Блины из шпината, без белой муки. Можно во время снижения веса
Многие во имя своей стройности забывают о блинах. Так как, большинство из нас считают мучное и блины синонимами, и даже не пытаются дать шанс румяным и ароматным блинчикам.
Не надо лишать себя удовольствия 🥰
Такие блинчики не навредят Вашей фигуре 🤗❤️🌷
ИНГРЕДИЕНТЫ🙌
✅Шпинат – 150г
✅Яйца – 2шт
✅Топленое или кокосовое масло – 2-3 столовые ложки
✅Соль – по вкусу
✅ Кокосовое молоко или другое растительное молоко - 300-500г.
✅ Мука рисовая или гречневая – 160г.
Все взбить блендером до однородной консистенции (чем однороднее, тем вкуснее будет).
Оставить на 15 минут - настояться (тесто будет легче переворачиваться).
Жарить на разогретой сковороде без масла. Тесто помешиваем постоянно.
Я больше люблю на гречневой муке 👍
Приятного аппетита!!!🥞
Если Вы хотите снижать вес вкусно и без жестких ограничений, заходите на мой телеграм канал: «Здоровое снижение веса» 💝
Идеальные блинчики на кефире
Долго искал рецепт теста для блинчиков... Нашел в интернете и делюсь с вами! Готовлю уже лет пять по этому рецепту, все попробовавшие в восторге. Для взбивания и перемешивания использую блендер с венчиком. Ингредиенты: яйцо куриное - 4 шт С0 (5 шт С1), мука пшеничная высшего сорта - 240 гр., кефир - 400 мл, кипяток - 400 мл, соль - 1 ч/л, сахар - 50-75 гр, сода -1/2 ч/л, растительное масло - 60-80 мл. Яйца и кефир должны быть тёплыми (не ниже комнатной температуры, грею в тёплой воде). Яйца, сахар и соль взбить максимально возможно (возьмите сразу посуду большого объёма!!! Потом узнаете, зачем))), влить кефир, размешать, ТОНКОЙ СТРУЙКОЙ ВЛИТЬ КИПЯТОК, ПОСТОЯННО ВЗБИВАЯ!!! ВОТ ПОЧЕМУ НУЖНА ПОСУДА БОЛЬШОГО ОБЪЁМА))) Добавить просеянную муку, тщательно размешать, добавить соду, 5 минут перекур, в это время раскаляются сковороды ( у меня блинница ("которая всегда думает о нас") на 6 блинчиков - рекомендую, просто огонь, блинные тефлоновые сковороды отдыхают и нервно курят))). Добавляем растительное масло, тщательно перемешиваем - и вперёд!!! Можно начинку в них заворачивать (если печь на сковороде, то и конвертиком можно, я просто в рулетики кручу). Попробуйте этот рецепт, надеюсь, он Вам понравится! Люблю Вас всех, сытого всем желудка! Кстати, у меня также есть рецепт ЧУДНОГО печёночного торта из куриной печени!
Классику знать надо
Телеграм - Три мема внутривенно
Ответ на пост «Панкейки с шоколадом на молоке | Пошаговый рецепт»
Хотел уже возмущаться, что не все сразу, а отдельно смешать сухие ингредиенты, отдельно мокрые и только потом все вместе смешивать, потом масла добавить, потом на сухой сковородке для блинов жарить...
Но после прочтения до конца у меня совсем шарики за ролики заехали. Либо автор долбанулся, либо бот криво написан и копипастит все подряд.
Вот вам самый банальный рецепт панкейков:
стакан молока
стакан муки
1/2 чл соли
1 чл разрыхлителя
1 яйцо
1 банан
если не хотите вкуса банана/нету банана - добавьте немного больше молока. Тесто должно получится как густая сметана. На среднем огне на сухой блинной сковороде выложить тонким слоем любого желаемого размера и жарить пока не появятся пузыри, перевернуть и еще немного пожарить. Фсе. по желанию пожно положить на один панкейк кусок фрукта/шоколадки, накрыть сверху другим и залепить края как вареник, они "склеиваются" неплохо.