Некоторые подходы для облегчения похмелья
Расписывать ситуации при который вы перебрали думаю не стоит, такое бывает по различным на то причинам. Здесь будут выстроены опредленный подходы, к вопросу облегчения протекания этого состояния.
Алкоголь воздействует на все системы организма и что не мало важно влияет на многие метаболические процессы и их изменение, самочувствие и насколько оно ухудшится утром зависит от степени таких переменных, качества алкоголя его разнообразия и количества, у каждого есть опредленный эффект.
Здесь нас будет интересовать влияние на сердечнососудистую, дыхательную, выделительную, кровеносную и т/д.
Дыхательная. При употреблении алкоголя одинм из эффектов будет кислородное голодание мозга, за счет работы гематоэнцефалического барьера который блокирует поступление токсинов к мозгу мы так же не дополучаем и его снабжение полезными элементами. Первым подходом будет после такого голодания, это нормализация дыхания путем глубоких вдохов и выдозов на протяжение от 2 до 5 минут. Вообще дыхание насытит кровь и запустит множество метаболических процессов. Так же снизит головную боль которая возникает по этой причине.
Выделительная. Для помощи выделительной системе следует соотвественно пить жидкость, желательно наполненную минералами, что также наладит водно-солевой баланс. При употреблении алкоголя большинство полезных минералов вымывается из организма.
Пищеварительная. Здесь будет вопрос недостатка энергии в принципе на многие метаболические процессы, так организм истощен, необходим легкий прием пищи, чтобы энергия появилась. Кстати поэтому иногда хочется чего то жирного и вредного из фастфуда, чтобы насытить организм калориями для лучшей работы. Так же некоторые похмеляются, потому что алкоголь калорийный и это дает энергию. Но нас будет интересовать ферменты и их работа при приеме пищи.
Нервная система. Она страдает не меньше от чего может увеличиваться тревожность, возникать страхи, что в свою очередь вредно для сердечнососудистой системы. Для этого необходимо принять что-то успокоительное вроде валерьяны.
Кровеносная система. Вернуть нормальное кровообращение все же сложнее, так как зачастую давление может как падать так и повышаться, по этой причине лучше не пить кофе, а например зеленый чай. Также принятие теплых ванн ну или просто попарить ноги, это снизит нагрузку на сердце.
Опорнодвигательная. Энергии на всякие телодвижения очень мало, так как организм зациклен на себе для очистки, правда какие минимальные движения все же стоит выполнять, это полезно для центральной нервной системы, прогулки или легкая физкультура, вроде помахать руками, ногами запустит свои механизмы.
Вегетативная нервная система. Это скажем так работа внутренних оганов и похмелье это то состаяние которое собственно и посылает в наш мозг общее состояние организма, только после нормализации процессов и работы органов наступит облегчение и мы перестанем получать болезненные сигналы.
То есть большинтсво манипуляций направленно именно на сниженние напряжения в работе вегетативной системы. Снизив нагрузку облегчим работу и естественное приведение организма к гомеостазу.