Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Миллионер Стань богаче всех – это викторина по мотивам телешоу

Миллионер - Стань богаче всех

Головоломки, Логическая, Мобильная

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • AlexKud AlexKud 33 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
user11233874
user11233874
3 дня назад
Юмористическая поэзия

Про диету⁠⁠

Я уж полгода на кефире
И полтора не ем конфет,
В моем меню не то что жира,
Кусочка хлеба даже нет.

На завтрак тертая морковка,
В обед капустное рагу,
На полдник постная похлебка,
А ужин отдаю врагу.

Одним диетам только верю
И на весы свои молюсь.
Как будто бешенного зверя,
Я веса лишнего боюсь.

Уж ног не чую под собою,
И червячка не заморю.
Вся между небом и землею
От невесомости парю.

Проснулась ночью я от крика,
Приснился мне ужасный сон:
Колбаска жирная со шпиком
В тарелке, полной макарон;

Варенье, пряники, баранки,
Борщ со сметаною густой -
И это скатерть-самобранка
Все мечет для меня одной!

Друзья давно не заходили,
Подружек тоже не видать.
А мне работу предложили -
Скелетом, базу охранять.

А я мечтала не об этом,
Но эталоны красоты,
Я вам признаюсь по секрету,
Затмили все мои мечты.

Я в одиночестве скучаю,
Ходила на прием к врачу.
Все чаще, чаще замечаю,
Что кушать очень я хочу.

Мне жить еще не надоело!
Назло создателям диет
Открою холодильник смело,
Да только ничего там нет.

Я в магазин пойду с рассветом,
Куплю продуктов на троих.
Те, кто придумали диеты,
Пусть сами и сидят на них.

Пусть буду толстой, как корова,
Зато от ветра не качнусь.
И кушать все продукты снова
Я с понедельника возьмусь.

На завтрак сочная котлета,
Пельмени с мясом на обед,
На ужин пироги, конфеты,
Ведь у меня врагов-то нет.

Вернутся радостные мысли,
Для скуки оснований нет.
Ведь вкус еды со вкусом жизни -
Непредсказуемый букет!

Про диету
Показать полностью 1
[моё] Стихи Арты нейросетей Кот Лапки Вредная пища Пирожное Застолье Милота Толстые котики Длиннопост
2
1395
DDarrell
DDarrell
7 дней назад
Видео

Картошка фри по-пакистански⁠⁠

Короткие видео Вертикальное видео Картошка фри Пакистан Уличная еда Приготовление Антисанитария Масло Вредная пища Видео
307
41
DDarrell
DDarrell
7 дней назад
Видеохостинг на Пикабу

Хлеб с мёдом и маслом⁠⁠

Вертикальное видео Короткие видео Еда Вредная пища Приготовление Десерт Холестерин Сладости Видео Кулинария Хлеб Масло Мёд
56
10
DELETED
DELETED
23 дня назад
Юмор для всех и каждого

Ахах⁠⁠

Ахах
Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Боль в животе Мемы Пикачу Вредная пища
0
5
PontiffSulyvahn
PontiffSulyvahn
1 месяц назад
Все о медицине
Серия Медицина

Ультраобработанная еда вызывает системное воспаление⁠⁠

Очередное исследование, в очередной показывающее, что современное питание в виде сладостей, газировок, чипсов, колбас и всего прочего вкусного вредно.

Провели его учёные из медицинского колледжа имени Чарльза Э. Шмидта при Университете Флориды в Атлантике, проанализировав рацион питания 9254 американцев. Средний возраст испытуемых составил 38 лет, примерно поровну мужчин и женщин. Все они были разбиты на 4 группы, в зависимости от ежедневного потребления ультраобработанных продуктов: от (0-19)%, (20-39)%, (40-59)% до (60-79)%. Кроме того, учитывалась физическая активность и курение.

Воспаление отслеживалось по уровню С-реактивного белка (CRP), одного из главных маркеров системного воспаления:

Ультраобработанная еда вызывает системное воспаление

Его основная функция — помощь в удалении некоторых патогенов и отмирающих клеток, в клинической практике он служит для выявления различных воспалительных состояний: от инфекционного заражения до онкологических заболеваний. Если CRP регулярно повышен, то значит, в организме что-то сильно не так.

Вот CRP-то как раз и измеряли, в попытках выяснить, насколько любимые печеньки воздействуют на организм.

Оказалось, что плохо воздействуют: во всех группах, кроме I (0-19)% была отмечена повышенная вероятность увеличения CRP: на 7%, 14% и 11% во II, III и IV группах соответственно.

Кроме того, повышенный CRP выявили у людей в возрасте 50-59 лет (на 26%), у курящих (на 17%) и у людей с лишним весом (на 80%).

В общем-то, чего-то нового исследование не показало, о вредности современного питания написаны тысячи статей. Просто теперь этому есть ещё одно доказательство, ни в очередной раз показано, что испортившаяся экология и постоянный стресс, разумеется, влияют на здоровье, но фактор питания остаётся ключевым.

Мы то, что мы едим (с).

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

Вот тут про молекулярную биологию, медицину и новые исследования: https://t.me/nextmedi;

Мой личный, куда сваливается наука и всякое гиковское: https://t.me/deeplabscience.

Показать полностью 1
[моё] Медицина ЗОЖ Лишний вес Вредная пища
2
0
Shivananda
Shivananda
2 месяца назад

Чистая пища⁠⁠

Вивекананда

Вивекананда

Все наши различные секты индуизма признают истинность прославленного высказывания шрути: «Когда чиста пища, тогда очищаются внутренние чувства, с очищением внутренних чувств память (о совершенстве Души) становится прочной». Согласно Шанкарачарье, понятие «ахара» означает чувственное восприятие, а Рамануджа использует это понятие для определения пищи. Но каков же может быть выход? Все секты признают, что и то и другое необходимо, и то и другое следует принимать во внимание. Как могут индрии (органы) выполнять должным образом свои функции без чистой пищи? Каждый знает по опыту, что нечистая пища ослабляет способность восприятия органов или заставляет их действовать против воли. Общепризнанно, что нарушение пищеварения искажает видение вещей и заставляет принимать одну вещь за другую, недостаток же питания делает зрение и другие органы чувств слабыми и вялыми. Подобным же образом часто можно наблюдать, что определенная пища способствует возникновению определенного состояния тела и ума. Этот принцип лежит в основе огромного количества правил, которые столь строго соблюдаются в индусском обществе, а именно: мы должны избегать определенной пищи и принимать другую.

Хотя во многих случаях мы забываем о том, что лежит в основе этих правил, об их сути, мы в настоящий момент заняты только спорами об оболочке и сосредотачиваем свое внимание только на ней.

Свами Вивекананда

Восток и Запад

Пища и ее приготовление

Вивекананда

Вивекананда

Показать полностью 2
Еда Вредная пища Писания Традиции Индия Правила Чистое и грязное Ум Обычаи Длиннопост
1
6
psy8jack
psy8jack
2 месяца назад

Чипсы, печенье и газировка вызывают зависимость. Приём, зависимость, ответьте!⁠⁠

Здесь человек поделился одной статьёй с Naked Science о вреде "ультраобработанные" продуктов. Я внезапно вспомнил, что существует дискуссия вокруг данной темы и темы пищевой зависимости. Освежил знания, делюсь.


Пищевая зависимость — это концепт, по которому некоторые продукты (особенно ультраобработанные и богатые сахаром, солью и жирами) могут вызывать поведение, напоминающее зависимость от психоактивных веществ: компульсивное потребление, потерю контроля, желание сожрать пищу несмотря на негативные последствия и отсутствие голода. И синдром отмены, но в урезанном варианте.

По этому поводу давно и остро идёт дискуссия, задействованы все полемические приёмы, пугалки-страшилки, большие деньги, судьбы людей и исследования.

Позволю себе 30 секунд или одну минуту, маленькую историческую справку.

Идея о том, что еда может вызывать зависимость не нова. Впервые её озвучил доктор Терен Рэндольф в 1956-м году. Гордиться нечем, он писал, что если вам плохо от молока, то у вас пищевая зависимость. От молока. Что-то из оперы "гастрит — потому что мама бросила". Психоанализ...

Потом десять лет тишины. У общества несколько иные проблемы и подходы к их описанию, например (вы ещё держите в голове, что по миру бродит психоанализ?), выходит работа Fat is a Feminist Issue (1978) в контексте феминизма второй волны, которая объясняет переедание как бунт против патриархата.

А вот в 90-е начинается медленный научный поворот. Во-первых, в медицине меняется сама модель зависимости. Появляются поведенческие зависимости: азартные игры, компульсивные покупки, а ещё позже появятся соцсети. Именно в конце 80-х и в 90-е выходят очень значимые статьи о работе мозга (в т.ч. по дофамину).

Во-вторых, лабораторные крыссы впервые получают сахар в неограниченном доступе — и демонстрируют поведение, напоминающее героиновую ломку. Это конец 90-х — начало 2000-х, работы Николь Авена и Барта Хёбеля.

Параллельно идут исследования Норы Волков, результатом которых становятся PET-снимки, на которых у людей с ожирением снижен уровень D2-рецепторов в мозге (как и у наркоманов).

И в 2009-м появляется анкета YFAS. Это опросник, которые берёт классические зависимости из DSM (утрата контроля, симптомы отмены, употребление несмотря на вред и т.д.) и просто переводит их в контекст Еды.

Плюс были МРТ-исследования, которые показали курочку КФС в мозге пациентов и то, что в мозгах зависимых от еды людей активируются те же области, что и у людйе с алкогольной или наркотической зависимостью. Наши любимые прилежащее ядро, вентральная область покрышки, префронтальная кора. Будто других областей в мозге вовсе не существует.

Те же исследования показали, что ультраобработанная еда может вызывать "двойной выброс дофамина", что характерно для психоактивных веществ, которые могут увеличить выброс до 300-400%.

Однако была и противоположная точка зрения о том, что пищевой зависимости в строгом смысле нет. Потому что:

  1. Еда необходима для жизни (у вас же нет зависимости от кислорода? нет?)

  2. Нет чётко выявленного вещества, вызывающего зависимость (хотя были попытки приплести сахар, соль и прочее).

  3. Не наблюдаются серьёзные физические симптомы отмены, как при отказе от психоактивных веществ.

На текущий момент пищевая зависимость не числится в DSM-5 или МКБ-11, но там есть расстройства пищевого поведения: булимия, психогенное переедание, анорексия, избегающее и ограничиетльное расстройство приёма пищи.

Упомянутый выше YFAS используется как исследовательский и диагностический инструмент, но не является официальным диагностический критерием. Некоторым клиникам насрать, они пользуются.

Были суды с компаниями (начавшиеся в 2024-м) Nestle, PepsiCom, Heinz и другими за создание "аддиктивных" продуктов, мол, компании не только знают, что их продукция вызывает компульсивное переедание, но и специально используют поведенческие триггеры навроде броского дизайна упаковок, маркетинга).

В целом, чувствуется влияние "MAHA Commission" — это такое движение, которое признаёт пищевую зависимость и хочет протолкнуть на правительственном уровне. Требуют регулирования FDA и ограничение на питание детей в школах.

На что "лобби пищевой индустрии" категорически отрицает существование зависимость, выступает против признания такого диагноза. Боятся, что инициативы навроде MAHA могут превратиться в инструмент лоббирования и ограничения бизнес. Кроме того, напирают на отсутствие научного консенсуса (а сколько его ждать? Давайте спосим у радиевых девушек), попрание свобод (статья там называется A New Frontier for Lawsuit Abuse) и "экономические последствия". Не думаю, что нужно объяснять причины.

Ладно:

  1. Ограничения в рекламе.

  2. Обязательное маркирование продуктов.

  3. Судебные иски.

  4. Налоги за сладкие/жирные продукты.

И многое другое в славном будущем, если признают пищевую зависимость.

Показать полностью
[моё] Исследования Наука Вредные привычки Вредная пища Сахар Зависимость США Здоровье Пищевые расстройства Медицина
4
7
graf4ikov
graf4ikov
2 месяца назад
Все о медицине

Чипсы, печенье и газировка вызвали привыкание подобно наркотикам⁠⁠

С ультраобработанными продуктами мы сталкиваемся почти постоянно. Это не только фастфуд в ресторанах быстрого питания, но и чипсы, газированные напитки, всевозможные полуфабрикаты, некоторые виды печенья, энергетические батончики и многое другое. Сегодня многие исследователи говорят о том, что они вредны не только из-за высокого содержания сахара и жиров, но и вызывают зависимость — подобно алкогольной или наркотической.

Одной из первых предположение о том, что по крайней мере некоторые ультраобработанные продукты могут вызывать привыкание, высказала на научной конференции в 2017 году исследователь аддиктивного поведения из США Эшли Герхардт. Тогда она не встретила понимания у коллег. Однако эксперименты последних лет всё чаще подтверждают её правоту.

Например, согласно исследованию учёных из Германии, проведённому несколько лет назад, порция молочного коктейля дважды вызывала у испытуемых выброс дофамина: не только непосредственно во время потребления, но и ещё раз через 15-20 минут. Дофамин — это вещество, которое вырабатывает мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ждём вознаграждения. По мнению исследователей, именно он вызывает желание есть снова и снова, несмотря на объективное отсутствие голода. Психоактивные вещества работают по той же схеме, используя систему вознаграждения в центральной нервной системе и побуждая возвращаться к их употреблению, несмотря на очевидную опасность для здоровья и жизни.

Учёные из Мичиганского университета, Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками и Медицинской школы Пенсильванского университета (все — США), обобщив результаты почти 300 исследований в 36 странах за последние годы, утверждают: ультраобработанные продукты вызывают тягу к ним и потерю контроля над употреблением. Это ключевые клинические признаки практически любой зависимости.

Производители, по мнению исследователей, создают продукты, которые по своему воздействию на организм больше похожи на никотин, чем на еду, и дети — их главная цель. В статье для журнала Nature Medicine учёные призвали врачей и политиков принять незамедлительные меры: официально признать наличие такой пищевой зависимости и принять защитные меры, подобные тем, что используются в борьбе с курением и злоупотреблением алкоголем.

Между тем такую позицию некоторые эксперты посчитали избыточной. По мнению Сары Галло, старшего вице-президента Ассоциации потребительских брендов США, относить продукты питания к нездоровым просто потому, что они переработаны, совершенно неправильно. Кроме того, общепринятого научного определения ультраобработанных продуктов до сих пор нет.

В декабре прошлого года житель США Брайс Мартинес подал иск в суд общей юрисдикции Филадельфии против 11 компаний. Он обвинил их в том, что употребление ультраобработанных продуктов, которые называются в 148-страничном документе «имитацией еды», привело к тому, что с 16 лет страдает диабетом второго типа и неалкогольной жировой болезнью печени.

Источник: https://naked-science.ru/article/psy/chipsy-pechene-i-gaziro...

Показать полностью
Фастфуд Молочный коктейль Чипсы Газировка Полуфабрикаты Печенье Сахар Жиры США Германия Зависимость Дофамин Nature Medicine Naked Science Вредная пища Ученые Филадельфия Исследования Текст
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии