Знакомо? Вы смотрите на список профессий и примеряете их на себя, как костюмы:

"Бухгалтер?" Не мое. "Менеджер?" Скучно. "Дизайнер?" Страшно. От этого можно только выгореть.

Проблема в самом вопросе "КЕМ?". Он заставляет искать роль извне, под которую нужно подстроиться. Лучше задайте себе другой вопрос - "КАКИМ БЫТЬ?". Не какую должность занять, а какие свои природные "суперсилы" вы хотите применять в работе каждый день?

Вот простой пример:
• Допустим, ваша суперсила — "УПОРЯДОЧИВАТЬ ХАОС" (системное мышление).
• Профессия "КЕМ?" — это только один костюм: логист.
• Подход "КАКИМ?" — это ваш собственный стиль. Вы можете быть:
• Логистом, который строит идеальные маршруты.
• Event-менеджером, который создает безупречный тайминг мероприятий.
• Главным редактором, который выстраивает четкую структуру статей.
• Дизайнером интерьеров, который продумывает эргономичное пространство.

Видите? Ваше ядро ("упорядочивать") неизменно, а "костюмы" (профессии) можно менять.

Почему этот подход создает опору и внутренний стержень?
1. Вы перестаете зависеть от одной должности. Рынок меняется, профессии устаревают, а ваши способности — остаются с вами.
2. Вы чувствуете себя автором своей карьеры. Вы не ищете "свою" вакансию, а проектируете путь, где сможете максимально проявлять свои сильные стороны.
3. Приходит уверенность. Это знание: "Я — не просто "копирайтер". Я — человек, который умеет доносить сложное простыми словами. И это нужно везде: в переговорах, в презентациях, в обучении новых сотрудников".

Практика на 2 минуты прямо сейчас:
1. Отбросьте названия профессий. Забудьте про "менеджера" или "аналитика".
2. Спросите себя: "Что я делаю естественно и хорошо, почти не задумываясь? Какая моя работа приносит мне состояние потока?"
• Это может быть: "объяснять", "вдохновлять", "договариваться", "глубоко копать в детали", "видеть общую картину", "создавать уютную атмосферу". Запишите 2-3 таких своих "КАК". Это и есть ваш фундамент.

Ваш внутренний стержень — это не название должности в трудовой. Это набор ваших уникальных способов взаимодействия с миром. И это — ваша главная ценность.

Пишите в комментариях, какие ваши сильные стороны позволили вам реализоваться как профессионалу? Это будет хорошим примером для тех, кто ещё не прошёл этот путь. 👇

Концентрируйтесь на сильных сторонах
Вы хороши в коммуникациях с людьми, но так себе в финансах, например? Сосредоточьтесь на деятельности, в которой сможете максимально реализовать потенциал.

Побеждайте страхи
Лидерам тоже свойственно бояться, и именно способность идти навстречу страхам позволяет им добиваться желаемого. К вопросу о зоне комфорта — она нужна, когда нужно отдохнуть и собраться с мыслями. А потом шагать из неё навстречу новым вызовам.

Планируйте
Невозможно быть эффективным, если вы не в ладах со временем, не определились с приоритетами, если в голове хаос. Визуализируйте цель и пропишите себе ясные и выполнимые шаги на пути к ней.

Разбирайтесь с проблемами сразу
Если есть заморочка и вы понимаете, что она не рассосётся — не затягивайте. Это как с зубной болью: чем дольше откладываете поход к стоматологу, тем больше времени, денег и нервов потратите потом.

Учитесь общаться с трудными людьми
Если вы не пасуете перед непростым собеседником, умеете найти к нему подход, это не только выдаёт в вас самодостаточную, волевую личность. Но и даёт пропуск в любые сферы, которые вы себе наметили, поскольку умение общаться с кем угодно, не теряя достоинства.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zs3-L6f3ZAhtHFrJ

• 🔴ПРОФИ.РУ — мой фаворит. Здесь чётко, понятно и без лишнего шума: отзывы живые, специалисты проверенные, и если что-то пойдёт не так, поддержка не молчит.

• Авито — классика, где есть всё подряд, от дешёвых вариантов до топовых. Но чтобы не нарваться на кота в мешке, читайте отзывы и просите больше фотографий.

• Яндекс.Услуги — красивые профили и рейтинги, но не забывайте, что реальная практика иногда отличается от идеальных картинок.

• Zoon — удобно, если хотите почитать подробнее про каждого и посмотреть реальные отзывы. Главное — уточняйте все нюансы у самих наставников.

• YouDo — если хочется быстро найти специалиста под свои задачи, попробуйте здесь. Часто встречаются необычные предложения и можно договориться напрямую.

🔴 PROFI.RU

⭐ Рейтинг: 4.7

Братан, скажу честно — это как Авито для коучей. Огромная база специалистов, где можно найти как топовых профи, так и новичков, которые только набивают руку. Сам пользовался несколько раз, когда нужно было разобраться с целями после очередного карьерного провала. Платформа удобная, отзывы реальные, а главное — цены видишь сразу без всяких "звоните узнавать".

🌐 Официальный сайт: https://PROFI.RU/repetitor/psihologia/coaching/

➕ Плюсы:

• Огромный выбор — более 1000 коучей только в Москве

• Прозрачные цены и реальные отзывы клиентов

• Можно выбрать формат: онлайн или очно

• Есть система рейтингов и проверенные анкеты

• Бесплатная консультация у многих специалистов

➖ Минусы:

• Качество сильно разнится — от гуру до самозванцев

• Нужно время, чтобы найти "своего" человека

• Некоторые коучи завышают цены из-за популярности платформы

✅ Перейти на сайт PROFI.RU>>

💰 Цены:

• Начинающие коучи: от 1 500 ₽/час

• Опытные специалисты: от 3 000 ₽/час

• Топовые коучи: от 5 000 ₽/час

• Пакетные программы: от 15 000 ₽ за 5 сессий

• Групповой коучинг: от 2 000 ₽/час

Доп. опции:

• Первичная консультация — часто бесплатно или со скидкой

• Выездные сессии — доплата от 500 ₽

• Онлайн-коучинг через удобные платформы

• Специализации: карьерный рост, отношения, бизнес-коучинг

🔥 Цены и условия на PROFI.RU >>

Марина Францева Career&LIFE

⭐ Рейтинг: 4.7

Слушай, я долго думал, стоит ли рассказывать про Марину. Сам к ней не ходил, но друг после развода и увольнения с работы буквально возродился после её сессий. Марина специализируется на карьерном и личностном коучинге, причём делает это с пониманием того, как всё работает в международных компаниях. Не из тех, кто учит жизни, сидя в теории — сама прошла этот путь.

🌐 Официальный сайт: https://career-life.ru

➕ Плюсы:

• Реальный опыт работы в крупных международных компаниях — знает, о чём говорит

• Персональный подход без шаблонных решений

• Работает именно с карьерными вопросами, а не размыто «про жизнь»

• Помогает найти баланс между работой и личной жизнью (актуально в наше время)

➖ Минусы:

• Цены кусаются — не каждый потянет такие суммы

✅ Перейти на сайт Career&LIFE>>

💰 Цены:

• Персональные консультации: от 10 000 ₽ за сессию

• Карьерные треки: от 10 000 ₽ (зависит от программы)

• Комплексные программы развития (по запросу)

Доп. опции:

• Индивидуальные карьерные планы

• Работа с балансом work-life

• Консультации по смене карьерного направления

🔥 Цены и условия на Career&LIFE >>

Уварова Елена

⭐ Рейтинг: 4.8

Слушай, если ты ищешь коучинга для руководителей в Москве, то вот реальный случай — несколько лет назад я сам лез по карьерной лестнице, думал, что все знаю про управление. Оказалось — фигня полная. Елена Уварова специализируется именно на том, в чем я тогда плавал: профессиональный коучинг и развитие soft skills для руководителей. У неё есть то, чего не хватает многим коучам — реальный корпоративный опыт, а не просто красивые сертификаты.

🌐 Официальный сайт: https://coach-uvarova.ru

➕ Плюсы:

• Реальный опыт корпоративной работы — понимает боль руководителей изнутри

• Четкая специализация под управленцев, а не размазанный коучинг «на все случаи жизни»

• Конкретная методика диагностики — сразу понятно, над чем работать

➖ Минусы:

• Узкая специализация — если ты не руководитель, может не подойти

✅ Перейти на сайт Уварова Елена>>

💰 Цены:

• Диагностика: от 5,000₽

• Сессии развития: от 5,000₽

• Комплексные программы для руководителей: цены индивидуальные

📌 Доп. услуги:

• Проекты soft skills для команд

• Корпоративные программы развития

• Индивидуальное сопровождение управленческих задач

🔥 Цены и условия на Уварова Елена >>

Алексеева Галина

⭐ Рейтинг: 4.6

Лайф- и бизнес-коуч с семейно-структурным подходом. Работает как с личными вопросами, так и с развитием бизнеса. Опытный специалист, который понимает связь между семейными паттернами и профессиональными успехами.

🌐 Официальный сайт: https://galina-coach.ru

➕ Плюсы:

• Комплексный подход — работает и с личностью, и с бизнесом

• Семейно-структурный метод помогает найти корни проблем

• Опыт психологического и бизнес-сопровождения

• Групповые форматы работы для экономии бюджета

➖ Минусы:

• Цены выше среднего по рынку

✅ Перейти на сайт Алексеева Галина>>

💰 Цены:

• Индивидуальные коуч-сессии: от 4,000₽

• Групповые тренинги: уточняется при записи

Дополнительные услуги:

• Бизнес-консультирование

• Семейное консультирование

• Корпоративные тренинги

🔥 Цены и условия на Алексеева Галина >>

ITC Group (Business-школа)

⭐ Рейтинг: 4.9

Бизнес-школа в Москве, где вас не будут кормить философией, а реально прокачают скиллы через комплексный подход к развитию персонала и коучингу. Подходит и для руководителей, и для сотрудников, кто хочет по-настоящему вырасти и перестать делать те же ошибки, что я, например, делал не один год. Тут без воды — только результат.

🌐 Официальный сайт: https://itctraining.ru

➕ Плюсы:

• Опытные тренеры с реальным бэкграундом, а не только дипломами

• Индивидуальные решения под конкретные задачи вашего бизнеса

• Возможность корпоративного коучинга и стратегических сессий на выбор

• Современный подход без заезженных лекций

• Адекватные цены для бизнес-школы такого уровня

➖ Минусы:

• Цены могут показаться высокими для индивидуальных клиентов вне корпораций

✅ Перейти на сайт ITC Group >>

💰 Цены:

• Корпоративный коучинг: от 7 000 ₽ до 15 000 ₽ за сессию

• Стратегические сессии: от 7 000 ₽ до 15 000 ₽ в зависимости от программы

🔥 Цены и условия на ITC Group >>

Будь в курсе

⭐ Рейтинг: 4.8

Центр профессионального развития и личностного роста, который предлагает коучинг и тренинги в Москве. Работают на результат, используют современные методики, а не разводят на хайпе, что уже приятно. Практичный подход без воды — всё по делу.

🌐 Официальный сайт: https://budvkirse.ru

➕ Плюсы:

• Сильная команда профессиональных коучей

• Используют современные, проверенные методики

• Приятные цены и четкая структура услуг

• Удобное расположение в Москве

➖ Минусы:

• Иногда много групповых тренингов, мало индивидуального коучинга

✅ Перейти на сайт Будь в курсе>>

💰 Цены:

• Индивидуальный коучинг: от 5 000 ₽ за сессию

• Групповые тренинги: от 5 000 ₽ за курс

🔥 Цены и условия на Будь в курсе >>

Финконт Учебно-методический центр

⭐ Рейтинг: 4.7

Специализированный центр в Москве, который предлагает бизнес-коучинг и обучение для финансовых специалистов. Подход практичный, с упором на узкоспециализированные навыки и авторские курсы, без воды и пустых обещаний.

🌐 Официальный сайт: https://fincont.ru

➕ Плюсы:

• Отраслевая специализация на финансах — для тех, кто хочет коучинг, который действительно помогает в профессии.

• Авторские курсы с реальными кейсами, а не шаблонные тренинги из 90-х.

• Адрес очень удобный — рядом с метро на проспекте Вернадского.

➖ Минусы:

• Цены выше среднего — с корпоративными программами от 10,000 ₽, что не каждому по карману.

✅ Перейти на сайт Финконт Учебно-методический центр >>

💰 Цены:

• Корпоративные программы: от 10,000 ₽ за курс

🔥 Цены и условия на Финконт Учебно-методический центр >>

Psy-Chat

⭐ Рейтинг: 4.9

Онлайн-платформа с более чем 250 коучами — крупнейший подбор специалистов в Москве. Здесь можно найти коуча под любой запрос: от карьерного роста до личных отношений. Платформа работает как агрегатор, где каждый специалист прошёл верификацию.

🌐 Официальный сайт: https://psy-chat.ru

➕ Плюсы:

• Огромная база проверенных коучей с разными специализациями

• Подбор специалиста по бюджету, опыту и рейтингу

• Реальные отзывы клиентов без накрутки

• Гибкая ценовая политика — от бюджетных до премиум-вариантов

➖ Минусы:

• В море специалистов легко потеряться — нужно время на выбор

✅ Перейти на сайт Psy-Chat>>

💰 Цены:

• Персональные сессии: от 1,500₽ за сессию

• Коучинг по карьере: от 2,000₽ за сессию

• Бизнес-коучинг: от 3,000₽ за сессию

• Премиум-коучи: от 5,000₽ за сессию

Доп. опции:

• Пакетные предложения со скидкой до 20%

• Первая консультация со скидкой у многих специалистов

• Возможность смены коуча при неудовлетворительном результате

🔥 Цены и условия на Psy-Chat>>

Career&Life Centrum

⭐ Рейтинг: 4.6

Сервис карьерного коучинга и тренингов для руководителей в Москве. Помогает разбираться с карьерным ростом и актуальными задачами на работе через практические консультации от бизнес-коучей.

🌐 Официальный сайт: https://careerlife.center

➕ Плюсы:

• Практикующие бизнес-коучи с реальным опытом, а не теоретики

• Индивидуальный подход, не шаблоны из интернета

• Фокус на решении конкретных ваших задач – не просто мотивация, а реальные рекомендации

➖ Минусы:

• Цены стартуют от 5,000₽ за консультацию – дорого для тех, кто пока на старте

✅ Перейти на сайт Career&Life Centrum>>

💰 Цены:

• Карьерные консультации: от 5 000 ₽

🔥 Цены и условия на Career&Life Centrum >>

Kouching Center ICU

⭐ Рейтинг: 4.7

Международный центр подготовки бизнес-коучей с серьёзной репутацией. Здесь готовят не просто консультантов, а настоящих профессионалов, которые понимают разницу между мотивирующими речами в соцсетях и реальной работой с людьми. Сертификационные программы соответствуют международным стандартам, что в нашей стране встречается не так часто.

🌐 Официальный сайт: https://icu-coach.ru

➕ Плюсы:

• Международная аккредитация — сертификат котируется за пределами России

• Серьёзная методологическая база без воды и эзотерики

• Подготовка реальных профессионалов, а не мотивационных спикеров

➖ Минусы:

• Цены держат в секрете — классика премиального сегмента

✅ Перейти на сайт Kouching Center ICU>>

💰 Цены:

• Международные сертификационные программы — по запросу

• Корпоративный коучинг — индивидуальный расчёт

• Индивидуальный коучинг — по запросу

Дополнительные услуги:

• Корпоративное обучение для команд

• Супервизия для практикующих коучей

• Международная сертификация

🔥 Цены и условия на Kouching Center ICU >>

Ваня Буявец

⭐ Рейтинг: 4.7

Бизнес- и лайф-коуч с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Работает в Москве, специализируется на персональных сессиях для достижения конкретных целей в карьере и личной жизни. Предлагает прозрачную систему ценообразования и бесплатную ознакомительную встречу.

🌐 Официальный сайт: https://buyavets.ru

➕ Плюсы:

• Прозрачные условия работы без скрытых платежей

• Индивидуальный подход к каждому клиенту

• Бесплатная ознакомительная встреча для знакомства

➖ Минусы:

• Достаточно высокая стоимость разовых сессий

✅ Перейти на сайт Ваня Буявец>>

💰 Цены:

• Разовая сессия: 25,000₽

• Пакет из 4-х сессий: 50,000₽

• Ознакомительная встреча: бесплатно

🔥 Цены и условия на Ваня Буявец >>

HRTime.ru

⭐ Рейтинг: 4.8

Платформа для поиска коучей в Москве с фильтрами по специализации — карьера, бизнес, личностный рост. Работает как агрегатор: выбираешь направление, смотришь анкеты специалистов с отзывами и записываешься на сессию. У каждого коуча есть профиль с опытом работы, образованием и стоимостью услуг.

🌐 Официальный сайт: https://hrtime.ru

➕ Плюсы:

• Большая база проверенных специалистов по разным направлениям

• Удобные фильтры поиска — можно найти коуча под конкретный запрос

• Возможность проводить сессии онлайн — экономишь время на дорогу

• Прозрачные цены и реальные отзывы клиентов

➖ Минусы:

• Качество коучей может сильно различаться — нужно тщательно изучать профили

✅ Перейти на сайт HRTime.ru>>

💰 Цены:

• Персональная сессия: от 3,500₽

• Карьерный коучинг: от 4,000₽ за сессию

• Бизнес-коучинг: от 5,000₽ за сессию

• Коучинг личностного роста: от 3,500₽ за сессию

Дополнительные услуги:

• Групповые программы — по договорённости

• Корпоративный коучинг для команд

• Пакетные предложения на несколько сессий со скидкой

🔥 Цены и условия на HRTime.ru >>

Марина Мелия

⭐ Рейтинг: 4.8

Психолог и автор программ для коучей с солидным опытом в развитии личности и бизнеса. Специализируется на переходе клиентов на новый уровень через индивидуальный подход и групповые методики. Работает с руководителями и предпринимателями, помогая им преодолевать внутренние барьеры и выстраивать эффективные стратегии развития.

🌐 Официальный сайт: https://melia.ru

➕ Плюсы:

• Опытный специалист с авторскими программами

• Комплексный подход к развитию личности и бизнеса

• Возможность групповых и индивидуальных сессий

➖ Минусы:

• Высокая стоимость услуг — не для всех бюджетов

✅ Перейти на сайт Марина Мелия>>

💰 Цены:

• Индивидуальные консультации: от 15,000₽

• Групповые сессии: по запросу

• Авторские программы развития: индивидуальное ценообразование

🔥 Цены и условия на Марина Мелия >>

Юрий Мурадян

⭐ Рейтинг: 4.7

Эксперт по бизнес-коучингу с многолетней практикой работы в крупных компаниях и стартапах. Специализируется на индивидуальных и корпоративных программах развития, помогает руководителям и предпринимателям находить точки роста в бизнесе.

🌐 Официальный сайт: https://muradyan.ru

➕ Плюсы:

• Реальный опыт работы в бизнесе, а не только теория

• Индивидуальный подход к каждому клиенту

• Работа как с частными лицами, так и с компаниями

• Конкретные результаты, а не абстрактные советы

➖ Минусы:

• Высокая стоимость услуг может отпугнуть начинающих предпринимателей

✅ Перейти на сайт Юрий Мурадян>>

💰 Цены:

• Индивидуальные программы: от 10,000₽

• Корпоративные программы: от 10,000₽

• Консультации: цена по запросу

🔥 Цены и условия на Юрий Мурадян>>

Радислав Гандапас

⭐ Рейтинг: 4.8

Один из самых узнаваемых коучей в Москве, который строит свои программы на практических кейсах из бизнеса. Работает с лидерскими качествами и корпоративным развитием, не размениваясь на общие слова. Знаю по себе — его подход жёстче обычного коучинга, но результат виден быстрее.

🌐 Официальный сайт: https://gandapas.com

➕ Плюсы:

• Конкретная методология без воды и эзотерики

• Реальный опыт работы с крупным бизнесом

• Авторские программы, а не копипаст из западных методик

• Большое комьюнити выпускников для нетворкинга

➖ Минусы:

• Высокие цены, которые не каждый потянет

✅ Перейти на сайт Радислав Гандапас>>

💰 Цены:

• Лидерские тренинги: от 15,000₽

• Индивидуальный бизнес-коучинг: от 25,000₽ за сессию

• Корпоративные программы: от 150,000₽

• Онлайн-курсы: от 8,000₽

Доп. опции:

• Групповые программы развития

• Менторские сессии для руководителей

• Корпоративное обучение команд

🔥 Цены и условия на Радислав Гандапас >>

❓ Часто задаваемые вопросы о персональном развитии и бизнес-наставничестве

Что такое бизнес-наставничество и чем оно отличается от коучинга?

Бизнес-наставничество — это долгосрочный процесс передачи опыта, знаний и практических навыков от опытного профессионала к предпринимателю или руководителю. Наставник делится собственным опытом, включая провалы и успехи, помогает избежать типичных ошибок и предлагает конкретные решения. Коучинг же фокусируется на краткосрочных целях и достижении конкретных результатов через правильные вопросы, не давая готовых ответов. Наставничество охватывает целостное личностное и профессиональное развитие, включая факторы вне работы, тогда как коучинг строго ориентирован на бизнес-задачи и измеримые показатели. Наставничество может длиться год и более, коучинг обычно ограничен шестью месяцами.

Кому нужен бизнес-наставник и в какой момент стоит к нему обращаться?

Бизнес-наставник актуален для собственников бизнеса, предпринимателей, топ-менеджеров и руководителей, стремящихся к развитию себя и компании. Обращаться к наставнику стоит при высоком уровне стресса, неясности перспектив развития, расфокусировке внимания или когда бизнес достиг плато. Особенно полезно наставничество на этапе масштабирования, при смене стратегии или выходе на новые рынки. Если вы редко получаете качественную обратную связь от окружения, чувствуете изоляцию в принятии решений или хотите ускорить личный рост — это явные сигналы для поиска наставника. Важно понимать, что наставничество работает только при открытости к изменениям и готовности внедрять полученные рекомендации.

По каким критериям выбирать бизнес-наставника?

При выборе наставника смотрите на его бэкграунд и реальный бизнес-опыт — это должен быть топ-менеджер или предприниматель с богатым багажом знаний, проработавший не пару лет, а имеющий десятилетия практики. Обращайте внимание на достижения: рост выручки компаний, успешные проекты, продажу бизнеса. Не менее важны провалы наставника — нет ни одного успешного человека, который не падал. Проверяйте наличие сертификации, например, в Национальной федерации профессиональных менторов и коучей. Изучите отзывы и кейсы предыдущих клиентов, посмотрите на присутствие в медиапространстве и соцсетях. У крутых наставников график расписан на месяцы вперед, и они остаются действующими предпринимателями, а не просто консультантами.

Какие форматы бизнес-наставничества существуют?

Онлайн-наставничество предполагает регулярные встречи через видеосвязь с частотой от нескольких раз в неделю до ежедневных сессий, что удобно для территориально удаленных клиентов. Наставничество в компании означает физическое присутствие эксперта на предприятии для решения задач в режиме реального времени. Постоянное наставничество — это долгосрочное партнерство, когда специалист работает практически как соучредитель, иногда получая процент от прибыли. Существует также формат групповых программ для фокус-групп на 10-15 человек, где стоимость ниже, но внимание распределено. Выбор формата зависит от целей, бюджета и специфики задач — для стратегических вопросов подходит онлайн, для операционных изменений лучше работа на месте.

Сколько стоит бизнес-наставничество и как формируется цена?

Минимальная средняя стоимость часа консультации на рынке составляет 10-20 тысяч рублей для онлайн-формата. Месяц наставничества в среднем стоит 100 тысяч рублей при 5 встречах, а для некоторых экспертов цена достигает 150-250 тысяч рублей в месяц. Наставничество в компании обходится дороже — от 20 тысяч за час из-за транспортных расходов и более глубокого погружения. Постоянное наставничество с присутствием в бизнесе может стоить от 50 тысяч за час или формироваться как процент от прибыли. Цена зависит от известности эксперта, его достижений, длительности программы и формата работы. Многие предприниматели отмечают, что инвестиции в наставничество окупаются за 1-3 месяца благодаря росту эффективности и прибыли.

Какие результаты дает работа с бизнес-наставником?

Наставничество ускоряет личное и профессиональное развитие, позволяя получить больше знаний и опыта, чем при самостоятельном обучении. Исследования показывают, что 37-78% предпринимателей отмечают рост оборотов компании в период работы с наставником, причем 54-65% напрямую связывают это с его влиянием. Наставник помогает расширить перспективу, видеть трудности как возможности роста, получать честную обратную связь и доступ к новым идеям. Повышается дисциплина и подотчетность — появляются четкие цели и система отслеживания результатов. Предприниматели развивают лидерские качества, учатся эффективно управлять командой, мотивировать сотрудников и принимать обоснованные решения. Кроме того, снижается уровень стресса благодаря поддержке опытного профессионала.

Как устроен процесс бизнес-наставничества?

Процесс начинается со встречи-знакомства, где обсуждаются цели, задачи, ожидания и причины, почему опыт конкретного наставника полезен именно вам. Затем устанавливаются правила общения: частота и периодичность встреч, формат — онлайн или очно, возможность оперативной связи между сессиями через мессенджеры. Важно не отменять назначенные встречи, приходить вовремя и готовиться к общению. Если получаете домашнее задание — оно должно быть выполнено. Наставник анализирует ситуацию в бизнесе, выявляет пробелы в финансах, целях, продуктах, маркетинге, работе с персоналом. Вы несете полную ответственность за результативность наставничества — успех зависит от готовности следовать советам и внедрять изменения. Программа обычно рассчитана на несколько месяцев с возможностью продления.

Какие ошибки чаще всего совершают при выборе наставника?

Первая ошибка — поиск специалиста исключительно с опытом в конкретной нише, хотя бизнес-процессы универсальны для любой отрасли. Вторая — выбор наставника только по уровню его личного дохода, ведь умение зарабатывать не гарантирует способность передавать знания. Третья ошибка — неверное представление о роли наставника как о человеке, который решит все проблемы и даст готовые ответы, вместо развития самостоятельного мышления. Четвертая — неумение задавать правильные вопросы при выборе и недостаточное изучение опыта кандидата. Пятая — несоответствие целей наставника и подопечного. Шестая — неясные ожидания от обеих сторон и отсутствие четкого плана встреч. Также опасно непонимание тарифов и условий оплаты, что приводит к конфликтам.

В чем преимущества наставничества для предпринимателя?

Наставничество открывает новую перспективу — помогает мыслить дальше сиюминутных сложностей и видеть стратегические возможности. Предприниматели получают качественную обратную связь на равных, что редко возможно от подчиненных или партнеров. Появляется доступ к актуальным идеям, тенденциям и подходам, способным изменить бизнес к лучшему. Наставник становится проводником в мир новой информации и практик. Повышается выживаемость бизнеса — международная практика показывает, что поддержка опытного наставника ускоряет развитие и снижает риски провала. Развиваются лидерские качества, умение управлять командой, планировать время и вести переговоры. Формируется деловое окружение, влияющее на становление бизнес-системы. Расширяется кругозор, повышается уверенность в собственных силах.

Чем наставник отличается от ментора и консультанта?

Наставник передает знания и навыки через систематическое обучение, делясь собственным опытом и помогая избегать ошибок. Ментор оказывает более широкую профессиональную и эмоциональную поддержку, выстраивая долгосрочные отношения и помогая в карьерном развитии. Консультант решает конкретные задачи за 2-3 встречи, предоставляя экспертное мнение по узкому вопросу без долгосрочного сопровождения. Наставники могут выступать консультантами, но разница в том, что программы наставничества — это стратегия на несколько месяцев с глубоким погружением. Коуч не вникает глубоко в бизнес, помогая найти решения через вопросы, тогда как наставник непосредственно участвует в процессе, предлагая проверенные методы. Выбор специалиста зависит от задач — для точечных вопросов нужен консультант, для системного развития — наставник.

Как оценить эффективность бизнес-наставничества?

Эффективность измеряется по нескольким критериям: достижение поставленных целей программы, мнение всех участников через анкетирование, достижение требуемой результативности сотрудниками и руководителем. Важны поведенческие изменения и соответствие профилю должности, которые оцениваются через наблюдение или тестирование. Ключевой показатель — экономическая эффективность: рост оборотов, увеличение прибыли, сокращение издержек. Сравнивайте статистику бизнес-показателей до и после работы с наставником. Обращайте внимание на качественные изменения: улучшение навыков принятия решений, повышение уверенности, развитие лидерских компетенций, формирование стратегического мышления. Результаты должны быть показательными и иллюстрировать, что усилия оправданы. Хорошее наставничество дает измеримые результаты в течение первых месяцев работы.

Что важно для успешного сотрудничества с наставником?

Успех наставничества на 100% зависит от готовности подопечного работать над собой и внедрять рекомендации. Относитесь к встречам как к важным деловым вопросам: не отменяйте их, приходите вовремя, готовьтесь заранее. Выполняйте все домашние задания и отчитывайтесь о проделанной работе — это усиливает дисциплину и фокус на целях. Будьте открыты и честны, не скрывайте проблемы и слабые стороны — только так наставник сможет помочь максимально эффективно. Четко обозначайте свои ожидания на начальном этапе и не стесняйтесь задавать сложные вопросы. Важно доверие и взаимное уважение — выбирайте наставника, с которым комфортно работать, чья философия и ценности вам близки. Запрашивайте обратную связь и будьте готовы к конструктивной критике. Помните — наставник показывает путь, но идти по нему предстоит вам самостоятельно.

В своем бизнесе я часто сталкиваюсь с вопросом — как выстроить отношения с клиентами и партнерами, чтобы сохранить профессионализм, но при этом оставаться человеком. Чем больше работаешь, тем сложнее балансировать между искренней поддержкой и деловой строгостью. Особенно это видно в “тёплых” продажах и “холодных” отношениях.

“Тёплые” продажи для меня — это когда контакт с человеком строится не вокруг выгоды, а вокруг доверия. Я стараюсь узнать, чем живет мой клиент, какие у него настоящие проблемы, что может быть ценно. В такой работе сделки происходят мягко, часто без лишних торгашеских манипуляций. Люди делятся обратной связью, задают вопросы, становятся постоянными покупателями. Но иногда возникает риск — отношения переходят в дружбу, где сложно обозначить границы ответственности.

Случалось, что, открываясь клиенту, начинал помогать ему больше, чем требовалось по договору. В итоге — трачу доп время, усложняю процессы, а бизнес начинает “проседать”. Бывает наоборот: приятельские шутки и общение вне работы скрадывают реальные ожидания, случаются недоразумения и разочарования, потому что нет четкой структуры.

“Холодные” отношения — противоположный край. Здесь всё по факту и договору: задачи, сроки, цифры, результат. Личное почти не обсуждается, а основной упор идет на эффективность и четкость. С одной стороны, такой подход предсказуем, легко масштабировать процессы. С другой — иногда теряется мотивация, ощущение причастности и долгосрочные связи.

Для себя я нашёл ответ в балансе. Важно быть чётким в договоренностях и условиях, но не превращаться в безликую машину. Можно поддержать клиента по-человечески, дать совет, выслушать, но при этом обозначать рамки: что входит в услугу, а что — уже дружеская инициатива. Если есть симпатия, лучше сразу говорить о формате, чтобы избежать недосказанности: “Мы работаем вот так, а общаемся вне работы так-то.”

Опыт показал, что самые крепкие бизнес-связи вырастают из прозрачных, уважительных “тёплых” продаж, в которых оба понимают цели друг друга. Но дружба и бизнес — разные территории, и задача предпринимателя — находить баланс.

У вас был опыт перехода работы в дружбу и наоборот? Как вы находите грань между личным и деловым? Поделитесь историями — всегда интересно учиться на чужих примерах.

Буду также рад вас видеть в своем закрытом канале, где я формирую круг единомышленников. Тут про саморазвитие, личностный рост, использование ИИ и нейросетей в бизнесе.

Когда цифры на счету не приносят покоя

Марина работает бухгалтером уже тридцать лет. Две квартиры в собственности, накопления есть, дети встали на ноги. Казалось бы, живи и радуйся. Но каждый раз, когда она заходит в продуктовый, у неё включается внутренний счётчик: «Это слишком дорого, это лишнее, это можно заменить чем-то дешевле». В шкафу висит красивое платье с бирками - купила полтора года назад, но так и не надела. Потому что «пока не повод».

Такая история знакома миллионам российских женщин старше пятидесяти. Мы называем это бережливостью, разумным подходом, умением ценить заработанное. На самом деле - это тревога. Глубокая, изматывающая, въевшаяся в подкорку за десятилетия неопределённости.

Откуда берётся этот страх перед тратами и почему он не отпускает даже тех, кто объективно живёт стабильно? Давайте разбираться без иллюзий и самообмана.

Откуда растут корни финансового страха

Наше поколение формировалось в эпоху, когда слово «стабильность» было скорее насмешкой, чем реальностью. Девяностые годы оставили шрам на психике целого поколения. Обесценивание сбережений за одну ночь, зарплаты, которые не выплачивали месяцами, очереди за хлебом, талоны на сахар - всё это не просто воспоминания. Это часть нашей личности.

Психологи называют такое явление «травмой дефицита». Она не залечивается даже тогда, когда внешние обстоятельства меняются к лучшему. Мозг запомнил: деньги могут исчезнуть внезапно, поэтому нужно держаться за каждую копейку.

Добавьте к этому культурные установки. Нас учили, что женщина должна быть скромной, экономной, жертвенной. Тратить на себя считалось чуть ли не грехом. Сначала - дети, потом - родители, потом - внуки. А на себя — что останется.

Результат? Даже имея приличный доход, женщина продолжает жить в режиме выживания. Покупает самое дешёвое, отказывается от поездок, носит старые вещи и каждый вечер пересчитывает остаток на карте.

Пенсионный кошмар: математика безнадёжности

Разговор о пенсии у многих женщин вызывает физический дискомфорт. Потому что цифры не радуют.

Средняя пенсия в России в 2025 году едва дотягивает до прожиточного минимума. И это при условии, что вся трудовая деятельность была официальной. А если были перерывы, декреты, работа «в серую»? Тогда сумма ещё меньше.

Женщины начинают считать заранее. Сколько нужно на коммуналку? На лекарства, которых с возрастом нужно всё больше? На продукты, одежду, непредвиденные траты? И выходит, что тех денег, которые обещает государство, не хватит даже на базовые нужды.

Отсюда — паника. Женщины начинают откладывать всё, что могут. Отказывают себе в малейших радостях. Покупают просроченные продукты со скидкой. Не ходят к врачу, чтобы сэкономить на платных анализах. Превращают жизнь в марафон самоограничений.

Но есть способ выйти из этого замкнутого круга. Не через магическое мышление в стиле «всё как-нибудь устроится», а через трезвый расчёт.

Возьмите блокнот. Выпишите все обязательные расходы: коммуналка, еда, лекарства, транспорт. Честно, без приукрашивания. Затем посчитайте, сколько вы реально сможете получать на пенсии. Разница между этими цифрами — ваша задача на ближайшие годы.

Если разрыв существенный, подумайте о дополнительных источниках. Может быть, есть возможность подрабатывать удалённо? Сдавать комнату? Получать доход от хобби? Не обязательно зарабатывать миллионы — даже десять-пятнадцать тысяч в месяц значительно улучшают картину.

Главное — превратить абстрактный страх в конкретный план. Страх парализует. План — даёт силы действовать.

Финансовая беспомощность после потери партнёра

Ирина овдовела в пятьдесят четыре. Муж всегда занимался деньгами: оплачивал счета, следил за вкладами, решал вопросы с налогами. Она работала, но всё, что зарабатывала, просто передавала ему. Он распоряжался. Она доверяла.

После его смерти выяснилось, что она не знает элементарных вещей. Где хранятся документы на квартиру? Какие есть счета в банках? Остались ли долги? На всё это пришлось искать ответы в состоянии горя, растерянности и полной финансовой дезориентации.

Такая ситуация встречается чаще, чем кажется. Многие семьи живут по традиционной модели: один человек отвечает за деньги, второй — за быт. Пока всё стабильно, проблем нет. Но стоит одному из партнёров уйти — второй остаётся беззащитным.

Смерть супруга — не единственный риск. Развод, болезнь, конфликт — всё это может внезапно лишить женщину привычной финансовой опоры. И тогда наступает паника: как жить дальше? Как разобраться во всём этом?

Решение здесь простое, но требует смелости. Нужно взять финансы в свои руки уже сейчас. Не из недоверия к партнёру, а из уважения к себе.

Узнайте, где лежат документы. Какие счета открыты на ваше имя и на имя супруга. Есть ли кредиты, долги, обязательства. Участвуйте в принятии финансовых решений. Задавайте вопросы. Требуйте объяснений.

Финансовая грамотность — не про недоверие. Это про взрослость и ответственность за собственную жизнь.

Призрак бедности: когда старые страхи диктуют настоящее

«Я никогда не выброшу эти пакеты — они же целые», — говорит Галина, доставая из шкафа стопку полиэтиленовых мешков. Она не бедствует. Получает приличную зарплату, живёт одна в двухкомнатной квартире. Но не может заставить себя выбросить старые вещи, купить что-то новое без крайней необходимости, потратить деньги на удовольствие.

Потому что внутри неё живёт та девочка из девяностых, которая стояла в очереди за хлебом и боялась, что завтра не будет ничего.

Этот страх превращает жизнь в постоянное ожидание катастрофы. Женщина экономит, копит, отказывает себе — и всё равно не чувствует безопасности. Потому что безопасность здесь не в количестве денег, а в ощущении контроля.

Чтобы разорвать этот круг, нужно сделать две вещи.

Первое — признать, что страх есть. Не стыдиться его, не прятать. Просто сказать себе: да, я боюсь остаться без денег. И это нормально, учитывая то, через что я прошла.

Второе — перевести страх в действие. Составьте список всех доходов и расходов за последние три месяца. Посмотрите, на что уходят деньги реально, а не в вашем воображении. Часто выясняется, что ситуация гораздо стабильнее, чем кажется.

И последнее — разрешите себе тратить на радость. Не безрассудно, а осознанно. Выделите небольшую сумму — пусть даже тысячу рублей в месяц — которую вы потратите только на себя. На то, что доставляет удовольствие. Хорошую косметику, книгу, поход в кафе, новую блузку.

Это не расточительность. Это напоминание самой себе: я достойна хорошей жизни сейчас, а не когда-нибудь потом.

Возрастная дискриминация: невидимая угроза

Слова «сокращение штата» вызывают у женщин после пятидесяти почти физический страх. Потому что все знают: если уволят, найти новую работу будет практически невозможно.

Рынок труда жесток к возрасту. Работодатели предпочитают молодых — якобы более энергичных, обучаемых, лояльных. На собеседованиях не говорят прямо, но отказывают по надуманным причинам. «Вы переквалифицированы», «не подходите по корпоративной культуре», «ищем кого-то с другим опытом».

Женщина понимает: дело не в квалификации. Дело в возрасте. И с этим ничего не поделать.

Отсюда — стремление удержаться на текущем месте любой ценой. Женщины соглашаются на переработки, терпят хамство, не требуют повышения зарплаты. Потому что альтернатива — безработица. А безработица после пятидесяти — это почти приговор.

Но выход есть. И он не в том, чтобы цепляться за работу из страха.

Начните готовить запасной вариант уже сейчас. Обновите резюме. Заведите профиль на карьерных платформах. Восстановите профессиональные связи — напишите бывшим коллегам, поучаствуйте в отраслевых мероприятиях.

Подумайте о дополнительных навыках. Возможно, есть смысл пройти короткие курсы, освоить новую программу, получить сертификат. Это не обязательно должно быть дорого — многие образовательные платформы предлагают бесплатные или недорогие курсы.

Рассмотрите возможность фриланса или удалённой работы. Многие компании готовы нанимать опытных специалистов на проектной основе — без привязки к возрасту и офису.

Главное — иметь ощущение, что у вас есть план «Б». Даже если вы им никогда не воспользуетесь, само его наличие снимает тревогу и возвращает чувство контроля.

Долговая яма: как выбраться без паники

Кредиты — отдельная тема для разговора. Для многих женщин долг становится источником постоянного стресса, стыда и ощущения безвыходности.

Заняли на ремонт. Взяли кредит на обучение детей. Помогли родственникам. И вот уже каждый месяц — гонка за выплатами. Деньги утекают, а долг почти не уменьшается.

Психологическое давление долга огромно. Он давит на сон, отношения, здоровье. Женщина чувствует себя виноватой, неуспешной, загнанной в угол.

Но любой долг — это просто задача. Неприятная, но решаемая.

Первый шаг — перестать прятаться. Выпишите все долги: кому, сколько, под какой процент, какой ежемесячный платёж. Посмотрите правде в глаза. Да, это тяжело. Но только так можно начать действовать.

Второй шаг — расставить приоритеты. Если долгов несколько, начните с самого маленького. Психологи называют это методом снежного кома: когда закрываешь один долг, появляется энергия и уверенность для следующего.

Третий шаг — пересмотреть условия. Иногда можно договориться с банком о реструктуризации, снижении процентов или отсрочке платежей. Не все знают об этой возможности, но она есть.

Четвёртый шаг — искать дополнительный доход. Даже небольшие подработки помогают быстрее справиться с долгами и снижают уровень стресса.

И самое важное — не корить себя. Долги случаются. Это не делает вас плохим человеком или неудачницей. Это просто обстоятельство, которое можно изменить.

Финансовая уверенность начинается с решения

Страх перед деньгами — это не про жадность или глупость. Это про опыт, травмы, культурные установки и реальные риски. Но позволять страху управлять жизнью — значит отказывать себе в праве на спокойствие.

Женщины старше пятидесяти прошли через многое. Вырастили детей, построили карьеры, пережили кризисы. Мы заслужили право жить не в режиме выживания, а в режиме достоинства.

Для этого нужно всего несколько простых, но важных шагов:

Посчитайте реальные доходы и расходы. Создайте финансовую подушку безопасности — хотя бы на три-шесть месяцев жизни. Возьмите финансы в свои руки, даже если раньше этим занимался кто-то другой. Разрешите себе тратить на радость — осознанно и без чувства вины. Подготовьте запасной план на случай потери работы. Перестаньте прятаться от долгов и начните их планомерно закрывать.

И каждый раз, когда внутри поднимается волна тревоги, остановитесь и спросите себя: это реальная угроза или призрак прошлого?

Чаще всего — второе. А с призраками можно справиться. Достаточно включить свет.

Источник:

📊 Итак, на вопрос «Есть ли у вас друзья на работе?» «да» ответили абсолютное большинство участников опроса — 88,6%, «нет» — 7,6%; затруднились с ответом — 3,8%. Пользу для организации в дружеских отношениях видят 83,8% респондентов. Для 3,8% участников опроса «нет пользы» в таких неофициальных связях, 12,4% опрошенных затруднились ответить. 📈На вопрос «В чем состоит польза дружеских отношений между сотрудниками для коллектива?» большинство респондентов ответили — «улучшение морально-психологического климата» (81,9%). Далее ответы распределились так: «оказание помощи и поддержки» — 76,2%, «повышение слаженности действий» — 52,4,3%, «возможность обмена жизненным опытом и взглядами» — 46,7%, «возрастание доверия» —39%, «более быстрое решение производственных задач» — 27,6%, «развитие наставничества» — 26,7%, «повышение производительности труда» — 25,7%. Можно сказать, что наличие друзей на работе повышает уровень вовлеченности, способствует большему желанию сотрудника идти на работу, а также оставаться в компании.

А как вы относитесь к дружбе на работе? Пишите в комментариях свои мысли, а возможно жизненные истории – разный опыт будет интересен👍

Мой канал в ТГ Слышим себя - присоединяйтесь!

Ещё один важный управленческий вопрос про эмоции.

Начнем с опроса — как видите, 94% ответивших сталкиваются в работе с эмоциями.

Ошибка некоторых управленцев в том, что они хотят быть миролюбивыми, считая, что конфликты и эмоции это плохо.

На самом деле, конфликты — двигатель прогресса. При условии, что конфликтующие стороны понимают, что результатом спора должно стать не воплощение личных амбиций, а решение вопроса компании.

Лайфхак #43. Эмоции на работе сигнализируют о тех местах, которые требуют внимания управленца.

Смотрите, что лежит в корне эмоций и конфликта. На проекте пожар? Возьмите его под контроль. У сотрудников страдает KPI из-за действий смежных подразделений? Обратите внимание, как устроены ваши бизнес-процессы.

«В споре рождается истина» или «Тише едешь — дальше будешь»? Что вам ближе?

Этот пост я взял из своего телеграм канала "Лайфхаки управленца" - там я делюсь своим 20-летним опытом на должности руководителя. Если нравится подобный формат постов - можете перейти и подписаться )