Человеческие страдания и Тантра
Человек - это фундаментальный принцип наслаждения, а не боли. И этот принцип формируется с самого детства. Вне зависимости от обстоятельств и ситуаций, человек всегда стремится к получению удовольствия. Будь то состояние нежности и ласки, или даже воздействие боли - он научается извлекать наслаждение из любого опыта. И здесь приходит понимание, осознано человек получает наслаждение или нет!
Часто неосознанный человек страдает от душевного одиночества, закрытости и отсутствия подходящих партнеров в своей жизни. В её сознании формируется некая блокировка, которая намеренно не позволяет принять возможность встретить и установить отношения с подходящими людьми. Это происходит, исключительно по внутренним и неосознанным причинам, которые подсказывают, что счастье и любовь - не её судьба.
Таким образом, Хомо сапиенс пребывает в некоей замкнутости, несмотря на постоянное чувство одиночества и недостатка взаимодействий. Он не осознает того, что сам не позволяет приблизиться к себе людям, которые способны стать любящими партнерами. В результате этой самоограниченности и отсутствия активных действий женщины и мужчины испытывает ещё больше страданий и разочарований.
Парадоксально, но в этом процессе ожидания страдания, женщина часто получает определенное удовлетворение. Несмотря на то что его основа - жалость и самопожертвование, эти эмоции дают ей чувство заполненности и значимости. Она становится связанной со своими страданиями и привязывается к истории своего неудачного поиска любви.
Таким образом, женщина создает безопасную и знакомую плацебо-среду, где страдание и неудачи становятся её нормой. В таком состоянии она не осознает свою ответственность за свою собственную счастливую и удовлетворенную жизнь.
Однако, для её реализации и изменений этого шаблона необходимо осознание текущей ситуации и готовность к преодолению страхов и ограничений. Только тогда женщина сможет открыться для новых возможностей и встретить того спутника, который действительно сможет дать ей любовь и счастье, на которые она так долго надеялась. В этом процессе нужна сознательная работа над себя, развитие и осознание своей духовности и ценности.
Узнать что такое ГТ можно из моих статей в ВК, в группе ТДМ ЕКБ у меня порядка 50 статей и больше 300 постов, там вся суть метода, если после прочтения ничего не поймёте или останутся вопросы- пишите в личку, отвечу с удовольствием.
Увидимся в комментариях, друзья.
Псилоцибин как антидепрессант для людей с онкологией
Данный материал является переводом вот этой статьи, которая в свою очередь написана по материалам этого исследования. Я не рекомендую употреблять волшебные грибы и не рекомендую изменять состояние сознания. Материал написан с целью продемонстрировать ранее описанный в других моих статьях эффект псилоцибина, что в самом грибе нет пользы, но он может стать отличным катализатором чувства объединенности, защищенности и помочь принять неизбежное. И продемонстрировать, что если отойти от слепой ненависти и предрассудков в адрес химических соединений, можно создать с их помощью пользу, для конкретной группы людей.
Псилоцибины остаются запрещенными грибами в большинстве стран мира. Вместе с этим, растет популярность более безопасных и не психоактивных грибов, таких как ежовик гребенчатый, рейши, кордицепс, тремелла. Одновременно с этим развивается интерес и к адаптогенам: родиоле розовой, бакопе монье, гинкго билобе. Разборы этих растений и их действующих элементов вы найдете в других моих материалах на этом ресурсе. Или на канале Neural Hacking.
Псилоцибин и депрессия
Результаты недавнего клинического исследования показали, что терапия с применением псилоцибина эффективна при лечении депрессии умеренной, средней и тяжелой степени, когда речь идет про пациентов с излечимым и неизлечимым раком. Впервые псилоцибин назначался небольшим группам пациентов одновременно, прежде чем они проходили индивидуальную и групповую терапию.
Почему такая связка: псилоцибин и онкология
Больные раком обычно страдают депрессией, причем от 25% до 33% больных доходят до критериев клинически значимых симптомов депрессии. Однако методы лечения первой линии, такие как антидепрессанты и психотерапия, показывают ограниченный успех в облегчении этих симптомов.
Отдельно стоит заметить, что классические СИОЗС работают за счет блокады обратного всасывания серотонина в межсинаптических щелях. Из-за этого мозг буквально «окунается в серотониновое море». Но тот же повышенный уровень серотонина способствует развитию уже сформировавшихся раковых опухолей.
Вместе с этим, в последнее время наблюдается большой интерес к использованию психоделиков для лечения психических расстройств, особенно в ситуациях, когда другие методы лечения оказались неэффективными. Псилоцибин, психоделическое соединение, содержащееся в грибах псилоцибинах. И именно он продемонстрировал многообещающие результаты в клинических испытаниях. Теперь начались клинические испытания второй фазы с использованием терапии с применением псилоцибина для лечения генерализованного депрессивного расстройства у онкологических больных. А результаты добавили больше доказательств того, что препарат может быть эффективным лечением.
Предпосылки исследования
Как онколог в течение долгих лет, я был разочарован ограниченностью возможностей. В частности, моя способность помочь человеку ограничена влиянием только на опухоль, а лечить всего человека мне не под силам. То, что у нас получилось, это небольшое открытое исследование, и необходимо провести дополнительные исследования, но потенциал значителен и обладает потенциалом для помощи миллионам пациентов с раком, которые также борются с тяжелыми психологическими последствиями болезни.
Маниш Агравал, ведущий автор исследования.
В исследование, проводившееся в общественном онкологическом центре, а не в академических учреждениях, были включены тридцать пациентов с излечимым и неизлечимым раком и большим депрессивным расстройством (БДР). Чтобы принять участие, участник должен был быть с диагнозом злокачественного рака, диагнозом Генерализованного Депрессивного Расстройства без психотических особенностей в соответствии с критериями DSM-5, оценкой депрессии 18 и выше по шкале Гамильтона (HAM-D), и не должен принимать антидепрессанты, антипсихотические препараты или медицинский каннабис.
Средний возраст участников был 56 лет. У 46,7% испытуемых был излечимый рак. У 53,3% был неизлечимый рак с метастазами. Наиболее частым диагнозом был рак молочной железы 33,3%, за которым следовали лейкемия и/или лимфома 26,7%. У 66,7% участников с момента первоначальной диагностики ракового заболевания прошло от одного до четырех лет.
Процедура терапии псилоцибинами
После скрининга для сбора медицинской информации и осмотра участники встретились с назначенным им терапевтом для двух подготовительных сеансов. Суть подготовительного сеанса в том, чтобы подготовить человека к тому, как изменится состояние сознания под псилоцибином.
Начиная с третьего визита, участникам вводили по 25 мг синтезированного псилоцибина каждую неделю в течение восьми недель, при этом группы пациентов находились в соседних комнатах, а препарат вводили одновременно. Дозировки и периодичность полностью соответствуют тому, как проводятся классические клинические исследования псилоцибина.
Это исследование отличалось групповым подходом. Группы из трех-четырех пациентов одновременно получали 25 мг псилоцибина в соседних комнатах с возможностью коммуникации. На сеансе к каждому человеку был приставлен терапевт. Каждый участник прошел подготовку к терапии, а также сеансы интеграции после приема псилоцибина в рамках групповой дискуссии.
Маниш Агравал, ведущий автор исследования.
Результаты исследования влияния псилоцибина на депрессию
После первоначальной диагностики испытуемых, внутри исследования использовался иной инструмент для измерения влияния псилоцибина на тяжесть депрессии. Вместо показателей HAM-D, тяжесть депрессии измерялась с помощью шкалы оценки депрессии Монтгомери-Асберга MADRS, состоящей из 10 пунктов, оцениваемых от нуля — норма, до шести — тяжелая степень. Клинически значимая реакция на лечение определялся как снижение показателя MADRS на 50% или более по сравнению с исходным уровнем. Лечение считается успешным, когда значительный ответ сохраняется в течение третьей и восьмой недель после лечения. А полной ремиссии говорит оценка 10 и ниже по шкале MADRS.
Терапия с применением псилоцибина вызвала клинически значимое снижение показателей MADRS на 19,1 балла от исходного уровня до восьмой недели, при этом 80% участников продемонстрировали устойчивый ответ, а 50% продемонстрировали полную ремиссию симптомов депрессии на первой неделе. Результаты сохранились в течение восьми недель. Нежелательных явлений, связанных с приемом псилоцибина, не наблюдалось, а побочные эффекты, связанные с лечением – тошнота и головная боль – в целом были легкими.
Это новаторское исследование, которое добавило к растущему объему доказательств эффективности терапии с применением псилоцибина в борьбе с психическими расстройствами, испытываемыми пациентами, больными раком, а также, что немаловажно, продемонстрировало возможность группового взаимодействия пациентов, и работу терапевта с пациентом в формате 1:1.
Маниш Агравал, ведущий автор исследования.
Дополнительное исследование псилоцибина
Во втором исследовании, ученые собрали информацию от 28 участников, используя выходные интервью, чтобы оценить опыт лечения. Участники в целом были позитивны. Они говорили, что групповая терапия повысила чувство безопасности и готовности к терапии. Также групповая терапия способствовала чувству сплоченности и связи, которые углубили опыт. Они также нашли ценность в интимности индивидуальных терапевтических сеансов, которая дополняла «единство» групповой работы.
Для меня как врача-гематолога, врача и исследователя паллиативной помощи было очень трогательно и воодушевляюще наблюдать масштабы психического восстановления участников, их путь к психическому выздоровлению после участия в исследовании. Участники в подавляющем большинстве выразили положительные эмоции по поводу своего опыта терапии с применением псилоцибина, подчеркнув при этом важность поддерживающей, структурированной обстановки, в которой она проходила. Многие описали продолжающееся преобразующее воздействие на их жизнь и благополучие более чем через два месяца испытав ранее эффект псилоцибов. Участники чувствовали себя более подготовленными, чтобы справиться как с раком, так и с концом жизни.
Иван Боссан, ведущий и автор-корреспондент сопутствующего исследования.
Вывод про исследования псилоцибина в контексте работы с онкобольными
Дозировка 0,25 г чистого псилоцибина – это не трип, а скорее пограничное состояние. Ключевая ценность псилоцибина, это не галлюцинации, они идут как побочный эффект. Ценность псилоцибина именно в обретении ощущения единства, поддержки, веры в лучшее. И вот над этим ощущением работает групповая терапия и работа с терапевтом.
Задача псилоцибина в этом контексте – усилить чувство симпатии, близости, защищенности, которое возникает в групповых занятиях. То есть, псилоцибин здесь работает как катализатор зарождающихся чувств, а не их источник.
Больше материалов про мозг, психику, работу сознания выходит в профиле. Отдельные материалы также публикуются на канале Neural Hacking.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Депрессия матери снизила шансы ребёнка на высшее образование
Исследование, проведенное учеными из Бристольского университета, анализировало данные 8952 участников многолетнего исследования "Дети 90-х" для выявления влияния материнской депрессии на образовательные шансы детей. Результаты, опубликованные в Journal of Affective Disorders, показали, что дети матерей с выраженными симптомами депрессии реже поступали в вузы. Даже после учета социально-экономических факторов, вероятность обучения в университете была на 12% ниже. Этот эффект связан с более низкими оценками на экзаменах в 16 лет и, в меньшей степени, с уровнем локуса контроля. Ученые также выяснили, что эти дети отказывались от высшего образования из-за других приоритетов, связанных с семьей или детьми. Это свидетельствует о том, что материнская депрессия влияет на всю дальнейшую судьбу детей, влияя на их образование, заработок и социальные обстоятельства. Планируется дальнейшее исследование, включающее влияние других факторов, таких как психическое состояние отцов и изменение доходов домохозяйств.
Telegram: t.me/itsscienceproject
Депрессия?
Отсутствие настроения и чувство беспомощности могут быть трудными периодами, но существует ряд действий, которые могут помочь восстановить энергию и вдохновение. Вот несколько предложений:
Отдохните и восстановитесь: Если у вас нет настроения, возможно, вашему организму нужен отдых. Позвольте себе немного времени для отдыха, спокойства и восстановления энергии.
Подвигайтесь: Физическая активность может помочь улучшить настроение, так как она способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или даже короткие упражнения могут сделать чудо.
Развивайте увлечения: Постарайтесь заняться тем, что вам по-настоящему интересно. Это может быть чтение, рисование, слушание музыки или занятие любимым хобби. Погружение в увлечение может восстановить эмоциональное равновесие.
Общение с близкими: Разговор с друзьями или близкими может быть поддерживающим. Выразите свои чувства и дайте себе возможность поделиться своим состоянием с кем-то близким.
Практика медитации или релаксации: Медитация и техники релаксации могут помочь снять стресс и напряжение, способствуя восстановлению внутреннего равновесия.
Заботьтесь о себе: Не забывайте о базовых потребностях. Здоровый сон, правильное питание и регулярные занятия физической активностью могут положительно повлиять на ваше общее состояние.
Поставьте небольшие цели: Разбейте свои задачи на маленькие шаги. Даже выполнение небольших задач может дать чувство достижения и стимулировать вас двигаться вперед.
Поиск профессиональной поддержки: Если низкое настроение длится долго или мешает вашей повседневной жизни, обращение за помощью к профессионалу - психотерапевту или консультанту - может быть полезным шагом.
Помните, что периоды отсутствия настроения являются естественной частью жизни, и важно обращаться к себе с заботой и любовью. Если проблемы сохраняются или усугубляются, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам.
Мои заметки по изучению английского
Решил написать этот минипост после того, как увидел другой пост об изучении английского. Это мои заметки, которые я сделал во время изучения языка.
Чтобы знать язык, нужно знать и понимать:
Грамматику, лексику, фонетику и произношение, правописание, как общаться и понимать других. Что это такое вы можете узнать из wiki.
А теперь, где и как это можно учить:
Грамматика: Есть курсы на YouTube, такие как "Английский по плейлистам" от А.О.Бебриса. Или книги (хотя они могут быть скучными).
Лексика: Я использую приложение Anki для запоминания новых слов. Главное, не учить слова отдельно, всегда выписывать их в контексте. Сначала запоминаем часто употребляемые слова и выражения, а затем более редкие.
Фонетика и произношение: Учим вместе с словами. Можно вкладывать аудиофайлы в карточки или произносить самим при повторении.
Правописание: Учим вместе с предыдущими пунктами.
Общение и понимание других: То, для чего большинство изучают английский, но забывают практиковать. Логично предположить, что нужно общаться на английском. Это можно осуществить либо платно, либо бесплатно. Бесплатно можно просто найти человека, заинтересовать его и начать диалог. Где найти людей, готовых выслушивать ваш разговор на ломаном английском? Я часто захожу на дискорд-серверы с похожими названиями, наподобие "English" или "Learn English". Там много общительных людей, как с хорошим знанием английского, так и не очень. Также недавно я начал смотреть видео с канала "Learn English with EnglishClass101". Там диктор (женщина) сначала медленно произносит слова, затем дает перевод на английском.
Плейлисты от Бебриса. Мне нравятся эти.
Пример, как я оформляю анки, только не хватает аудио(не могу себя заставить прикреплять).
Один из серверов с участниками, которые хотят пообщаться на английском.
Люди специально делают все медленно
Я замечал и замечаю, что большинство людей, особенно бюджетники, действительно делают все для замедления своей деятельности. Понятно, что не только от человека зависят его возможности, бюрократические процедуры и жесткие структуры ограничивают скорость работы государственных учреждений. Но сидеть веками на одной должности и не иметь навыков 10-ти летнего ребенка..
Почему нельзя быстро печатать на клавиатуре? Почему нельзя научиться работать на компьютере? И уметь просто писать, наконец.
И да, я видел такое и в местах, где платят не только за время.
Старый дед не умеет пользоваться персональным компьютером
"Психология семейных конфликтов: Как научиться разрешать их с гармонией и любовью"
Семья - это место, где мы ищем поддержку, любовь и понимание. Однако, семейные конфликты могут возникать у каждого из нас. Именно в моменты напряжения и разногласий важно научиться разрешать конфликты с уважением и любовью, чтобы создать гармоничные и счастливые отношения. В этой статье мы рассмотрим психологию семейных конфликтов и предложим вам практические советы по их эффективному разрешению.
Понимание семейных конфликтов
Конфликты в семье могут возникать из-за различных мнений, ценностей, потребностей и ожиданий у членов семьи. Они могут проявляться в форме словесных споров, непонимания, разочарования и эмоционального напряжения. Важно понимать, что конфликты в семье - это нормальное явление и не всегда указывают на проблемы в отношениях. Они могут быть возможностью для роста, улучшения коммуникации и укрепления связи между членами семьи.
Какие же ключевые принципы, которые помогут разрешать семейные конфликты с гармонией и любовью?
Один из основных принципов - это открытая и эффективная коммуникация. Важно быть готовым выслушать друг друга, выразить свои чувства и потребности, а также понять позицию другого члена семьи. Эмпатия и взаимопонимание являются также важными принципами, позволяющими увидеть ситуацию с точки зрения другого человека и найти компромиссные решения. Еще одним ключевым принципом является активное слушание, когда вы полностью присутствуете в разговоре, слушаете и задаете вопросы, чтобы глубже понять чувства и нужды второй половинки.
Практические стратегии, которые помогут разрешать семейные конфликты конструктивно и с учетом потребностей каждого члена семьи. Важно выбирать правильный момент для разговора, когда все участники находятся в спокойном состоянии и готовы к обсуждению. Использование "я-сообщений" поможет выразить свои чувства и мнения, не обвиняя и не атакуя другого члена семьи. Поиск компромиссных решений и совместная работа над проблемами позволят достичь взаимопонимания и согласия. Также стоит учитывать особенности и потребности каждого члена семьи, чтобы найти оптимальные решения, удовлетворяющее каждого.
В некоторых случаях, семейные конфликты могут быть сложными и требовать помощи профессионала. Важность обращения к психологу или семейному терапевту для поддержки и разрешения сложных конфликтов. Они имеют опыт и знания, чтобы помочь семье исследовать глубинные причины конфликтов, научиться эффективной коммуникации, развить навыки решения проблем и восстановить гармоничные отношения. Профессиональная поддержка может стать ценным инструментом для достижения долгосрочных и положительных изменений в семейной динамике.
Заключение:
Разрешение семейных конфликтов требует времени, терпения и практики. Следуя ключевым принципам и стратегиям, описанным в этой статье, вы сможете научиться разрешать конфликты с гармонией и любовью, укрепить связи в вашей семье и создать счастливое и поддерживающее окружение. Если вам нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь обратиться к профессионалам, которые помогут вам преодолеть сложности и обрести гармонию в вашей семье.
Не откладывайте свою жизнь на потом. Звоните уже сейчас!
Благодарю за прочтение!
Обязательно подпишитесь на мои соц.сети, что бы быть в курсе новой и полезной информации.
А так же поставьте лайк и напишите комментарий!
Всех благ!
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689