Их мир – это рынок, где ценность определяется спросом. Они всю жизнь учатся быть удобным, понятным, «качественным» товаром. И когда они видят тебя – не товар, не услугу, а просто явление, стихию, живой огонь – их система ценностей дает сбой. Их пугает то, что нельзя оценить, купить, продать или хотя бы стандартизировать. И единственная доступная им реакция – попытаться «исправить» тебя. Вернуть в систему координат. Погасить, чтобы не нарушал общую серую гармонию.

Они не злые. Они – напуганные. Они не враги. Они – уснувшие. Они искренне верят, что спасают тебя от пропасти, не понимая, что ты учишься летать. Они видят в твоем восхождении не триумф, а мучительное, одинокое падение. Они протягивают руку не для того, чтобы поднять, а чтобы стащить тебя обратно, в теплое и безопасное болото общего бессознательного.

Каждое их ведро «заботы», выплеснутое на твой огонь, лишь шипит и испаряется, превращаясь в пар, который делает воздух вокруг тебя плотнее, зримее. Каждый их «добрый совет» – это не груз, а ступенька, от которой ты отталкиваешься, чтобы прыгнуть выше. Каждое их сомнение – это ветер, который не тушит, а раздувает твое пламя еще сильнее.

Они – твои лучшие тренажеры. Невольные спарринг-партнеры твоего духа. Они подтачивают твою решимость, как точильный камень подтачивает клинок, снимая все лишнее и оставляя лишь сверкающую, острую суть.

Не нужно их убеждать. Не нужно им ничего доказывать. Свет не доказывает темноте, что он существует. Он просто светит. Твой путь – это и есть ответ на все их вопросы и сомнения. Твой полет – лучшее доказательство того, что у тебя есть крылья.

Так что, продолжай. Этот свет нужен не только тебе. Однажды кто-то другой, зажигающий свою робкую искру в темноте, увидит твой далекий маяк и поймет, что он не один.

И это будет началом нового танца.

И я попробовала. Выбрала пауэрлифтинг.
Это был тот самый щелчок. Мне не просто стало интересно, я наконец-то почувствовала то, чего мне не хватало. Для меня это стало что-то вроде медитативной работы над собой, в которой я не изматываю себя до 7 пота.
Да, конечно, не без ложки дегтя обошлось, т.к, оказывается найти хорошего тренера по пауэрлифтингу это тот еще квест. Но считаю, что мне еще повезло, 2-3 тренер по ПЛ у меня были замечательные, профессионалы своего дела.
Я продолжаю заниматься пауэрлифтингом не ради фигуры (она от работы со штангой идёт бонусом), а потому что я искренне полюбила пауэрлифтинг, работу со штангой. И теперь это моё любимое дело, моё хобби, в котором я развиваюсь. Я не тупо работаю со штангой, я изучаю много информации, читаю разные методические материалы, интересуюсь разными концепциями и подходами в пауэрлифтинге и использую информацию на практике.

Это мое время, мое пространство, где я расту над собой вчерашней. Не из-под палки, а потому что сама этого хочу. Это мое.
И я не пытаюсь всем понравится, главное, что это нравится мне. Любой имеет право на мнение, что ПЛ не женский спорт и всё такое.

P.S: не химичу, бустеры, или что там используют, не колю-не пью-не нюхаю. Всё натурально! Так было, так есть, так и останется.

Всем добра ✌️

Приглашаю в свой спортивный блог
Рассказываю о тренинге, отвечаю на вопросы
https://t.me/AntCorePower

И по традиции:

Но тут вмешивается «закон проведения» в нашу жизнь…

Если мы знаем, «что хотеть и для чего», то вопрос «как?» - он перестаёт существовать.

«Как?» - это набор механических действий, которые надо делать руками и головой, используя механизмы, или инструменты.

И ошибка многих - это сразу использовать инструменты для похудения.

Например, «дефицит калорий», «правило тарелки», физическая активность.

Самое неприятное, непонятное и страшное, что может случиться при избавлении от лишнего веса - это чувства голода.

НО!!!! Благодаря тому, что есть понимание «для чего я худею?», мы будем продолжать.

Типичный пример.

Сидит передо мной человек и плачет. У него вес 125 килограмм. Это много при любом росте. Да, ему нужно худеть. И ему 40 лет. Он не спортсмен.

Он рассказал про все попытки, как у него не получилось похудеть.

С его слов, он прекрасно знает, как надо худеть…Но, сук@, что тогда случилось-то????? Почему не худеет????

А потому что знает про «инструменты». А конкретно «для чего ему худеть» - он не понимает. Ему кажется, что он не так много ест. И еще, ему тяжело терпеть голод, про который он узнал, когда худел самостоятельно.

Как он слышит про голод, у него опять стресс, опять попытка себя защитить и выяснить, как этого избежать…и все, он остался со своим набором инструментов для похудения. И пошел продолжать свои попытки: сидеть на 1200 ккал, устраивать детоксы (простигосподи), убирать в ноль углеводы; какой-то период держаться и потом срываться (особенно по ночам).

А вот когда он понял: «Елки-палки…я применял инструменты, но не понимал ни их смысла, ни своего желания».

И теперь у него настрой: «Делай со мной что хочешь, я пришел к тебе, чтобы, наконец, похудеть. Я готов. Я знаю, что будет тяжело, но понимаю, мне это надо».

Вроде он зарядился. Вроде цель у него забрезжила.

Приступаем.

И вот тут начинаются первые голодные дни. Они в любом случае возникнут. Нам же надо перестраиваться. Нам же надо менять свое отношение к еде, нам надо менять себя…И это не моментально. Надо привыкать. Надо знакомиться с продуктами.

Мы начинаем есть, чтобы жить, и прекращаем жить, чтобы есть.

И вот на этом пути постоянно встречаются провокации: мы можем съесть три конфеты....и через 10 минут опять хотеть есть. Но есть уже нельзя, иначе выползем из своей калорийности. И тогда человек задумывается: "Хм, а если я съем каши, мяса и овощей, то это будет сопоставимо по калорийности с конфетами, но по длительности насыщения, хватит часов на 4-6 - до следующего приема пищи, ну или чтоб заснуть, если это ужин".

Первые месяца два, примерно, нужно учиться выходить из-за стола тогда, когда у Вас после приема пищи, будет ощущение, что Вы бы съели еще, как минимум, столько же.

Как же этому учиться?

Есть и выходить из-за стола с чувством неполного насыщения.

При этом, знать, сколько получилось съесть, чтобы суммарное количество калорий не превысило вашу норму, с учетом дефицита.

Первые два месяца, вы не будете понимать разницу. Будет хотеться есть.

По факту, это хочет есть ваш мозг.

Так помогите желудку, чтоб он тоже понимал.

Всех впечатлительных спешу успокоить.

Вы не упадете в голодный обморок. По одной простой причине: вы же употребляете пищу. Значит, организм получает энергию. Но, в процессе снижения, он ее начинает получать меньше, и расходовать накопленное.

И это не бесконечно, как может показаться. Со временем, вы начинаете уменьшаться. И может дойти до того, что вес «встал»…

Это значит, что количество поступающей энергии стало равно энергии вашего расхода.

Что делать? Ну если надо снизить вес еще, уменьшаем калорийность и живем. Смотрим состояние, вдруг вам будет уже достаточно? Нет? Ну тогда продолжаем до тех пор, пока не будете видеть желаемые результаты. В конце концов, это вы определяете, для чего Вам худеть😉

Что происходит с людьми, которые говорят, что хотят похудеть, а в процессе оказывается, что они этого вовсе и не хотят?

Правильно, сомнения. Потому что изначально было не «хочу снизить лишний вес», а «не хреново было бы снизить лишний вес».

Многие, кто говорит, что хочет похудеть - относится к этому изначально, как будто это такая забава. Слышали? Например, «мне надо похудеть на ХХ кг».

Это всё равно, что сказать: «Я хочу быть кем-то, но не делать ничего в этом направлении, а только про это читать и постоянно готовиться кем-то стать».

Чтоб быть кем-то, надо делать то, что делает тот, кем ты хочешь быть.

Чтобы похудеть, надо делать то, что приводит к снижению веса. И твое похудение начинается не с того, что ты хочешь видеть красивую цифру на весах, а в том, что ты с головой и руками (и ногами) уходишь в процесс, который и приводит к цифре на весах.

Меня зовут Константин Богач. В течение 2024 года снизил свой вес на 35 кг! Обратно не набираю. Помогаю трехзначным людям стать двузначными😉.

Мы изучили «стратегии действий и моделей поведения» игроков:

Мы решили отказаться от стандартных объяснений вроде «удачи» или «таланта». Вместо этого мы применили новый инструмент: с помощью исследовательских нейросетей мы проанализировали ТЫСЯЧИ ТОЧЕК ДАННЫХ из жизненных путей сотен знаменитых людей:

«Топовых игроков»: знаменитостей, гениев, успешных предпринимателей. Что они делали такого, чего не делали другие? Какие «неочевидные действия» они выполняли?



Фредди Меркури и группа Queen
Джорд Миллер режиссер фильмов Безумный Макс
Курт Кобейн Nirvana
Джорд Лукас Звездный Войны
и множество других крайне подробных биографий были загружены в ИИ и проанализированы.

Их стратегии удивительно похожи на принципы сложной и нелогичной игры.

Они интуитивно или случайно понимают, какие ходы приносят «очки опыта», а какие тратят впустую «энергию». Они знают, когда нужно объединиться с другими «игроками», а когда — отойти в сторону и «прокачать» своего «персонажа».

И самое главное — они понимают, что ресурсы в этой игре бывают разными. Погоня только за одним — будь то деньги, слава или статус — почти всегда ведёт к проигрышу. Нужно постоянно следить за балансом нескольких ключевых «счетов».

Также изучали:

«Средних игроков»: обычных начальников отделов/ директоров/ певцов и музыкальные коллективы средней руки, которые живут стабильно, но без прорывов. Какие механики они используют для поддержания своего уровня?

И «аутсайдеров»: тех, кто застрял на низких уровнях. Какие системные «сбои» или неверные стратегии мешают им двигаться дальше?

Гипотеза Системы Баллов и внутренних счетов – скрытая «бухгалтерия» Жизни

У каждого «игрока» в этой реальности есть не просто стандартные «здоровье/удача/талант», а целая система внутренних «кошельков» или счетов, на которых

Таких основных счетов как минимум 7, плюс 2 секретных:

Счёт 1: Базовый Операционный Ресурс («Фундамент»)

Это фундамент, «операционная система». Он включает физическое здоровье (отсутствие болезней, выносливость), ментальную энергию (способность концентрироваться, отсутствие «тумана» в голове), базовый комфорт (безопасное жильё, качественная еда) и финансовую стабильность (наличие «подушки безопасности», отсутствие стрессовых долгов).

Что его пополняет :Ритуалы: Полноценный сон (7-8 часов), сбалансированное питание, регулярные, но не изнуряющие тренировки (плавание, ходьба), наведение порядка в доме, своевременная оплата счетов, создание сбережений.

Что его опустошает:Недосып, стресс, фастфуд, вредные привычки (алкоголь), жизнь в долг, бардак, работа на износ, токсичная среда.

Почему он — основа всего: Если этот счёт в минусе, система включает режим «выживания». Вся ваша энергия уходит на латание дыр. Невозможно думать о великих проектах (Счёт 4) или духовном росте (Счёт 5), когда у вас болит зуб, вы не знаете, чем заплатить за квартиру, и спите по 4 часа. Любой провал на этом счёте ставит под угрозу все остальные.

Счёт 2: Навигация в Сложности («Карта и Навыки»)

Это способность понимать «правила игры» в социуме и владеть нужными инструментами. Сюда входят профессиональные компетенции (hard skills), социальные навыки (soft skills: умение вести переговоры, выступать публично, убеждать), знание культурных кодов, понимание работы бюрократии и корпоративных иерархий.

Что его пополняет :Ритуалы: Ежедневное чтение профессиональной литературы, прохождение курсов, изучение языков, участие в дебатах, посещение незнакомых социальных кругов для «разведки».

Что его опустошает: Рутинная работа, не требующая развития; отказ от обучения; общение только с хорошо знакомыми людьми; игнорирование новых технологий и трендов.

Почему он важен: Без этого счёта вы — как игрок без карты и без прокачанных навыков. Вы можете быть полны энергии (Счёт 1), но не будете знать, куда её приложить, чтобы получить результат.

Счёт 3: Глубокое Влияние и Связи

Это не просто «друзья», это ваш социальный капитал. Способность выстраивать глубокие, доверительные отношения (с семьёй, партнёром, командой), организовывать людей, быть лидером, которому доверяют, и оказывать реальное влияние на своё окружение.

Что его пополняет :Ритуалы: Искренняя забота о родителях, глубокие разговоры с партнёром, менторство над младшим коллегой, организация командного мероприятия, волонтёрство, где вы берёте на себя ответственность.

Что его опустошает: Предательство, эгоизм, формальное общение, невыполненные обещания перед близкими, манипуляции вместо доверия.

Почему он важен: В кризисной ситуации именно этот счёт определяет, подставят ли вам плечо или оставят одного. Для любого крупного проекта (тендера) нужен высокий баланс на этом счёте, потому что большие дела не делаются в одиночку.

Счёт 4: Статус и Реализованная Сила («Ваш Уровень»)

Это ваша репутация и подтверждённая сила. Не просто то, что вы о себе думаете (самооценка), а то, как ваши достижения и уверенность воспринимаются системой. Это ваш «вес» в обществе, который открывает двери, недоступные другим.

Что его пополняет:Ритуалы: Регулярное выполнение сложных задач, публичные выступления, где вы делитесь экспертизой, ведение блога или канала, где вы формируете свой авторитет.

Что его опустошает: Публичные провалы, некомпетентность, невыполненные обещания, страх заявить о себе.

Почему он важен: Система «считывает» ваш уровень. С низким Счётом 4 вас просто не пригласят на «высокоуровневые квесты». Вам не доверят большие бюджеты, команды и проекты.

Счёт 5: Стратегическое Видение и Миссия («Главный Квест»)

Ввнутренний компас, воля и цель. Это способность видеть долгосрочную перспективу, понимать, «зачем» вы делаете то, что делаете. Это ваша личная миссия, которая наполняет смыслом всю деятельность.

Что его пополняет :Ритуалы: Ведение дневника, где вы анализируете свои цели; изучение философии и искусства; создание творческих проектов «для души»; работа, которая соответствует вашим глубинным ценностям.

Что его опустошает: Бессмысленная рутина, работа только ради денег, цинизм, отсутствие целей.

Почему он важен: Это двигатель всей системы. Если этот счёт пуст, даже при полных остальных счетах наступает экзистенциальный кризис, выгорание и депрессия. Вы — мощный корабль без капитана и без пункта назначения.

Счёт 6: Создание Систем и Наследие («Архитектор Мира»)

Уровень, на котором вы перестаёте быть просто «игроком» и становитесь «геймдизайнером» для других. Вы создаёте системы, которые работают без вас: бизнес, школу, методику, книгу, которые меняют жизни других людей.

Результаты: Создание успешной компании, которая процветает под управлением вашей команды; написание книги, ставшей бестселлером; воспитание детей, которые превзошли вас.

Почему он важен: Это единственный способ масштабировать ваше влияние за пределы вашей личной жизни и времени.

Счёт 7: Системный Резонанс («Удача»)

Самый тонкий и мощный счёт. Это ваша со-настроенность с глобальными процессами. Насколько ваши личные цели и миссия (Счёт 5) совпадают с «потребностями» больших систем (общества, культуры, «воли мира»).

Результаты: Необъяснимые «случайности», которые двигают вас вперёд; нужные люди, появляющиеся в нужный момент; ощущение, что «сама вселенная вам помогает».

Почему он важен: Высокий баланс на этом счёте может дать вам «божественный пинок» — нелогичный, но мощный ресурс, который может компенсировать провалы на других счетах и открыть двери, которые казались закрытыми навсегда. Это и есть то, что люди называют «везением».

Плюс два секретных уровня:

• Уровень Кармы Прошлых Жизней: Некий «стартовый багаж», который может давать необъяснимые бонусы или, наоборот, требовать отработки старых «долгов».

• Уровень Родовой Кармы: Наследие предков, семейные сценарии, установки, которые влияют на нас, хотим мы того или нет.

Система не даёт одним счетам (например, Счёт 1 – деньги) полностью доминировать. Человек вынужден развиваться гармонично. Накопил много денег, но забил на Счёт 3 (семья, друзья)? Получай минус к счастью и здоровью (Счёт 1 тоже просядет от стресса). Это заставляет игроков не сидеть на одном месте, а постоянно искать баланс.


Большинство людей живут на автомате, фокусируясь на Счетах 1-2 (выживание, тусовки), и не лезут в сложности Счетов 4-7

Есть личные кризисы. Это «системные события»? Когда какой-то счёт падает до критического нуля, «игра» генерирует событие (болезнь, потеря, внезапная влюбленность), которое заставляет игрока пересмотреть стратегию и «прокачать» просевшие сферы.

Это как «Главный босс уровня», который выводит на новый уровень.

Гипотеза Системы Баллов позволяет объяснить многие парадоксы:

Почему упорный труд не всегда = успех: Можно вкалывать 24/7, прокачивая Счёт 1 (финансы) и Счёт 4 (карьера), но если Счёт 3 (отношения) и Счёт 5 (смысл) на нуле, человек выгорает, болеет или чувствует себя глубоко несчастным. Система разбалансирована.

Почему «везёт» одним, а не другим: Возможно, дело не только в таланте, но и в высоком балансе на Счёте 7 («ангельская поддержка») или грамотно «инвестированных» баллах в социальные связи (Счёт 3), которые внезапно приносят нужные знакомства?

Как работают кризисы: Нехватка баллов на критически важном счёте (например, здоровье или финансы на Счёте 1) может запустить «аварийный режим», заставляя пересмотреть всю стратегию жизни – как в игре, когда кончается основной ресурс.

Основной Принцип: Жизнь — это Система набора или потери баллов.
Каждый день стоит баллов / каждая должность/отношения стоит баллов с разных счетов!!!!!

Почему Одного Повышают, а Другой Сидит на Месте? По системе баллов!

Вот есть два парня, назовем их Олег и Игорь. Оба — обычные менеджеры. Оба работают нормально, не ленятся. Но через год Игоря делают начальником отдела, а Олег так и остается сидеть на своем месте. Почему? ...

Дело не в том, кто больше старается. Дело в том, у кого накопилось больше «баллов» на нужных счетах.

Система невидимых «кошельков» упрощенно:

1. «Кошелёк Энергии» (здоровье, деньги на жизнь)

2. «Кошелёк Навыков» (умения, профессионализм)

3. «Кошелёк Связей» (семья, друзья, команда)

4. «Кошелёк Уверенности» (самооценка, статус)

5. «Кошелёк Смысла» (цели, вдохновение)
   ...и так далее.

Как это работает на примере Олега и Игоря?

Олег — «Хороший работник»
Олег — отличный специалист. Он идеально выполняет свои задачи. У него хорошо пополняется «Кошелёк Навыков». Он получает зарплату, так что с «Кошельком Энергии» у него тоже всё в порядке. Но на этом всё.

После работы он идёт домой, смотрит сериалы. С коллегами общается только по делу. Новых идей не предлагает, потому что «не моя работа». Он просто хорошо выполняет свою функцию.

Игорь — «Больше, чем работник»
Игорь, может быть, даже чуть хуже разбирается в таблицах Excel. Но он делает кучу других, невидимых вещей:

• Он пополняет «Кошелёк Связей»: Он не просто работает, он общается. Помог новичку разобраться, организовал поход в боулинг для отдела, искренне поинтересовался у начальника, как у того дела с больным отцом. Он строит человеческие отношения.

• Он пополняет «Кошелёк Уверенности»: Он не побоялся на общем собрании высказать идею, пусть даже сырую. Да, её не приняли, но его заметили как человека, которому не всё равно.

• Он пополняет «Кошелёк Смысла»: Он не просто «продает товар», он пытается понять, как этот товар помогает людям. Он видит в своей работе миссию, а не просто способ заработать.

Через год у Олега полные кошельки «Энергии» и «Навыков». А у Игоря, помимо этого, накопились баллы в «Связях», «Уверенности» и «Смысле».

И вот открывается вакансия начальника отдела. Система (в лице большого босса) объявляет «тендер».

Большому боссу нужен человек, который сможет управлять людьми (для этого нужен «Кошелёк Связей»), брать на себя ответственность (нужен «Кошелёк Уверенности») и вдохновлять команду (нужен «Кошелёк Смысла»).

Кого он выберет?

Вывод:
И карьерный рост, и успешные отношения — результат выигрыша в «тендере», который становится возможным только при наличии достаточной критической массы баллов на ваших внутренних счетах.

Быть Директором Дороже, чем Курьером:

Любой новый уровень в жизни — будь то крутая работа, серьёзные отношения или даже просто новый образ жизни — это как подписка на дорогой сервис.

Чтобы ей пользоваться, нужно платить ежедневную «абонплату».

И платить приходится не только деньгами.

Кейс: Курьер Петр и Директор Банка Андрей Викторович

1. Жизнь Курьера Петра: Минимальная Подписка

Петр работает курьером. Его жизнь проста и понятна.

• Кошелёк Энергии: Немного. Ему нужны деньги на еду, проезд и съёмную комнату. Он тратит физические силы, бегая по городу.

• Кошелёк Связей: Почти ничего. Ему нужно вежливо общаться с клиентами и парой коллег.

• Кошелёк Уверенности: Ноль. От него не ждут прорывных идей или лидерских качеств.

• Кошелёк Смысла: Ноль. Его задача — доставить посылку из точки А в точку Б.

Итого: «Абонплата» Петра очень низкая. Ему достаточно зарабатывать немного баллов, чтобы покрывать базовые расходы и оставаться «в игре». Его система очень экономная.

2. Жизнь Директора Банка Андрея Викторовича: Премиум-Подписка

Андрей Викторович — управляющий директор крупного банка. Кажется, что он на вершине мира. Но давайте посмотрим, какую цену он платит за этот статус каждый день.

• Кошелёк Энергии: Огромное количество. Ему нужен дом в престижном районе. ему нужен дорогой автомобиль. Ему нужны хорошие рестораны для деловых встреч. Плюс, постоянный стресс и ответственность сжигают его ментальную энергию.

• Кошелёк Связей: Колоссальные траты. Он должен поддерживать отношения с сотнями людей: подчинёнными, партнёрами, клиентами, чиновниками. Каждый звонок, каждая встреча, каждое совещание — это расход «баллов» с этого счёта.

• Кошелёк Уверенности: Очень много. От него каждый день ждут взвешенных, сильных решений. Он не может позволить себе показать слабость или некомпетентность. Он постоянно должен «держать лицо» и подтверждать свой статус.

• Кошелёк Смысла: Постоянные инвестиции. Он должен думать о стратегии развития банка, о будущем отрасли, о своей миссии как лидера. Если он перестанет это делать, его быстро «съедят» конкуренты.

Итого: «Абонплата» Андрея Викторовича за жизнь в сотни раз выше, чем у Петра. Чтобы просто оставаться директором, ему нужен гигантский ежедневный приток баллов на все свои счета.

Вывод: Уровень — это не только привилегия, но и ответственность

Эта механика объясняет, почему многие люди интуитивно боятся большого успеха. Они подсознательно чувствуют, что за него придётся платить. Высокий статус, серьёзные отношения, большая семья — всё это повышает ежедневную «абонплату».

Рост — это не просто движение вверх. Это постоянная работа по увеличению пропускной способности всех ваших «кошельков», чтобы вы могли не только достичь нового уровня, но и удержаться на нём.

Это практическая модель, ваш личный «игровой интерфейс», который позволяет перевести туманные понятия вроде «счастья», «успеха» и «гармонии» на язык понятных, измеримых ресурсов.

1. Вы видите свои ресурсы: Вместо абстрактного «у меня нет сил», вы начинаете понимать: «У меня критически низкий баланс на Базовом Счёте (№1), потому что я плохо сплю и питаюсь».

2. Вы понимаете цену действий: Вы видите, что каждое решение — это транзакция. Упорная работа без выходных может пополнить ваш Счёт Статуса (№4), но она неминуемо спишет баллы со Счёта Здоровья (№1) и Счёта Близких Связей (№3). Вы начинаете принимать решения осознанно, понимая, какую цену платите.

Главный Вывод: Взломать Систему Можно разными неочевидными действиями!

Мы привыкли биться головой в стену. Если нам не хватает денег, мы ищем вторую работу. Если хотим повышения, работаем по 12 часов. Если чувствуем себя одиноко, судорожно листаем приложения для знакомств. Мы действуем линейно и предсказуемо. И часто — безрезультатно.

Чтобы совершить прорыв в одной сфере, часто нужно вкладывать ресурсы в совершенно другие сферы.

Вот здесь мы подходим к самому главному. Если вы чувствуете, что застряли, что бьётесь головой о стену в карьере, финансах или отношениях, скорее всего, вы делаете одну и ту же ошибку. Вы пытаетесь решить проблему там, где вы её видите. Вы вкладываете все силы не в те «кошельки».

В следующей статье мы перейдём от теории к самой мякотке — к практике. Мы больше не будем говорить о моделях. Мы разберём реальные жизненные сценарии и покажем, как эта система работает в полевых условиях.

Вы узнаете:

• Историю певца, чей успех в карьере поддерживается не вокалом, а организацией дог фестивалей для раздачи собак и концертов для Московского долголетия.

• Кейс сексолога, который не мог найти клиентов, пока не перестал быть просто психологом и не прокачал совершенно другой, неочевидный «счёт».

Будет практическое руководство по поиску личного «чит-кода». Вы поймёте, какой несколько неочевидных шагов, какое нибудь странное хобби или какой забытый долг перед близкими может стать тем самым рычагом, который сдвинет с мёртвой точки всю вашу жизнь.

общая страница со списком статей

Как вернуть контроль

Хорошая новость: мозг не застрял навсегда в режиме паники. Есть проверенные способы включить ясность.

• Пауза и осознание. Скажи себе: «Ага, я сейчас под стрессом, пора тормозить».

• Мини-протокол на 5 минут. Дыхание, прогулка или пару приседаний. Всё как в гайде 👉 «Отпустить тревогу и стресс за 5 минут».

• Регулярная тренировка мышления. Развивай стратегическое видение, а не только реагируй на панику. Подробнее в 👉 «Мышление под контролем: как управлять умом, а не быть им управляемым».

Вывод

Стресс сам по себе не страшен. Страшно, когда он управляет тобой и превращает каждое решение в хаотичный спринт.
Научишься вовремя делать паузу — и мозг снова видит цели, оценивает варианты и принимает решения спокойно, без паники и лишней суеты.

А теперь вопрос к вам: когда последний раз стресс заставлял вас делать сто дел одновременно и ни одно нормально?

Понравилась статья? Жмите лайк и делитесь с теми, кто тоже иногда превращается в мультизадачность. Посмотрим, сколько нас. 🧡

· Планеты (астрология). Не «Овен, сегодня вам повезет в любви», а «у тебя вот тут энергия зажата, поэтому ты как паровоз без тормозов».

· Чакры. Не для того, чтобы крутить их как вентилятор, а чтобы понять, где именно в теле сидит твой вечный страх или нерешительность.

· Руны. Не чтобы на кладбище ходить, а как простые иконки-напоминалки. Например, руна «Феху» — значит, «бро, пора уже за деньги работать, а не за спасибо».

Как это работает на моем кошаче-картофельном примере?

Я вбил свои данные. Система выдала:

· Мое число: 5 (свобода, перемены). Объяснение: мне смертельно нужна свобода и новизна. Как только я попадаю в рутину (та же жарка картошки по вечерам), я начинаю саботировать процесс и все, горю!Психосоматика, Карл!

· Чакры: Слабая «Манипура» (воля). То есть, я знаю, что надо сделать, но мне в лом приложить усилие. Вот и кот это чувствует и гадит там, где я не доглядел.

· Решение: Руна «Тейваз» (воля). Не медитировать на нее, а просто сделать одно маленькое, но неприятное дело с утра. Например, помыть тот самый старый тапок и наконец убрать его куда подальше или вообще выкинуть. И все — день пошел по новой колее.

Кому это может быть полезно?

· Если вы как белка в колесе и не знаете, как остановиться.

· Если хотите понять, почему одни и те же грабли прилетают вам в лоб.

· Если ищете свое дело и не можете найти.

· Если просто любите покопаться в себе.

Что дальше?

Я продолжаю тестить систему на друзьях и родственниках. Результаты иногда просто мистические. Если тема зайдет, в следующем посте разберу по косточкам кого-нибудь из комментариев.

Интересно узнать свой «код»? Кидайте в комментарии дату рождения — и я бесплатно расшифрую ваше главное число жизни и дам пару советов под него.

Или если хочешь прям детальный разбор тогда пиши в личку)

Добра всем, и да не пригорает у вас картошка!

P.S. Кот, прочитав пост, гордо ушел спать на мою кофту, наблюдаю за ним))) но тапка больше не будет)))