Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в Свидания с отличиями — романтическую игру «поиск отличий», где ты встречаешь девушек, наслаждаешься захватывающими историями и планируешь новые свидания. Множество уровней и очаровательные спутницы ждут тебя!

Свидания с отличиями

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
FICHIAI
FICHIAI
24 дня назад

Короткие промпты на каждый день⁠⁠

Короткие промпты на каждый день Нейросети, ChatGPT, Искусственный интеллект, DeepSeek, Саморазвитие, Развитие личности, Чат-бот

Эти короткие запросы подходят для работы с текстом, планирования карьеры, бизнеса и личного развития.

1. Меняем перспективу

Как бы это выглядело, если бы это было невероятно легко?Какой тут нестандартный ход?

ИИ убирает всю сложность, которую вы придумали. Например: «Как бы выглядело обучение игре на пианино, если бы это было невероятно легко?» Может оказаться, что для игры вам не нужно фортепиано за $3000.

2. Принцип Парето

В чем здесь 80/20?

ИИ определяет жизненно важные действия, которые приводят к результатам. «Каково 80/20 получения положительного ответа от партнёра?» Вы получаете реальные рычаги, а не бесполезную работу.

3. Расставляем приоритеты

Если бы я мог сделать только одно, что бы это было?

Идеально подходит для преодоления паралича принятия решений. «У меня есть 6 бизнес-идей. Если бы я мог сделать только одно, что бы это было?» ИИ становится вашим коучем.

4. Избавляемся от лишних действий

Что бы я сделал, если бы от этого зависела моя жизнь и мне нужно было бы добиться успеха за 30 дней?

Убирает всё, кроме того, что действительно имеет значение. Начните запрос, к примеру, со слов «Мне нужно найти работу» и вставьте этот промпт.

5. Критически оцениваем решения

Какие предположения я делаю, которые могут быть неверными? Какие установки у меня могут быть ошибочными?

ИИ выявляет ваши невидимые убеждения. «Я предполагаю, что мне нужна степень бакалавра, чтобы быть успешным. Какие предположения я делаю, которые могут быть неверными?»

6. Техника НЛП

Как бы я подошел к этому, если бы уже был успешным?

Подсказка для изменения идентичности. Меняет вашу стратегию. «Как бы я справился с этим конфликтом, если бы уже был уверенным лидером?»

7. Смотрим на себя под другим углом

Какова тут противоположная точка зрения? Какие вопросы мне стоило бы задать вместо этого? Объясни свою логику шаг за шагом

ИИ остаётся нейтральным, но перестаёт давать ответы по методичке, аргументируя разные стороны.

🔖 FICHI.AI подписаться на канал

🔗 WEB | 📊 MiniApp | ✈ Bot

Показать полностью
[моё] Нейросети ChatGPT Искусственный интеллект DeepSeek Саморазвитие Развитие личности Чат-бот
1
2
DmitryRomanoff
DmitryRomanoff
28 дней назад
Серия Нексус

Философия успеха⁠⁠

Начало:

Голубая кровь спекулянта

Пол был яппи новой волны, который переосмысливал классические каноны успеха. Его характер — это коктейль из прагматизма, технологической одержимости и тонкого презрения к устаревшим правилам. Он не носил дорогие костюмы, но его образ кричал: «Я победитель!» — через детали, которые только казались абсурдными. Что может быть круче, чем комфорт и удобство?! Неудобные костюмы и галстуки удавки на шее — это пережиток прошлого!

Пол не просто заслуживал успеха — он переписывал правила игры. Целью его жизни было признание революционером новой эпохи. Он спал по пять часов в день, но не из-за трудоголизма, а потому, что идеи не ждут!

Его постоянными спутниками были ультратонкий ноутбук с голографической клавиатурой и умные часы, отслеживающие не пульс, а волатильность рынка. Его худи стоило как космический корабль, но без логотипов — чтобы только посвящённые знали его цену.

Он жертвовал огромные деньги на эко проекты. «Устойчивое развитие это не святость, а новая нефть», — бросал он в лицо критикам. Его квартирой был лофт с голыми стенами, но один проектор стоил как квартира в центре города. «Вещи должны работать, а не пылиться», — объяснял он. Пол ненавидел корпоративные собрания, но собственный фонд строил по принципу «цифрового племени».

Однажды стажёр модник в коворкинге позволил себе шутку в его адрес:

— Пол, ты выглядишь так, будто собрался на рыбалку, а не на презентацию.

— Рыбалка? — Пол поднял бровь, разворачивая ноутбук. — Я уже поймал свою рыбку, а ты всё ещё приманку выбираешь.

Позже тот же стажёр пришёл в офис в худи и кедах.

— Это не подражание, — оправдывался он. — Эксперимент!

В детстве Пол терпеть не мог школьную форму.

— Она жмёт под мышками и душит мечты, — жаловался он отцу.

Тот в ответ лишь смеялся:

— Вырастешь — купишь себе целый гардероб свободы.

Пол купил. Но не гардероб, а уверенность.

Он никогда не понимал, зачем люди надевают костюмы, чтобы казаться серьёзными. Для него серьёзность измерялась не тканью на плечах, а решениями в голове. Его «форма» состояла из потёртых кроссовок, широких штанов с карманами и просторной рубашки, символизирующей свободу мышления.

— Круто это когда тебе не нужно оправдываться за свой выбор, — говорил он, поправляя манжет, затянутый на запястье ремешком от старых часов.

Его одежда стала частью философии жизни. Пока другие поправляли галстуки, он уже заключал сделки. Ни тесный воротник, ни давящий ремень не отвлекали его от дел. Он делал деньги. Просто делал деньги.

Читать книгу "Нексус" полностью на сайте бесплатно >>

(Спасибо большое за лайки и комментарии, которые очень помогают продвигать книгу!)

Показать полностью
[моё] Финансист Финансы Финансовая грамотность Самиздат Авторский рассказ Инвестиции Хедж-фонд Деньги Легкие деньги Богатство Гений Драма Научная фантастика Нейросети Развитие личности Фантастика Становление героя Технологии Хакеры Авантюризм Текст
10
76
PolZaPolzu
PolZaPolzu
1 месяц назад
Психология | Psychology

Ответ Zuenf в «Пикабу это болото! Ты не читаешь - ты тонешь!»⁠⁠6

Ты неправильно понимаешь понятие зона комфорта и почему "надо выходить".

Зона комфорта — это не самое комфортное место в квартире, не комфортный стиль жизни и даже  не самая комфортная исправительная колония. Это термин, который в 1991 году ввела Джудит Бардвик в своей книге “Опасность в зоне комфорта”.

Зона комфорта — это психологическое состояние, в котором люди чувствуют себя привычно и ощущают, что контролируют окружающую среду, испытывая низкий уровень тревожности и стресса.

В этом состоянии человек чувствует себя безопасно и предсказуемо, совершает привычные действия, мысли и эмоции. Оно удерживает человека от риска и изменений. В нём живёт большинство людей.

Ответ Zuenf в «Пикабу это болото! Ты не читаешь - ты тонешь!» Ответ на пост, Волна постов, Скриншот, Зона комфорта, Психология, Развитие личности, Коучинг, Длиннопост

Кстати, у места Шелдона оказывается есть своя страничка в Википедии.

И всё бы хорошо, но там нет роста и развития, что постепенно ведёт к нарастанию неудовлетворенности, сомнений и страха. Обучение, личностный рост и новые возможности и достижения находятся вне зоны комфорта, там же где находятся дискомфорт, неуверенность и неудачные попытки.

Снаружи зоны комфорта последовательно находится зоны: риска, обучения, роста и трансформации. Но есть более упрощённая теория зон, где снаружи просто зона развития. Для того, чтобы что-то изменить в жизни придётся попасть в эту зону и там будет менее комфортно и тем более менее привычно и предсказуемо. Но хорошая новость в том, что зона комфорта растёт, когда мы находимся снаружи неё, и таким образом мы снова оказываемся в ней.

В нашей жизни первые разы мы покидаем зону комфорта не по своей воли: детский садик, школа, вуз и работа. Но дальше жизнь часто превращается в день сурка, если на смену работы и места жительства не толкает какая-то жёсткая нужда. Вот тогда то и выходят на сцену всякие коучи, которые толкают всех выходить из зоны комфорта.

Ответ Zuenf в «Пикабу это болото! Ты не читаешь - ты тонешь!» Ответ на пост, Волна постов, Скриншот, Зона комфорта, Психология, Развитие личности, Коучинг, Длиннопост

Мне кажется, что некоторые именно так относятся к работе...

Но ты не обязан. Если не хочешь ничего менять, то оставайся, там где ты есть. Хуже, если поменять что-то ты всё-таки жаждешь, но при этом хочешь оставаться внутри зоны комфорта. Не особо напрягаясь и рискуя начать зарабатывать больше или жить лучше. Возможно у тебя уже тяжелая жизнь или работа, но если ты ничего не меняешь долгое время, то это и есть та самая зона комфорта, хотя по факту она нифига не комфортная.

Ещё раз напоминаю, что зона комфорта — это конкретное понятие, и его не нужно разбирать по словам. Для одного зоной комфорта может быть тяжёлый физический труд, а для другого хлопоты по хозяйству и готовка. И если поменять этих двух людей местами, то для них это станет ещё каким выход из зоны комфорта.

Ответ Zuenf в «Пикабу это болото! Ты не читаешь - ты тонешь!» Ответ на пост, Волна постов, Скриншот, Зона комфорта, Психология, Развитие личности, Коучинг, Длиннопост

Зона паники = зона опасности.

Бывает такая крайность, что выход происходит слишком резкий и чрезмерно далеко, где риск становится слишком высоким, полностью теряется контроль и появляется опасность здоровья физического или психического. Это состояние называется зоной опасности. Так что выходить из зоны комфорта важно правильным образом и с конкретной целью. Да и не стоит этим заниматься постоянно. Полноценный отдых находится внутри зоны комфорта.

Подведу итог. Если тебя не устраивает твоя жизнь — это не значит, что ты не можешь найти свою зону комфорта, а чаще наоборот, потому что ты в ней застрял. Возможно, пришло время перестать смеяться над мемасиками про зону комфорта, а научиться чему-то полезному или заняться поиском новой работы или жилья.

Ответ Zuenf в «Пикабу это болото! Ты не читаешь - ты тонешь!» Ответ на пост, Волна постов, Скриншот, Зона комфорта, Психология, Развитие личности, Коучинг, Длиннопост

С другой стороны нет смысла выходить из зоны комфорта любым способом просто ради самого выхода. Такими советами грешат псевдо гуру, когда заставляют людей выходить на улицу в пижаме или просыпаться в 5 утра, чисто для того, чтобы выйти из зоны комфорта, без какой-либо конкретной выгоды от самих этих действий.

Так что выход из зоны комфорта является следствием появления изменений в твоей жизни, а не сама цель. А вот боязнь покинуть свою зону комфорта может вести к сопротивлению вносить изменения, без которых жизнь лучше стать не сможет.

О том как именно легче всего менять свою жизнь, я пишу на Пикабу в своём сообществе Полезные привычки. Заходи, там комфортно. ;-)

Показать полностью 4
[моё] Ответ на пост Волна постов Скриншот Зона комфорта Психология Развитие личности Коучинг Длиннопост
34
7
Kate.Klo
Kate.Klo
1 месяц назад

Зона комфорта⁠⁠

Часто приходится слышать, что для того, чтобы сделать жизнь лучше, надо выйди из зоны комфорта…

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

Пребывание в зоне комфорта, случается видеть, даже сравнивают с деградацией

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

Но так ли это?

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

Да и иллюзий у среднего человека больше, чем дней в году...

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

И вообще, для того, чтобы выйти, нужно понимать зачем

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

Один из возможных ответов зачем нашла в меме

Зона комфорта Психология, Развитие личности, Саморазвитие, Внутренний диалог, Мемы, Зона комфорта, Длиннопост

А у вас есть мемы про зону комфорта? Давайте сделаем комикс

Показать полностью 5
Психология Развитие личности Саморазвитие Внутренний диалог Мемы Зона комфорта Длиннопост
0
user9530829
user9530829
1 месяц назад
Шахматы

Правда ли, что если человек работает инженером-программистом в 30 лет, то у него не получится стать большим шахматистом?⁠⁠

Я работаю инженером-программистом: по сути, обслуживаю компьютерную технику - чищу коротроны в принтерах, меняю картриджи, перетаскиваю системные блоки, ныряю под столы сотрудников, настраиваю яркость мониторов, переустанавливаю ОС, разгружаю технику и т.п.
Работаю так уже 10 лет (мне 30), получаю 60к в месяц.

Я обратился к своему карьерно-личностному консультанту Оксане с вопросом о том, смогу ли я стать выдающимся шахматистом (я только начал играть), а она сказала так:
"Скорее всего, нет. Если ты не добился особо ничего карьерного, кроме работы простым эникейщиком подай-принеси, то вряд ли тебя хватит на серьёзные шахматные успехи. Чтобы выбиться в мастера спорта, надо быть в принципе более пробивным и сообразительным".

В связи с этим у меня вопрос к тебе, читатель: КАК шансы стать большим шахматистом зависят от должностных обязанностей?

[моё] Работа Общество Профессия Карьера Шахматы Шахматисты Культура Истории из жизни Опыт Программист Программирование IT Спорт Развитие Интеллект Настольные игры Успех Развитие личности Мастер Спорта Гроссмейстер Текст
25
iTrueCreator
iTrueCreator
2 месяца назад
Серия Павел Андреев

Директор по развитию, что он развивает?⁠⁠

Я Павел Андреев, управленец с многолетним опытом и участник игрового проекта. Захотел с вами поделиться мыслями и переживаниями. Актуально для тех, у кого есть собственный бизнес, или для тех, кто ищет работу.


Директор по развитию, что он развивает? Развитие, Карьера, Статья, Работа, Саморазвитие, Успех, Мышление, Опыт, Россия, Сознание, Мотивация, Совершенство, Образование, Высшее образование, Директор, Развитие личности, Бизнес, Проблема, Обучение, Длиннопост

С развитием сотрудников, развивается и компания. Эта фраза в данной статье, является ключевой в понимании должности Директор по развитию.

Слышали когда-нибудь фразу, сказанную в шутку, или не очень — "Директор по развитию чего? Что он там вообще развивает?".

И так, что же за сотрудник такой Директор по развитию? Невольно просится дополнение "продаж", "региона", "персонала", "производства" и еще огромное множество направлений. Ограничено это, только вашей фантазией. Но ведь должность существует не просто так, изначально, в нее был заложен какой-то конкретный смысл. Например, все знают, чем занимается Главный бухгалтер, или менеджер по продажам. Как не называй эти должности, в любой вариации они всем понятны.

Вот вам примеры из жизни:

  • У нас продажи что-то не развиваются, наверное, надо нанять Директора по развитию продаж. Нет, вам надо уволить Исполнительного и Коммерческого директора, затем нанять профессионалов на эти должности;

  • У нас в новом регионе присутствия, что-то нет развития, наверное надо нанять Директора по развитию региона. Нет, вам нужно нанять Регионального директора с релевантным опытом работы;

  • У нас на производстве, что-то нормативы не выполняются, да и вообще бардак, и подходы к производству нужно поменять, наверное стоит нанять Директора по развитию производства. Нет, стоит посмотреть в сторону найма Технического директора, работа которого, как раз и заключается в разработке, модернизации и контроле технических процессов на производстве и это более конкретная должность. Хотя, тоже довольно размытая, не имеющая четких представлений о деятельности этого сотрудника. Однако, поиск сотрудника на эту должность, будет более релевантным.

И что же получается? А то, что если у компании есть какая-то проблема, то она придумывает должность под эту проблему. Это своего рода "магический" тип мышления — "Вот мы наймем волшебника, который придет и исправит нашу проблему и мы понятия не имеем, как он это сделает". Звучит как бред? Да, но это суровая реальность в огромном количестве компаний.

Вы просто прочитайте вакансии на Директора по развитию. Удивитесь, на сколько они кардинально разные по требованиям к кандидату. А это значит, что вряд-ли кто-то ищет для себя работу по этому конкретному запросу.

Увидел я как-то название вакансии "Директор по развитию персонала", вот оно! Наконец-то нашелся представитель компании, который осознает эту должность с изначально задуманным смыслом. Теперь разберем подробнее, кто такой Директор по развитию и кто состоит у него в подчинении.

Обязанности Директора по развитию включают в себя:

  • Анализ текущей деятельности компании — оценка эффективности работы подразделений компании, наблюдение за изменениями ключевых показателей;

  • Участие в разработке стратегии развития компании. Оптимизация работы подразделений в разрезе взаимодействия сотрудников и бизнес-инструментов;

  • Взаимодействие с персоналом — тестирование, мотивация, подбор кадров.

Это базовый набор функционала, который подразумевает тесную работу с Операционным директором и фактическое подчинение ему. В прямом подчинении у Директора по развитию, находятся Менеджеры по развитию персонала.

