Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
a.sokolovsky
a.sokolovsky
1 час назад

«Одно из главных качеств собственника — умение меньше слушать команду» — основатель Fresh Auto о принципах эффективного бизнеса⁠⁠

Выжимка нового подкаста Соколовского

«Одно из главных качеств собственника — умение меньше слушать команду» — основатель Fresh Auto о принципах эффективного бизнеса Бизнес, Мотивация, Предпринимательство, Успех, YouTube (ссылка), Telegram (ссылка), Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Про гостя

Денис Мигаль — основатель и генеральный директор автомобильного маркетплейса Fresh Auto, а также создатель гоночной команды Fresh Racing.

У меня в подкасте Мигаль рассказал о том, как строить прибыльный бизнес, удерживать контроль над командой и вовремя расставаться с неэффективными проектами. Денис объяснил, почему стремление только к прибыли мешает развитию компании и какую роль в успехе играет мотивация. Ниже — двухчасовое интервью в сжатой версии.

Почему охота за прибылью мешает построить успешный бизнес

Умение зарабатывать — необходимое условие для любого бизнеса, но само по себе оно редко становится фундаментом долгого пути. Мигаль объясняет, что уже на первом этапе создания компании важна внутренняя опора — понимание, ради чего существует проект, иначе первый же кризис может сломать бизнесмена:

Когда предпринимателями движут только деньги, они редко находят идею, которой готовы посвятить всю жизнь. Как правило, они начинают дело и получают первую легкую прибыль, но за ней приходят вторые деньги, которые уже ни разу не легкие. Тогда они то начинают, то бросают проекты, потому что их цель — только заработать.

Если предприниматель уже пощупал и понимает, что умеет зарабатывать, его должно вести что-то большее: желание создать классный продукт, который улучшит мир и жизни людей.

Как понять, что проект не работает и не бояться с ним расстаться

В бизнесе важно не только генерировать идеи и запускать проекты, но и уметь объективно оценивать их эффективность. Мигаль рассказывает, что настоящая зрелость команды и руководителя проявляется в умении вовремя признать, что идея не работает:

Многие топ-менеджеры не отказываются от проекта, потому что боятся признать, что были неправы. Если, например, через три месяца нет результатов и не появляется ощущение, что вы идете в правильном направлении, нужно отказываться от проекта.

Важно не бояться потерять, спокойнее относиться к тому, чего не успел достичь, уметь признавать ошибки, потому что любая ошибка — это подарок.

Человек прав всего лишь в 20% случаев. Из десяти решений только два оказываются гениальными, остальное — среднее или вовсе мусор.

Как сохранить прибыль, если рынок «дешевеет»

Успешный бизнес строится не только на хороших идеях и продуктах, но и на понимании их жизненного цикла. Даже перспективные проекты теряют ценность, если не приносят результата вовремя. Основатель Fresh Auto делится опытом выстраивания продаж, чтобы бизнес оставался прибыльным:

Главное — не только маржинальность, но и оборачиваемость. Для нас очень важно продавать машины быстро. Текущий авторынок сам по себе дешевеет. Если не продашь машину за месяц с маржой в 3–5%, то через месяц она уже будет стоить минус 10%, и продашь ее только с убытком. Машина — это как горячая картошка: пока горячая, надо продавать.

Что мешает эффективности бизнеса

Погружаясь в процессы своей компании, легко заметить, что главная проблема не всегда снаружи. Накопленные лишние функции, размытые роли и неэффективные процессы превращают любую организацию в громоздкий механизм, который тратит ресурсы впустую. Денис Мигаль делится опытом оптимизации процессов и выстраивания эффективной структуры:

Я стал погружаться глубже в процессы бизнеса и понял, что наша компания обросла неэффективностью и если мы не сфокусируемся, просто не выживем. В итоге мы сократили команду почти на 30%, убрали массу функций, которые вчера казались важными — и ничего не изменилось. В сравнении 2024 и 2025 годов мы стали более гибкими, понятными и эффективными.

Главный «бич» российского бизнеса, особенно крупных корпораций, — огромная внутренняя неэффективность. Все жалуются на дорогой трафик, высокие ставки, сложную конъюнктуру. Но если заглянуть внутрь и просто убрать лишнее, бизнес способен вырасти в два, три, а порой даже в десять раз.

Почему советы команды — ловушка для лидера

В любом бизнесе команда напрямую влияет на то, какие решения принимаются и как они реализуются. Мигаль отмечает, что с ростом компании мнений в команде становится больше, и фаундер должен уметь фильтровать их:

Одно из главных качеств руководителя и собственника — умение в какой-то момент меньше слушать команду. Потому что зачастую ты точно знаешь, как правильно: ты создавал эту компанию, понимаешь, куда она движется, какие идеалы и ценности преследует.

Если слушать команду больше, чем свое чутье, можно превратиться в куклу, которой играют топ-менеджеры. Самые верные решения — это твои собственные. Ты можешь ошибаться, но ты — самый незаинтересованный человек в уничтожении своего бизнеса.

О подкасте

С 2019 года в этом подкасте я встречаюсь с людьми, достигшими впечатляющих успехов в своей деятельности.

Среди последних героев — Николай Картозия, генеральный директор и продюсер телеканала «Пятница»; Татьяна Мужицкая, психолог и НЛП-тренер; Владимир Седов, основатель Askona; Леонид Гольдорт, основатель СДЭК; комик Сергей Орлов и многие другие сильнейшие предприниматели, медийные личности и ученые.

Послушать полную версию выпуска можно здесь: YouTube | Дзен | Литрес | Telegram

Показать полностью
Бизнес Мотивация Предпринимательство Успех YouTube (ссылка) Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
0
PavelVikulov
PavelVikulov
2 часа назад

Сила, выносливость, БАДы и МозГ: что по-настоящему работает, а что нЕт?⁠⁠

Сила, выносливость, БАДы и МозГ: что по-настоящему работает, а что нЕт? Здоровье, Спортивные советы, Саморазвитие, ЗОЖ, Развитие, Мотивация, Тренер, Правильное питание, Питание, Спорт, Спортивные девушки, Ставки на спорт, Спортивное питание, Спортзал, Физкультура, Упражнения, Фитнес, Длиннопост

Если коротко: 80% людей делают 80% неправильно. Но это можно исправить.

🏃‍♂️ Нагрузка как лекарство

Недостаток физической активности официально входит в топ-5 причин преждевременной смерти. Не алкоголизм. Не сахар. Не экология. А сидячий образ жизни.

🔹 ВОЗ: почти 1,8 млрд взрослых в мире не выполняют даже минимальную норму активности. 🔹 Минимум: 150–300 мин. умеренной или 75–150 мин. высокой аэробной активности в неделю + силовые 2 раза.

Это не фитнес для моделей. Это – чтобы не умирать раньше срока.

💪 Функциональный тренинг — не хайп, а страховка

Приседания, выпады, тяги, планки, подъёмы. Элементарно? Да. Но это и есть то, что вы делаете каждый день — поднимаете ребёнка, выходите из машины, несёте пакеты. ✔ Укрепляет суставы ✔ Поддерживает координацию ✔ Снижает риск падений и травм ✔ Повышает мобильность после 40 лет

📌 У людей 40+ функциональные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний до 30%.

⏱ HIIT: быстро, эффективно, НО не для всех

Высокоинтенсивные интервалы (20 минут ) улучшают VO₂max, метаболизм, чувствительность к инсулину и экономят кучу времени. Но! — каждый день HIIT = дорога в перетрен и ТРАВМЫ! — без фундамента (сон, питание, техника) — получаете срыв, не прогресс

💬 Практика: 2× в неделю — идеально, если вы уже занимаетесь базой.

Сила, выносливость, БАДы и МозГ: что по-настоящему работает, а что нЕт? Здоровье, Спортивные советы, Саморазвитие, ЗОЖ, Развитие, Мотивация, Тренер, Правильное питание, Питание, Спорт, Спортивные девушки, Ставки на спорт, Спортивное питание, Спортзал, Физкультура, Упражнения, Фитнес, Длиннопост

🥦 Питание: 3 простых ориентира, которые решают больше, чем “сушка”

  1. 400+ г овощей и фруктов в день

  2. Сахар и соль — минимально, не досаливать готовое!

  3. Белок 1,6–2 г/кг массы тела при тренировках

Это простая система — но она работает лучше, чем любая "капсула похудения".


❗ БАДы в России — это еда, не лекарство. И маркетинг там жестче, чем в казино.

💥 Факапы, которые сжигают результат

❌ «Тренируюсь, но не ем» → Мышцы не растут, гормоны падают, восстановление — ноль.

❌ «Пью БАДы, но сплю 4 часа» → Восстановление не происходит. БАД не заменит сон.

❌ «HIIT каждый день» → Итог: перетрен, кортизол, стагнация, ТРАВМЫ 100%.

❌ «Витамин D спасёт от всех болезней» → Нет. Обновлённые МЕДИЦИНСКИЕ данные это опровергли (The Lancet, 2025).


✅ Как делать правильно (и не облажаться)

🔹 3–5 тренировок в неделю. Начни с 1. 🔹 Белок, овощи,, КРУПЫ, простая еда — стабильно. 🔹 Спи. 7–9 часов — это БАЗА!!!. 🔹 Используй добавки по назначению, а не по КРАСИВОЙ РЕКЛАМЕ МАРКЕТОЛОГА!!!

🔹 Меняй поведение, не ищи волшебства. ЕГО НЕТ!!!!!

Сила, выносливость, БАДы и МозГ: что по-настоящему работает, а что нЕт? Здоровье, Спортивные советы, Саморазвитие, ЗОЖ, Развитие, Мотивация, Тренер, Правильное питание, Питание, Спорт, Спортивные девушки, Ставки на спорт, Спортивное питание, Спортзал, Физкультура, Упражнения, Фитнес, Длиннопост

📌 ИТОГИ...


📉 Вы не накачаетесь за 30 дней.

📈 Но через 60 — почувствуете больше энергии, меньше боли, лучше сон.

📈 Через 180 — будете сильнее, выносливее, устойчивее к стрессу.

📈 Через 365 — станете человеком, которым мечтали быть.

Главное — не останавливаться.

РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ТОЛЬКО В РАБОТЕ НАД СОБОЙ В ДОЛГУЮ, ВОЛШЕБНЫХ СРЕДСТВ НЕТ И НЕ БУДЕТ!

Показать полностью 2
[моё] Здоровье Спортивные советы Саморазвитие ЗОЖ Развитие Мотивация Тренер Правильное питание Питание Спорт Спортивные девушки Ставки на спорт Спортивное питание Спортзал Физкультура Упражнения Фитнес Длиннопост
1
3
SofaExpert0
SofaExpert0
4 часа назад
Серия Шпагатики

Взбодритесь!С добрым утром!⁠⁠

Взбодритесь!С добрым утром! Счастье, Красота, Спорт, Настроение, Хорошее настроение, Мотивация, Радость, Спокойствие, Доброе утро, Пожелание, Среда, Утро, Просто, Мечта
Показать полностью 1
Счастье Красота Спорт Настроение Хорошее настроение Мотивация Радость Спокойствие Доброе утро Пожелание Среда Утро Просто Мечта
1
Ellinaermakova
Ellinaermakova
5 часов назад
Серия Дирижирую клиникой 25 лет

ВЫКЛЮЧИ СКУКУ⁠⁠

Однажды у меня в клинике в Испании случилось то , что открыло мне глаза.

Я хорошо помню этот день. В окна светило яркое солнце.. Было тихо, чуть обычно жужжали  установки. Люди ожидали своего приема в холле клиники и мирно дремали.

И вот  появился  он. Зашел сразу ко мне в кабинет. Широко улыбнулся и плюхнулся в кресло. Знаете, обычно такого сразу хочется отправить за дверь.

Уверенный, наглый, он утверждал, что у него в руках чудо-средство для чистки любой поверхности.

Он не стал скучно рассказывать мне о свойствах продукта, как положено по пяти шагам: установление контакта, выявление потребностей клиента, презентация продукта, отработка возражений и закрытие сделки.

Хотя, контакт он установил. Чуть задержал взгляд. Смотрел прямо и весело.

А начал с того, что запачкал наши стены своими кроссовками, и тут же продемонстрировал, как его средство мгновенно всё оттирает.

Потом, с наглой улыбкой, задрал майку, показал свой торс и распылил средство прямо на себя, утверждая, что оно безопасно.

Это было настоящее представление, не про "закрытие сделки", а про эффект wow. Удовольствие от момента, смех, удивление — вот что стало решающим.

я купила у него целый ящик не потому, что он убедил меня в эффективности продукта — он подарил мне ЭМОЦИЮ!

Он продал мне не средство, а радость.

Позже, за обедом с подругой, я заметила у неё такой же ящик. Мы посмеялись, как нас обеих «развели».

Но оказалось, что это средство действительно было волшебным: разбавленное оно оттирало стекла до скрипа, а в чистом виде растворяло жир в духовке, превращая его в пену, которую легко смыть. Я пользовалась им 10 лет!

И даже когда мы вернулись в Россию, я привезла с собой последнюю бутылку.

И вот тогда я поняла: сегодня старые пятиступенчатые схемы продаж больше не работают! Мы живём в мире, где люди покупают не за логические доводы, а за впечатления. За те эмоции, которые ты им даришь. Ведь когда ты продаёшь не продукт, а маленький праздник, сделка происходит сама собой, без усилий. создавать моменты, которые они запомнят.

продажи — это не просто обмен товара на деньги, это искусство, и его сила — в эмоциях, которые мы оставляем в сердцах людей.

Особенно удивляют люди, которые еще на собеседовании заявляют: я не продажник.

А кто вам это предлагает делать?

исследование McKinsey о том, как компании добиваются взрывного роста продуктивности.

Сегодня же хочу сфокусироваться на том, почему продуктивность и эффективность – это не одно и то же. И почему большинство предпринимателей путают эти понятия.

McKinsey разделила все компании на две категории. Stragglers – условно говоря, “отстающие”. И Standouts – “прорывные”.

Отстающих – подавляющее большинство. Они работают по накатанной. Лучшие из них усовершенствуют процессы, оптимизируют затраты. В общем, делают всё то, чему учат в бизнес-школах. Но результат от таких “обычных” усилий, как правило, не выдающийся. А прорывных – единицы. Зато именно они создают новые рынки и правила игры.

В чём их секрет? В смелости делать стратегические ставки.

Apple отказалась от физических кнопок, когда все считали их неотъемлемой частью смартфона. Amazon вложилась в облачные и рекламные технологии, хотя покупатели ждали новых товаров в каталоге. Nvidia поставила на ИИ задолго до хайпа. Все эти решения в моменте их принятия казались странными. Но именно они и определили будущий успех.

Тут важный нюанс: самые продуктивные компании часто не самые эффективные. Они могут в моменте выглядеть нерациональными, тратить больше денег, допускать много ошибок. Но они экспериментируют и находят то, что меняет всё.

Эффективность – это про то, как быстро ты бежишь. Продуктивность – про то, чтобы найти совершенно новое направление для этого бега и стать там лидером.

Что это означает на практике? Можешь потратить год на A/B-тесты, процессы и регламенты. Получишь прирост в пару процентов.

А можешь:

- выкинуть половину функций продукта и оставить только те, за которые клиенты реально готовы платить

- сменить целевую аудиторию и стать лидером в новой нише

- перестать копировать конкурентов и попробовать что-то абсолютно новое

Второй путь страшнее. И победа на нём достаётся далеко не каждому. Но и игра стоит свеч. Продуктивность – это не про выжимание лимона. Это про посадку нового дерева. Или, скорее, целого леса плодоносящих деревьев.

Показать полностью
Опыт Мотивация Саморазвитие Карьера Продажа Предпринимательство Текст
7
IdealKrasotka
IdealKrasotka
7 часов назад

НИКОМУ НИЧЕГО НЕ РАССКАЗЫВАТЬ⁠⁠

Болтали с подругой на выходных... мы очень давно не виделись и я спросила почему? Она говорит, что когда трудности - она перестает со всеми общаться, чтобы не распылять, не тратить энергию!

Вот и я так тоже делаю, но в этот раз решила вести дневник. Но я же вам тоже не рассказала что я собираюсь сделать.... ведь вы бы стали обсуждать, а надо это делать или не надо.

Но дело уже решенное и мне нужна поддержка, а вы тут оказывается любите похейтить и обесценить. Оттого совсем ничего не хочется рассказывать.

Я не настолько сильна своим решением и не настолько эмоциональна безчувствуенна в принципе, чтобы не обращать на все внимание! Будьте бережны к людям! Вы можете кого-то ранить!

Как вы поступаете в ситуациях, когда нужно принять сложное решение или выбраться из сложной критической ситуации? Уходите в себя или обращаетесь за помощью к людям?

Внутренний диалог Мотивация Дневник Психологическая травма Психология Новая жизнь Перемены Эмоции Мышление Текст
24
IdealKrasotka
IdealKrasotka
7 часов назад

25 ДНЕЙ ДО⁠⁠

Обычно пишу отчет вечером, но вчера так вымоталась, что отключилась рано и не было сил написать пару строк.

Денечек был классный, я переделала все свои дела, люблю все успевать! Солнышко светило и жизнь удалась!

Но мое движение вперед...

Я написала новый план действий и замечтала, как все это будет. Качалась на качелях и представляла! Светило солнце, зеленая трава и храм перед глазами! Мир был прекрасен!
Сегодня время реализовывать свои мечты!

Вы любите такие актинвые дни? Когда как электровеник носишься по городу, по свои делам, все успеваешь и ловишь драйв от скоростей!

Или ваш путь неспешный и торопливый?

Дневник Внутренний диалог Психология Мотивация Текст
14
99
Skyscrew
Skyscrew
15 часов назад
Twitter

Лично меня он замотивировал... сделать этот пост, пхе-хе⁠⁠

Лично меня он замотивировал... сделать этот пост, пхе-хе Скриншот, X (Twitter), Дед, Похудение, 60 лет, Мотивация
Показать полностью 1
Скриншот X (Twitter) Дед Похудение 60 лет Мотивация
35
2
ProsSportRules
ProsSportRules
16 часов назад

Высокообъемная тренировка для ваших плеч!⁠⁠

Высокообъемная тренировка для ваших плеч! Упражнения, Спортивные советы, ЗОЖ, Здоровье, Мотивация, Правильное питание, Фитнес, Тренировка, Спорт, Совет, Тренажерный зал, Похудение, Бодибилдинг

Сразу приступаем к тренировочному плану. Сегодня я вам предлагаю потренировать плечи, и начнем мы с предварительного истощения...

Упражнения

  1. Махи c гантелями в стороны сидя 5 х 8-12 повторений;

  2. Классический жим с гантелями сидя 5 х 8-12 повторений;

  3. Жим на плечи в тренажере Смита 5 х 8-12 повторений;

  4. Подъем гантелей перед собой сидя 5 х 8-12 повторений;

  5. Обратный «Пек-Дек» 5 х 8-12 повторений;

  6. Шраги (пожимания) с гантелями 5 х 8-12 повторений.

Вы получаете 30 серий на плечи, что делает тренировку фантастической! 60 секунд между сериями, поможет сохранить напряжение и стимулировать хороший приток крови для набухания клеток и будущего роста мышц.

Убедитесь, что вы выбрали оптимальный вес гантелей, чтобы выполнить все необходимые серии и повторения. Он не должен быть слишком тяжелым и в то же самое время вы должны чувствовать мышечное жжение начиная с 6-7 повторения.

Эта тренировка не только способствует вашему росту, но и сделает вас более стройным, потому что сжигает много калорий.

Показать полностью
[моё] Упражнения Спортивные советы ЗОЖ Здоровье Мотивация Правильное питание Фитнес Тренировка Спорт Совет Тренажерный зал Похудение Бодибилдинг
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии