7 раз упал - 8 встал⁠⁠

Вряд ли это кому-то будет интересно, но для меня это важный период жизни. Пишу для себя. И мне пох, кто что подумает и как отнесётся.

В ноябре 2023 заболел я ковидом. Болел тяжело, температура держалась 2 недели в районе 38-40,5 градусов.

Я спал по 22 часа в сутки. Почти не замечал, как течёт время. И не всегда понимал, что происходит.

Спустя месяц после болезни, когда прошли симптомы ОРВИ, то моё тело ослабло настолько, что я не мог ходить дольше 3 минут - падал мордой в пол без сил.

Я с нуля учился заниматься бытовыми делами, сначала не покидал квартиру. Ходил по комнате. Когда немного повысил свой порог обессиливания, то выбрался во двор и стал ходить вокруг дома. Время засекал по таймеру, а то не дай бог моя харя поцелуется с асфальтом.

Был лютый холод. В январе 2024 морозы были до -25 в столице. Я ходил очень медленно, чтобы не ускорять дыхание, чтобы ледяной воздух успевал хоть немного нагреться, когда я его вдыхал.

Спустя несколько дней стал ходить по улице. Мой предел обессиливания составлял 15-20 минут.

Доплёлся до поликлинники, меня гоняли от одного врача к другому.Кардиограмма, анализы крови на всякую биохимию и слабость сердца, трубочка для дыхания и измерения объёма лёгких показывали, что у меня всё в норме. Но это было не так.

Никто не мог понять, почему такая фигня происходит.

-Может в больницу меня отправите?

-У Вас нет показаний для госпитализации.

И тогда я понял, что в этом мире мне никто сука не поможет! НИКТО!

Только я сам.

Я стал изучать инфу в интернете о подобных случаях слабости. Не нашёл ничего похожего.

Восстановление шло медленно.

Я же ещё набрал вес, когда лежал месяц в период болезни. Я почти не двигался, а жрать приходилось много, чтобы у организма были силы бороться с вирусом. Если я ел мало, мне становилось хуже. А подыхать я не хотел!Пришлось жиреть ради выживания! Располнев, не во все штаны я смог влезть. При моих незначительных нагрузках из-за обессиливания вес не хотел уходить.

Я подумал, что мне надо восстанавливаться на природе, быть на свежем воздухе. Может, так будет быстрее.

Я продолжил ходить и набираться сил. Снова учился водить машину, которая пережила зиму в виде сугроба под моим окном.

В апреле уехал на дачу за 500 км от нерезинового города.

Занимался делами по саду и огороду, иногда случайно перегружался. Пару раз упал на листву, которую сгребал, и аккуратно доковылял до кровати.

Занимался йогой, правильно питался, звёздами по ночам любовался. Мои суставы скрипели, мышцы болели, но я не сдавался.

Копал огород, носил воду, таскал дрова, медитировал у реки. Старался задействовать все группы мышц и глубины сознания, которые у обычного городского человека не активны.

Я повысил предел обессиливания до 3-4 часов за полгода. Также к осени 2024 благодаря работам по дачному участку я смог похудеть до нормы.

Всё это восстановление мне давалось адски тяжело. Не только в физическом, но и во всех остальных смыслах. Вся моя жизнь пошла по звезде.

Также мой организм глючил в течении следующего года. То одно начнёт болеть, то другое. Без причины. Потом внезапно проходило.

И вот наконец-то сейчас в июне 2025 мои мытарства окончены. Я смог восстановиться на 90% от своей первоначальной нормы и нехватка оставшихся 10% мной уже не ощущаются, если целенаправленно не измерять.

В Японии в таких случаях говорят "7 раз упал - 8 встал." Никогда не сдавайтесь. Ведь это самое последнее, что можно сделать. Если не можете противостоять проблемам - противолежите! Пошлите всё и всех к чёртовой бабушке и тащите себя со дна ради самих себя!Настоящая сила внутри! У меня получилось - и у вас получиться!