Директор по развитию — это такая должность, деятельность которой, подразумевает под собой обеспечение непрерывного развития каждого сотрудника. А для того, чтобы эффективно повышать квалификацию сотрудников, Директору по развитию необходимо знать сильные и слабые стороны каждого работника компании.

С этой деятельностью помогают ему справляться менеджеры по развитию персонала, которые выполняют рутинную работу. Например, фактически проводят тестирование персонала компании, выводят статистику компании в виде дашбордов для своего руководителя.

Должность Директора по развитию, подразумевает владение коммуникативными навыками на очень высоком уровне, а также способность убеждать. Ведь вся его деятельность внутри компании, по сути, направлена на общение с коллегами.

Показать полностью 1
[моё] Развитие Карьера Статья Работа Саморазвитие Успех Мышление Опыт Россия Сознание Мотивация Совершенство Образование Высшее образование Директор Развитие личности Бизнес Проблема Обучение Длиннопост
18
1671
ChelovkzKemerova
ChelovkzKemerova
2 месяца назад

Весь учебный год занимались волонтерским проектом против буллинга. Итоги без рейтинга⁠⁠

Всем привет! Это Человек из Кемерова, и я с итогами деятельности волонтерского проекта, который родился на твоих глазах, Пикабу.

Весь учебный год занимались волонтерским проектом против буллинга. Итоги без рейтинга Без рейтинга, Школа, Травля, Травля в школе, Подростки, Волонтерство, Гражданское общество, Гражданская позиция, Развитие личности, Длиннопост

Весь учебный год я сначала с помощницей, а затем и с командой волонтеров занимался следующим:
- публиковали инструкции: что делать, если ребенок столкнулся с тяжелой (ссылка) или легкой травлей (ссылка) в школе, на какие ссылки законов можно ссылаться при разговоре с учителями (ссылка),
- консультировали и морально поддерживали реальные семьи, чьи дети столкнулись с травлей в учебных заведениях (не только в школах, кстати, но и в спортивных секциях, колледжах, вузах, даже в летних оздоровительных лагерях) – для этого люди писали на мою почту bat9955@rambler.ru,
- публиковали истории, как помогли справиться с травлей правовыми методами (и с помощью социально-инженерного подхода в ряде случаев), можете найти эти истории в моем профиле.

Некоторое время назад мне на глаза попалась замечательная мысль (к сожалению, приведу цитату не дословно):
Бизнесмены опираются на факты, политики на имидж фактов. Поэтому они часто терпят крах, если переходят из одной такой области в другую.
И стало интересно, на что же чаще опираемся мы, волонтеры.

Попытаюсь представить отчет за 24/25 учебный год, учитывая и то, и то.

77 семей за это время обратились с просьбой помочь им, написав на почту.
Да, кто-то перестал отвечать в процессе переписки (не делайте так, пожалуйста).
В ряде случаев я объясняю это тем, что почта не очень удобный способ общения для многих, но оставляю за собой право не добавлять новые способы контакта (мессенджеры или разговоры по телефону), так как это создаст нагрузку, к которой мы как волонтеры уже не готовы.
В ряде случаев (делаю вывод из контекста переписок) сопровождаемые показывали свою неуверенность в том, что правовыми методами получится решить проблему. Яркий пример – воспитанник школы-интерната, который мне написал пару писем.
В ряде случаев семьи всё же принимали решение перевести ребенка в другую школу/на домашнее обучение. К сожалению, перевод в другую школу – та еще лотерея: новичка могут встретить точно такой же травлей, особенно в средних классах, когда вы добавляете нового человечка, неоправившегося от прошлого стресса и относящегося ко всем настороженно, в коллектив, где уже устоялась своя иерархия и новенького хотят испытать на твердость. Перевод на домашнее обучение лишает ребенка возможности социализации в коллективе и теоретически может способствовать привыканию к стратегии избегания. Но в ряде случаев (если хотите грубую оценку, в 20-25 % случаев, по моему мнению) перевести в другой класс/школу всё же лучше (например, если издевательства были особенно оскорбительными).
В основном же, при соблюдении технологии получается решить проблему.
Да, иногда это сильно сложнее. Поэтому во всех случаях мы не только составляем официальные обращения, но и передаем родителям ряд материалов для изучения. Это помогает им лучше подготовиться к переговорам с представителями школы, а иногда и с сотрудниками органов или семьями задир. Запас прочности и подготовка в таких вопросах не повредит, в итоге наши сопровождаемые гораздо увереннее отстаивают свою позицию, а ребенок с первых дней чувствует, что его защищают.
Иногда (крайне редко) бывают рецидивы со стороны задир, но после первой истории решается всё очень быстро. Плюс у сотрудников школы уже другое отношение к ситуации, и есть понимание, какие будут последствия, если не принять срочных мер.

Так что технология проверена и работает.
[Прим. Ч.: на данный момент я сравниваю эффективность технологии с эффективностью стрекозы (если вы не возражаете против имиджа факта здесь): стрекозы – лучшие охотники в природе, более 93 % вероятность успеха при попытке охоты, сопоставимо с результатами применяемой нами технологии решения проблемы, поэтому я доволен.]

Еще в ряде историй выясняется, что была обоюдная вина или даже вина ребенка обратившихся. Тут индивидуально разбираем, чем можем помочь, принимая во внимание все обстоятельства. Над этим направлением еще работаем.

Почему технология работает:
педагогические сотрудники (а я напоминаю, что согласно закону, обеспечение безопасных условий для обучения – их зона ответственности), кто не является Профессионалами с большой буквы, обычные люди. А людям свойственно идти по пути наименьшего сопротивления.
Заниматься воспитанием и эффективным воздействием на задир и хулиганов, безусловно, сложно: они сопротивляются, кстати, их родители часто тоже.
Задача же родителей, чей ребенок столкнулся с травлей, сводится к тому, чтобы оказалось, что заняться поведением хулиганов в школе стало путем наименьшего сопротивления для педагогов. Бездействовать и закрывать глаза на издевательства одних детей над другими больше не получится.
Всё в полном соответствии с законодательством РФ и Законом об образовании, в частности. (Ссылки на конкретные положения в законе можете найти в этом посте.)

Но дело не только в законе. Дело также в том, что эксперты, изучающие природу травли, убеждены, что именно позиция учителей – ключевой фактор, есть травля в классе или нет. Системное решение проблемы буллинга обязательно подразумевает грамотные действия педагогического коллектива.

Также напомню, что разговаривать напрямую с родителями задир – стратегия малоэффективная.
У вас нет с ними специальных регламентированных законом отношений, а с учебным заведением есть.

13 лет – возраст самого молодого человека, обратившегося к нам за помощью.
Позже к обсуждению и решению подключились и родители этого замечательного ребенка (который, кстати, для своего возраста очень зрело рассуждает). У них была очень сложная история (задиры носят при себе ножи напоказ, но правда ни разу не доставали их; вред здоровью; вишенка на торте – соцпедагог, являющаяся в прошлом коллегой мамы одного из задир, этот педагогический сотрудник вел себя крайне непрофессионально и в течение долгого времени прикрывала компанию хулиганов; было видно, как те чувствуют безнаказанность; бездействие полиции (но это во многом связано с не самой оптимальной стратегией семьи пострадавшего ребенка: инциденты не были должным образом зафиксированы)).
Всё закончилось успехом, когда семья вышла на неравнодушного профессионального взрослого (это часть нашей стратегии) – одного из членов местной Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав, который и донёс до школы всю серьезность ситуации. Это случилось после того, как мы написали обращение в том числе в Администрацию Президента.

16 страниц – самый большой текст обращения (с приложениями), который мне случилось составить за это время. Для сложной истории максимально обстоятельный подход.
Но это скорее исключение, в большинстве случаев всё решается адаптацией шаблона обращения (шаблон обращения для легкой травли).
Это было обращение второй волны, мы приводили контрдоводы против доводов школы, которая показывала, что всё у них под контролем, ребенок не страдал, никто ни о чем раньше не сообщал, а если бы хотели, с директором бы поговорили, и вообще родители сами не принимают участие, и так далее, и так далее. (Не с теми связались, короче, то, что мы выступаем за правовые и интеллигентные методы, не значит, что мы не готовы действовать жестко.)

Практически нулевая вероятность того, что учителя начнут мстить после официальных обращений.
Всегда спрашиваю потом у сопровождаемых, были ли попытки отыграться на ребенке.
По факту, знаю только 1 такую историю (там травлей занимался сын классного руководителя), разобраться с которой еще проще, чем с травлей детей. Достаточно просто записать на диктофон учителя в этот момент и направить новое обращение (подробнее, как законно скрыто записывать собеседника на диктофон). В целом, учителя это понимают и подобных последствий бояться не нужно.
Кстати, просто истории, когда ребенок был жертвой травли учителя, тоже есть. Решается аналогично (подробнее можно прочитать здесь).
При всём моём уважении к учителям, вынужден признать, что не все из действующих педагогов находятся на своём месте. И многократно убедился в истинности тезиса "Травля согласована со взрослыми". Не удастся качественно решить проблему травли в классе без смены подхода у классного руководителя и педагогического коллектива.

Ну, и раз этой темы коснулся.
Дорогие учителя, вот простое короткое методическое пособие (ссылка), с которого можно начать знакомство, если вы хотите заняться решением проблемы травли в своем классе.
Первая половина (теория) не очень информативна, практическая часть (с 20 страницы, глава "Ошибки взрослых" и дальше) весьма полезна.
Также в предстоящем учебном году планируем больше публиковать полезных материалов и для педагогов, чтобы справиться с травлей.

8 опубликованных историй.
Могло быть больше (при 77 написавших-то), но весь учебный год мне приходилось искать баланс между волонтерской активностью и рабочими/личными делами.
Приоритеты были такими: сопровождения, рабочие/личные дела, обучение и поддержка волонтеров, публикация инструкций, публикаций историй сопровождений.
Постараюсь исправиться и в этом посте кратко рассказать несколько примечательных кейсов.

Кстати, уважаемые пикабушники, у меня к вам тоже есть предложение.
Из-за алгоритмов Пикабу (я опубликовал 2 поста с интервалом в 5 минут) одна из самых замечательных историй, где мы с рок-музыкантом Евгением Егоровым поддерживали девушку в больнице получилась самой "невидимой" (история, которую опубликовал первой, собрала гораздо больше просмотров, и я сильно удивлен, что не наоборот).
Если вам несложно, можете перейти по ссылке и прочитать её, а также выразить слова поддержке главной героине, она их обязательно увидит.

Сопровождение, которое мне понравилось больше всего:
парадоксально, но это история, в успех которой я особо не верил. (И до сих пор, к сожалению, не могу сказать, что есть полностью рабочая технология в таких случаях.)
Небольшой населенный пункт, нет других школ, куда можно перевестись.
2 класс, один из детей уже состоит на учете в школе и ведет себя максимально неадекватно. Может ударить ногой в лицо другого ребенка, может пытаться душить, девочкам агрессивно лезет под юбки. Тут недавно на Пикабу была история Как вырастают маньяки, словно про того ребенка написано.
Проблема в том, что по закону отчислить ребенка не могут. И без согласия родителей перевести на домашнее обучение тоже не могут. И школа едва справляется с ним (можно, конечно, лучше, зная, что такой ребенок в классе). В итоге, чуть ли не единственным способом обеспечить безопасные условия для детей во время обучения оказывается, что со стороны родителей нормальных детей постоянно должен присутствовать взрослый, что, понятно, неудобно.
И тут наша сопровождаемая включает режим мамы-медведицы.
Она пишет во все возможные инстанции, добивается встреч с представителями разных ведомств, часто слышит, что в этом возрасте ребенок еще не может навредить другим детям (с чего это?), на что каждый раз спрашивает, а Вы лично готовы взять на себя ответственность, если навредит. На это молчат.
В итоге, добились того, что мальчика посмотрели какие-то серьезные медицинские специалисты в регионе. Их заключение мне, понятное дело, неизвестно, но в результате ребенок в класс перестал ходить. Полагаю, всё-таки расценили, что навредить другим детям может и ответственность за это никто нести не хочет. Как-то чиновники нашли возможность и с мамой агрессивного ребенка договориться, хотя она изначально была категорически против.
Горжусь сопровождаемой мамой (сопровождением, кстати, занимался не я).

Сопровождение, которое мне понравилось меньше всего 😡:
в одном детском саду заметили странную активность ребенка (можно назвать это сексуальными домогательствами). Родители других детей пришли со скандалом, и ребенок в группу ходить перестал. К моему сожалению, мне неизвестно, были ли приняты какие-либо еще меры и направлены обращения (в том числе Уполномоченному по правам детей в регионе, заявление в полицию), собеседник перестал отвечать на письма.
Я подозреваю, что этот ребенок сам является жертвой домашнего насилия. Описание родителей этого ребенка тоже вызывает опасение (можно сказать, что они похожи на сектантов).
К сожалению, не знаю ни детского сада, никакой иной информации, только регион, в котором происходили события :(
Да, никто из детей в группе не пострадал в итоге, но что происходит в жизни самого мальчика сейчас и каким он в результате вырастет – те еще вопросы.

Самый необычный совет, что я давал за этот год:
предложить ребенку (школьник, старше 14 лет) пройти полиграф (детектор лжи).
Дело было так: в учебном заведении доп. образования кто-то из детей устроил акт вандализма на стенах, кто неизвестно. При этом родителей одного ребенка, который всегда первым попадает под подозрение, пригласили на беседу с директором, так как нашлись свидетели, которые видели его у той стены. При этом парень сам рассказал родителям (еще до сообщения из учреждения), что сильно удивлен, что кто-то устроил такие художества.
Ну, и родители написали мне, так как ребенок опасался, что теперь эту выходку "повесят" на него.
Его категоричная позиция: он этого не делал. Плюс родители назвали ряд косвенных признаков, подтверждающих, что это не его работа.
То есть определенные проблемы с дисциплиной у ребенка есть, переходный возраст даёт о себе знать, успеваемость тоже снизилась по сравнению с тем, что было раньше, но такое не в его стиле. (Это я всё упрощаю, чтобы максимально обезличено получилось, там были конкретные аргументы.)
И вот дилемма. С одной стороны, логика в словах родителей есть, ребенок твердо говорит, что это не он. С другой стороны, подростки могут обманывать (и практика показывает, даже самые дисциплинированные и прилежные тоже, да еще как). Как быть?
Договорились, что родители предложат сыну пройти полиграф, а полученное заключение и протокол беседы на полиграфе прикрепим к письменному ответу, если администрация учебного заведения выдвинет обвинения.
К чести подростка, он сразу на это согласился и даже обрадовался, что будет возможность доказать свою невиновность.
Полиграф, конечно, не проходили, беседа с директором прошла интеллигентно (да и родители уверенно себя чувствовали, мы к беседе подготовились). Просто обсудили, что нужно успеваемость поднять.
Сразу обозначу, что вообще к полиграфу я отношусь максимально скептично. Недаром их результаты не принимают в судах. Так что это был совет из ряда "когда виновник дотронется до дна горшочка, горшочек закричит (а потом смотришь, кто из подозреваемых в притче не дотронулся до дна, испачканного углем)".

Самое ожидаемое "открытие" за год:
травля действительно согласована со взрослыми. Точка.

Самое неожиданное открытие за год:
не все родители готовы защищать своих детей.
Не просто "не знают, как", а именно не готовы.
Не надо так.

Что я думаю о советах "дерись, чтобы не травили":
крайне неэффективная стратегия.
Может сработать на первых этапах и если ребенок боец по духу, а задиры нет.
Но если травля длится продолжительное время, шансов крайне мало.
Травля – это всегда конфликт с изначально неравными ресурсами и расстановкой сил. На дворе не 90-е и это не сериал Нетфликс, где главный герой может задавить духом (и "роялями в кустах" в киноверсиях) толпу задир.
Кроме того, кто-то из пикабушников справедливо заметил в комментариях, что в классе дети могут отличаться в 1,5 раза размером и весом, если смотреть на них, выстроенных в линию на уроке физкультуры. Понятно, что травле подвергаются наиболее уязвимые к этому.
Не нужно ожидать, что любой может дать отпор любому.

Дать отпор с оружием в руках тоже не работает.
И сильно усложняет дальнейшее решение ситуации правовыми методами.

Рад наблюдать, что за год (в том числе и благодаря активности нашего проекта) на Пикабу под постами о травле стало встречаться намного меньше комментариев с рекомендациями бить обидчиков тупыми и острыми предметами. Ну, или авторы этих комментариев забанили меня и мне такие тезисы и посты уже не показывает.

0 рублей – столько было привлечено и потрачено на мою волонтерскую деятельность.
Получилось запустить проект без бюджета, что тоже определенно интересный опыт.
Деньги предлагали и в виде донатов, и в письмах на почту, отказывался.

Весь учебный год занимались волонтерским проектом против буллинга. Итоги без рейтинга Без рейтинга, Школа, Травля, Травля в школе, Подростки, Волонтерство, Гражданское общество, Гражданская позиция, Развитие личности, Длиннопост

На правах пруфов

Политика прикрепления пруфов к историям:
здесь всё вроде в порядке, к опубликованным историям старался приложить максимально большое количество возможных пруфов. Главное, чтобы при этом не нарушить конфиденциальность обратившихся.
Тексты собственных обращений, официальные ответы от различных ведомств, включая детских омбудсменов и Администрацию Президента, ссылки на паблики и СМИ в случае, когда сопровождаемая история попала туда, другое.

2 волонтерских проекта (их представители) связывались со мной для консультаций.
Первый реальный, тоже посвящен работе с проблемой травли.
2 психолога в своем городе договариваются со школами о проведении Часов дружбы в средних классах (например, в 5 классе). Как я понял, в первую очередь стараются работать именно со сложными классами. Разбирают социальные стратегии, которые доступны школьникам, обсуждают, как можно вести себя эффективнее, показывают, что травля - болезнь всего коллектива, в общем, формируют здоровые установки у детей. Школы с радостью идут навстречу, для них это частичное снижение нагрузки на классного руководителя и психолога + реальная польза для детей.
Второй проект пока только на стадии идеи (а может, уже запущен в каком-то виде, не знаю). Направление: психологическая помощь отдельным категориям граждан.
В общем, интересно.

1 раз на почту писали журналисты.
Спрашивали разрешение на публикацию инструкции, что делать с травлей, у себя на ресурсе.
Ссылку на ресурс, где работают профессиональные и этичные журналисты, прикрепляю:
sakhalife.ru/bulling-v-shkole-kak-pravilno-borotsya/

14 247 человек сохранили мою первую инструкцию, как бороться с жесткой травлей.
Это круто. Должен отметить, что в том числе благодаря вам появился этот проект, так как я увидел, что интерес к этой теме есть.
Также я видел в комментариях ваши рассказы о том, что мои инструкции помогли, на почту приходили письма со словами благодарности.
Со всем этим (и учитывая 77 переписок) у меня есть ощущение, что психологическую отметку "помогли сотне людей" наш проект за этот учебный год преодолел, тем более, что во многих случаях пользу от прекращения травли чувствовал весь класс, а не только сопровождаемый ребенок. А в отдельных случаях полностью в школе коренным образом менялся подход и реакция на акты травли (да, школа №** в Иркутской области? Здорово же стало.)
Но вообще посчитать точное число людей, кому удалось помочь, не получится.

4 371 подписчик появился за этот учебный год.
Это те люди, которые помогают поднять мои посты в топ, и призывают меня, когда на ресурсе кто-то спрашивает совета, как быть с травлей.
Привет вам, добрые люди!

Слова благодарности:
В первую очередь, хочу сказать спасибо моей помощнице Лондон, которая начала мне помогать буквально сразу, как я понял, что буду масштабировать проект.
(Её никнейм – отсылка сразу к методике выбора имен в "Бумажном доме", и к Мэри Поппинс. А кто, вы думали, помогает Человеку из Кемерова? У нас тут целый внутренний лор формируется.)
Твой вклад в систематизацию неоценим.

Также благодарю всех присоединившихся волонтеров, которые готовы включиться в сопровождение, когда появляется bat9955-сигнал (в честь почты bat9955@rambler.ru, говорю же, собственный лор появляется).
Благодарю юристов, которые помогают с консультациями, психологов и иллюстраторов.
Сейчас в проекте (помимо меня) 4 волонтера, прошедших первые 3 сопровождения (или завершающие их).
К моему сожалению, не удалось реализовать направление с запуском большего количества волонтеров :(
В самый ответственный момент, когда был пик отклика от кандидатов в волонтеры, я неудачно заболел, потом еще 2 недели усиленно занимался непосредственно сопровождениями и наверстывал упущенное в рабочих делах, так что получилось не топ.
Дорогие волонтеры, с кем прервался контакт, если Вы это читаете, напишите мне на почту. Летом подготовимся к следующему учебному году и проведем его более организованно.

Ещё слова благодарности всем неравнодушным профессиональным взрослым, чья работа помогать детям и родителям, которые к ним обращаются. Люди из команд Уполномоченных по по правам ребенка, сотрудники полиции, прокуратуры, Следственного комитета, члены КДН и ЗП, чиновники из образования, педагоги – за этот учебный год я заочно повстречал огромное количество неравнодушных профессионалов (не все, к сожалению), в чьих силах действительно помочь детям.

Что я хочу сказать:
(На правах главной мысли этого поста)
Мне хочется верить, что мы с командой своим примером можем показать, что активная гражданская позиция доступна всем. Для этого не нужен бюджет или какие-то сверхспособности. Не нужно ставить себе планку помочь за год сотне человек (мы не ставили), достаточно просто оглядеться вокруг и подумать, есть ли что-то, что Вы можете сделать лучше. А затем сделать первое действие.

Неосредневековье, в котором мы живем, – непростое время.
При этом реальность – это не только новостные сюжеты в СМИ (на что мы не можем повлиять), но и то, что происходит с нами в повседневности (на что уже можем). Будем ли мы развиваться в сторону гражданского общества, зависит от нас самих.
И если Вам концепция гражданского общества близка, есть конкретное предложение.
Каждому по силам выбрать что-то, к чему можно применить "микро-волонтерство": на что можно потратить 5-9 минут Вашего времени, чтобы сделать лучше (только без донатов).
Полить деревце во дворе в засуху; сфотографировать яму на дороге/сломанный фонарь и отправить с коротким комментарием в организацию, в чью зону ответственности входит это исправить; прочитать и подписать 2-3 петиции, если Вы сегодня не планируете выходить из дома. Вариантов уйма.
Всё начинается с малого.

