После бурного застолья наступает неизбежное похмелье. Чтобы быстро прийти в себя, воспользуйтесь следующими проверенными советами:
Квас
Квас помогает справиться с обезвоживанием. Купите его заранее, если планируете веселиться с алкоголем.
2. Какао на воде
Какао восполняет запасы магния, который необходим при похмелье. Оно также содержит антидепрессанты, которые борются с тревогой.
3. Куриный бульон
Классическое средство от похмелья и других недугов. Бульон восстанавливает силы и работоспособность.
4. Рассол без уксуса
Если у вас остались соленья, слейте рассол и выпейте. Он восполнит водно-солевой баланс, но следите, чтобы в составе не было уксуса.
5. Томатный сок
Томатный сок также помогает восстановить водно-солевой баланс и быстро встать на ноги.
6. Настойка ромашки
Отвар ромашки выводит токсины и успокаивает нервную систему.
7. Белый уголь
Неприятный, но эффективный способ вывести токсины из организма. Достаточно одной таблетки.
8. Овсяный отвар
Кисель или отруби из овса обладают адсорбирующими свойствами и благотворно влияют на пищеварение. Отвар помогает избавиться от лишней жидкости, головной боли и отеков.
9. Свежая зелень
Петрушка, укроп, кинза и другая зелень содержат растительные масла, которые устраняют перегар и восстанавливают жизненные силы.
10. Морсы, смузи, компоты
Эти напитки содержат витамины и полезные вещества, которые помогут восстановить бодрость и силы.
Часто праздничные посиделки сопровождаются распитием алкоголя, но о последствиях мы, как правило, не задумываемся. В этой статье разберем рабочие методы, как быстро протрезветь или снять похмельный синдром и быть как огурчик.
Памятка на будущее, можно распечатать и носить на важные переговоры)
Основная опасность алкоголя - это продукт его распада, этиловый спирт(этанол) превращается в токсичный ацетальдегид. Наибольший удар принимают на себя печень и мозг.
Этанол разрушает клетки печени и нейроны головного мозга. А учитывая то, что мозг может удерживать продукты распада алкоголя около месяца, то после долгой попойки, ваш мозг будет восстанавливаться ещё несколько месяцев.
Наша задача упростить процесс детоксикации и поддержать работу печени и мозга. Ниже как раз подборка для такого случая.
Сорбенты
Сорбенты работают как губка и часть продуктов метаболизма этанола берут на себя. Таким образом, сорбенты поддерживают нашу печень в период когда она берет основной удар на себя. По хорошему, сорбенты нужно принимать заранее, если вы знаете что вам предстоит много пить. Ну или уже после, когда вы упустили момент. Я рекомендую следующие проверенные варианты:
1. Полисорб - стоит в районе 500-600р (дозировка по весу, минимальная дозировка 1 ст.л на стакан воды)
2. Энтеросгель - гель без цвета и вкуса, 1 тюбика будет достаточно, если уж совсем плохо, можно 2. стоит тоже в райне 400-500р. Продается как в пакетиках в коробке, так и в тюбике отдельно.
3. Лактофильтрум - 2-3 таблетки, 3 раза в сутки, стоимость примерно 500р.
4. Активированный уголь - дешево и сердито. Уголь ставлю на последнее место, потому что эффект от него хуже 3 вышеперечисленных. Ну и помимо плохого, уголь забирает и все хорошее, не разбирая где друг, а где враг. Если у вас в аптечке пусто, то уголь наверняка должен заваляться.
Янтарная кислота
Про свойство янтарной кислоты как ноотропа я писал вот тут.
Янтарная кислота это прям рука помощи утопающему при похмелье. Мы получаем сразу 3 эффекта от неё.
1. Янтарка способствует выработке аденозинтрифосфата (АТФ), который даёт энергию всему нашему организму. А похмельный синдром это остутствие энергии, вялость и смертная усталость.
2. Янтарная кислота способствует распаду глюкозы по аэробному пути. Алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, за счёт замедления высвобождения её запасов из печени и замедления образования новых молекул глюкозы. Нет глюкозы, нет энергии.
3. Янтарная кислота ускоряет процесс окисления ацетальдегида, того самого продукта распада из этанола и вывода его из организма.
Дозировка до 100-200 мг, дозировка после 200-500 мг в сутки. Стоимость 50-200 р.
Добавки
NAC - N ацетил цистеин, является прекурсором глутатиона. Глутатион это главная детоксикационная молекула, в который нуждается печень для вывода токсинов. Дозировка 600 мг в сутки - лайт режим, если попойка была затяжная, то х2 по 600 в сутки. 3-5 дней. Стоимость - 2000 - 2500 рублей. Цена себя оправдывает, штука крутая, механизм работы обширный. Применять можно не только во время похмелья.
Как альтернатива, простой ацетилцистеин, формула другая, хуже усваивается, но стоимость ниже, например, самый дешевый флуимуцил - 150р
Цинк - входит в состав фермента алкогольдегидрогиназа, который участвует в расщеплении этанола. Дефицит цинка приводит к недостатку этого фермента. Человек быстрее хмелеет, хуже переносит алкогольное отравление и дольше восстанавливается. Дозировка до 20-25 мг. После тоже 20-25. Средняя стоимость нормального цинка под 1000 р.
Витамины
Витамины при алкогольном отравлении не только помогают быстрее вывести токсины, но и восполнить дефицит полезных микро и макроэлементов. Очень сильно алкоголь “вымывает” витамины группы В.
Обычно при снятии похмельного синдрома используются:
В1 - ускоряет процесс нейтрализации этанола и его метаболитов, улучшает работу сердца
В6 - оказывает отрезвляющее действие
B12 - ускоряет метаболизм и помогает лучше соображать
Витамин С, применяется при похмельном синдроме, отравлении этанолом, для снятия интоксикации. Так же работает помогает защитить печень от действия продуктов распада алкоголя.
Витамин Е - для устранения мышечной слабости, для защиты печени и выведения продуктов распада.
Варианты витаминов В: Комбилипен, Мильгамма, Комплигам В, Нейробион.
Витамины, нейтрализующие алкоголь часто ставят ставят внутримышечно, включают в состав детоксикационных капельниц. Так они быстрее всасываются в кровь, но если нет возможности поставить капельницу, можно принимать орально или сублингвально (под язык).
Прочие лайфхаки для снятия похмелья
Контрастный душ - помогает прийти в себя, улучшает трофику сосудов, ускоряет метаболизм тем самым ускоряя процесс вытрезвления.
Больше тёплой жидкости - вода, компоты, горячий чай с сахаром. Сладкий чай или компот, позволит быстро восполнить утерянную глюкозу, а жидкость как мочегонное поможет через почки вывести продукты распада. Также хорошим вариантом для восстановления является минеральная вода, Ессентуки, Рычал Су, Боржоми и другие.
Баня/сауна - в щадящем режиме и если нет проблем с сердцем. Обильное потоотделение поможет быстрее вывести токсины через.
Трезвый вывод
Если всё же знаете, что грандиозной попойки не избежать, готовьтесь заранее. И я не про кусок сливочного масла, потому что этанол растворит его как капля Фэйри каплю жира. А про витаминно-препаратный стек. В любом случае рекомендации выше сведут к минимуму ваш похмельный синдром. Но помните, что ни один препарат или добавка не снимут все последствия алкогольного отравления, организм у нас один и его надо беречь.
Больше интересного материала про препараты, добавки я выкладываю в сообществе RISE в ТГ и группе ВК. Подписывайтесь и читайте про рабочие связки, исследования и личный опыт участников.
лавные проблемы похмельного синдрома - обезвоживание и измочаленная вегетативная система.
Для начала рассмотрим варианты того, как избавиться от похмельного синдрома при помощи медицинских средств.
1)Рекомендую принять специально разработанные для такого случая: Алко-Зельтцер, Антиполицай, Алко-Прим и т.д.
2)Если ваше сердце и желудок в порядке, лучше всего ограничиться обычной капсулой цитрамона. Он отлично борется с похмельными ощущениями, в частности, с головной болью. Принимать рекомендуется после еды, по 1-2 таблетки в сутки.
3)Витамин С уменьшает количество алкоголя и ускоряет процесс вывода его из крови и организма.
4)В случае желудочных расстройств нужно принять активированный уголь.
5)Также можно выпить несколько таблеток но-шпы.
Для восстановления сил также полезны горячий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, яблочный и томатный сок.
А вот английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния.
Еще один вкусный и эффективный способ - взбить бананово-молочный коктейль. Молоко - хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.
Если можете есть с утра, желательно есть салат со свежим шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта.
Также кстати придется чашка чая с розмарином - его эфирные масла приведут в норму вегетативную систему и помогут справиться с подташниванием.
Французский рецепт: коктейль «Промывка для поросенка». На дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки .Выпить залпом.
Кстати, китайские ученые установили, что именно у газировки с лимонным вкусом самый высокий антипохмельный потенциал.
Не забывайте про контрастный душ - причем сначала под горячей водой (она расширит поры и улучшит потоотделение, а значит, и выведение токсинов), потом под холодной - для бодрости!
Сразу в холодную- рискуете получить спазм сосудов.
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Расписывать ситуации при который вы перебрали думаю не стоит, такое бывает по различным на то причинам. Здесь будут выстроены опредленный подходы, к вопросу облегчения протекания этого состояния.
Алкоголь воздействует на все системы организма и что не мало важно влияет на многие метаболические процессы и их изменение, самочувствие и насколько оно ухудшится утром зависит от степени таких переменных, качества алкоголя его разнообразия и количества, у каждого есть опредленный эффект.
Здесь нас будет интересовать влияние на сердечнососудистую, дыхательную, выделительную, кровеносную и т/д.
Дыхательная. При употреблении алкоголя одинм из эффектов будет кислородное голодание мозга, за счет работы гематоэнцефалического барьера который блокирует поступление токсинов к мозгу мы так же не дополучаем и его снабжение полезными элементами. Первым подходом будет после такого голодания, это нормализация дыхания путем глубоких вдохов и выдозов на протяжение от 2 до 5 минут. Вообще дыхание насытит кровь и запустит множество метаболических процессов. Так же снизит головную боль которая возникает по этой причине.
Выделительная. Для помощи выделительной системе следует соотвественно пить жидкость, желательно наполненную минералами, что также наладит водно-солевой баланс. При употреблении алкоголя большинство полезных минералов вымывается из организма.
Пищеварительная. Здесь будет вопрос недостатка энергии в принципе на многие метаболические процессы, так организм истощен, необходим легкий прием пищи, чтобы энергия появилась. Кстати поэтому иногда хочется чего то жирного и вредного из фастфуда, чтобы насытить организм калориями для лучшей работы. Так же некоторые похмеляются, потому что алкоголь калорийный и это дает энергию. Но нас будет интересовать ферменты и их работа при приеме пищи.
Нервная система. Она страдает не меньше от чего может увеличиваться тревожность, возникать страхи, что в свою очередь вредно для сердечнососудистой системы. Для этого необходимо принять что-то успокоительное вроде валерьяны.
Кровеносная система. Вернуть нормальное кровообращение все же сложнее, так как зачастую давление может как падать так и повышаться, по этой причине лучше не пить кофе, а например зеленый чай. Также принятие теплых ванн ну или просто попарить ноги, это снизит нагрузку на сердце.
Опорнодвигательная. Энергии на всякие телодвижения очень мало, так как организм зациклен на себе для очистки, правда какие минимальные движения все же стоит выполнять, это полезно для центральной нервной системы, прогулки или легкая физкультура, вроде помахать руками, ногами запустит свои механизмы.
Вегетативная нервная система. Это скажем так работа внутренних оганов и похмелье это то состаяние которое собственно и посылает в наш мозг общее состояние организма, только после нормализации процессов и работы органов наступит облегчение и мы перестанем получать болезненные сигналы.
То есть большинтсво манипуляций направленно именно на сниженние напряжения в работе вегетативной системы. Снизив нагрузку облегчим работу и естественное приведение организма к гомеостазу.
Считается, что один из эффективных методов улучшить самочувствие после слишком большого количества выпитого спиртного — это опохмелиться, то есть выпить с утра ещё. Мы решили проверить, действительно ли похмелье можно побороть таким образом.
Спойлер для ЛЛ: так как конкретные механизмы возникновения симптомов похмелья не ясны, пока не удалось обнаружить и эффективное средство их лечения. Единственный способ избежать неприятных последствий — это уменьшить употребление алкоголя, или просто эти последствия пережить.
Советы опохмеляться пивом и другими алкогольными напитками можно встретить на информационных и развлекательных ресурсах, в блогах на «Дзене» и «Пикабу», на посвящённых алкоголю специализированных порталах. Интересуются, стоит ли использовать этот метод, и пользователи сервисов вопросов и ответов.
Словом «похмелье» часто называют два совершенно разных состояния: последствия алкогольной интоксикации, когда человек перебрал с алкоголем, и лёгкий абстинентный синдром (он же синдром отмены), когда человек с зависимостью испытывает страдания из-за отказа от алкоголя. Симптомы этих двух состояний похожи: тошнота, иногда рвота, головная боль, подавленное психологическое состояние. В случае абстиненции иногда добавляются галлюцинации и судороги.
