Воспоминания… Олимпиада 1988г (60кг)Костя Цзю & Леопольдо Кантацио
Возможно кто то не подписан на канал кости дзю...
Возможно кто то не подписан на канал кости дзю...
В настоящее время спорт в нашей стране является чуть ли не передовой сферой, финансирование которой занимает одну из главенствующих ступеней. И казалось бы, развивается спорт, значит должна развиваться и медицина, обеспечивающая спортсмену здоровое тело и здоровый дух. Но, к сожалению, спортивная медицина до сих пор остается «молодежью» среди прочих медицинских областей.
А потому и исследований в этой области проводится крайне мало, хотя необходимость направить все наши научные знания в эту сферу колоссальна.
Кто такой спортивный врач? Где он обитает? Чем он занимается и что должен делать?
Пока что не все желающие завлечься спортом знают, к кому именно обратиться по вопросам сложных случаев травм или банально о том «как правильно бегать, чтобы не болела пятка?» На такие вопросы обычному терапевту или травматологу достаточно сложно предоставлять достоверную и актуальную информацию. А вот для спортивного врача это как раз его район, его область действий.
Но из-за того, что врачи эти где-то запрятаны в глубинах нашей страны, все исследования и становятся более сложными и трудоемкими. А они так важны и нужны!!! Особенно в области требований, предъявляемых к таким врачам. Учитывая, что каждая физкультурно-спортивная организация должна иметь под крылом хотя бы одного такого специалиста, становится актуальными вопросы, как должно быть организовано его рабочее место, какие манипуляции он может на нем проводить и не нарываться при этом на бесконечные роспотребовские штрафы..
Я являюсь студентом медицинского вуза и в данный момент делаю работу в области изучения соблюдения требований на рабочем месте врача спортивного кабинета. Это исследование полезно, чтобы выяснить насколько распространена проблема организации рабочего кабинета в физкультурной организации, и позволит осветить эту проблему максимально масштабно, чтобы врачи по спортивной медицине смогли работать в правильной и комфортной обстановке, не подвергаясь запретам и опасностям.
И поэтому я прошу вас - ВРАЧЕЙ, пройти опрос ниже, дабы я смогла собрать побольше достоверных данных! Он небольшой и займет всего несколько минут! А ценность имеет огромнейшую!
Большое спасибо за внимание, я буду очень благодарна, это действительно нужное исследование🥺
Ссылка: https://docs.google.com/forms/d/1PSc9y9-HVmvLHVZ6JLdBuBspMpS...
Также буду благодарна, если вы сможете прислать ее коллегам, чтобы они тоже смогли ответить на несколько вопросов!
Время гнуться.
1. Развитие гибкости – первый и наиболее заметный эффект йоги. На первом занятии вы, возможно, не сможете достать до кончиков пальцев ног, не говоря уже о том, чтобы встать на мостик. Однако, продолжая заниматься, освоите асаны, которые раньше казались невозможными для выполнения. Кроме того, станет заметно, что исчезают боли и неприятные ощущения. Это неслучайно: слишком тугие мышцы бедра могут вызывать деформацию коленного сустава, в результате чего бедренная и берцовая кости смещаются со своей оси. Натянутые задние мышцы и сухожилия бедра ведут к сдавливанию позвонков в поясничном отделе позвоночника, что вызывает боль в спине. Отсутствие гибкости в мышцах, соединительных тканях и связках может быть причиной плохой осанки.
Тест на силу.
2. Сильные мышцы – это больше, чем просто красиво. Они также защищают нас от таких недугов как артрит (воспаление суставов), боль в спине и слабость у пожилых людей. Развитие силы необходимо балансировать с улучшением гибкости. Если вы будете просто ходить в тренажёрный зал и поднимать тяжести, то станете сильным в ущерб гибкости.
Выше голову.
3. Ваша голова как шар для боулинга – большая, круглая и тяжелая. Когда вы держите голову и позвоночник прямо, на одной оси, то нагрузка на шею и мышцы спины становится меньше. Наклоните ее на несколько сантиметров вперед и эти мышцы начнут натягиваться. Разумеется, вы будете чувствовать усталость, держа голову в таком положении восемь часов к ряду! Плохая осанка – это причина не только усталости, но и проблем со спиной, шеей, суставами. Поэтому так важно то, что йога помогает улучшить осанку.
О суставах.
4. Каждый раз во время занятий йогой ваши суставы находятся в движении, что помогает предотвратить дегенеративный артрит. Строение суставов такого, что смазка выделяется в достаточном количестве и смазывает хрящи при динамической работе. Хрящи устроены как губка – они впитывают свежие питательные вещества, только если из них «выжать» предыдущие. Без соответствующих упражнений, хрящи, которые мы используем редко, будут разрушаться, оголяя кости, которые начнут соприкасаться, причиняя боль.
О позвоночнике.
5. Межпозвоночные диски – это прослойки между позвонками, которым тоже нужно получать питательные вещества. Наилучший способ помочь им в этом – практиковать асаны с достаточным количеством наклонов вперед, прогибов и скручиваний.
О костях.
6. Хорошо известно, что умеренные физические нагрузки снижают риск заболеванием остеопроза. Множество асан включают поднятие своего собственного веса. Такие как собака мордой вверх/вниз помогают укрепить кости рук, которые особенно подвержены остеопорозу. Кроме того, занятия йогой увеличивают минеральную плотность (т.е. содержание минеральных веществ в костях) в позвоночнике. Йога так же способствует снижению уровня гормона «стресса» кортизола, что в свою очередь помогает удерживать кальций в костях и, соответственно, делает их крепкими.
О кровообращении.
7. Йога влияет на циркуляцию крови. Если точнее, расслабляющие упражнения помогают циркуляции крови, особенно в руках и ногах. Упражнения снабжают клетки кислородом, в связи, с чем они лучше выполняют свои функции. Скручивания во время йоги помогают «выжать» венозную кровь из внутренних органов и позволить крови, насыщенной кислородом поступить в них сразу же после скручивания. Перевернутые позы – стойка на голове, на руках и березка – способствуют притоку крови от ног и таза к сердцу и легким, где она снова обогащается кислородом. Такие упражнения помогают, если у вас опухают ноги из-за болезней почек и сердца. Йога так же повышает уровень гемоглобина и эритроцитов, которые доставляют кислород к тканям, и разжижает кровь, что снижает риск инфарктов и стенокардии.
О лимфосистеме.
8. Когда вы растягиваете и сокращаете мышцы, начинаете и заканчиваете выполнение асан, то способствуете движению лимфатической жидкости, которая участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов и вирусов.
О сердце.
9. Регулярно подвергая сердце умеренным физическим тренировкам и аэробным упражнениям, сокращаете риск сердечных заболеваний. В то время как не вся йога включает в себя аэробные упражнения, если вы выполняете все упражнения энергично или посещаете классы аштанга йоги, это укрепляет вашу сердечную мышцу. Исследования показали, что замедление ритма сердца в состоянии покоя повышает выносливость и делает возможным делать больше упражнений на «одном дыхании».
О давлении.
10. Высокое кровяное давление тоже повод заняться йогой. Был проведен эксперимент, в котором сравнивались эффект от Шавасаны с эффектом от простого лежания на диване. После трех месяцев Шавасана показала снижение в систолическом давлении крови на 26 пунктов и на 15 в диастолическом артериальном давлении.
О кортизоле.
11. Йога снижает уровень кортизола. Обычно, надпочечная железа выделяет кортизол в ответ на острый кризис, который временно усиливает иммунитет. Если уровень кортизола остается высоким даже после кризиса, это может негативно сказаться на иммунной системе. Временное повышение уровня кортизола улучшает долговременную память, но если уровень кортизола повышен постоянно, это приведет к необратимым последствиям для мозга. Кроме того, избыточный кортизол связан с глубокой депрессией, остеопорозом (кортизол вымывает из костей кальций и другие минеральные вещества), высоким кровяным давлением и сопротивляемостью организма к инсулину. Плюс ко всему, повышенный кортизол ведет к перееданию (то, что заставляет многих людей есть, когда они расстраиваются, нервничают или злятся). Организм превращает дополнительные калории в жир, создавая угрозу для диабета и недугов сердца.
О счастливых часах.
12. Чувствуете себя подавленным? Сядьте в позу Лотоса. А еще лучше встаньте в мостик или элегантно возвысьтесь в позе Короля Танца. Несмотря на то, что это не так просто, как звучит, многочисленные исследования показали, что регулярные занятия йогой повышают уровень серотонина, что способствует хорошему настроению и прекрасной работе иммунной системы.
О весе.
13. Больше двигайтесь, меньше кушайте – вот призыв многих диетологов. Йога помогает делать и то и другое сразу. Регулярные практики заставляют вас двигаться и сжигать калории, в то время как в духовном и эмоциональном плане отодвигают проблему переедания на задний план. Кроме того, йога поможет вам питаться правильно и в меру!
О повышенном сахаре.
14. Людям, страдающим от диабета, йога помогает снизить уровень сахара в крови несколькими способами: снижая уровень кортизола и адреналина, стимулируя снижение веса и повышая чувствительность к действию инсулина. Следя за уровнем сахара в кровы, вы снижаете риск возникновения таких осложнений от диабета как сердечный приступ, почечная недостаточность и даже слепота.
О мозговых волнах.
15. Важный компонент в йоге – это концентрация на настоящем. Исследования показали, что регулярные занятия йогой улучшают координацию, реакцию, память и даже IQ. Люди, которые занимаются трансцендентальной медитацией, в состоянии лучше решать проблемы и восстанавливать события в памяти – скорее всего, потому что они не отягощены бесконечным потоком ненужных мыслей и воспоминаний.
О нервном центре.
16. При занятиях йогой вы расслабляетесь, замедляете дыхание, фокусируетесь на настоящем, переключаетесь с симпатической нервной системы (т.е. механизм «бей или беги») на парасимпатическую, которая отвечает за спокойствие и восстановление. Таким образом, кровяное давление понижается, ритм сердце замедляется, осуществляется приток крови к кишечнику и половым органам, и вы отдыхаете!
О балансе.
17. Регулярная практика йоги повышает способность ощущать свое тело и его положение в пространстве и улучшает баланс. Такие позы как Врикшасана и другие балансы на одной ноге, помогут нам чувствовать себя более устойчиво.
О контроле.
18. Некоторые продвинутые йоги могут контролировать свое тело весьма необычными способами, многие из которых осуществляются посредством нервной системы. Ученые наблюдали за йогами, которые могут изменять свой сердечный ритм, создавать необычные мозговые волны и, медитируя, повышать температуру своих рук. Если они могут это сделать, то, возможно, и вы сможете усилить приток крови к тазу, когда стараетесь забеременеть или расслабиться перед сном.
О расслаблении мышц.
19. Вы когда-нибудь замечали, что держите телефон или руль «мертвой хваткой»? Или морщите лицо, смотря в монитор? Такие неосознанные привычки ведут к хроническому напряжению и усталости мышц, а также болезненным ощущениям в руках, запястьях, плечах, шее и лице. Практикуя йогу, вы начнете замечать, в каких частях тела скопилось напряжение. Оно может быть и в языке, в глазах, в мышцах шеи и лица. Постепенно, вы научитесь расслаблять эти мышцы. Однако, на то что бы научиться расслаблять такие крупные мышцы как четырехглавая, трапецевидные и ягодичные могут уйти годы.
О спокойствии.
20. Ритм современной жизни заставляет нас постоянно находиться в состоянии возбуждения, что пагубно влияет на нервную систему. Йога поможет вам расслабиться и успокоиться. Восстанавливающие практики, такие как йога нидра, шавасана, пранаяма и медитация дают передохнуть вашей нервной системе, отвлечься от проблем и улучшают сон. В результате вы меньше устаете и нервничаете.
Об иммунитете.
