Пищевое влагалище толстяков,
оргазмирует от пищевых комков.Ожирение- болезнь головного мозга, Человек разумный понимает его причину
"жрёшь толстеешь, голодаешь худеешь",
и принимает соответствующие меры.
Думая к примеру про блокадный Ленинград, где не было толстяков, и задумывается: "а почему там не было жиротрясов?!"
И приходит к умственному заключению- а потому что еды не было! А вода была.
Миллиарды лет все живые организмы понимают, что бы набрать жир нужно жрать, а что бы похудеть нужно не жрать.
Это понимают все кроме жиробасов которые в армии грызут корочку под одеялом, а потом вся рота бежит 10 км из за него, в следствии чего он худеет махом, потому что вся рота пинками заставляет этот жировой мешок с помойным ведром в брюхе бегать и пить воду вместо жратвы, так как марш броски роте зачитываются по последнему.И о чудо, он становится стройным.
Жиротрясы (ки) жалеют своё тельце, бессознательно пихая пищевые комки в свой слюнявый ротик.
-Что может быть омерзительнее жрущей 150 килограммовой толстухи?!
-Именно так нужно относиться к еде!
Только по необходимости разума, а не по хотению безмозглого тела.
И разгрузочные дни помогают вывести шлаки, жир и кал из жирового мешка с пищевым влагалищем, в котором они копились непрерывно лет 30-40, 50 а то и больше!
При отсутствии еды и при приёме воды через 12 часов кишечник начинает работать на сброс шлаков.Гидродиете миллиарды лет, она фундамент природы.
Жрёшь как свинья- похож на свинью,
кушаешь как бабочка- и выглядишь как бабочка,
и 3 пуда таскать пожизненно не надо.Для запущенных жировых мешков с ожирением отделов мозга, и бактериями в кишках которые манипулируют носителем с помощью выделения
химических веществ вызывающих беспричинный голод есть средство:"Диетический шарик"
Диетическая затычка для пищевого влагалища в виде шарика, препятствует попаданию пищевых комков в пищевой мешок, в котором происходит гниение биомассы при температуре + 36.6 градусов.
В диетической затычке имеется отверстие для приёма воды, попадание которой в пищевой мешок
снижает температуру гниения блевотворной массы,
в следствии чего она выходит естественным путём, унося шлаки, и не превращаясь в жир.Есть ещё надуманные маркетологами диеты для дураков- по типу (отдай все свои сбережения нам и похудеешь). Но это другая история.
Вся эта чушь про то что надо что то сожрать что бы похудеть придумана для глупцов что бы делать на них деньги.Целебная Истина как всегда рядом, под рукой и бесплатно, просто мы это перестали замечать- это ВОДА источник жизни на планете Земля, а мы часть природы функционирующая по фундаментальным принципам и законам природы для всех живых организмов которым миллиарды лет."Жрёшь толстеешь, не жрёшь- худеешь"
"Замени еду водой сразу станешь ты худой"
Других диет нет!!!
Просто давайте отдохнуть пищеварительному тракту,
(без фанатизма).

Я – Алексей, автор блога Фокус на 365. Если вам 30, 40 или 60 – это не стоп-знак. Взрослое тело отвечает на заботу не хуже, чем в двадцать, просто путь выглядит иначе: спокойнее, последовательнее, умнее. Ниже короткие истории известных людей, которые начали позже, чем принято, и выиграли самое важное: здоровье, энергию и вкус к жизни.

Рич Ролл – ультравыносливость с 40 лет

В 40 лет он честно признал – так дальше нельзя. Рич поменял образ жизни и питание, пошел в плавание, вело и ультрадистанции, и стал одним из самых узнаваемых атлетов выносливости и автором книги о трансформации. Его история — напоминание, что поздний старт возможен, если связать ежедневные привычки с большой целью.

Эрнестин Шепард – бодибилдинг с 56

Эрнестин пришла в зал в 56, а в 74 стала самой возрастной соревнующейся бодибилдершей по версии Гиннесса. Классический "опоздала" она превратила в "успела вовремя": регулярные тренировки, дисциплина сна и питания – и публичный статус примерa для тысяч людей старше 40.

Сестра Мадонна Будер – триатлон с 48

В 48 она вышла на первую пробежку по совету священника, в 52 финишировала первый триатлон, а потом и Ironman. “Железная монашка” показывает, что выносливость – это не про паспорт, а про мягкую регулярность и уважение к восстановлению.

Фоджа Сингх – марафоны с 89

После личной трагедии он начал бегать… в 89 лет. Пробежал лондонский марафон и попал в мировые СМИ как самый возрастной финишер на марафоне (в 100 лет – в Торонто). Не талант с детства, а зрелое решение начать сейчас.

Итан Сапли – здоровье и сила в 40+

Актер из «Меня зовут Эрл» публично рассказал, как в сорок с лишним начал системно работать со здоровьем: питание, силовые, шаги, сон. Итог – минус 90 кг и новая форма, но главное – трезвый взгляд: счастье не равно цифре на весах, а привычки важнее чуда.

Что нам всем с этого?

Общий знаменатель у всех историй – не рвать изо всех сил, а начать с малого и держать ритм. Взрослость помогает: вы лучше знаете свой график, умеете планировать и цените сон. Не обязательно становиться ультрамарафонцем, уже 20-30 минут ходьбы в день, две короткие силовые в неделю и тихий вечер без кофе после обеда заметно меняют самочувствие.

Если вы откладывали старт, возьмите одну неделю и одну простую цель: каждый день немного движения и нормальный ночной сон. Через месяц вы увидите, как “поздно” превращается в “вовремя”. Никогда не поздно начать – поздно только не пробовать.

Долгое время считалось, что локальное сжигание жира — миф. Исследования показывали, что потеря жира не зависит от того, какие мышцы тренируются: при равных энергозатратах жир уходит равномерно (2–7).

Однако в 2017 году вышло исследование, результаты которого поставили этот взгляд под сомнение (1). Учёные разделили 16 неактивных женщин на две группы:
— одна выполняла силовые упражнения для верхней части тела, затем ездила на велотренажёре для ног;
— другая — наоборот, тренировала нижнюю часть тела, а потом выполняла кардио на ручном велоэргометре.

Обе группы тренировались три раза в неделю в течение 12 недель, выполняя после силовой части 30-минутное кардио при интенсивности 50% VO₂max.

Итоги оказались неожиданными. В первой группе (UPPER) жир уменьшился больше в верхней части тела (–12,1%), чем в нижней (–4,0%). Во второй (LOWER) — наоборот: жир сильнее ушёл внизу (–11,5%), чем вверху (–2,3%). То есть локальное снижение жира всё же произошло.

Как это объяснить?
Авторы предполагают, что дело в кровотоке. Известно, что жировая ткань с низким кровоснабжением труднее «отдаёт» жирные кислоты (9), а работающие мышцы увеличивают кровоток и мобилизацию жира в соседних участках (10). Когда сразу после силовой тренировки выполняется низкоинтенсивное кардио, эти «локально высвобождённые» жирные кислоты могут быть действительно использованы в качестве топлива — вместо того чтобы снова отложиться.

Тем не менее, к выводам стоит относиться с осторожностью. Выборка была небольшой, а метод измерения ДЭКСА (DXA) имеет ограничения. В других работах, где использовались те же методы, эффект локального сжигания не наблюдался (6,7).

Пока это единственное исследование, показавшее такой результат. Но если эффект подтвердится, сочетание силовой работы и последующего кардио может помочь бороться с «упрямыми» зонами жира в конце диеты, когда дефицит энергии уже высок и потеря мышечной массы становится риском.

Главное — не переусердствовать с кардио, чтобы не ухудшить восстановление и не снизить эффективность силовых тренировок.

Источники:

1. Scotto di Palumbo, A., et al., Effect of combined resistance and endurance exercise training on regional fat loss. J Sports Med Phys Fitness, 2017. 57(6): p. 794-801.

2. Gwinup, G., R. Chelvam, and T. Steinberg, Thickness of subcutaneous fat and activity of underlying muscles. Annals of Internal Medicine, 1971. 74(3): p. 408-411.

3. Krotkiewski, M., et al., The effect of unilateral isokinetic strength training on local adipose and muscle tissue morphology, thickness, and enzymes. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 1979. 42(4): p. 271-81.

4. Katch, F.I., et al., Effects of Sit up Exercise Training on Adipose Cell Size and Adiposity. Research Quarterly for Exercise and Sport, 1984. 55(3): p. 242-247.

5. Kostek, M.A., et al., Subcutaneous fat alterations resulting from an upper-body resistance training program. Med Sci Sports Exerc, 2007. 39(7): p. 1177-85.

6. Ramirez-Campillo, R., et al., Regional fat changes induced by localized muscle endurance resistance training. J Strength Cond Res, 2013. 27(8): p. 2219-24.

7. Vispute, S.S., et al., The effect of abdominal exercise on abdominal fat. J Strength Cond Res, 2011. 25(9): p. 2559-64.

8. Lee, S.Y. and D. Gallagher, Assessment methods in human body composition. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 2008. 11(5): p. 566-572.

9. Frayn, K.N., Regulation of fatty acid delivery in vivo, in Skeletal Muscle Metabolism in Exercise and Diabetes. 1998, Springer. p. 171-179.

10. Stallknecht, B., F. Dela, and J.W. Helge, Are blood flow and lipolysis in subcutaneous adipose tissue influenced by contractions in adjacent muscles in humans? Am J Physiol Endocrinol Metab, 2007. 292(2): p. E394-9.