Обычно этот метод применяют для воздействия на людей. Чтобы внушить им то, что нужно. Самое замечательное в этом методе то, что он очень естественно вписывается в повседневную жизнь. Кажется, что человек (тот, кто использует этот метод) просто делится с вами своим мнением. Хотя на самом деле он закладывает в ваше сознание мысль, которая будет постепенно развиваться, обрастать подробностями и в итоге станет частью вашей личности, как будто она всегда была вашей.

Автор этой методики — выдающийся психиатр. И, как многие могли догадаться, речь идёт о Милтоне Эриксоне.

Эта техника обладает большой силой и проверена временем. Она может использоваться не только в корыстных целях, но и во благо. Вы можете применять её для себя, когда объектом внушения становитесь вы сами, а не ваш оппонент.

В этой технике вы можете внушить себе (и, конечно, другим, если вы уже поняли, как использовать манипуляцию) всё, что угодно. Формула очень простая, даже слишком. Я предложу вам два варианта: один более мягкий, другой — более сильный. И тот, и другой можно легко применить на практике.

1 формула внушения по спирали: 3-ступенчатая спираль

1. Вы начинаете повествование.

2. Прерываете рассказ на середине и добавляете текст, который нужно внушить.

3. Завершаете рассказ.

Получается, что информация, которую я хочу донести, всегда находится в центре вашего внимания. Она словно конфета в обёртке. Когда я перехожу от одной мысли к другой, я часто использую слово «кстати» или другие подобные выражения. Это создаёт впечатление, что я просто делюсь своими мыслями, а не пытаюсь навязать вам свою точку зрения. Таким образом, мои слова воспринимаются как непринуждённая беседа, в которой я делюсь своим мнением.

2 формула внушения по спирали: 5-ступенчатая спираль

1. Вы начинаете повествование истории номер 1.

2. В середине повествования вы останавливаетесь и переходите к истории номер 2.

3. В середине второй истории вы делаете паузу и вставляете текст, который нужно донести до слушателей.

4. Вы заканчиваете историю номер 2.

5. Вы заканчиваете историю номер 1.

Можно сказать, что внушаемая информация напоминает начинку в конфете, которую скрывает оболочка. Чтобы перейти от одной ступени к другой, я использую те же слова, что и в трёхступенчатых спиралях. Со временем адресат забывает о начинке, и она становится частью его внутреннего мира, созданной его собственным сознанием. Эта информация кажется логичной, родной и привычной. Даже если вспомнить источник внушения, это уже не имеет значения.

Часто задаваемые вопросы:

1. Существует ли возможность делать более сложные спирали, состоящие из семи или девяти элементов?

Ответ: Конечно, это возможно. И они создаются. Однако в обычном разговоре их довольно трудно использовать. Такие глубокие спирали находят применение в создании гипнотических треков, медитаций и транс-визуализаций.

2. Как самостоятельно использовать методику и настроить себя, например, на любовь к спорту, стремление к здоровому питанию и так далее?

Ответ: Вы выбираете подходящую фразу-внушение и в течение дня вставляете её в середину любой информации, которую вы потребляете. Например, читаете гороскоп. Дойдя до середины, вы останавливаетесь, произносите внушаемый текст и дочитываете гороскоп. Вы повторяете это несколько раз. Пока не заметите, что начинаете следовать внушению и стараетесь ему соответствовать.

Таким образом, вы можете изменить свои пищевые предпочтения, например. И приучить себя к более терпимому отношению к физической активности (любовь к спорту придёт со временем). И так далее.

Также переходите в мой Telegram-канал, где я разместила целый аудио-комплекс с внушениями в указанной технике. Они направлены на то, чтобы вы выглядели лучше, особенно если вы хотите похудеть. Более того, я усилила их воздействие с помощью метафор, что является одним из любимых приёмов доктора Милтона Эриксона. Вам даже не нужно будет думать — просто включите аудио, и с каждым днём вы будете становиться всё лучше и лучше.

Техника размещена в закрепе канала.

В ситуациях, когда вам не удаётся самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, обязательно записывайтесь на консультацию.. Если у вас есть сомнения, то послушайте отзывы благодарных клиентов.

Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование. И 5 специальностей: врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, врач-судебно-психиатрический эксперт, врач-специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт, в том числе в клиниках международного уровня. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: все консультации и занятия со мной носят тренинговый характер. Услуги по диагностике заболеваний, установлению диагнозов и назначению лекарств в онлайн формате не предоставляются!

Сайт для записи на консультацию: https://marina-runkova.ru/rpp/

Почему так случается, что способные одаренные люди не получают признания, подвергаются критике, и под влиянием всего этого не способны реализовать полностью свой потенциал? Зачастую многое определяет так называемый человеческий фактор.

Маша была способной девочкой. Она неплохо училась в музыкальной школе, выделялась на фоне остальных детей, неоднократно и довольно успешно участвовала в городских конкурсах, и потому учителя рекомендовали ей поступать в музыкальное училище. Маша с воодушевлением восприняла эту рекомендацию, т. к. музыку она любила.

В училище она поступила достаточно легко. Еë распределили в класс довольно известного педагога. Так получилось, что полноценного контакта между педагогом и ученицей не случилось. Не сошлись характером. У Маши были некоторые недостатки в виде эмоциональной нестабильности на сцене и проблемы в постановке руки, что в общем-то решаемо при должном внимании и упорных правильных тренировках, но педагог решила не тратить на девочку слишком много своего драгоценного внимания, и попросту говоря, начала еë "сливать".

Она давала то чересчур сложную программу, которая не могла быть освоена девочкой самостоятельно должным образом, то чересчур легкую, что приводило к занижению оценок на экзаменах. Постоянно акцентировала внимание на явных и мнимых недостатках своей ученицы, что привело к формированию неуверенности, зажатости, еще большему страху перед публичными выступлениями, т. е.  усилила слабые стороны Маши, которая и так не отличалась супер-устойчивостью и выдержкой. В итоге Маша училище закончила, но поступать дальше в институт или консерваторию не решилась, уверенная в том, что недостойна этого.

Обесценивание со стороны педагога, подчеркивание недостатков привели к тому, что способная девочка стала думать о себе хуже, чем она есть на самом деле, у неë сложились негативные представления о себе, и дальнейшего развития в области музыки у неë не произошло.

В психологии подобное явление называется эффектом Розенталя или эффектом Пигмалиона. Это такой феномен, когда авторитетное мнение влиятельной особы определяет качество результатов деятельности человека. Вера в свои возможности или недостатки, убежденность или неубежденность в способности добиваться поставленных целей, вне зависимости от действительных способностей, проявляется в повышении или понижении результатов. Подобная ответная реакция объясняется силой внушения той самой влиятельной особы и стремлениями личности(порой неосознаваемыми) подтвердить социальные ожидания этой авторитетной особы.

А если сказать простыми словами, то если человеку много лет говорить, что он осëл, то рано или поздно он начнëт в это верить. Ослом-то он, конечно же, не станет, но использовать свой потенциал должным образом не сможет.

В моем бесплатном телеграм-канале можно почитать новые интересные материалы, задать волнующий вопрос и поделиться своей историей — https://t.me/samocveti_dushi