21. Асана и пранаяма, возможно, улучшают иммунитет, но, все-таки, равным медитации в этом деле пока нет. Она оказывает благотворное влияние на иммунную систему, улучшая её, когда это необходимо (например, повышая уровень антител в ответ на вакцину) или, наоборот, снижая её эффективность (в случае, когда нужно снизить слишком высокую защиту иммунитета при таких аутоиммунных заболеваниях как псориаз).
О дыхании.
22. При занятиях йогой стоит дышать реже, но глубже, что одновременно и успокаивает и является более эффективным при занятиях. Кроме того, правильное дыхание улучшает процесс насыщения крови кислородом и работу легких. Помните, что дышать лучше через нос, это очищает воздух, согревает его (холодный и сухой воздух часто является причиной приступов астмы для людей, подверженных таковым) и увлажняет его, препятствуя попаданию пыли и пыльцы в легкие.
О пищеварении.
23. Многие желудочно-кишечные заболевания могут осложняться стрессом. Йога, как и любые упражнения, может предотвратить запоры и, теоретически, снизить риск заболевания раком толстой кишки, потому что движения помогают пище и продуктам выделения быстрее двигаться по пищеварительному тракту.
О спокойствии духа.
24. Согласно Йога Сутрам Патанджали, регулярная практика может снизить восприимчивость к факторам, вызывающим стресс (страх, гнев, раздражение, сожаления и т.д.). Стресс, в свою очередь, является причиной многих проблем со здоровьем, начиная от мигреней и бессонницы до высокого давления, экзем, сердечных приступов. Таким образом, быть спокойным значит быть здоровым!
О силе духа.
25. Многие из нас страдают от низкой самооценки. Если вы справляетесь с этим при помощи наркотиков, переедания, непосильного труда, то заплатите за это своим физическим и психологическим здоровьем. Если вы практикуете йогу, ваши взгляды на жизнь начнут меняться, вы сможете узнать себя заново, с разных сторон, а также почувствовать себя частью чего-то большого и важного.
О боли.
26. Йога поможет облегчить боли. Согласно некоторым учениям, асаны и медитация, а ещё лучше то и другое вместе, помогают людям с артритом, болью в спине, фибромиалгией, запястным синдромом и другими хроническими недугами. Освобождаясь от боли, вы почувствуете себя веселее и активнее, а так же сократите употребление лекарств.
О пользе тепла.
27. Йога изменит вашу жизнь! Тапас в переводе с санскрита «огонь», «жар», который с одной стороны является «топливом» при занятиях йогой, с другой стороны образуется при регулярных практиках. Тапас, который вы «разжигаете» во время тренировок поможет справляться с вялостью и трудными житейскими ситуациями, а также избавиться от пагубных привычек, таких как курение, даже после долгих лет зависимости!
Подарки учителя.
28. Хорошие преподаватели йоги могут творить чудеса для вашего здоровья, делая гораздо больше, чем просто обучая вас различным асанам. Они помогают вам достичь совершенства в каждой асане, помогают расслабиться, делают практику сугубо индивидуальной. Доверительные отношения с учителем – это огромный на шаг на пути к здоровью.
Свобода от лекарств.
29. Если ваш шкафчик для лекарств больше напоминает аптеку, время заняться йогой. Люди с такими заболеваниями как астма, высокое давление, диабет, и расстройством личности, после продолжительных занятий отмечали снижение потребности в лекарствах, а иногда и вовсе от них отказывались. Преимущества на лицо – снижение финансовых затрат, риска пострадать от побочных эффектов и несовместимости лекарств.
О хороших взаимоотношениях.
30. Любовь однозначно помогает в лечении. Эмоциональная поддержка от друзей и семьи очень важна для улучшения здоровья. Регулярные практики помогают стать дружелюбнее, милосерднее и спокойнее. Общеизвестные постулаты – не причиняй вреда, всегда говори правду, не бери лишнего – помогут улучшить отношения во всех сферах жизни.
О звуках.
31. Основы йоги – асаны, пранаяма и медитация – направлены на то, чтобы улучшить ваше здоровье, однако это не просто набор инструментов. Рассмотрим пение мантр. Ему свойственны длинные выдохи, что помогает переключиться на парасимпатическую систему. В группах пение мантр может обернуться исключительно мощным физическим и эмоциональным опытом. Исследования показывают, что звуки, подобные тем, которые получаются при мантре Ом (гудение), открывают носовые пазухи и препятствуют их сухости.
О фантазии.
32.Рассматривая образы, созданные вашим мозгом, как при йога нидре, вы можете вызвать изменения в теле. Согласно мнению ученых, управляемые фантазии способны облегчить постоперационные боли, частоту мигреней и улучшить качество жизни раковых больных и людей, страдающих от ВИЧ.
О чистоте.
33. Крийи и шаткармы – элементы йоги, направленные на очищение. Включают в себя всё от быстрых дыхательных упражнений до очищения кишечника. Джала-нети мягко очищает носовые каналы от пыльцы и вирусов и предохраняет от появления слизи.
О карме.
34. Карма йога (помощь другим) неотделима от философии йоги. Помогая другим, вы помогаете своему здоровью. Помощь окружающим придает вашей жизни новый смысл, и собственные проблемы кажутся не такими большими, когда вы видите, с чем приходится сталкиваться другим.
О надежде.
35. К сожалению, при традиционной медицине пациенты – это люди, которые довольствуются помощью специалистов, не принимая как такового участия в своем лечении. Йога дает вам возможность помочь самому себе и почувствовать себя лучше с первого занятия. Чем больше вы тренируетесь, тем больше выгоды для здоровья вы получаете. Вот причины, по которым это происходит: вы сами о себе заботитесь, вы знаете, что можете повлиять на качество вашей жизни и здоровья, и это знание дает вам целительную надежду.
О вере.
36. Если вы верите, что вам лучше, вам будет лучше. Если вы чувствуете, что медитация или пение мантр помогает вам, почему бы не делать это регулярно?
Об общении.
37. Ощущали ли вы то, что по мере практики ваш круг общения меняется: вокруг вас появляется больше осознанных и интересных людей? Нужные люди как будто сами притягиваются, как магнитом. Правильное общение — важное условие для духовного развития, но работает также и обратная связь: практика влечет за собой изменение круга общения.
О взаимодействии.
38. По мере того, как вы читаете о том, как йога улучшает ваше здоровье, вы наверняка заметили, как то, что вы делаете или будете делать во время занятий, связано между собой. Поменяете позу – поменяется дыхание. Изменится дыхание – перемены претерпит нервная система. Один из важнейших уроков йоги – всё связано. Подвздошная кость с таранной, вы и общество, общество и весь мир. Это тесное взаимодействие всех органов и систем в организме и в жизни.
Канал в Телеграм "Йога с Олегом Доценко"
Самые первые свидетельства о Йоге, из ныне известных, были обнаружены на раскопках древних городов Мохенджо Дарро и Харраппа на территории долины Инда. На раскопках, кроме всего прочего, были найдены печати, одна из которых называется печать Пашупати. На печати изображено существо якобы с рогами, сидящее в йогической позе. Печать Пашупати датируется тремя тысячами лет до нашей эры, а существо – предположительно прото-Шива. В дальнейшем были найдены рисунки с изображениями подобных поз на раскопках других древних цивилизаций, и даже на территории Латинской Америки.
Печати Пашупати
Слово «йога» произошло от санскритского корня yuj - йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. От праиндоевропейского корня yuj ппроизошло множество других слов в различных языках всего Мира. Впервые корень yuj встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы.
О Йоге до нас дошло не так уж мало древних первоисточников, но «Патанджала-Даршана», известная большинству как «Йога Сутра» Патанджали, является основным и авторитетным трудом по Йоге, а так же самым древним из дошедших до нас. В своем труде великий мудрец Патанджали во второй сутре дает определение термина «йога»:
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Сутру переводят с санскрита в различных вариантах:
"Йога – обуздание волнений, присущих уму"
или
"Йога – есть устранение неконтролируемых флуктуаций ума".
