Продукты с "Е-шками" вредны?
Щас разберемся.
[Насмотрелись горехуеблогеров, которые навешали вам лапши, напугали до жути рассказами по Е-шках. А сейчас вы постоянном непонимании того, что покупать или не покупать в магазине, ведь езде эти Е-шки...Я такое часто слышу на консультациях. Девушки оч сильно боятся, и в итоге заводят себя в ловушку.]
Стоит ли опасаться «Е-шек»?
Да, стоит, но не по той причине, к которой мы привыкли.
Что вообще такое «Е-шки»?
Это просто принятая в Евросоюзе система кодировки химических элементов, которые бывает, что используют в пищевой промышленности (не обязательно внутрь еды). И название «Е» — от Евросоюза, а вовсе не от «Едовитые».
Например, Е260 — это уксус, а E101 — рибофлавин (другое его название — витамин B2). Петрушку, баклажан и множество других продуктов можно обозначить как Е101, потому что в них есть рибофлавин.
Становится смешно после того, как рассказывают, показывая на состав продукта: «Типа смотри, сколько тут Е-шек, это очень вредно».
[Из заголовка Е948 — это кислород. Он действительно нас убивает. Ведь именно из-за окислительных процессов мы приближаемся к тому свету. Теперь вы знаете, что потребляете в большом количестве. А вы, наверно, подумали едите что-то не то?]
Хочу как пример использовать «самый страшный» из всех «Е-шек».
Глутамат натрия (Е621) — его пздц как бояться, и чуть не каждый второй гуру-эксперт-нутрициолог-филолог говорит о его вреде.
А на самом деле-то что?
«Глутамат натрия — это натриевая соль глутаминовой кислоты. А глутаминовая кислота — одна из двадцати аминокислот, из которых строится любой белок».
Глутамат добавляют для усиления вкуса продуктов, богатых белком. Ближайший родственник глутамата натрия по хим. составу — обычная поваренная соль.
Вы даже если намеренно пытались избегать Е621, все равно ежедневно съедали 8–10 гр. глутамата натрия. Потому что в «Натуральной еде без химии» глутамата натрия гораздо больше, чем в пище заводского производства. Потому что глутамат натрия образуется в процессе приготовления пищи (например, когда мясо запекаете).
Из этого сразу хочу развеять один из мифов, что глутамат натрия вызывает привыкание.
……Ну хотя, может, в какой-то степени может. Я, например, мясо оч люблю, а там глутамат натрия, получается, зависимость ((
Понимаете, наверно, что это шутка и привыкания к нему нет никакого, даже исследований, доказывающих этого, нет.
— «Да ты задрал уже, глутамат, который производят искусственно, — это другое, и его нельзя много есть, можно навредить здоровью».
Во-первых, это не «жуткая химия»: его получают методом ферментации из натуральных продуктов, как, например, йогурт.
«С точки зрения технического регламента, который классифицирует вещества на натуральные и ненатуральные, эта добавка — также натуральное вещество».
Во-вторых, да, глютамат может быть опасен, если употреблять его много.
НО много — это сколько?
Чтобы серьезно навредить здоровью, нужно съесть 16,6 гр. на 1 кг вашего веса.
То есть если вы весите 70 кг и съедите 1 кг глутамата натрия — будет оч-оч плохо.
[Но я бы хотел на это посмотреть ))) Потому что даже если оч сильно постараться, вряд ли выйдет больше 20 гр.]
Касаемо этого:
«Стоит ли опасаться «Е-шек»?»
Конечно. Как я показал выше, все упирается в количество. Если потребляете ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО Е-шек - будет плохо. НО нужно сильно постараться, что бы получить вредную дозу.
вот Опасность самого глутамата в том, что он оч. улучшает вкус еды. Из-за этого вы можете съесть больше, чем нужно, и набрать лишних кг.
Но эта проблема решается, когда выстраиваешь нормальные отношения с едой и балансируешь свой рацион. Самый простой пример показал в бесплатном уроке, там рассказал как подобрать продукты для похудения.
Как в целом статья? Было полезно?
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
ПЛАСТИКОВЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Как часто вы встречали утверждения о том, что современные овощи и фрукты не содержат ничегощеньки полезного? Да и сделаны они искусственно чуть ли не из пластика. Поэтому есть их, всё равно, что пакет целлофановый жевать. Предлагаю пройтись по этой теме подробнее.
ПРАВДА ПЛАСТИКОВЫЕ?
Надеюсь, буквальность того, что фрукты и овощи состоят из пластика или иных синтетических полимеров, мы отметём сразу. Ну серьезно, создать искусственное яблочко или огурец, которые по форме, цвету, запаху, вкусу и текстуре не будут отличаться от настоящего, если это вообще возможно, будет стоить очень большую кучу денег. А если невыгодно, то и зачем?
Вы бы знали, сколько стоило в начале своего создания искусственно выращенное мясо. Но, во-первых, оно из мышечных волокон, т.е. прям мясо-мясо. Во-вторых, есть объективные причины его создания. А вот с овощами и фруктами их, вроде как, нет. Кстати, если хотите подробнее узнать о мясе из пробирки, напишите в комментариях. А теперь двигаемся дальше.
СНИЖЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ
Прежде чем коснёмся снижения витаминов и минералов, хочу донести важную вещь. Большинство из них в растениях, как и в нашем организме, необходимы для их собственного существования. Они не могут расти и быть жизнеспособными без необходимого им широкого спектра питательных веществ [1]. Например, при недостатке витаминов ростки кукурузы толстые, укороченные, с малым содержанием хлорофилла, корни развиты слабо и утолщены [2]. Не напоминает детей, больных рахитом при недостатке витамина D?
Стоит признать, что работы и статьи, которые указывают на снижение питательных веществ в овощах и фруктах за минувшие 50-100 лет существуют и игнорировать их бессмысленно. Но и впадать в панику с криками «Караул! Мы все умрём от недоедания!» тоже преждевременно. Причины, по которым мы видим такие результаты, могут быть разными. И не всегда они говорят о прямом снижении питательной ценности.
ИСТОЩЕНИЕ ПОЧВЫ
Это одна из наиболее часто называемых причин, когда речь идёт о снижении витаминов и минералов в продуктах питания. Она звучит вроде как убедительно. Мол жадные людишки уже на столько выкачали всё из почвы, что там ничегошеньки и не осталось. А раз ничего нет, то и растения не могут это впитать.
Однако людишки хоть и жадные, но не такие уж и глупые. Они регулярно проводят анализ почвы и удобряют её. Всё это решительно противоречит концепции истощения [3]. Более того, она проверялась и никаких убедительных доказательств обнаружено не было [5]. Конечно, была оговорка, что полностью отказываться от этой идеи нельзя и стоит дальше её изучать. Но и не это главное. Ведь многие витамины растения не берут из почвы, а синтезируют сами. А содержание минеральных веществ в пище, по-видимому, контролируют другие факторы. Например, изменениями в выращиваемых сортах [2].
ИЗМЕНЕНИЕ В СОРТАХ
За минувшие 100 лет нас с вами стало больше аж в 4 раза. И все хотят есть разнообразно и вкусно. Это привело к «Зелёной революции» в середине прошлого века. Она заключалась в значительном увеличении мировой сельскохозяйственной продукции и позволила решить многие проблемы, связанные с голодом. Благодаря селекции, использованию удобрений, пестицидов и новых методов культивирования растения стали давать больше плодов, состав и размер которых изменился. И вот тут-то собака и зарыта.
Год за годом селекционеры и аграрии «колдовали» над овощами и фруктами, чтобы их сорта становились всё более урожайными. Проще говоря яблочки становились больше и слаще. Данный эффект имеет обратную зависимость с концентрацией минеральных питательных веществ [5]. Происходит так называемый эффект разбавления. Но в нём есть тонкости.
Вот, например, красная малина, которую удобряли фосфором, стала содержать меньше минералов (кроме фосфора) на единицу собственного веса. И тут все такие: «Ага, вот оно!». Но нет. Эта малина в общем содержала больше минеральных веществ, чем та, которую не удобряли. В ней просто стало больше всего, но сахаров стало на столько больше, что они разбавили концентрацию остальных компонентов, кроме фосфора [5]. Ягода стала больше и слаще. Вы же, когда разбавляете слишком сладкий чай, не снижаете количества сахара в кружке, верно?
В некотором смысле доля правды относительно снижения витаминов и минералов в овощах и фруктах есть. Однако, как вы могли видеть в примере, данное явление сильно искажается при огласке. Ведь статьи любят громкие заголовки. А факт того, что снижение преимущественно происходит относительно других компонентов, а не в натуральном выражении, остаётся на задворках.
Выгоды, которые человечество извлекло из повышения урожайности в мире, нельзя недооценивать. И даже предполагаемое снижение некоторых витаминов и минералов в их составе не должно вызывать опасений. Организм получает всё необходимое из них при потреблении рекомендуемого количество овощей и фруктов [4]. Однако работы по исследованию данной темы, безусловно, должны продолжаться.
ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИКИ:
[1] «Changes in USDA food composition data for 43 garden crops, 1950 to 1999» Journal of the American College of Nutrition
[2] Физиология растений - 3-е изд., М: 1988 г. // Лебедев С.И.
[3] «Are depleted soils causing a reduction in the mineral content of food crops?» Lyne, J.W., Barak, P., 2000.
[4] Mineral nutrient composition of vegetables, fruits and grains: The context of reports of apparent historical declines
[5] «Influence of Mycorrhiza on the Nutrition of Red Raspberries» HortScience 1979
Чудодейственные секреты из инстаграма
Сегодня не онкологический, а просто около-медицинский пост.
Периодически я смотрю медицинские блоги, чтобы понять что и как люди пишут. Иногда я вижу прекрасных авторов со своим стилем и как человеку, неравнодушному к хорошему тексту, мне приятно копаться, как это написано.
В этом смысле я опасаюсь инстаграма. У меня была робкая попытка сделать там что-то в плане просветительской работы.
Но, во-первых, я человек текста и абсолютно не человек картинки. Во-вторых, я там постоянно натыкаюсь на какую-то дичь. Особенно мне нравятся «специалисты во всем». Вот какую тему не возьми - во всем они молодцы. У некоторых стыда хватает рассказывать про то, что дезодоранты вызывают рак молочной железы (эту чушь опровергали столько раз, что я уже даже и не пишу про такое).
После очередного моего безумного серфинга по медицинскому инстаграму хочу напомнить вам парочку простых истин.
- Не существует чудо-продуктов.
Даже если вы посыпете брокколи куркумой, семенами чиа и запьете все это комбучей, а потом повторите действо три раза, никакие риски рака это не снизит.
Нет секретных продуктов, есть сбалансированное питание.
Больше растительных жиров - меньше животных. Больше фруктов и овощей - меньше сахара и алкоголя. Не забывать про белок.
ВСЁ!
- Не существует чудо-БАДов.
Да, бывают отдельные дефициты, которые нужно восполнять. Но если вы будете есть пресловутый магний как не в себя, это не приведет ни к чему. Ни к чему хорошему.
По странному стечению обстоятельств сразу после поста про чудо-свойства очередного магния/селена/цинка и всего остального выясняется, что этот блоггер как раз этим и приторговывает!
Как говорится: «Совпадение? Не думаю!»
- Больше всего я люблю, когда человек с 10 миллионами подписчиков (а значит - очень состоятельный) рассказывает Марусе (которая пришла после ночной смены и у которой трое детей) о том, что знает секрет того, как выглядеть хорошо. Типа это все из-за питания и на курсе за многие тыщи вам расскажут секрет.
⚡️Только сегодня! Только сейчас! Секреты за бесплатно!⚡️
- Нормальный сон
- Отсутствие гемора на работе и комфортная обстановка дома
- Сбалансированное питание (выше уже написала про это)
- Регулярная физическая активность
- Время и немного денег (а иногда много), чтобы вложить в себя.
Все! Вы - великолепны.
А если по каким-то причинам обстоятельства выше - недостижимая мечта, нет способов какими-то супер-продуктами ситуацию исправить.
Не ведитесь на это!
Лучшее, что можете сделать - закрыть инсту, съесть яблочко и лечь спать пораньше.
Всё лучше, чем селен. Или цинк. Или что там сейчас ещё нам всем надо есть.
10 Продуктов, которые вы никогда не должны есть на свидании
10 Продуктов, которые вы никогда не должны есть на свидании
Девушки совершают много ошибок в еде на свидании. Свидание, особенно первое, и без того вызывает стресс, но мы часто делаем его еще более напряженным. Вы же не хотите очаровывать своего кавалера своей красивой улыбкой и кусочком еды на переднем зубе. Более того, последнее, что вам хотелось бы делать на свидании, - это страдать от вздутия живота.
Хотя вам не следует переусердствовать со своим платьем, макияжем и прической, вы также не должны переусердствовать с едой.
Вот 10 продуктов, которые вы никогда не должны есть на свидании.
1. ШПИНАТ
ШПИНАТ
Большинство девушек пытаются контролировать потребление калорий даже на первом свидании. Они выбирают смузи со шпинатом, супы и салаты, не осознавая, что эти полезные блюда могут испортить их жемчужно-белые зубы.
Более того, парни не хотят знать, соблюдаете ли вы диету или просто пытаетесь правильно питаться, поэтому выбирайте фруктовый смузи вместо зеленого.
2. ПЕСТО
Песто - это быстрый и простой способ придать вкус вашему любимому блюду
Пе́сто — соус итальянской кухни на основе базилика, семян пинии, сыра пармезан и оливкового масла.
Песто - это быстрый и простой способ придать вкус вашему любимому блюду без большого количества нежелательных калорий, но этот соус следует употреблять только дома. Избегайте неудач на свиданиях, избегая употребления песто на свидании.
Это вкусно и полезно, но вашему кавалеру может не понравиться его запах и кусочки пищи, застрявшие у вас в зубах.
3. ОСТРЫЕ БЛЮДА
Если вы не любите острые блюда
Если вы не любите острые блюда, не заказывайте их. Моя подруга заказала острое блюдо на свое первое свидание, чтобы произвести впечатление на своего парня. Она знала, что он большой поклонник острой пищи, но она сама не выносит такую остроту и никогда раньше не ела ничего острого. Она испортила свое свидание и теперь знает, что заказать на первое свидание.
4. ГАМБУРГЕРЫ
Они больше вашего рта, и съесть их аккуратно практически невозможно
Они больше вашего рта, и съесть их аккуратно практически невозможно.
Если ваш спутник хочет заказать гамбургер, а вы очень хотите съесть его на глазах у своего парня, не забудьте воспользоваться ножом и вилкой.
5. ЖАРЕНЫЕ ПАЛОЧКИ МОЦАРЕЛЛЫ
ЖАРЕНЫЕ ПАЛОЧКИ МОЦАРЕЛЛЫ
Я люблю жареные палочки с моцареллой, но я знаю, что это категорический запрет на свидании. Палочки моцареллы пачкаются и их неудобно есть. Разговаривать с полным ртом сыра - не лучший способ привлечь парня, вам не кажется? Если ваш кавалер хочет заказать палочки моцареллы, то вы можете съесть их вместе, но не делайте этого поодиночке.
6. МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Молочные коктейли и любые молочные продукты могут расстроить
Молочные коктейли и любые молочные продукты могут расстроить вашу пищеварительную систему, и в итоге вам придется весь вечер ходить в дамскую комнату.
7. СПАГЕТТИ
Спагетти могут показаться хорошим блюдом на свидании
Спагетти могут показаться хорошим блюдом на свидании, но дважды подумайте, прежде чем заказывать их. Прежде всего, они могут вызвать вздутие живота и боли в животе. К тому же, спагетти - это весьма пачкающая еда, так что вам будет сложно съесть ее изящно. Выбирайте блюда, которые легче съесть.
8. ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ
Если вы закажете диетический салат
Как упоминалось ранее, парни не хотят знать о ваших диетах, проблемах и целях в области похудения. Когда вы заказываете диетический салат, вы показываете своему кавалеру, что вы сидите на диете и не едите ничего, кроме салатов и смузи. Если вы закажете диетический салат и зеленый смузи, свидание обернется катастрофой.
9. ЧЕСНОК
Во многих ресторанах чеснок используется в качестве усилителя вкуса
Во многих ресторанах чеснок используется в качестве усилителя вкуса, поэтому убедитесь, что вы не заказываете ничего, в составе чего есть чеснок. Чеснок - полезная пища, но лучше всего есть его дома. Не заказывайте популярные соусы в которых может содержаться большое количество чеснока.
10. СУПЫ
Заказывать суп на свидание - неразумное решение
Заказывать суп на свидание - неразумное решение. Если вы не знаете, как правильно питаться, не выбирайте супы. Несколько лет назад наша знакомая была на свидании с парнем, который заказал суп. Она была удивлена его выбором блюд, потому что не знала, что люди могут есть супы на свидании, но подумала: “Почему бы и нет?” Когда он начал есть, это было забавно и разочаровывающе. Эти чавкающие звуки испортили весь вечер.
Многие из вас могут не согласиться с этим списком продуктов, которые вы никогда не должны есть на свидании. Конечно, у вас есть право есть то, что вы хотите на любом свидании, но следование этим советам может предотвратить многие проблемы. Рыба, курица, спаржа и пицца - все это хорошие варианты. Выбирайте разумные продукты, и вы проведете весь вечер, думая о своем свидании, вместо того чтобы беспокоиться о вздутии живота или диарее.
Вы согласны с этим списком? Какие ваши любимые блюда вы любите есть на свидании?
Культура питания и потребительство. А где ты в этой цепочке?
«Мы живем в эру, где одной половине позволили производить дерьмо, а второй половине его жрать» и разбираться в этом всём опять же никого не учили.
Тут всё делится на 3 группы лиц.
Производители. Есть маленькие и есть большие.
Про маленьких..
Учитывая то, в каком мире мы живём, большинство всё же далеки от порядочности и нравственности. Закалка что то типа « не наебешь не проживешь», а целевая аудитория-«бичи»( с достатком ниже среднего, а их подавляющее большинство ) То никому не хочется тратить время тем более деньги на изучение инструментов повышающих твой личный интеллект, капитализацию компании и положение на рынке. тем более правительство позволяет творить всё, что вздумается.
Ну и собственно идут другим путём и в основном игра происходит за счёт «демпинга» цены. Почему в кавычках? Да потому что цены занижаются не искусственно, а реально) за счет удешевления производства. А это значит : низкокачественное сырье, дешевый труд, кустарные условия, заменители, загустители, пососите ли и прочее извращение. А иначе как вообще прорваться.
Ох, некоторые громко говорят спасибо вайлдберис, но в рамках рассуждения про производство – этот ход можно смело рассматривать как множитель дерьма и лжи. Т.к тут в бой могут вступать игроки разных величин и использовать не экологичные инструменты, начиная от покупки отзывов , заканчивая реальным демпингом и махинациями.
Про больших… ( тут конечно можно и больших по объемам делить, но я щас буду говорить в общем и тезисно )
Тут всё примерно так же, только ума больше, денег больше, инструментов больше, масштабы больше, намнооого больше.
Если вывести простую формулу то будет примерно так. Дичь х 100 ( в квадрате ). Но всё же хочется заметить, что раз денег и инструментов больше, то это значит что борьба уже проходит на других уровнях. Изучается потребитель вдоль и поперёк; маркетинг во всем многообразии-позволяет делать так, что Мы берём даже тогда, когда нам не надо; стоим и выбираем одну и ту же дичь только по цвету упаковки, размеру умных букав и шелковистости плёнки; верим словам-которых даже не знаем, ну а акции и скидки – вообще как наживка для рыбы, тока покажи красный цвет или объяви черную всё пипец, вместе с удочкой оторвут ) наигранная репутация и рекламные компании по телевизору – всё это создано ради Нас )
Ну а стоят за всем этим корпорации. ( Ребята, которые контролируют мир потребления, а может и Мир в целом ))
Обычному посетителю супер маркета может подуматься «какое же многообразие товаров и их производителей» , но Несмотря на всё многообразие большинство из них произведены под одной и той же маркой из одного и того же сырья и порой даже в одном и том же месте.
Т.е практически вся еда и другие товары находящиеся с супер-гипер маркетах произведены силами всего лишь 10 компаний. Всё, что бы ты не выбрал, пойдет в одни и те же руки .
Вы в курсе что у компании Nestle порядка 2000 брендов и порядка 9000 зарегистрированных товарных знаков ?
Тут без всякой философии можно смело заявить, что предложение рождает спрос) ( хотя в некоторых кругах еще до сих пор ведутся споры на эту тему )
Основная задача – предложить одно и тоже дерьмо в разной упаковке.
Подстроиться под все слои населения, втереться в доверие, захватить внимание и кричащим слоганом втясаться в мозг.
В общем – спекуляции, навязывание ценностей, искусственный спрос. Это как бы то, без чего существовать просто не варик. Ну и собственно это имеет большие корни которые где то в одной земле с теми, кто позволил )
ПОТРЕБИТЕЛИ
У Одних Дерьмометры попросту отсутствуют. У вторых присутствуют
Хахаха ну это подходит в нашем контексте. Из первой строки должно быть ясно, что всё намного глубже. Капитализм, система тэдэ тэпэ. Но это может как то в другой раз)
Так как первых большинство( и именно потому Я здесь ) поговорим про них.
Хотя что тут говорить ? вроде как достаточно данных для того, что бы понять, что тебе срочно надо повышать эрудицию, менять ориентацию .
Отсутствие образования(в отношении своего скафандра и субстанций для его питания) , ошибочная доверчивость, ведомость, подмена понятий, навязанные ценности, тупые стереотипы, отсутствие времени, легкомыслие, традиции, чревоугодие – это сперматозоиды потреблядства, вещизма и зависимостей во всех проявлениях.
Еще стоит повторить и немного раскрыть, что культуру питания и потребления важно закладывать в детстве. Т.к всё , что тобой движет( на автомате) формируется уже в раннем возрасте. Мамы папы выросли в другое время, где не было разнообразия, методы приготовления отличались, набор продуктов отличался, вкусы, витаминный состав тоже. Т.е часто, мы уходим от родителей с уже сформировавшимися взглядами и приобретенными навыками, что то явно выражено, что то просто сидит в подсознании.
К примеру, я умел готовить то, что готовил мой отец и любимые блюда были из того же списка.
Еще важную роль играет тема– появление разнообразия продуктов в магазинах . Дешевизна дерьмопродуктов.
В общем, то почему люди такие люди и что ими движет – большая тема ) которая тезисно, может быть и образно, но раскрыта сверху)
Далеко и глубоко думаю сейчас не залазить, т.к тут до рабства «рукой подать» проведу лишь некоторые цепочки для общего понимания.
Собственно, производители – это корпорации с миллиардными капиталами и огромной властью, Наукой руководят носители капитала! Исследования, гранты и т.п . Т.е есть множество подтверждений( конфликтов интересов ) где лица, занимающие должности в каких либо компаниях-производителей, являлись спонсорами в исследованиях, говорящих нам, что есть тот или иной товар-полезно)
Деньги-эквивалент товара.
Кто управляет деньгами, тот управляет экономикой, а значит и людьми. Вспоминаем про навязанные ценности, искусственный спрос, манипуляции и т.п
Что касается лично меня ? я уже писал в своём кейсе в Тг Здесь коротко .
Был как большинство, Жил без башки, язва с детства, прыщи, ел че хотел. Про образование, государство, религию – сформировалось убеждение еще лет в 20, ну а про продукты и медицину добавилось позднее, когда начал копаться и разбираться с питанием и здоровьем .
Доказательная медицина и нутрициология, помогли мне найти множество ответов и дали массу инструментов. Укрепили мой скептический взгляд.
А как вы думаете, может ли быть такое, что продовольственная промышленность и фармацевтическая как то связаны друг с другом? Или они управляются одними людьми ?
Ну раз уж мы про питание, не могу не упомянуть очень интересную штуку. Всемирная организация здравоохранения До сей поры держит в секрете / не раскрывает напрямую взаимосвязь количества потребляемой пищи и мировую эпидемию ожирения ) Каждый год, она ( ВОЗ ) рекомендует больше двигаться ) типа все проблемы из за того, что мы мало двигаемся ) Но уж точно, не из за того, что мы жрём как не в себя хахах Надо говорить, что ей попросту выгодно, что бы мы больше жрали и болели? или дерьмометры уже подпрокачались ? )))
В общем, только через повышение своей эрудиции/просветления мы способны делать выбор в пользу самого себя, а не быть жертвами/пешками в игре больших компаний; покупать то, что сами считаем важным и нужным для себя и своей семьи в тот момент, когда сами решили это сделать; фильтровать и отсекать нападающую со всех сторон ненужную информацию;
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Видимость пищевого изобилия при тотальном пищевом дефиците
Осторожно! "Теория заговора" из дзена
Вчера моей маме позвонила ее пожилая знакомая, соседка по старому месту жительства, и сообщила страшную новость: ее внучка буквально три месяца назад родила второго ребенка. Муж пошел гулять с коляской, бодро прошел пару километров, упал и не встал. Ему было всего 38 лет.
"Как же так! Он же вел здоровый образ жизни! Не пил, не курил!" - убивается старушка. Ей 85. Жалоб особых нет. Немного то беспокоит, немного другое. Но не критично. А 38... Это совсем юный по ее меркам.
Но она не учла еще одну вредную привычку. Мужчина ел в больших количествах продукты, которые называют "мусорными". На кассе в магазине оставлял по 5-8 000 рублей. Жаловался, что приходится работать на унитаз.
Ходить по поликлиникам, проверяться не видел смысла. Да, есть лишний вес, но это потому, что сидячий образ жизни и машина.
Машина - еще одна вредная привычка наших людей.
"А как иначе?" - пишет женщина в социальных сетях.
"Поликлиника от нас далеко, садик нам дали в соседнем районе. Вы хотите, чтобы я с двумя малолетними детьми в переполненном общественном транспорте ездила? Ну уж нет..."
Но, вернемся к продуктам.
Полки ломятся, а есть нечего.
Но мало кто выходит из Пятерочки, Магнита или Перекрестка с буханкой хлеба и пакетом молока. Люди тянут тюки: йогурты, колбаса, майонез, сок, печенье, шоколад, сухарики, кетчупы, пельмени и наггетсы, соленые огурчики, грибочки, консервированный горошек, алкоголь.
Все то, без чего не только можно, но и нужно обойтись. Но кошелек открывается, деньги тратятся.
Знакомая девушка записалась к эндокринологу. Ей прописали диету. Сказали, не будешь соблюдать - будет хуже.
Если раньше она оставляла в магазине по 3000 рублей, то теперь оставляет 300. Продукты на 2800 ей противопоказаны.
Фактически, мы столкнулись в наше зажиточное, сытое время с тотальным дефицитом качественным продуктов.
Йогурт в красивой упаковке весом в три ложки и стоимостью 60 рублей - это не продукт, это насмешка над обществом. Не банкиры нас обманывают по крупному, а торговые сети. А может, и не сети, а мы сами обманываться рады.
И какой смысл бастовать против повышения пенсионного возраста, если с таким рационом 80% населения до него не доживут?
Еще остались "олды", в основном бабушки и дедушки, которые помнят главный постулат "ешь просто - доживешь до ста", а их дети его уже забыли.
Да, есть отчаянные ЗОЖники, но у них все настолько стихийно, что больше вредят себе, чем помогают.
В 90-е годы Задорнов съездил в США и вернулся с пачкой фотокарточек, их с удовольствием рассматривали его знакомые. Виды Нью-Йорка никого не волновали, а фото юмориста на фоне полок с колбасой рассматривали под лупой, читали названия. Мечтали, что и у нас так будет, дай Бог дожить!
Вот, пожалуйста, сбылась мечта!
А еще, покажите мне хоть что-то из ассортимента сетевых магазинов, что можно было бы назвать вкусным. Было бы не так обидно, если бы мы отдавали деньги за вкус. Но нет. Производители, в погоне за прибылью, давно заменили ткани, ноты в парфюмах и ингредиенты в продуктах на самую дешевую синтетику.
Мороженое в детстве было вкуснее. Это не метафора, а факт.
https://dzen.ru/a/Zao0Y_qCO1XCJIi0