Стас уже давно уверен в том, что начальник его недолюбливает. Прямо этого никто не говорил, но у Стаса сложилось впечатление. И с каждым месяцем он находит новые «доказательства».

Недавно произошел случай. В отделе назначили важную встречу. Всем пришло приглашение, кроме него. Узнал он об этом случайно, от коллеги. Мысль возникла мгновенно:

«Вот, очередное подтверждение. Он меня игнорирует».

Через пару дней на планерке начальник сказал: «Придется проверить работу отдела внимательнее». Никого конкретно не назвали, но Стас услышал это как упрек лично себе:

«Я для него пустое место. С таким отношением и стараться бессмысленно».

Что произошло?

Это ошибка подтверждения. Мозг отбирает только ту информацию, которая подтверждает уже имеющееся убеждение, и отбрасывает остальное. В итоге Стас видит не полную картину, а лишь те куски реальности, которые вписываются в его идею «начальник меня недолюбливает».

Как можно иначе?

- «Меня не пригласили - неприятно, но это не обязательно игнорирование. Возможно, ошибка или сбой в рассылке. Стоит уточнить».

- «Фраза про проверку отдела - это не обязательно про меня. Вероятно, речь идет об общем качестве работы».

Полезный вопрос к себе: «Я сейчас вижу факты или только подтверждение того, во что уже заранее верю?»

Сразу видно,что логика - сильная сторона LemuelGulliverа

Вот в чём прикол, забота о себе и эгоизм всегда ходят рядом, но это не одно и то же. Забота о себе - когда ты ставишь границы, отдыхаешь, выбираешь то, что делает тебя сильнее и спокойнее. Эгоизм - когда ты идёшь по головам и делаешь так, чтобы хорошо было только тебе, а остальным хоть трава не расти.

Но где эта грань? Тонкая, почти невидимая. Иногда люди называют эгоизмом то, что на самом деле всего лишь защита своего внутреннего спокойствия. Ты, например, отказался помочь, потому что сам загружен по уши и тебя уже клеймят «эгоистом». А ведь на деле это просто честность и забота о себе.

Настоящий эгоизм начинается там, где ты сознательно закрываешь глаза на чужие чувства ради своей выгоды. А забота о себе это про то, чтобы жить так, чтобы хватало сил и для себя, и для других. Ведь если ты сам разваленный, как ты кому-то поможешь?

Вопрос всегда один: «Я делаю это, чтобы не потерять себя или просто потому, что мне плевать на других?» и вот тут ответ уже честно показывает, кто ты.