Мастер йоги Вивекананда переводит сутру как:
"Йога заключается в недозволении уму (читта) принимать различные формы (вритти)".
Между источником, то есть текстом, и читателем существует множество прослоек, которые способны отфильтровывать или отсеивать часть той сути, которую вкладывал автор в свое произведение.
Перевод древних первоисточников является одним из основных моментов который влияет на наше понимание текста.
Нам приходится надеяться на то, что автор перевода четко понимал суть и смог перевести текст в полной мере. Правильный перевод зависит не только от знания языка переводчиком, но и еще от многих факторов, которые влияли на развитие знаний и мировоззрения самого переводчика. Так же существует масса факторов, влияющих на понимание и трактование текста на момент перевода.
Любая интерпретация текста обусловлена историческим, политическим, экономическим, религиозным, географическим контекстом. То есть переводы и интерпретации древних трудов могут отличаться в зависимости от времени и места толкования.
Понимание и знание предмета, которому посвящен текст, играют так же непосредственную роль.
И в заключение. Если великий мастер написал свой труд, не факт что интерпретатор сможет понять всю глубину и суть письменного текста. Имеются сомнения, что толкователь окажется столь же великим и мудрым как автор.
Мудрец Патанджали написал одну единственную книгу по Йоге – «Патанджала-Даршану». В этой книге нет никаких разделений Йоги. Йога – одна.
В ХIV веке Свами Сватмарама в своем труде «Хатха Йога Прадипика», классифицирует Йогу на «Раджа-йогу» и «Хатха-йогу».
Термин «Раджа-йога» был введен в употребление для установления отличия ортодоксальной школы йоги, основанной на «Йога-сутрах» Патанджали, от появившегося нового течения в йоге, которое получило название «Хатха-йога».
Свами Сватмарама определяет «Хатха-йогу» как путь к «Раджа-йоге», как систему подготовки тела для сложных медитаций, для работы работы с умом.
С тех пор основным трудом по Хатха-йоге стала считаться «Хатха Йога Прадипика». Основателем "Хатха-йоги” считается йог и мудрец Свами Сватмарама.
На самом деле, для мастеров йоги это разделение совсем не важно.
Йога была одна – одной она и остается.
В «Йога-сутрах» Патанджали имеется все о Йоге, расписаны этапы развития сознания.
В «Хатха Йога Прадипике» Сватмарама дает более подробные описания шаткарм, асан и пранаям, направленных на работу с телом и на очищение тела и ума.
Значительную роль в развитии классической Хатха-йоги в средневековой Индии сыграла Традиция Натхов и её основатель Горакшанатх (Горакхнатх — хинд).
Существуют другие древние тексты по Хатха-йоге, такие как «Гхеранда Самхита», «Шива Самхита», датируемые более поздним периодом, чем «Хатха Йога Прадипика».
Уже ближе к нашему времени, в двадцатом веке, Брахма Кумарис Всемирный Духовный Университет начинает использовать термин «Раджа-йога» для обозначения практикуемой ими медитационной практики. Раджа-йога Брахма Кумарис представляет собой крайне упрощённый вариант классической раджа-йоги Патанджали.
В наше время термины «Раджа-йога» и «Хатха-йога» зачастую используются в более упрощенных вариантах. Хатха-йога определяется как работа с телом, а Раджа-йога – как медитативные практики. Разница между Хатха и Раджа Йогой условная. Цели одной и второй Йоги – контроль ума, чистый ум. Основной задачей Йоги является развитие сознания. Этапы развития сознания описаны Патанджали, труд которого считается основным по Йоге и по ныне. Некоторым людям, чтобы достичь определенных этапов контроля ума и развития сознания, не присуща дисциплина, нет усидчивости, нету обладания своим телом, движениями и эмоциями, нет даже честности с собой. Этим людям следует начинать с работы над телом – с Хатха-йоги, которая предлагает физические упражнения для воспитания дисциплины, здоровья и воли.
"Йога - не обычная гимнастика, это прежде всего гимнастика, укрепляющая человеческую волю. Она приучает нас к каждодневному преодолению трудностей, пусть небольших. И в этом думается ее воспитательная ценность".
Академик П.Анохин
Людям с развитой чувствительностью, с повышенной сенсорикой, обладающих не мнимой самодисциплиной возможно начать практиковать работу с вниманием, наблюдение за умом, медитации – Раджа-йогу. Но рано или поздно вопрос о работе с телом может возникнуть, так как тонкие процессы требуют затрат собственного ресурса, выраженного в энергии, которая извлекается из еды, тканей органов. Поэтому чистое, крепкое и выносливое тело всегда является в йоге необходимостью для развития высокого уровня сознания.
Это так же объясняет нераздельность Йоги на Хатха и Раджа.
По-моему скромному мнению, термины Раджа и Хатха Йога очень четко подчеркивают степень повышенной сложности работы с противоречивым умом в Раджа-йоге, а также важность волевой и дисциплинарной подготовленности к Раджа-йоге через практику Хатха-йоги.
Все очень взаимосвязано и не отделимо, поэтому практикуя Йогу следует явно отдавать себе отчет в ее уникальности и не создавать умственных различий между ступенями йоги, школами йоги и йогами.
Разделения и классификации – это способ описания мира для лучшего понимания среднестатистическим человеком. Большинство людей живет в трех-мерном пространстве, следовательно уму для понимания нужно вводить данные определенных параметров.
Различия и противопоставления порождаются умом. Классификации предлагаются не для противопоставлений, а для понимания общей картины. Подразумевается изучение отдельных частей, чтобы объединить все в одно целое как мозаику. Наличие ступеней, разделов и классификаций объясняется не несостоятельностью авторов написанных трудов, а способом передать изучающим то, что по сути передать через тексты или слова невозможно, в силу отсутствия у читателей такового опыта, то есть – неведения.
Поэтому все древние тексты написаны в виде конспектов и шпаргалок. Между прочим, слова «шлока» и «шпаргалка» имеют общую этимологию и несут одинаковую семантику – одинаковую смысловую нагрузку схожую по значению.
При ознакомлении с древними текстами такой вид передачи информации – краткий как шпаргалка, тезисный как конспект – может породить заблуждения у неопытных толкователей, но легко и точно интерпретируется серьезными садхаками (практиками, практикующими).
Неустанной практикой практикующий садхак достигает определенных состояний, объяснения которых он находит в древних трудах – в первоисточниках.
Как уже упоминалось, «Патанджала-Даршана» является основным и самым древним, из дошедших до нас, трудом по Йоге.
В сутрах мудрец Патанджали описал Йогу – одну Йогу, не подразумевая наличие других Йог.
Все разновидности и направления Йоги – есть трактования, интерпретации и собственное видение практики различными мастерами и псевдо-мастерами.
Продолжение следует...
Канал в Телеграм "Йога с Олегом Доценко"
@editors, отредактируйте теги пожалуйста
Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке.
Если он начинает разминку с вращения головы, то он устаревший советский старый пердун, ничего не понимающий в физиологии.
Если он начинает разминку с медленных наклонов головы в разные стороны, то он прогрессивный и шарящий.
Вращение головой вокруг шеи - опаснейшее из упражнений. Не делайте так никогда, пожалуйста. Даже если вы попали на занятие, где сто человек крутят башкой, - не поддавайтесь.
Спизжено!
Представьте, что каждый ваш страх — это невидимый монстр в бесконечном доме. Сможете ли вы найти выход и освободиться? Сегодня есть возможность узнать ответ — в нашей новой игре!
Любопытную статистику увидела у @Moderno_antiquum.
За прошедшие пять лет в российских семинариях существенно выросло количество преподавателей-богословов. Если быть точным, то на 29%. В 2018 году их было 1,7 тысяч человек, в 23 - 2,2 тысячи.
Еще одна категория преподавателей, которая выросла в количестве - физкультурники. Здесь рост скромнее - 6,5%, но, по сравнению с явным падением количества учителей математики и русского языка, неплохой показатель. В 2018 году было чуть более 177 тысяч, сейчас более 187 тысяч.