Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Новый хит для любителей игры жанра три в ряд! Кот Ученый уже прячет предметы по таинственному лесу, чтобы вы получили удовольствие от поиска вещей и заработали как можно больше изумрудов. Котик рад новым гостям!

Северное слияние - тайна леса

Казуальные, Приключения, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
Lavend.er
Lavend.er
Серия Мой дорогой дневник

День 1⁠⁠

2 дня назад

Электрические мозги сказали мне следующее:
1. Действие важнее состояния.
Какая разница какое настроение и какое состояние? Задумал- сделай.
Никакой пощады. Звучит грозно, но пойдем дальше.
2. Порядок служит свободе.
Ну, это вроде: сделал дело, гуляй смело.
Или- сначала уроки, а потом улица.
Ценность свободы в том, что она идет как награда за порядок.
3. Строгость без насилия.
Ну, это не переживать из за ошибок.
Не знаю как это вяжется с правилом 1, но пусть так. Посмотрим.
4. Со слабостью не торгуюсь
Это типа не надо давать себе слабину тогда, когда решил вкалывать. Что- то связанное с 1 правилом получается.
5. Я отвечаю за реакцию.
Хм... обычно я не отвечаю за неё, но чтож, раз это нужно- буду пробовать.
6. Немного, но каждый день
Ну это запросто. Не нужно сваливать на себя все и сразу
7. Я живу так чтобы уважать себя.
А вот это мне нравится. Ну, реально- не в бровь, а в глаз.

Так, далее я изучаю свою личность.

ИИ отвечает мне как любящая бабушка:
Ты — самостоятельный, собранный человек с сильной внутренней дисциплиной, который вырос через усилие и ответственность.
У тебя развито чувство достоинства, тяга к мастерству и качеству, ты ценишь порядок, смысл и честность.
Сейчас ты на этапе перехода: прежняя среда уже мала, а новая ещё не оформлена. Поэтому возникает усталость, праздность и поиск — не как слабость, а как сигнал к смене вектора.
Твоя сила — в спокойной надёжности и глубине.
Твоя задача сейчас — не усиливать контроль, а найти направление, куда направить накопленную силу.

С таким багажом я уснул.

Итак, день первый.

ПОНЕДЕЛЬНИК
• Утренний минимум
• Работа — без попытки «перепрыгнуть себя»
• Вечером:
• 30 минут разбора своей текущей жизни
• что меня реально выматывает
• что даёт энергию
• Сон вовремя

Утренний минимум.
Это подумать о том как я проведу день.
От чего откажусь, и что новое начну делать.

Я валялся 10 минут утром и думал про злополучные тетради, которые нужно заполнять на работе.
Подумал о том, что стоит отказаться от утренней сигареты (прорыв?)
На улице все замело к чертям собачьим, но на работу я не опоздал.
Написал тетрадки (ахаха, словно я школьник, но тут это очень важная церемония) и пошёл дежурить.
1 рабочее дело+ отказ от утренней сигареты+ 1 приятное занятие. Я буду изучать сегодня сон. Решил с утра посвятить этом время для изучения.
В дальнейшем я подумаю о тренировках и обязательно составлю программу. Этажом выше есть спортзал, с его толстозадой хозяйкой, которая что то жрёт из контейнера, (не мусорного) прогуливаясь по залу и это дико раздражает.
Ах, да, еще там занимаются дети- тяжелоатлеты. 14 летние девочки которые дёргают, жмут и приседают с огромными штангами.
Но... это дёшево и близко
Куплю абонемент, может завтра...
Такие дела, дорогой дневник.
Ах да, на работе жуткая атмосфера из за недавней трагедии, унесшей жизни моих коллег и на фоне этого, быть может, я решил немного поменять себя.
На сегодня хватит.
Пока пока

P.S

Все кому я пытаюсь рассказать, про пользу прожитого дня и бесцельность проведённого времени- меня не поддержали, так что черт с ним, буду писать тут

Показать полностью
[моё] Дневник Судьба Творчество Спорт Саморазвитие Текст
0
2
Beaardvark
Beaardvark
Психология | Psychology

Ешьте песок!⁠⁠

7 дней назад

Любопытные вещи начинают происходить, если ты позволяешь им войти в твою жизнь и даешь себе труд разобраться в интересностях, которые привлекли внимание. Как в детстве, буквально, начинаешь есть песок, с целью понять, что будет дальше - интересно же! Так вот, во время создания подарка для юной леди, я фотографировал каждый этап (старая привычка, чтобы отслеживать прогресс за день), а после решил превратить эти фото в пост с детальным описанием процесса изготовления. Как ни странно, но пара человек отметили не только саму идею и исполнение, но и стиль повествования. Возможно это также подтолкнуло меня к созданию второго поста, не знаю) Но не будем отвлекаться, давайте ближе к сути.

Итак, утром в понедельник мы отправились по магазинам - ничего особенного, просто небольшая закупка продуктов. Дождавшись открытия фермерского рынка (как оказалось, там был санитарный день и открылся рынок на час позже), мы зашли внутрь и тут же уткнулись в небольшую кофейню с буккроссингом. Пройти мимо такого было просто невозможно. Естественно, слегка залипли, разглядывая всякие интересности: от перевязанной крест-накрест бечевкой стопки журналов "Вокруг света" до невероятно душного учебника английского языка, который я в далекие школьные годы люто возненавидел. Мне хотелось быстрее приступить к делам на день, поэтому я поторопил спутницу, и мы пошли-таки за продуктами. Однако, зайдя за угол, я увидел точно такой же стеллаж с книгами, абсолютно ничем не примечательный и, почему-то, просто пошел к нему. Мой взгляд сразу же упал на книгу в ярко-красном твердом переплете (крючок первый) с непонятным словом, растянутым на обе стороны обложки. Увидев такую картину, я подумал: "Нэ? Что это вообще такое?" (крючок второй). Открыл книгу, пролистнул пару страниц. Дойдя до вступления, обнаружил, что книга на английском языке (крючок третий). Оказалось, что это книга по саморазвитию. Не знаю, насколько она входила в категорию "успешный успех" и какие приемы использовались, чтобы бить в самую широкую аудиторию, но, прочтя вступление, я почувствовал, что думаю с автором в абсолютно одинаковых направлениях, тональностях и системах координат - во вступлении буквально описывалось все то, что крутилось у меня в голове последнюю неделю! В этот момент я уже точно знал, что должен сделать. Я полетел в ближайший магазин с книгами, купил две штуки (уже не помню какие даже, если честно), вернулся в кофейню и забрал красную книгу, поставив взамен только что купленные. На лице тем временем начала расплываться идиотская улыбка. Всю дорогу домой моя спутница посматривала на меня с водительского кресла, как на придурка, поскольку в руках я сжимал эту книгу и продолжал давить лыбу. Не знаю почему, но я как будто оказался в одной из сказок старого Вильнюса: со мной произошло какое-то событие, суть которого я пока что до конца не понял, но оно крутое и случилось явно не просто так! А самое главное - я сам дал ему осуществиться, не прошел мимо, не поставил книгу обратно на полку, не пожалел времени сбегать в магазин и вернуться.

По приезде домой, положил книгу на комод (чтобы не затерялась в ворохе дел), разделся, переложил книгу на обеденный стол (чтобы не затерялась), мы разобрали покупки, сели пить кофе - книга все это время лежала на столе (да, именно: чтобы не затеряться). Сразу после кофе я поднялся в спальню, сел в кресло и начал читать. Это было восхитительно! Я давно себя так хорошо не чувствовал! Еще не знаю, куда приведет эта книга, но начало мне явно нравится)

Какой вывод? Каждый раз, когда вы попадаете в какую-то ситуацию, спрашивайте себя: "Что я должен сейчас сделать? Чего жизнь ждет от меня?" А тем более, если вы что-то наметили, старайтесь еще и пошире раскрывать глаза на все вокруг - очень может быть, что именно в тот момент, когда вы по-настоящему решите что-то в себе изменить, вдруг отыщется волшебный пендель, который мгновенно и без второго смысла скажет вам: "Эй, ты!

Да, ТЫ!

Ты сейчас на правильном пути!"

Показать полностью
[моё] Творчество Опыт Книги Литература Самопознание Истории из жизни Саморазвитие Текст
0
Explayner
Explayner
Философия

Поклонники успеха играют в лотерею со смертью⁠⁠

9 дней назад

Если завтра ты можешь умереть, то зачем выбиваться из сил, пытаясь соответствовать стандартам и схемам? Предполагая, что успех и признание могут быть достигнуты путем следования некой формуле – а это в любом случае лотерея, – можно и не дождаться своей награды; так почему бы не насладиться радостью от самого процесса творчества и не быть честным с самим собой?

Личность Сознание Философия Человек Психология Жизнь Творчество Саморазвитие Успех Текст
2
3
Dettdiva
Dettdiva
Серия «The Lunar Code»

Месяц переосмысления: что происходит с «Лунным кодом» и со мной⁠⁠

20 дней назад

Неделя для трёх вещей: книга Славы Гриса «Сделай видеоигру один и не свихнись», учебник по Procreate и ежедневные практики по пособию Ксении Корякиной «Маркеры для начинающих» с маркерами. И на этом фоне меня накрыло. Кризис смысла.

Я ловила себя на мыслях:

  • Читая про геймдев: «Я не хочу делать игры так».

  • Изучая инструменты: «Зачем мне это?».

  • Рисуя каждый день: «А в чём, собственно, цель?».

И главный вопрос, вставший посередине всего этого: Зачем продолжать инди-проект «Лунный код»?

Два месяца назад я грезила, что он перевернёт мою жизнь. Сейчас я вижу лишь гору работы. Грандиозные ожидания разбились о реальность.

И в этой тишине пришёл простой ответ: просто завершить его. Сделать всё, что было в планах, и поставить точку.

Теперь «Лунный код» для меня не вселенная, которая изменит мир. Это ежедневная практика. Один день, как один блок в концепт-кейсе. Один день, как один маленький шаг. Без грёз, без давления.

Я просто даю себе право делать понемногу. А там уж посмотрим.

А вас когда-нибудь накрывало чувство, что ваш грандиозный проект просто работа? Как справлялись?

Фея Порядка Солара совсем не в порядке

Фея Порядка Солара совсем не в порядке

Показать полностью 1
[моё] Творчество Персонажи Фэнтези Саморазвитие Мотивация Gamedev Инди Инди игра Творческий кризис Фея Разработка Концепт Философия Эмоциональное выгорание Procreate Арты нейросетей Арт
4
3
Dettdiva
Dettdiva

Как изменилось моё рисование: от «надо» до осознанной практики⁠⁠

22 дня назад

Продолжаю свои маркерные эксперименты и с удивлением заметила, как за пару месяцев изменилось само отношение к процессу. Рисование перестало быть тем самым болезненным «НАДО». Теперь это осознанная практика, почти как медитация. Показываю две новые работы, которые это иллюстрируют.

1. «Солнечный натюрморт» — моя светотерапия

Когда за окном несколько дней не видишь солнца, организм начинает искать его в творчестве. Эта работа в жёлтых тонах мой ответ. Вспоминала основы живописи, конечно, неидеально: где-то сбилась, блики не те. Но впервые не стала себя ругать т.к работа нравится просто потому, что она есть!

2. «Губы и лёд» — урок про инструменты

Столкнулась с техническим ограничением: не нашлось тёмно-красного маркера. Вывод? Дешёвые наборы спиртовых маркеров годятся разве что для детского творчества. Скрипят, царапают бумагу, а вместо нужных оттенков — десятки дубликатов.

Финансовая боль и просветление:

  • Дешёвый набор (60 шт): ~1000₽

  • Маркеры «Малевичъ» (9 шт + предыдущие): >5000₽

Разница колоссальная! Рука просто не хочет возвращаться к старому.

С прозрачными субстанциями (как лёд) я ещё не дружу, но считаю результат отличным для своего уровня. И да, дешёвые материалы тоже нужны чтобы понять, ЧЕМУ именно ты платишь в дорогих и для черновых работ.

А вы замечали, как менялось ваше отношение к хобби? От напряжённого «надо» до осознанного удовольствия?

Показать полностью 2
[моё] Творчество Творческие люди Начинающий художник Спиртовые маркеры Набросок Современное искусство Живопись Художник Арт Прогресс Традиционный арт Обучение Импрессионизм Натюрморт Скилл Саморазвитие Рефлексия Длиннопост
0
3
InfiniMind
Психология | Psychology

Почему развитый вкус помогает достигать целей быстрее?⁠⁠

27 дней назад

Если вам доводилось слушать лекции Михаила Казинника, то вы уже знаете, что большинство нобелевских лауреатов в детстве занимались музыкой. Откуда же такая связь?

Нейробиология эстетического интеллекта.

Знакомо чувство, когда после концерта, выставки или даже просмотра нового дизайна хочется горы свернуть? Просто эмоции? Нет, это ваш мозг запускает программу достижения целей.

Давайте, рассмотрим поподробнее.

Причина №1: Красота запускает все области мозга

Когда что-то цепляет ваше внимание (даже если это что-то провокационное или отталкивающее), в мозге активируются несколько мощнейших областей.

Возбуждаются не только зрительные и слуховые центры, но и:

  • Лимбическая система — отвечает за эмоции.

  • Система вознаграждения (и в частности, Nucleus Accumbens) — отвечает за удовольствие и мотивацию

  • Зеркальные нейроны движения — активируются при просмотре произведения искусства, как если бы мы сделали что-то сами. Любите подпевать певцам на сцене или смастерили поделку после похода на выставку? Это из-за них.

Такой массовый запуск разных систем является лучшей тренировкой для мозга. Он создает новые нейронные связи для решения сложных задач.

Причина #2: Дофаминовый стимул к действию

Вот главный секрет: эстетический опыт -- это не пассивное созерцание, а топливо для мотивации.

Сильное переживание запускает дофамин в системе вознаграждения. А дофамин вызывает то самое желание действовать и двигаться дальше.

Причина #3: Сбалансированный цикл мобилизации

Эстетика воздействует на всю нервную систему:

  • Симпатическая система («бей или беги») активируется от нового и необычного. Это здоровый стресс, который мобилизует силы для рывка.

  • Парасимпатическая система («отдыхай и переваривай») включается от гармоничного и прекрасного. Она помогает восстановиться и войти в состояние потока.

    Чередуя эти состояния, вы создаете идеальный цикл для развития: мобилизация -> эффективное действие -> восстановление.

Как использовать это в жизни и бизнесе?

  1. Создавайте «вкусные» образы цели. Хотите, чтобы клиент или вы сами двигались к цели? Сделайте образ будущего результата ярким, многогранным, задействуйте все органы чувств. Если он будет им наслаждаться, система вознаграждения сделает свое дело — замотивирует на действие.

  2. Развивайтесь через культуру. Ходите на выставки, слушайте разную музыку, обращайте внимание на дизайн. Все, что цепляет (и приятное, и отталкивающее), — это тренировка вашего эстетического интеллекта и перезагрузка для мозга.

  3. Помните: эстетика — это не только «красиво». Это все, что вызывает сильный отклик. Иногда мощнейший толчок к развитию дает именно то, что выводит из зоны комфорта. А умение найти в этом прекрасное тренирует эмпатию.

Почему это так работает? Эволюционный бонус

Нашим предкам нужно было быстро оценивать окружающий мир: что съедобно (вкусно), что опасно (отвратительно), что говорит о силе (красиво, как шкура хищника). Всё, что было важно для выживания, мозг помечал выбросом дофамина — получай удовольствие и запоминай.

Сейчас мы получаем кайф от созерцания домашних кошек (мини-версия хищника) и сладкого (источник энергии), хотя непосредственной угрозы и голода нет. Этот же древний механизм теперь можно осознанно использовать для достижения современных целей.

Вывод: Развивая эстетический интеллект, вы не просто становитесь ценителем искусства. Вы запускаете внутренний механизм, который помогает воплощать фантазии в реальности.
Если хотите больше практических экспериментов с мышлением, присоединяйтесь к НейроДушу в Телеграм по ссылке https://t.me/infinim

Почему развитый вкус помогает достигать целей быстрее?
Показать полностью 1
Творчество Эстетика Нейробиология Мотивация Мышление Саморазвитие Совершенство Снятие стресса Красота Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка) Длиннопост
0
7
Dettdiva
Dettdiva
Серия «The Lunar Code»

Две книги, которые не дают мне свихнуться при создании игры и проекта в одиночку⁠⁠

28 дней назад

Всем привет! Недавно показывала вам книги по рисованию(первая часть: Моя творческая полка: книги, которые реально помогают в создании проекта «Лунный код»), а сегодня мой психологический и интеллектуальный щит. Эти две книги помогают удержать в голове всю сложность моего инди-проекта «Лунный код» и не развалиться на части под его весом.

Если коротко: одна книга учит меня мыслить, а вторая — выживать.

1. Донелла Медоуз «Аааа, всё связанно!» (она же «Системное мышление»)

Что делает: Эта книга — фундамент. После неё мир делится на «до» и «после». Она учит не просто видеть части, а понимать, как они работают как единое целое. Чтобы игра была часами, а не мешком с глитчами.

Как я использую:

  • Как начинающий геймдизайнер, я пропускаю каждую главу через призму своей игры.

  • Хаос постепенно сменяется цельностью. От этого фея Порядка Солара в моей душе спокойна и торжествует.

Читать или не читать:

  • Сложность: Непросто. Требует осмысления, перечитывания абзацев. Это не лёгкое чтиво.

  • Стоит ли? Однозначно да. Это инвестиция в мышление, которая окупается всегда.

✨🧚🏼✨🧚🏼✨🧚🏼✨🧚🏼✨

2. Слава Грис «Сделай видеоигру один и не свихнись»

Что делает: Это первая помощь и психолог в одном флаконе. Проглотила 80 страниц в первый же день, настолько увлекательно и расслабляет.

Почему она мне жизненно необходима:

Я в этом проекте всё: программист, художник, дизайнер, маркетолог, менеджер и главный мотиватор самой себя. Это нереально тяжело. Каждый инди-разработчик проходит свой персональный ад.

Мой путь vs путь книги:

  • Я: Создаю сложный проект без Unity, пишу свои движки. Мой путь, как быть слепым котёнком в кромешной мгле.

  • Книга: Путь Автора кажется легче, но это не важно. Его книга для меня отдушина и разрешение не быть идеальной.

Главная ценность: Книга даёт ощущение «ТЫ НЕ ОДИН». Нас много, и мы все через это проходим. Она просто говорит: «Всё получится, просто не сдавайся». И это бесценно.🥰✨

✨🧚🏼✨🧚🏼✨🧚🏼✨

Эти две книги моя опора. Одна учит быть архитектором вселенных, а вторая напоминает, что я живой человек.

А что вас держит на плаву в ваших сложных проектах? Какие книги, методики или мантры помогают не сдаться? Делитесь в комментариях, поддержим друг друга! 👇

Показать полностью 2
[моё] Творчество Инди Gamedev Игры Инди игра Персонажи Книги Обзор книг Системное мышление Разработка Психология Мышление Фея Браузерные игры Создание Саморазвитие Мотивация Эмоциональное выгорание Личный опыт Длиннопост
9
1
s.kisova
s.kisova

Рецепт спокойствия или как умение готовить помогает расслабиться и перезагрузиться⁠⁠

1 месяц назад
Рецепт спокойствия или как умение готовить помогает расслабиться и перезагрузиться

Бывают дни, когда внутренний диалог напоминает бег по кругу, и тревога подкатывает к горлу. Знакомо?

В такие моменты тянет к привычным «успокоительным». Но что, если есть способ не просто отвлечься, а по-настоящему заземлиться и восстановить силы? Один из самых доступных и вкусных методов — это кулинария.

На первый взгляд, кухня - рутина. Но если посмотреть глубже, это целый комплекс антистресс-практик.

Когда мы готовим, наше внимание переключается на процесс. Нет места мыслям о вчерашнем конфликте или завтрашнем дедлайне. Это полное погружение в действие и лучший антидот от тревоги.

Поваренное искусство, это целый спектр ощущений — аромат свежего укропа и корицы, шелковистость муки, звук шипящего на сковороде лука, яркие цвета овощей. Наши чувства «просыпаются» и возвращают нас в реальное, осязаемое «здесь и сейчас».

В мире, где так много хаоса, на кухне ты творец и руководитель. Следование рецепту дает структуру и понятный результат. Маленькая победа, которая напоминает: «Я могу управлять хотя бы этой частью своей жизни».

Кулинария — безопасное пространство. Забыл один ингредиент — получил новый вкус. Не тот соус — создал свой, авторский.

С чего начать, если хочешь «поваротерапии»? Не нужно сразу браться за сложный торт или утонченное су-вид. Начните с малого:

— Выберите простой рецепт. Что-то, что вы всегда хотели попробовать, но боялись. Идеально подходят блюда, требующие повторяющихся действий.
— Подготовьте всё заранее. Расставьте все ингредиенты в красивые мисочки. Это уже успокаивает и настраивает на процесс.
— Отключите телефон. Создайте себе гармоничное пространство без уведомлений и новостей.
— Концентрируйтесь на ощущениях. Почувствуйте текстуру теста, вдохните аромат чеснока, послушайте, как бульон тихо побулькивает.
— Похвалите себя. Даже если суп вышел слишком соленым, а блинчик порвался. Вы провели время наедине с собой и создали что-то своими руками. Это уже огромное достижение.

В следующий раз, когда почувствуете, что от внутреннего напряжения земля уходит из-под ног, не бегите от чувств. Зайдите на кухню. Приготовьте не просто ужин, а свое собственное спокойствие.

А что вы готовите, когда нужно «перезагрузиться»? Поделитесь своими уютными рецептами для души в комментариях.

Показать полностью 1
Чувства Эмоции Психология Жизнь Люди Кухня Приготовление Кулинария Напряжение Тревога Стресс Творчество Саморазвитие Спокойствие Гармония Осознанность Мир Ощущения Самопознание
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии