Стабильные выплаты раз в неделю, без задержек и сюрпризов.

Чем активнее ты работаешь — тем выше доход, всё прозрачно и видно в приложении.

Почему это удобно

Гибкий график: работаешь утром, днём или вечером — сам выбираешь.

Не нужен начальник, который проверяет каждое движение.

Возможность совмещать с учёбой или другой работой.

Чёткая система: знаешь точно, сколько заработал за каждый заказ.

Минусы (честно)

Погода бывает разная — дождь, снег, жара.

Иногда маршруты длиннее, чем ожидалось.

Клиенты разные — бывают задержки, но это обычное дело.

Кому подойдёт

Студентам и тем, кто ищет подработку

Тем, кто хочет свободу и прозрачность

Тем, кто готов планировать день самостоятельно

Хочешь попробовать?

Если интересно — могу рассказать как начать, что реально ждёт новичка, как выбирать заказы и ПВЗ, а также как получать бонусы и стабильные выплаты.

(Ссылку не кидаю в пост, чтобы не нарушать правила Пикабу)

Ставя минус чем обосновываешь свое решение?Я же тебя не призываю к чему либо ,а делюсь информацией ,исходя из личного опыта. Не понравилось просто улыбнись и листай дальше, а стало интересно напиши коментарий,все расскажу и покажу 🫡

Волноваться - это нормально, но иногда тревога превращается в беспокойный снежный ком и мешает продуктивно выполнять повседневные дела. Стоит разобраться в происходящем и всегда держать под рукой техники самопомощи.

1️⃣Следите за дыханием

Дышите медленно. Когда вы ощущаете тревогу, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Сконцентрируйтесь на том, как воздух проходит по дыхательным путям в легкие и выходит обратно.

2️⃣Приведите мысли в порядок

Попробуйте выписать ваши переживания или поговорить с близким человеком о том, что вас беспокоит. Если такой возможности нет, уберите многозадачность, сосредоточьтесь на выполнении одного дела здесь и сейчас.

3️⃣Начните делать что-то руками

Подойдут простые действия. Протрите пыль, приберитесь на рабочем столе, напишите план дня от руки. Любое активное действие поможет понизить уровень тревоги.

4️⃣Порадуйте себя чем-то приятным

То, что вам нравится, поможет отвлечься от тревоги. Легкая прогулка, расслабляющая ванна, любимая музыка и т.д.

5️⃣Помогите организму изнутри

Часто мы не замечаем, как дефицит витаминов или хронические заболевания отбирают у нас энергию, и качество нашей жизни значительно падает, и нас начинает мучать тревога. Одно из таких коварных заболеваний - анемия. Для профилактики и полноценной поддержки организма необходимо включить в свой рацион добавки с витаминами группы Б. Подробнее об этом писали в статье.

Полезное по теме:

✅ Сон и стресс: почему качество сна важнее количества?

✅ Витамины для нервной системы

Кто помнит, я писал статью про осеннее обострение. Многие знают, что наш организм подстраивается под сезонные изменения. Циркануальные (годовые) ритмы — это когда организм подстраивается под сезонные изменения света и температуры. Это влияет на базовый фон энергии, настроения, мотивации. Упадок энергии в период осени и зимы — это не только психология. Также организм подчиняется циркадным и ультрадианным ритмам.

Время и память: почему яркие дни кажутся длиннее?

Мозг — не просто камера, которая фиксирует события. Он записывает связки “что/где/когда” . И чем больше новизны и эмоций в дне, тем больше таких связок он создает.

Как это работает?

• В моменте: насыщенный день часто пролетает — много стимулов, высокий уровень дофамина и норадреналина;

• После, задним числом: тот же день вспоминается как длинный и насыщенный, потому что в памяти много отдельных эпизодов.

Рутина работает наоборот: если каждый день похож на предыдущий, мозг почти не выделяет его как уникальное событие. Итог — неделя схлопывается в один смазанный эпизод.

Как в этом участвует химия мозга?

Губерман описывает важный момент: наш субъективный таймер завязан на нейромедиаторы.

• Дофамин и норадреналин растут, когда есть новизна, интерес, вызов. Момент кажется быстрым, но насыщенным.

• В ретроспективе такие дни кажутся длиннее, потому что мозг реально записал больше кадров.

Если же мы живем в режиме: один и тот же маршрут на работу, одинаковые задачи, однообразные вечера, то мозг экономит ресурсы и пишет это как один и тот же день.

Можно ли растянуть жизнь без смены рутины?

С точки зрения биохакинга — да, частично. Не обязательно устраивать каждый день как экстремальное приключение.

Достаточно дозированной новизны:

• новый маршрут или место для утреннего кофе;

• другая обстановка для работы (коворкинг, библиотека, просто другое кафе);

• новый формат тренировки, а не один и тот же бег по дорожке;

• мини-поездки на выходных вместо бесконечных забегов по привычным магазинам.

Плюс — структура дня, чтобы мозг четко маркировал блоки:

1. утренний ритуал (свет, движение, завтрак);

2. один-два фокусных блока работы;

3. отдельное окно под спорт;

4. вечерняя рутина на выдох.

Чем понятнее день разбит на функциональные куски, тем легче его вспомнить — и тем меньше ощущение, что время уплыло, а вы ничего не помните.