Был лютый холод. В январе 2024 морозы были до -25 в столице. Я ходил очень медленно, чтобы не ускорять дыхание, чтобы ледяной воздух успевал хоть немного нагреться, когда я его вдыхал.

Спустя несколько дней стал ходить по улице. Мой предел обессиливания составлял 15-20 минут.

Доплёлся до поликлинники, меня гоняли от одного врача к другому.Кардиограмма, анализы крови на всякую биохимию и слабость сердца, трубочка для дыхания и измерения объёма лёгких показывали, что у меня всё в норме. Но это было не так.

Никто не мог понять, почему такая фигня происходит.

-Может в больницу меня отправите?

-У Вас нет показаний для госпитализации.

И тогда я понял, что в этом мире мне никто сука не поможет! НИКТО!

Только я сам.

Я стал изучать инфу в интернете о подобных случаях слабости. Не нашёл ничего похожего.

Восстановление шло медленно.

Я же ещё набрал вес, когда лежал месяц в период болезни. Я почти не двигался, а жрать приходилось много, чтобы у организма были силы бороться с вирусом. Если я ел мало, мне становилось хуже. А подыхать я не хотел!Пришлось жиреть ради выживания! Располнев, не во все штаны я смог влезть. При моих незначительных нагрузках из-за обессиливания вес не хотел уходить.

Я подумал, что мне надо восстанавливаться на природе, быть на свежем воздухе. Может, так будет быстрее.

Я продолжил ходить и набираться сил. Снова учился водить машину, которая пережила зиму в виде сугроба под моим окном.

В апреле уехал на дачу за 500 км от нерезинового города.

Занимался делами по саду и огороду, иногда случайно перегружался. Пару раз упал на листву, которую сгребал, и аккуратно доковылял до кровати.

Занимался йогой, правильно питался, звёздами по ночам любовался. Мои суставы скрипели, мышцы болели, но я не сдавался.

Копал огород, носил воду, таскал дрова, медитировал у реки. Старался задействовать все группы мышц и глубины сознания, которые у обычного городского человека не активны.

Я повысил предел обессиливания до 3-4 часов за полгода. Также к осени 2024 благодаря работам по дачному участку я смог похудеть до нормы.

Всё это восстановление мне давалось адски тяжело. Не только в физическом, но и во всех остальных смыслах. Вся моя жизнь пошла по звезде.

Также мой организм глючил в течении следующего года. То одно начнёт болеть, то другое. Без причины. Потом внезапно проходило.

И вот наконец-то сейчас в июне 2025 мои мытарства окончены. Я смог восстановиться на 90% от своей первоначальной нормы и нехватка оставшихся 10% мной уже не ощущаются, если целенаправленно не измерять.

В Японии в таких случаях говорят "7 раз упал - 8 встал." Никогда не сдавайтесь. Ведь это самое последнее, что можно сделать. Если не можете противостоять проблемам - противолежите! Пошлите всё и всех к чёртовой бабушке и тащите себя со дна ради самих себя!Настоящая сила внутри! У меня получилось - и у вас получиться!

Хотите привлечь богатство и процветание в свою жизнь?
⭐В этом видео мы предлагаем уникальную комбинацию мантр и музыки, которая поможет вам создать гармонию и баланс. Мантры, отправляют вам богатство и процветание, а музыка усиливает их эффект, создавая особую атмосферу.

Привлечение богатства: Мантры богатства помогают создать позитивную энергетику, которая может привлечь материальные блага и процветание.

Улучшение финансового положения: Регулярное повторение мантр может способствовать улучшению финансового положения и достижению материального благополучия.

Как использовать мантры богатства?

1. Регулярная практика: Повторяйте мантры ежедневно, чтобы усилить их эффект.

2. Создайте атмосферу: Используйте музыку и свечи, чтобы создать спокойную и расслабляющую обстановку.

3. Сосредоточьтесь на значении: Понимайте значение мантр, чтобы усилить их влияние.

4. Визуализация: Представляйте себе, как богатство и процветание приходят в вашу жизнь.

Мантры богатства — это мощный инструмент, который может помочь вам достичь гармонии, внутреннего спокойствия и материального благополучия. Попробуйте включить их в свою повседневную жизнь и ощутите положительные изменения.
Канал Спокойствие Авалона желает вам добра ! Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен светом и изобилием! Пусть ваши мысли всегда находят новые горизонты, а ваши мечты становятся реальностью. Желаю вам смелости в поисках новых путей и уверенности в каждом шаге. Пусть ваша жизнь будет яркой, как палитра художника, и полной удивительных открытий. Спасибо, что вы с нами! 💗

В жизни каждого человека есть моменты, когда хочется что-то изменить, стать лучше, начать жить осознанно и счастливо. Предлагаем вам 10 простых, но мощных привычек, которые помогут вам трансформировать свою жизнь. Эти шаги не требуют огромных усилий, но их регулярное выполнение способно привести к значительным переменам.

Расхламление пространства

Начните с гардероба. Разделите вещи на те, которые вы носите, и те, которые давно пылятся без дела. Многие вещи мы не используем годами, и они лишь занимают место, отвлекая наше внимание. Освободите пространство, чтобы освободить ум. Отдайте ненужное на благотворительность, продайте или отправьте на переработку. Когда вы убираете лишнее, вы создаёте место для нового — как в физическом, так и в эмоциональном плане. Это первый шаг к расширению вашего финансового потока и фокуса внимания.

Сократите экранное время

Перед сном и сразу после пробуждения постарайтесь минимизировать использование гаджетов. Экранное время возбуждает нервную систему, мешает качественному сну и восстановлению. Уделите эти моменты себе: подумайте о своих целях, прислушайтесь к своим ощущениям, проживите эмоции, которые могли остаться незамеченными в течение дня. Это поможет вам лучше понимать себя и свои желания.

Движение — источник энергии

Физическая активность — это не просто забота о теле, но и залог бодрости духа. Ходите 10 000 шагов в день, делайте зарядку, растягивайтесь или занимайтесь спортом. Движение запускает кровообращение, повышает уровень энергии и пробуждает интерес к жизни. Даже если у вас нет времени на спортзал, найдите возможность для минимальной активности дома.

Планируйте своё время

Ставьте перед собой как ближние, так и дальние цели. Долгосрочные цели помогают мечтать и стремиться к чему-то большему, а краткосрочные — двигаться вперёд маленькими шагами. Планирование позволяет не терять фокус и понимать, куда вы идёте. Помните, что цели можно корректировать — вы развиваетесь, и ваши приоритеты могут меняться.

Отдыхайте без чувства вины

Разрешите себе отдыхать и ничего не делать. Чувство вины за отдых — это распространённая проблема, которая мешает нам восстанавливаться. Научитесь получать удовольствие от простых моментов: чтения книги, прогулки или просто тишины. Составьте список маленьких радостей и регулярно балуйте себя.

Практикуйте благодарность

Составьте список того, за что вы благодарны. Попробуйте благодарить даже тех, кто вызывает у вас негативные эмоции. Это помогает развивать мягкость, любовь и лёгкость в отношениях с миром. Благодарность — это мощный инструмент для изменения вашего восприятия и привлечения позитивных изменений.

Освойте медитативные практики

Медитация помогает работать с внутренними блоками и ограничивающими убеждениями. Даже 20 минут в день могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние, помочь отпустить зацепки и быстрее достигать желаемого. Это практика, которая учит осознанности и гармонии.

Питайтесь осознанно

Наслаждайтесь едой, не спешите. Осознанное питание — это не только забота о теле, но и способ получать удовольствие от жизни. Выбирайте качественные продукты, смакуйте каждый кусочек и учитесь слушать свои желания. Это поможет вам чувствовать себя лучше и счастливее.

Не прекращайте учиться

Постоянное обучение — это ключ к личностному росту. Читайте книги, посещайте курсы, осваивайте новые навыки. Образование расширяет кругозор, помогает находить новые интересы и открывает двери к новым возможностям. Не бойтесь пробовать то, что кажется вам недостижимым.

Изучайте свои эмоции

Научитесь отслеживать своё эмоциональное состояние. Какие эмоции преобладают в вашей жизни: радость, обида, страх или злость? Понимание своих эмоций помогает находить точки роста и работать с внутренними блоками. Это важный шаг к осознанной и гармоничной жизни.

Эти привычки — не просто действия, а инструменты для создания счастливой и осознанной жизни. Начните с малого, и вы увидите, как постепенно ваша жизнь начнёт меняться к лучшему. Помните, что главное — это регулярность и желание развиваться.

Если вам сейчас не нравится жизнь - это нормально. У вас есть время. Если вы не в состоянии встать с дивана прямо сейчас - это нормально. Если в данный момент вы не чувствуете радость или счастье - это нормально. Если вы не создаете контент по плану - это нормально. Если вы не придумали проект, который обеспечит вам благосостояние на всю жизнь - это нормально. Если вы сейчас не в отношениях своей мечты - это нормально. Даже если вы сейчас и не хотите их - это тоже нормально. У вас есть время.

Жизнь, конечно, коротка и непредсказуема. Но времени достаточно. Я обещаю.