Разберёмся сначала с интоксикацией. Науке до сих пор неизвестны точные механизмы возникновения симптомов похмелья, но несколько возможных исследователи всё-таки выделяют. Алкоголь — диуретик (мочегонное средство), который становится причиной обезвоживания, раздражает желудок и вызывает желудочно-кишечные расстройства, влияет на метаболизм печени и тем самым способствует понижению уровня сахара в крови, нарушает сон и биологические ритмы. Кроме того, наш организм воспринимает алкоголь как токсин, поэтому иммунная системапытается избавится от него, провоцируя такие симптомы, как тошнота и повышенное потоотделение.
Симптомы похмелья наступают, когда концентрация алкоголя в крови человека возвращается к нулю. С этой точки зрения логично, что, если выпить ещё, уровень алкоголя повысится и похмелье отступит. Однако в какой-то момент эта доза тоже будет выведена из организма — и похмелье вернётся. Так что эта мера может помочь только отсрочить похмелье, но не вылечить его. Причём, вернувшись, оно может быть ещё хуже — исследования учёных Орхусского университета (Дания) подтверждают, что на тяжесть симптомов влияет не только количество выпитого, но и продолжительность периода возлияний. Исследователи в течение недели трижды опросили 112 отправившихся на отдых датчан о количестве выпитого ими алкоголя и тяжести похмелья и выяснили, что к концу недельного отпуска, сопровождавшегося частым употреблением алкоголя, симптомы стали более выраженными. Такого же мнения придерживаются и исследователи из Университета Брауна (США), добавляя, что решение опохмелиться также может стать причиной дальнейшего употребления алкоголя (иными словами, запоя).
При этом во многих видах алкоголя содержатся конгенеры — побочные продукты производства этанола (того самого пригодного для употребления спирта), придающие напиткам цвет, вкус и аромат. Одна из разновидностей конгенеров — метанол, спирт, который в больших концентрациях может вызвать тяжёлое отравление и привести к слепоте или даже смерти. Соответственно, чем больше его содержится в напитке, тем сильнее будет интоксикация. Как правило, тёмные напитки содержат большее (но всё ещё относительно безопасное) количество этого вещества (для сравнения, в бренди — 4766 мг/л, а в водке — всего 102 мг/л). Этанол, в свою очередь, — эффективное средство лечения отравлений метанолом, поэтому, вероятно, некоторая доза алкоголя действительно может уменьшить тяжесть симптомов похмелья. Однако мы не нашли ни одного качественного исследования или рекомендации авторитетной медицинской организации, которая бы советовала лечиться от алкогольного отравления таким образом.
Более того, клинических рекомендаций о каком бы то ни было методе лечения похмелья, вызванного интоксикацией, практически нет. В 2005 году международная группа учёных сделала обзор существовавших на тот момент исследований эффективности различных средств, которые считаются лекарством от похмелья, и не смогла найти подтверждения того, что они действительно работают. Научные работы, включённые в обзор, были посвящены пищевым добавкам с растительными экстрактами (бурачник, артишок, опунция), дрожжам, фруктозе, глюкозе и некоторым другим веществам. Учёные пришли к выводу, что единственный способ избежать похмелья — умеренность в употреблении алкоголя.
Единственное, что советуют авторитетные медицинские организации, — подождать, пока похмелье пройдёт естественным образом. Например, специалисты клиники Майо, крупного независимого исследовательского центра в США, отмечают, что единственное эффективное средство от похмелья — это время. Тем не менее симптомы можно облегчить приёмом обезболивающего или продуктов, которые повышают уровень сахара в крови, а также обильным питьём воды. Схожие советы дают и эксперты Гарвардской медицинской школы. Они, к слову, также упоминают приём алкоголя как популярное в народе средство для купирования симптомов, но подчёркивают, что это не избавит от похмелья, а лишь оттянет неизбежное. Врачи из клиники Кливленда, некоммерческого медицинского научного центра, также считают, что лучшие средства от похмелья — вода и время. И да, они также предостерегают от искушения опохмелиться, так как это может немного смягчить симптомы в моменте, но зато продлит период недомогания.
В отличие от симптомов интоксикации, причины абстинентного синдрома науке хорошо известны. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, работает как депрессант центральной нервной системы (ЦНС), от которого организм становится зависимым при длительном воздействии. Когда приём депрессанта прекращается, ЦНС перевозбуждается, в результате чего возникают симптомы абстиненции. Приём дозы алкоголя действительно может их снять, но здесь речь идёт уже об алкоголизме, поэтому это не «лечение» похмелья, а просто поддержание зависимости. В этом случае необходимо бороться с первопричиной, и лучше для этого обратиться за помощью к специалистам.
Таким образом, так как конкретные механизмы возникновения симптомов похмелья не ясны, пока не удалось обнаружить и эффективное средство их лечения. Единственный способ избежать неприятных последствий — это уменьшить дозу употребляемого алкоголя. Если это уже не удалось, похмелье нужно просто пережить. Облегчить симптомы помогут обезболивающие, еда, вода и отдых. Если же говорить о похмелье как синдроме отмены у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем, доза спиртного действительно может снять симптомы абстиненции. Однако в данном случае необходима медицинская помощь не для купирования симптомов, а для лечения алкогольной зависимости.
Последнее время всё разливное пиво, вино - бурда, если большая часть клиентов перестанет там пастись, пивнушки быстро соскамятся, алкашей станет меньше, мир будет добрее, закончатся все войны, отступят болезни и родится здоровое поколение, которое доделает квантовый компьютер, на его основе зародится искусственный интеллект, который сможет шлёпать, как на конвейере смешные мемы и человечество будет ржать, ржать и ржать.
После многих неудачных попыток бросить пить,я в очередной раз,но уже уверенно могу сказать ,что я бросил пить навсегда!!!!не пью 20дней(это мало,но после тех запоев которые я пережил это рекорд).Самочувствие идеальное! наконец-то закончил ремонт ,начал заниматься спортом следить за питанием,в конце концов,читать книги!Больше свободного времени на любимую семью!Всем кто сейчас пьет и плохо на отходняках,желаю терпения и сил взять себя в руки и просто не пить, продержаться неделю,а там уже нет такой тяги!алко отрава!Буду писать сюда свои заметки о моей жизни без алко! буду рад знакомству с такими же бросающими как и я!
Пройдя этот тест, вы узнаете, сколько нужно сосисок, чтобы спуститься по ним на дно Марианской впадины. А еще сколько их можно съесть, пока длится самый долгий в мире поцелуй. Не пропустите!
На просторах сети очень много различных людей и мнений.
Кто-то несёт лютый бред по причине естественной ущербности мозга, кто-то просто на этом зарабатывает бабло, а кто-то просто троллит. Это понятно.
Ярким примером является гомеопатия, с помощью которой стригут миллиарды денег, которая никак не исчезнет с витрин аптек и из рецептов "врачей", и против которой безуспешно пытаются воевать умные люди. В частности - уважаемый Александр Панчин, регулярно пытающийся громить различных шарлатанов от лженауки.
Естественно, что воевать с гомеопатами, экстрасенсами и торсионщиками тяжело, практически бесполезно, ибо у них деньги и несусветная тупость абсолютного большинства их последователей, лох не мамонт, как говорится, не вымрет.
Но я не про это. Я немного про другое.
Ежу понятно, что вода из цистерны, в которой ополоснули сушёный хуй опоссума, не способна лечить. И нельзя вылечить застарелый геморрой 64c-кратно разведённым аспирином, НО!
Есть один нюанс - если вы вчера выпили много спиртного, и сегодня вас мучает жесточайшее похмелье, то вам поможет именно то, от чего заболели.
Есть много разных рецептов и способов, чтобы победить бодун. Кто-то предлагает горячий острый борщ/хаш/уху, кто-то рассолы/соки/газировки, а кто-то и урино/калотерапию, но всё это полная лажа. Как себя не убеждай, что попьёшь ты чайку, хлебнёшь борща, примешь аспиринку с аскорбинкой, и сразу пойдёшь на поправку - нихуя не получится! Вспомни, как хорошо и радостно ты в это состояние входил! Вспомнил? Так вот точно так же, только с обратным знаком, ты будешь из него выходить.
Конечно, в стационаре вас могут быстро почистить и поставить на ноги, но в домашних условиях это очень и очень рискованно, если только ваша половинка не врач.
- Что же делать? - спросите вы.
- Similia similibus curentur! - отвечу вам я. Следите за руками:
Если вы вчера перепили, то вам со стопроцентной вероятностью поможет только то, что пили, либо подобное.
Перебрали пива/сидра/коктейлей/яги (хотя хуй знает, как можно перебрать пива, если это не ёрш) - вам нужно засадить пива/сидра/коктейлей/яги.
Вот и весь секрет. Все остальные рецепты и способы годятся только как дополняющие и укрепляющие, но никак не лечащие. Подобное лечится подобным. Принцип гомеопатии всё же работает. По крайней мере, в данном конкретном примере.