Надеюсь, через 9 лет я вновь буду писать итоги прошедшего учебного года для проекта, и мы отметим, что людей с активной позицией стало больше.

Одной фразой, как прошел этот год для проекта:
Было непросто, здорово и органично.

Краткое пожелание для читателей этого поста:
Будьте состязательны, будьте интеллигентны. Это основа гражданского общества.

Показать полностью 1
[моё] Без рейтинга Школа Травля Травля в школе Подростки Волонтерство Гражданское общество Гражданская позиция Развитие личности Длиннопост
123
4
VelStyling
VelStyling
3 месяца назад
Серия Выгорела от работы аналитиком, но...

Обучающие курсы. Мой пройденный опыт по курсам для Аналитика⁠⁠

Все мы, ну ладно... большинство или многие из нас учатся, обучаются, самосовершенствуются. А для чего нам это все? Зачем мы десятками скупаем курсы, а потом они у нас лежат так и не пройдёнными? Потому что мы покупаем не курс, а надежду. Надежду на новую жизнь. В нашей голове так и звучит: вот сейчас закончу курс и начну новую жизнь!

Обучающие курсы. Мой пройденный опыт по курсам для Аналитика Аналитик, Аналитика, Обучение, Развитие, Развитие личности, SQL, Данные, Эмоциональное выгорание, Увольнение, Длиннопост

В момент покупки кажется: "Ну я же найду пару часов в день". Но когда начинается жизнь — проекты, семья, усталость, курс уходит в конец списка.

А еще одной из причин, почему мы откладываем купленные курсы "на потом" - Мы откладываем не потому что ленивые. А потому что боимся не понять, боимся провалиться, боимся разочароваться в себе.
Так и у меня по пути изучения Аналитики тоже были курсы.

QlikSense

Первый курс (группа курсов), который я прошла осознанно, был по визуализации в QlikView (сейчас — QlikSense). Но это было не про «как сделать красиво», а про построение моделей данных, трансформации, логику под капотом. Было похоже больше на разработку, чем на «рисование графиков».

Наверно 50/50 моя работа состояла из работы с БД с помощью SQL и работы в QlikView. Писать запросы на языке, который понимает QlikView оказалось не так сложно, отличие было в синтаксисе и названии функций.

Зачем же добавлять себе еще один инструмент для работы с данными...? Просто в модели QlikView было доступно для меня больше информации, не только те данные, с которыми я изначально работала, но и договоры, платежи, убытки. мы создали модель в QlikView, чтобы попробовать построить портрет клиента.

Основы баз данных (ещё раз)

Когда работаешь с данными, постоянно хочется систематизировать всё, что ты подхватываешь в интернете и в работе. Университетской базы знаний не хватало, поэтому я вернулась к изучению СУБД уже на другом уровне.

А может это обучение было просто пунктиком того, что я и так знала, но у меня не было "бумажки" об этом.

Без бумажки, мы "какашки"

И чувство самозванца брало вверх надо мной. Поэтому я пошла систематизировать свои знания.

VBA и Excel

Excel до сих пор жив и востребован. В некоторых компаниях в нём делают всю финансовую отчётность. Я решила выучить макросы на VBA — и ни разу не пожалела. Автоматизация рутинных задач.
Но могу сказать, что это больше вынужденная учеба была. Я всегда говорила: "ХХI век на дворе, а Excel жил, жив и еще нашим внукам достанется"

Язык R

R — язык, заточенный под статистику. Я прошла по нему курс, но поскольку не было практики, все забылось и я даже не помню его особенностей и преимуществ применения.

Важно понимать: если не применять — забудется. Всегда.

Курсы от SAS

Дальше были обучалки от SAS: Enterprise Guide, моделирование, аналитические отчёты. Было интересно, потому что это открывало новые горизонты инструментов и подходов.

Плюс на тот период, я уволилась и прям активно очно посещала занятия среди недели.

Data Science и Python

Я пошла на курс по нейросетям и Data Science на Python. Но не закончила. Мне не хватало времени, чтобы погрузиться в учебу.
Был рабочий проект, который мне очень нравился, и все врем я посвящала ему, мне нравилось ковыряться в "рабочих данных". Обучение отошло на второй план. Это была первая серьёзная попытка изучить Python.

Пауза (2020–2023)

Пандемия многое перестроила. Я на три года выпала из обучения и фокусировалась на текущих задачах. Ни новых курсов, ни прокачки — просто работа.

Яндекс Практикум: курс «Инженер данных»

В 2023 году я решила: пора апгрейдить знания. Пошла на курс в Яндекс Практикуме. Почему выбрала его? Уже были базовые знания, хотелось структуры и практики. Было интересно, но:

  • Сложности с инфраструктурой курса (не самый стабильный опыт)

  • Некоторые модули требовали знаний, которых у новичков просто нет

  • На практике инструменты отличаются от тех, что дают в теории

Airflow, Spark, Kafka — это всё крутые вещи, но если не потрогал руками, сложно будет понять, как применять. Особенно без наставника или поддержки.

Мой вывод

Стоит ли учиться? Да. Но! Учиться нужно с практикой. Без применения всё выветривается.

❌ Курсы ради сертификата — мимо.

✅ Курсы ради систематизации, прикладного опыта и задач — да.

А если бюджет ограничен — начните с бесплатных источников:

  • SQL — на Stepik, LearnSQL

  • Python — YouTube, GitHub

  • Power BI / Tableau — бесплатные версии и туториалы

  • Kaggle — для практики и вдохновения

Учёба — не в деньгах, а в регулярности и практике. А если хочется поддержки и мотивации — я веду канал t.me/DailySoulBoost для тех, кто тоже в процессе изменений. Присоединяйтесь 💛

Показать полностью 1
[моё] Аналитик Аналитика Обучение Развитие Развитие личности SQL Данные Эмоциональное выгорание Увольнение Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии