Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Бесплатная браузерная игра «Слаймы Атакуют: Головоломка!» в жанре головоломка. Подходит для мальчиков и девочек, доступна без регистрации, на русском языке

Слаймы Атакуют: Головоломка!

Казуальные, Головоломки, Аркады

Играть

Топ прошлой недели

  • Animalrescueed Animalrescueed 43 поста
  • XCVmind XCVmind 7 постов
  • tablepedia tablepedia 43 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
TabakarezIron
TabakarezIron
Гречка и Гантели

Свежее видео Андрея Кожокаря (категория "Classic Physique")⁠⁠

7 дней назад
Перейти к видео
Бодибилдинг Мотивация Мышцы Фитнес Тренажерный зал Позирование Тренировка Упражнения Спортзал Спортсмены Физкультура Тренер Атлеты ЗОЖ Спортивные советы Видео Вертикальное видео Короткие видео
7
0
Блог компании
WEEEK
WEEEK

Как связаны делегирование и тортик⁠⁠

8 дней назад

Предлагаем немного упороться и взглянуть на делегирование задач как на угощение тортом

Как связаны делегирование и тортик

Привет! На связи WEEEK – сервис по управлению проектами. Помимо айтишных тем, мы обожаем без занудства рассуждать о личной эффективности, планировании и том, как не превратить жизнь в бесконечный список задач со статусом «в процессе».

Когда ты делегируешь задачу, это почти как если бы ты делился тортом. Всё выглядит просто: «Вот, у меня есть вкусная штука, возьми кусочек!» — но в деталях скрыта магия (или катастрофа).

Чтобы делегирование не превратилось в хаос, вот три правила тортового делегирования:

1. Торт должен быть твоим
Ты не можешь раздавать чужие торты. Если задача — не твоя зона ответственности, не надо пытаться «делегировать» её от имени других. Это как прийти с пустыми руками и сказать: «Возьмите кусочек торта у Серёжи, он не против».

Спойлер: Серёжа против.

2. Отдавай кусочек, а не весь торт
Нельзя просто сказать: «Займись этим всем». Нужно чётко показать, какой именно кусочек человек берёт. Представь: коллега открывает холодильник, а там — целый торт. Без надписей. Какой кусок ему брать? С вишенкой? Без? Из середины? Или тот, что стоит на отдельной тарелке?

Чёткое делегирование — это когда ты говоришь: «Вот этот кусочек с клубникой, пожалуйста. Остальное: мне и другим коллегам». Переводя на язык задач: «Тебе нужно подхватить вот это и это, регламент прикрепил, чёткие критерии описал».

3. Отдай ответственность за торт, но первое время будь готов к вопросам

Это нормально, если перед тем как есть торт, коллега спросит, нет ли там аллергенов или особенностей подачи (например, что брауни лучше есть с шариком мороженого).

Так и с задачей: человек может уточнить детали или попросить больше контекста. Главное — не воспринимать это как некомпетентность. Он просто хочет сделать всё правильно, чтобы результат получился качественным.

Ещё по теме:

Делегирование: что это и примеры из практики

Как научиться правильно делегировать задачи

Микроменеджмент: что это такое и почему он мешает работе

Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513

Показать полностью
Мотивация Саморазвитие Опыт Эффективный менеджер Менеджмент Успех Задача Блоги компаний
0
19
Gauree
Gauree
Топовый автор
Лига Алкобушников
Серия Офис-Говнофис

За нас! За вас! За ядерный запас!⁠⁠

8 дней назад

УЗИ печени показало, что можно продолжать пить

[моё] Успех Карьера Здоровье Печень Мотивация Саморазвитие Совершенство Офисные будни Короткопост Текст
45
7
irishkindnevnik
irishkindnevnik

Когда не обязательно уметь в айти⁠⁠

8 дней назад
Когда не обязательно уметь в айти

Не тому я училась, ой не тому...

Показать полностью 1
Работа Мотивация Карьера Эмоциональное выгорание
9
belka.av
belka.av

Утро пахнет кофе и возможностями⁠⁠

8 дней назад

Знаешь, я люблю утро. Не потому что я жаворонок (скорее наоборот), а потому что в этом времени есть что-то чистое и честное. Утро - как белый лист, на котором ещё нет ни ошибок, ни спешки, ни тревоги. Только ты, тишина и запах кофе, в котором будто растворены все возможные “а что если?”.
Я замечала: утро может задать тон всему дню. Если начинаешь его с благодарности - день складывается мягко. Если с раздражения - всё вокруг будто отражает твоё состояние. Не потому что мир злой или добрый, а потому что он просто откликается на то, что ты в него вкладываешь.
Иногда я не успеваю выпить кофе спокойно - бегу, опаздываю, забываю, зачем вообще проснулась. А потом ловлю себя на мысли: ведь каждое утро - это шанс. Начать не сначала, но по-новому. Без сравнения, без вчерашних мыслей, просто с глотком горячего кофе и внутренним “я справлюсь”.
Может, и твоё утро пахнет возможностями? Или ты пока чувствуешь только запах усталости? Попробуй завтра просто остановиться на минуту - вдохнуть, выдохнуть и спросить себя: “А чего я хочу сегодня на самом деле?”.

•••
Всё начинается не с понедельника и не с нового года - всё начинается с утра.
А твоё утро - с чего начинается?

[моё] Утро Саморазвитие Мотивация Текст
6
RiseToday
RiseToday

СОН ГЕНИЯ: КАК СПИТ ПАВЕЛ ДУРОВ?⁠⁠

8 дней назад

Всем привет! Я предпочитаю изучать чужой опыт, чтобы заимствовать идеи для себя, особенно когда речь идет про сон. Улучшать базу можно бесконечно, поэтому принес вам секреты восстановления от Дурова.

СОН ГЕНИЯ: КАК СПИТ ПАВЕЛ ДУРОВ?

Что работает?

✔️Окно тишины

Дуров старается выделять на отдых 11-12 часов, но не обязательно спит все это время, иногда просто лежит и думает. Павел признается, что не страдает от бессонницы: у него активный ум, который ему не мешает.

✔️ Утро без телефона

Павел не трогает утром телефон, чтобы внешняя повестка и уведомления не портили ему настроение и не задавали тон всему дню. Он оставляет первые часы пробуждения на свои мысли и планирование.

✔️ Тишина — источник идей

Позднее листание ленты и залипание в телефоне сбивают фокус. Павел признается, что лучшие решения приходят именно в окно тишины, которое позволяет получить ту самую глубину мышления.

Многие биохакеры сходятся во мнении, что утро — это священное время, которое нужно оставить только для себя. В статье про тайм-менеджмент от топовых экспертов я отмечал, что все они сходятся во мнении: утро — пик когнитивной продуктивности.

На своем опыте отмечу, что на утро я оставляю самые сложные рабочие задачи, и закрываю их более эффективно, работая с глубоким фокусом почти без усилий, чем если бы прокрастинировал в телефоне, и оставлял эти задачи на обед.


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. О тонкостях того, как пройти по краю, между погоней за успехом и сохранением адекватной работы мозга и рассказывается в уютных Телеграмм-канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Что еще почитать по теме:

⚡️5 привычек Брайана Джонсона: биохакерский минимум
⚡️ТОП-10 добавок для сна

Показать полностью 1
[моё] Мозг ЗОЖ Исследования Здоровье Научпоп Павел Дуров Сон Мотивация Гений Идея Стресс Прокрастинация Саморазвитие Мышление Совершенство Успех
6
0
florakrd123
florakrd123

А потом ты пашешь за весь отдел и за вон того парня, без изменений в з/п⁠⁠

8 дней назад
Перейти к видео
Контент нейросетей Работа Мотивация Карьера Бизнес Видео Вертикальное видео Короткие видео Олег Тиньков
5
5
KonstantinBogach
KonstantinBogach
Мужской блог о похудении

По ком звонит колокол?⁠⁠

8 дней назад

На связи Константин Богач.

Сегодняшняя статья будет страшная...Прям очень!

Ну а как Вы хотели? Зачем Вам читать очередную "душниловщину"? Или статью с мнением какого-то эксперта...о том, для чего снижать лишний вес?

В конце концов - нужно что-то новенькое, свеженькое, леденящее душу, отрезвляющее....

Ладно, фишка вот в чем.

Мы же часто говорим, что поправляемся от стрессов и нервов.

А лишний вес, это гарантированное утяжеление или протекание этих стрессов, с нагрузкой на все системы организма.

Это гарантированные серьезные осложнения после болезней и во время их, потому что угроза для жизни от лишнего веса может стать фатальной.

Но, вместо того, чтобы не допускать увеличение веса, мы выбираем стресс и нервы.

Потому что нам легче не делать шагов в сторону снижения, а считать (внимание!!!! Считать), что лишний вес - это уже вторично, и сначала надо справиться с нервами, а потом спокойно худеть.

Кто хоть раз об этом думал?

Никто! Никогда! Ни капельки! Ни разочку!

Поверьте, Ваш покорный слуга миллион раз проходил ситуации, где случался нервный срыв или переживался тяжелый стресс.

И знаете, что я выяснил на собственной шкуре: у меня может быть миллион проблем…да даже миллиард, но, когда у меня серьезная проблема со здоровьем (а лишний вес - это серьезная проблема) - у меня, вместо привычных миллиардов проблем, остается всего одна проблема.

И если я начинаю ее решать, удивительным образом, важность остальных проблем также снижается.

Что толку от Ваших нервов и стрессов, если Вас через какое-то время может не стать из-за лишнего веса?

Ну вот не успеет скорая приехать, если случился, к примеру, инсульт, или инфаркт?

Не было таких случаев??? А я был свидетелем…Такое себе зрелище, если честно.

И по великой случайности, к кому не успела скорая, он, в свое время, не придавал значение тому, что у него ожирение 3-й степени, потому что считал, что это нормально жить с давлением 180/100 и храпеть на весь дом.

А еще, очень полные люди часто «уходят» во сне….Вот, вроде, он только-только храпел на весь дом, а потом резко перестал…

Или, посидели нормально вечером за ужином. Смеялись, рассказывали анекдоты, шутили… а наутро нет того большого человека.

И сейчас я не сгущаю.

Это как памятка. Как армейский устав, который, к сожалению, пишется жизнями.

Не!!!! Можно, конечно, дальше продолжать стрессовать и нервничать…если нет лишнего веса. Можно иметь миллиард проблем…

Но, если у Вас сейчас огромный лишний вес, то у вас всего одна проблема…

Ну и по ком звонит колокол?


Меня зовут Константин Богач. Решаю конкретную задачу: КАК МУЖЧИНЕ 35+, С ВЕСОМ ОТ 100 КГ, ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ И КОНТРОЛЬ СВОЕГО ТЕЛА, а не просто похудеть.

Статья по теме, где разбираю системно и без иллюзий твою ситуацию с лишним весом:

То есть, меньше ешь, больше двигаешься

По ком звонит колокол?
Показать полностью 1
[моё] Мотивация Похудение Энергия Контроль Легкость Психология Диета Было-стало Лишний вес Правильное питание Питание Длиннопост
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии