линии Homo.

Показать полностью 4
[моё] Научпоп Исследования Длиннопост
35
69
EnergeticUm
EnergeticUm
2 дня назад
Наука | Научпоп

H20 + Si⁠⁠

H20 + Si

Ученые из Германии создали систему, которая вырабатывает электричество с помощью воды, давления и кремния.

В микроскопических порах кремния вода трется о стенки, создавая электрический заряд. Этот процесс называется трибоэлектрический эффект — когда трение превращается в электричество. И теперь ученые научились использовать его контролируемо и стабильно.

Устройство уже демонстрирует эффективность 9%, что является рекордом среди подобных наногенераторов.

И все это — без редких металлов, без токсичных веществ, только вода и кремний 👆

Перспективы огромны:

⏺ сенсоры, которые сами себя питают;

⏺ умная одежда с автономными датчиками;

⏺ системы мониторинга в технике и медицине, которым не нужны батарейки.

Больше интересной информации про источники энергии и энергетику в телеграм-канале ЭнергетикУм

Показать полностью
[моё] Энергия Энергетика (производство энергии) Химия Ученые Научпоп Кремний Вода Статическое электричество Перевел сам
22
Daria.DS
2 дня назад

Психологическое исследование // ПРЛ и К-ПТСР // Травма⁠⁠

Всем привет!

Уважаемый респондент, приглашаем Вас принять участие в исследовании!

Меня зовут Силантьева Дарья, я являюсь студенткой 6 курса Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) по специальности «Клиническая психология». В рамках своей дипломной работы под руководством профессора Аллы Борисовны Холмогоровой, я провожу исследование влияния перенесенного травматического опыта на дальнейшую жизнь личности.

Цель исследования: изучение влияния тяжести пережитого травматического опыта, полученного в детском и подростковом возрасте, на установки по отношению к социальному окружению во взрослом возрасте.

Ищу респондентов:

  • в возрасте от 18 лет;

  • имеющих диагноз ПРЛ (пограничное расстройство личности).

  • не имеющих и не подозревающих у себя диагноз ПТСР/К-ПТСР.

Конфиденциальность. Исследование проводится анонимно строго в соответствии с этическим кодексом Российского общества психологов (РОП). Персонифицирующие участников сведения не будут запрашиваться. Данные исследования будут храниться в безопасном месте, доступ к которому будут иметь только исследователи. Индивидуальные показатели никогда не будут раскрыты третьим лицам.

Вот ссылка на гугл-форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiGvQlgIu84S-vGOh_...

Мы искренне благодарим Вас за сотрудничество! Если Вы захотите получить обратную связь по данным своих опросников, то у Вас будет возможность оставить электронную почту, на которую мы сможем отправить результаты, и полезные психообразовательные материалы.

Если Вы примете участие в обоих этапах исследования, Вам будет предоставлена подробная индивидуальная письменная обратная связь с заключением и рекомендациями.

Показать полностью
[моё] Исследования Наука Научпоп Психология Клиническая психология Пограничное расстройство Психологическая травма Травма Детская травма Диссоциация Психиатрия Нейронаука Эмоции Текст
1
Vihrihausa
Vihrihausa
2 дня назад
Серия Инженерия ФАК материалов и систем

Автономный источник низковольтного питания на основе функционально-активных контактных материалов⁠⁠

Автономный источник низковольтного питания на основе  функционально-активных контактных материалов

Долговечные, стабильные и автономные источники питания особенно актуальны для сенсоров в системах интернета вещей (IoT) и других устройств, где использование химических, солнечных и т.п. батарей нецелесообразно.

Одним из перспективных направлений в этой области является преобразование пространственных энергетических флуктуаций (спонтанные тепловые, электростатические и электромагнитные колебания) – в низковольтное напряжение (!).

Физическая основа: энергетические флуктуации

Согласно законам статистической физики, при температуре выше абсолютного нуля (T > 0 K) в любой системе присутствуют энергетические флуктуации. На уровне проводников они проявляются в виде теплового шума Джонсона-Найквиста — случайных колебаний напряжения, вызванных тепловым движением электронов. В более общем случае, флуктуации вызываются как внутренними термическими причинами, так и внешними полями (например, низкочастотными вариациями магнитного поля окружающей среды, электромагнитным фоном от инфраструктуры и т. д.).

Известно, что сама по себе "шумовая" энергия имеет низкую плотность и не может быть напрямую использована как источник питания. Но на основе нового эффекта энергетической перегруппировки в функционально-активных контактных системах удалось создать прототип такого преобразователя.

Конструкция

Резонансный электромагнитный преобразователь энергетических флуктуаций схематически представлен следующим образом:

Первичная обмотка (1): Изготовлена из нового электропроводящего материала с функциональной контактной активностью - проводника, состоящего из чередующихся сегментов различных металлов (например, нихрома и константана). Каждый сегмент имеет длину, превышающую его поперечный размер в 2-4 раза, что оптимизирует количество соединений с контактной разностью потенциалов на единицу длины.

Вторичная обмотка (2): Предназначена для передачи индуцированного напряжения в нагрузку. Изготовлена из медного провода.

Коммутационное устройство (К1): обеспечивает периодическое замыкание и размыкание первичной обмотки с частотой до МГц.

Система управления (СУ): управляет переключением коммутационного устройства, обеспечивая резонанс системы.

Принципы работы

Закон Вольта утверждает, что в термодинамическом равновесии цепь из чередующихся разнородных проводников не создаёт суммарного напряжения, так как контактные разности потенциалов взаимно компенсируются. Но термодинамического равновесия, например, в городской черте, достичь невозможно. Это значит, что на выходе проводника с функциональной контактной активностью всегда присутствует небольшое напряжение.

В ходе экспериментальных работ с гексагональной топологией таких проводников был обнаружен уникальный эффект - перегруппировка контактных разностей потенциалов с генерацией электричества. Этот эффект заключался в том, что при шунтировании (коротком замыкании) части гексагональной топологии ФКА-проводников – выходное напряжение резко возрастало. (Эффект энергетической перегруппировки в функционально-активных контактных системах: Инженерия ФАК материалов и систем)

Таким образом работа устройства основана на следующих этапах:

- Замыкание части первичной обмотки.

- Генерация электрического импульса. За счёт энергетических перегруппировки в первичной обмотке возникает ток.

- Индукция во вторичной обмотке. Переменное магнитное поле индуцирует ЭДС во вторичной обмотке, которая передается в нагрузку.

- Размыкание первичной обмотки. Обмотка размыкается, прерывая ток и позволяя системе вернуться в исходное состояние. Цикл повторяется с частотой, настроенной на резонанс системы.

Экспериментальные исследования.

Для проверки работоспособности устройства был изготовлен прототип трансформатора с ферритовым кольцевым сердечником (типоразмер 100 x 60 x 15 мм). Первичная обмотка состояла из 32 витков биметаллического проводника (нихром и константан), а вторичная — из 32 витков медного провода. Коэффициент трансформации составил 1:1.

Результаты экспериментов.

В условиях относительного термодинамического равновесия на выходе ФАК обмотки всегда присутствовало "фоновое" напряжение порядка 20 мкВ уровня контактной разности потенциалов. Это всё, как по закону Алессандра Вольта. Но при коротком замыкании части первичной обмотки амплитуда выходного напряжения достигала 300 мкВ.

Основной проблемой стала реализация коммутационного устройства, способного коммутировать низкие напряжения уровня  20-300 мкВ. Традиционные полупроводниковые реле на такие напряжения коммутации не работают. Здесь нужны высокочувствительные электрохимические или микро электромеханические (MEMS) или ионные коммутаторы  на базе туннельных эффектов. В противном случае подводимая энергия для управления классическим ключом превысит энергию на выходе ...

Заключение

Можно говорить о создании базового прототипа автономного микро источника питания для сенсоров в системах интернета вещей (IoT) и других устройств, где использование химических, солнечных и т.п. батарей нецелесообразно. Текущий этап развития проекта определяется научной и технической задачей не только доказательством принципа работоспособности преобразователя, но и разработки прикладных решений по накоплению, стабилизации и синхронизации полученной энергии.

Показать полностью
[моё] Ученые Физика Научпоп Наука Инженер Энергия Генерация Электричество Электрический ток Статическое электричество Электромагнитное поле Шум Длиннопост
2
3
NeuralNet.2025
NeuralNet.2025
2 дня назад
Популярная наука

Жизнь как поток. Пересказ идей из книги Ника Лейна. ч.1⁠⁠

Пересказ основных идей из книги "Трансформер: Глубинная химия жизни и смерти" Ника Лейна, вышедшая в 2022 году. В ней он исследует фундаментальные вопросы происхождения жизни, роли метаболизма и энергии в клетке, а также связь между клеточным дыханием, старением и смертью. Ник Лейн (англ. Nick Lane) — британский биохимик и писатель, автор научно-популярных книг.

Тема: Анализ городов как сложных, неорганических, но "живых" систем, функционирующих за счет контролируемого потока энергии и материалов, обеспечиваемого человеческой деятельностью.
Стиль изложения: познавательный
Количество фрагментов: 6
Перевод с английского и пересказ создан моделью deepseek-3.2-ext
Дата создания: 22-10-2025


Фрагмент 1

Что делает город (и клетку) «живыми»?

Этот фрагмент предлагает взглянуть на города и живые клетки с необычного ракурса. Автор утверждает, что их настоящая сущность — не в зданиях или структурах, а в непрерывном потоке энергии и материалов, который и создает ощущение жизни.


Ключевая идея: Жизнь — это поток

Главная мысль текста проста, но глубока: разницу между жизнью и смертью определяет не структура и не информация, а контролируемый поток энергии и материалов.

  • Мертвый город — это пустые, неподвижные здания. Он оживает только тогда, когда по его улицам движутся люди, а по трубам и проводам — вода, электричество и топливо. Именно этот поток «вдыхает» в город жизнь.

  • Живая клетка — это то же самое. Под микроскопом мы видим фантастические движущиеся структуры, похожие на микроскопический мегаполис. Но настоящая жизнь происходит в еще меньшем масштабе — в мгновенных преобразованиях молекул, в непрерывном потоке энергии, который невидим для самых мощных микроскопов.

  • Почему это важно? Мы привыкли обращать внимание на статичные объекты — здания, органы клетки, — но именно динамические процессы заставляют их работать.

Город и клетка: удивительное сходство

Автор использует яркую аналогию, чтобы сделать сложную идею наглядной:

Город и Клетка:
Здания, дороги, мосты - Мембраны, органеллы, ядро.
Поток машин и людей - Транспорт молекул по «канатам»
Электричество, вода, газ - Энергия и материалы для метаболизма
Без потока энергии город умирает - Без потока энергии клетка умирает.

Эта аналогия помогает понять, что жизнь — это не предмет, а процесс.

Смена точки зрения: что главнее — информация или энергия?

Автор критикует традиционный для биологии подход, который ставит во главу угла генетическую информацию.

  • Проблема старого взгляда: Между живой клеткой и только что умершей — нет разницы в количестве генетической информации. Разница — в способности поддерживать поток энергии и постоянно обновлять себя.

  • Новый взгляд, который предлагает автор: Информация (гены) не управляет всем. Напротив, именно поток энергии и материи через мир создал сами гены и до сих пор определяет их активность.

  • Проще говоря: не гены управляют потоком энергии, а поток энергии создал и управляет генами.

Практические выводы

  1. Смотрите на суть процессов. Чтобы понять сложную систему (будь то город, компания или живой организм), смотрите не на ее структуру, а на то, что через нее протекает — информация, ресурсы, энергия.

  2. Жизнь — это динамика. Все живое характеризуется постоянным движением и обменом. Когда движение останавливается, жизнь прекращается.

  3. Это меняет наши фундаментальные вопросы. Вместо «Откуда взялась генетическая информация?» более продуктивным является вопрос «Какой процесс оживляет материю?».

  4. Эта перспектива открывает новые пути для понимания таких разных явлений, как возникновение жизни и причины таких болезней, как рак. Как именно? Это станет темой нашего разбора.

Фрагмент 2

Динамическая сторона жизни

Этот фрагмент посвящен ключевой идее: жизнь — это не просто статичная структура, а непрерывный поток превращений веществ и энергии внутри клетки. Автор утверждает, что понять этот поток — значит понять саму суть жизни.

Ключевая концепция: что такое «поток» в биологии?

Главная мысль отрывка — противопоставление двух взглядов на биологию:

  1. Информационный подход: Изучает гены и ДНК как носители информации.

  2. «Динамический» подход: Изучает, как простые молекулы постоянно превращаются друг в друга, создавая энергию и материалы для жизни. Этот процесс автор и называет «потоком».

  3. Чтобы объяснить сложное понятие «метаболический поток», автор приводит яркую аналогию с улицей, где машины не просто едут, а постоянно меняются.

  • Аналогия: Представьте улицу, на которую въезжают только «Фольксвагены-Жуки». Проезжая по ней, каждый «Жук» за долю секунды превращается в «Порше», затем в «Вольво», а в конце выезжает уже трактором.

  • Суть: «Поток» — это общее количество таких «машин»-молекул, проходящих через «улицу»-химическую реакцию и превращающихся в нужный продукт. В клетке таких «улиц» тысячи, и на каждой за секунду проходят сотни «машин».

  • Именно этот бешеный ритм превращений — миллиарды раз в секунду — и есть метаболизм, то, что мы называем «жизнью».

Единство всей жизни

Автор подчеркивает, что базовые химические «улицы» (метаболические пути) у всех живых существ очень похожи. Еще в 1920-х годах ученые обнаружили, что и бактерия, и клетка человеческого сердца дышат и получают энергию практически одинаково. Отсюда и родилась знаменитая фраза: «Всё, что верно для кишечной палочки, верно и для слона».

Это открытие единства биохимии позже помогло принять идею универсального генетического кода для всей жизни на Земле.

Практические выводы

  1. Жизнь — это процесс, а не объект. Мы живы, пока внутри наших клеток поддерживается направленный поток веществ и энергии.

  2. Вся жизнь родственна на химическом уровне. Сходство наших внутренних процессов с бактериями — прямое доказательство нашего общего эволюционного происхождения.

  3. Сложное состоит из простого. Гигантские молекулы ДНК и белков — это просто длинные цепочки, собранные из небольших и относительно простых «строительных блоков». Секрет — в организации их непрерывного потока.

Фрагмент 3

Почему «информации» о городе или клетке недостаточно

Этот фрагмент показывает, что даже имея полную «инструкцию по сборке» (как ДНК для клетки или генплан для города), мы не можем предсказать, как система будет работать в реальности. Автор утверждает, что настоящую жизнь системе дает не статичная информация, а динамичный поток.

Клетка — это не просто код, а город с движущимися частями

Сначала автор проводит параллель с биологией. Оказалось, что расшифровка генома — это не конец, а только начало. Большая часть ДНК не является полезным кодом, а сам генетический код сложен и избыточен. Но главное открытие последних лет — это работа молекулярных машин, в частности рибосом.

  • Белки — это наномашины: Это не просто статические молекулы. Они, как крошечные механизмы, имеют движущиеся части и могут менять свою форму сотни раз в секунду, выполняя конкретные работы.

  • Информация + Структура = Парадигма: В медицине доминирует подход: найти дефектный ген, изучить структуру белка, который он кодирует, и создать целевое лекарство. Это как найти и заменить сломанную деталь в машине.

Почему «починить деталь» часто не получается? Потому что клетка — это город, а не автомобиль

Здесь автор дает ключевую аналогию. Клетка — это сложная, живая, адаптивная система, больше похожая на город.

  • Улицы — это метаболические пути: Превращение одних веществ в другие в клетке похоже на движение транспорта по улицам города.

  • Ферменты — это дорожные машины: Каждое химическое превращение на этих «улицах» обеспечивается особыми белками-ферментами. Они работают как гигантские, невидимые машины, которые переделывают один «автомобиль» в другой прямо на ходу.

  • Система ищет обходные пути: Если вы перекроете главную улицу (заблокируете ключевой фермент лекарством), город-клетка не встанет. Он активирует гены, чтобы расширить объездные пути и перенаправить поток. Это происходит за часы, а не месяцы, как в реальном городе.

Практический вывод: Проблема не в информации, а в потоке

Эта динамичная природа потока объясняет, почему лекарства и вмешательства часто дают непредсказуемый результат.

  • Индивидуальные реакции: То, насколько успешно клетка найдет обходной путь, зависит от диеты, возраста, веса и тысяч других мелких генетических особенностей.

  • Пример с раком: Раковые клетки — мастера адаптации. Лекарство блокирует один метаболический путь? Опухолевая клетка просто мутирует и переключается на другой, продолжая расти. Проблема не в самом гене-мишени, а в способности всей системы перенаправлять потоки энергии и материалов.

  • Главная мысль: Информация (гены, планы, данные) важна, но это лишь часть картины. Чтобы понять живую систему — будь то клетка или город — нужно изучать, как через нее протекают динамические потоки. Именно этот поток структурирует жизнь и делает ее устойчивой к вмешательствам.

Фрагмент 4

Введение: Новый взгляд на метаболизм

Фрагмент рассказывает о том, как ученые изучают обмен веществ в живых системах, и проводит параллели между клетками и городами. Ключевой объект исследования — цикл Кребса, центральный «круговорот» энергии и материалов в клетке.

Ключевые идеи

1. Метаболомика: навигатор для клетки

Современная наука метаболомика изучает не общие для всех клеток процессы, а их индивидуальные различия: как поток энергии и материалов отличается в клетках разных людей или даже в разных клетках одного организма.

Это похоже на карту с навигатором, показывающую пробки в реальном времени. Однако, это лишь «моментальный снимок», и мы еще не можем отслеживать эти процессы на протяжении всей жизни организма.

2. Удивительное единство клеток

В отличие от городов, чьи карты улиц сильно различаются, у всех живых клеток на Земле одинаковая «карта центрального города» — базовые метаболические пути.

Бактерия глубоко под землей и клетка человека используют одну и ту же схему для производства ключевых компонентов. Это связано с общим происхождением всей жизни.

3. Гены — слуги, а не хозяева метаболизма

Гены не управляют метаболизмом напрямую. Наоборот, метаболизм появился первым.

Гены могут меняться и мутировать (например, в раковой клетке), но они лишь перенаправляют поток по уже существующим метаболическим «улицам», а не создают новые. Сама карта (метаболические пути) остается неизменной.

4. Жизнь — это непрерывный поток

Быть живым — значит поддерживать непрерывный поток энергии и материалов через метаболическую сеть.

Мы наследуем от родителей не просто гены, но и саму эту работающую систему — словно «пламя», которое передается из поколения в поколение без остановки уже 4 миллиарда лет.

5. Цикл Кребса: сердце клетки с двойной функцией

Цикл Кребса — это центральный круговорот веществ в клетке. Долгое время студенты заучивали его, не понимая истинного смысла.

У него две главные и, казалось бы, противоположные задачи (Инь и Ян):

Сжигание топлива (Ян): Разрушает «углеродные скелеты» пищи, чтобы произвести энергию для клетки.

Строительство (Инь): Поставляет «строительные блоки» для создания мембран, белков, ДНК и других жизненно важных компонентов.

6. Почему это важно для нашего здоровья?

Баланс между этими двумя функциями цикла Кребса критически важен.

Нарушения в этом потоке связаны с раком, диабетом, сердечными приступами и болезнью Альцгеймера. Например, сигналы от цикла Кребса могут как помогать животным выживать без кислорода, так и способствовать росту раковых опухолей.

Практические выводы

  • Понимание работы цикла Кребса — это не просто академическое знание. Оно помогает понять, что идет не так при серьезных болезнях.

  • Чтобы бороться с такими заболеваниями, как рак, недостаточно просто изучать гены. Нужно понимать фундаментальные правила, которые управляют потоком энергии и материалов в наших клетках. Гены — лишь часть общей картины.

Фрагмент 5

Внутренняя логика жизни

Этот фрагмент — увлекательное путешествие к истокам самой жизни. Автор, биохимик, приглашает нас переосмыслить один из главных процессов в нашем организме — цикл Кребса. Он показывает, что это не просто сухая схема из учебника, а ключ к пониманию того, почему мы живем, стареем и умираем.

Ключевые идеи

1. Сила не в генах, а в химии Автор предлагает яркую аналогию: гены — это не дирижеры метаболизма, а скорее берега реки, которые лишь направляют поток. Сама же сила, заставляющая воду течь, — это гравитация и свойства воды. Так и в нашем теле: главная движущая сила метаболизма — это термодинамика, то есть фундаментальные законы химии, которые заставляют реакции идти в определенном направлении. Гены создают катализаторы (белки), которые лишь ускоряют эти и без того возможные реакции.

Практический пример: Представьте, что ген — это инженер, построивший канал. Он не заставляет воду течь вниз — это делает гравитация. Он лишь ускоряет поток, убирая препятствия.

2. Цикл Кребса древнее жизни и может запускаться «сам по себе» Раньше идея, что сложный цикл Кребса мог возникнуть спонтанно, считалась фантастикой. Однако новые открытия показывают, что часть этого цикла действительно может протекать без всяких генов и белков, катализируемая простыми минералами и металлами в условиях, похожих на глубоководные гидротермальные источники. Это значит, что «ядро» метаболизма зародилось еще до появления первой клетки.

3. Рак и старение — это сбои в метаболическом потоке Автор предлагает новый взгляд на рак. Стандартная теория винит во всем генетические мутации, но это не вся картина. С возрастом поток веществ через цикл Кребса замедляется. Это приводит к накоплению «побочных продуктов», которые включают в клетках древние, примитивные программы выживания — бесконтрольный рост и деление. Таким образом, рак во многом — это болезнь нарушенного энергетического обмена, а не только поломанных генов.

4. Наше сознание и метаболизм — две стороны одной медали Самая глубокая мысль фрагмента: непрерывный поток энергии и веществ (метаболизм), который поддерживает нашу жизнь, тесно переплетен с нашим сознанием и чувством «Я». Чтобы понять, как возникло сознание, нужно начать с истоков самого метаболического потока.

Практические выводы

  • Жизнь — это поток. Наше здоровье зависит от бесперебойного потока энергии и веществ в клетках. Старение и болезни — это во многом его замедление и нарушение.

  • Контекст важнее генов. Гены задают правила, но то, как они работают, определяется средой (нашим питанием, физической активностью), которая влияет на наш внутренний химический «климат».

  • Чтобы понять сложное, ищите простое. Ключ к разгадке таких тайн, как рак или сознание, может лежать не в бесконечной сложности систем, а в фундаментальных химических и энергетических принципах, управляющих всем живым.

Этот пересказ готовит читателя к глубокому погружению в книгу, где автор шаг за шагом будет раскрывать эту захватывающую метаболическую историю нашей жизни.

Фрагмент 6

Этот фрагмент раскрывает, как работают сложные системы на молекулярном уровне, проводя параллели с тем, как функционируют города. Здесь речь идет о взаимодействиях внутри клетки, которые напоминают потоки информации и материалов в городской среде.

Ключевые идеи

РНК как система коммуникации

  • РНК — это не просто копия ДНК, а активный участник системы. Она может напрямую взаимодействовать с другими молекулами РНК без участия белков.

  • Представьте, что РНК — это не инструкция по сборке детали (белка), а самостоятельное сообщение, которое может напрямую влиять на другие такие же сообщения в сложной сети.

Проблема интерпретации потоков

Высокая концентрация вещества в клетке не всегда означает его активное использование. Это как пробка на дороге:

  • Высокий поток: вещество быстро производится и быстро потребляется (как интенсивное движение).

  • Низкий поток: вещество накапливается из-за медленного потребления (как затор на парковке).

Чтобы отличить одно от другого, нужен глубокий анализ контекста — просто измерить количество недостаточно.

Практические выводы

  1. Сложные системы требуют глубокого анализа — так же, как для понимания городских пробок недостаточно просто посчитать машины, для понимания клетки недостаточно измерить концентрации веществ.

  2. Контекст решает всё — данные всегда нужно интерпретировать в общей картине происходящего.

  3. Аналогия с городом — клетка, как и город, это динамическая система, где важны не статические показатели, а потоки и взаимодействия между элементами.

  4. Этот подход помогает понять любую сложную систему — будь то мегаполис или живая клетка.

Показать полностью
[моё] Научпоп Энергия Биохимия Клетка Информация Поток Метаболизм Рак и онкология РНК Контент нейросетей Видео RUTUBE Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии