Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Лото - традиционная настольная игра родом из детства. Онлайн игры с другими игроками, разнообразные режимы игры, общение с другими игроками и рейтинги

Наше лото

Настольные, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
WrightLoss
WrightLoss
4 месяца назад
Серия Как начать худеть любому здоровому человеку

Подбираем продукты питания, считаем калории, составляем рацион⁠⁠

Всем привет, с прошедшими праздниками!)

Сегодня в виде инфографики я расскажу о том, как подбирать продукты питания, как считать калории и как составлять рацион. Также к посту я приложил файл с рекомендуемыми продуктами питания и три видео:

  • Видео 1. Составляем рацион питания.

  • Видео 2. Взвешиваем и готовим продукты в соответствии с рационом.

  • Видео 3. Учитываем в счётчике калорий съеденные продукты

Файл с рекомендуемыми продуктами питания и видео Вы можете посмотреть в моем телеграмм канале по ссылке.

Пост выполнен в виде картинок (листайте карусель):

1/10

Ставьте лайки и дизлайки и подписывайтесь на Пикабу, чтобы не пропускать новые посты. Также, если понравилось то, о чем я пишу, подписывайтесь на мой телеграмм канал FSpitanie – ссылка. Там уже в том или ином виде имеется бОльшая часть информации о том, как похудеть, в том числе все пять постов о том, как начать худеть новичку – ссылка (первый - пятый посты)

Хорошего дня и до встречи!

Показать полностью 10
[моё] Похудение Лишний вес Правильное питание Питание ЗОЖ Рацион Продукты Здоровое питание Диета Калории Подсчет калорий
7
24
koshakOo
koshakOo
4 месяца назад
Грибники Пикабу
Серия Глазами пациента

В шампиньонах, сморчках и строчках обнаружили ракетное топливо⁠⁠

Так звучал бы заголовок в желтушном издании. «Учёные изнасиловали журналиста», ага. И хоть я и не журналист, но ничего лучше придумать не смогла, извиняйте)

В шампиньонах, сморчках и строчках обнаружили ракетное топливо Медицина, Микология, Здоровье, Здоровое питание, Грибы, Шампиньоны, Сморчки, Строчок, Токсины, Токсичность, Опасность, Опасное вещество, Кулинария, Грибники, Михаил Вишневский, Научпоп, Новости, Мангал, Гриль, Готовка на костре

Короче, мне попалось свежее видео Михаила Вишневского — известного российского миколога и популяризатора науки. На самом деле он — личность спорная, существует немало критики в его адрес. Но в чём он точно разбирается, так это в грибной кулинарии.

В этом видео он сообщает, что в строчках, сморчках и шампиньонах обнаружили вещество, схожее по своему строению с ракетным топливом. А в сморчках ещё и вещество, которое вымывает лимфоциты и эозинофилы, что делает наш организм ещё более беззащитным перед токсинами.

Ещё в 2017 году Пол Стемец (если не знаете кто это — загуглите, у дядьки потрясная шляпа) в подкасте Джо Рогана упомянул, что с шампиньонами есть кое-какая проблема, но в чём она конкретно состоит, не ответил. Он сказал, что не имеет права разглашать информацию, что это подвергнет его жизнь опасности. Шампиньоны — самые популярные грибы, они есть во всех магазинах, люди ежедневно покупают их тоннами. Так что даже если он и преувеличивает опасность разглашения нелицеприятной инфы, то в любом случае — в этой теме крутятся большие бабки, и его точно не похвалят, если из-за него обвалятся продажи.

А Михаил Вишневский походу разболтал нам секрет Пола Стемеца.

Хорошая новость в том, что токсичное вещество вымывается из грибов при варке. Чтобы сделать грибы безопасными, достаточно несколько минут их отварить, слить отвар и потом готовить любым способом (жарить, варить, главное не есть полусырыми).

Плохая новость в том, что грибы от этого потеряют во вкусовых качествах((( Ещё ладно если после варки их просто с картошечкой пожарить. А если хочется шампиньонов на гриле, например? Я попробую на днях отварить и загрилить, расскажу потом, что получилось, но что-то мне подсказывает, что будет не очень.

Что думаете по этому поводу? Может кому-то попадались сами исследования, научные статьи? Я ничего такого найти не смогла, стопроцентной веры научпоп блогерам у меня нет, но и просто проигнорировать такую новость я не могу. Хотелось бы почитать источники, откуда Вишневский брал информацию.

Ссылки на упомянутые видео:
Михаил Вишневский про сморчки, строчки и шампиньоны — www.youtube.com/watch?v=E2...
Пол Стемец про грибы в подкасте Джо Рогана — www.youtube.com/watch?v=Jt...

Показать полностью
[моё] Медицина Микология Здоровье Здоровое питание Грибы Шампиньоны Сморчки Строчок Токсины Токсичность Опасность Опасное вещество Кулинария Грибники Михаил Вишневский Научпоп Новости Мангал Гриль Готовка на костре
28
yaelamarabi
4 месяца назад

Папа мог⁠⁠

Папа когда то мог, а теперь состарился, обрюзг и разжирел.

Папа мог Питание, Продукты, Здоровое питание, Длиннопост

Сменился дизайн упаковки у достаточно диетической ветчины "Папа мог" и сильно деграднула рецептура.

Папа мог Питание, Продукты, Здоровое питание, Длиннопост

Было КБЖУ на 100 грамм 76 ккал / 10 г белка / 4 г жира

Стало КБЖУ на 100 грамм 110 ккал / 10 г белка / 6 г жира / 4 г углеводов

Показать полностью 2
[моё] Питание Продукты Здоровое питание Длиннопост
9
user10661996
user10661996
4 месяца назад

Самый простой салат, трём - 3. Почему?⁠⁠

Делаю монтаж в КэпКате, почему в автоматических субтитрах он заменяет это слово на "3", не знаю, но очень забавно:)

Если интересна тема, накидайте 💩, продолжу

5 минут Рецепт Салат Морковь Здоровое питание Правильное питание Похудение Перекус Диета Видео YouTube Короткие видео
0
Romabooy
Romabooy
4 месяца назад
Красота и здоровье

Вот список продуктов на неделю для здоровой кожи⁠⁠

Вот список продуктов на неделю для здоровой кожи Здоровое питание, Кожа, Лицо, Красота

Вот список продуктов на неделю для здоровой кожи — сбалансированный, разнообразный и ориентированный на доступные ингредиенты. Он подойдёт для приготовления завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов.

🛒 Список продуктов на неделю для здоровой кожи

🐟 Белки и жиры

  • Лосось (2 стейка или 300–400 г)

  • Яйца — 10 шт.

  • Куринная грудка — 500 г

  • Индейка или постная говядина — 400 г

  • Натуральный йогурт или кефир — 1 л

  • Творог (до 5%) — 500 г

  • Орехи (миндаль, грецкие) — 150 г

  • Семена чиа / льна — 50–100 г

  • Оливковое масло — 250 мл

  • Авокадо — 2–3 шт.

🥦 Овощи и зелень

  • Брокколи — 500 г

  • Шпинат / руккола / листовой салат — 2 пучка

  • Морковь — 4–5 шт.

  • Сладкий перец — 2–3 шт.

  • Помидоры — 4–5 шт.

  • Огурцы — 2–3 шт.

  • Свёкла — 2 шт.

  • Лук, чеснок — по 2 головки

  • Зелень (укроп, петрушка) — 2 пучка

🍓 Фрукты и ягоды

  • Ягоды (свежие или замороженные) — 300 г

  • Апельсины — 3–4 шт.

  • Киви — 3–4 шт.

  • Бананы — 4 шт.

  • Яблоки — 5–6 шт.

  • Гранат (по желанию) — 1–2 шт.

🥣 Крупы и углеводы

  • Овсянка — 500 г

  • Киноа или гречка — 300–400 г

  • Бурый рис — 300 г

  • Хлеб цельнозерновой — 1–2 батона

  • Нут или чечевица — 300 г

🍵 Напитки и добавки

  • Зелёный чай — 1 упаковка

  • Куркума (молотая) — 1 упаковка

  • Имбирь (свежий или молотый)

  • Лимоны — 3 шт.

  • Мед (по желанию) — 1 баночка

  • Вода негазированная — по потребности

Показать полностью
Здоровое питание Кожа Лицо Красота
17
user10661996
user10661996
4 месяца назад

Фрукт с которого я просто обос...ся!⁠⁠

Есть такой фрукт - питахайя или питайя. Ещё есть другое название - драконий фрукт.

Похож фрукт изнутри на свёклу и по вкусу тоже. Реакция организма бывает бурной на него

Мемы Юмор Покупка Питахайя Похудение Лишний вес Здоровье Здоровое питание Мотивация Правильное питание Диета Видео YouTube Короткие видео
25
alexeysalomon
alexeysalomon
4 месяца назад

Проклятие хлебодара, или хлеб дьявола⁠⁠

Возвращаясь с архиерейской службы, решил заглянуть в магазин в очередных тщетных поисках насущного хлеба. Созерцая состав сомнительных хлебных суррогатов, обратил внимание, что уже каждый производитель добавляет в и без того сомнительный состав хлеба белый рафинированный сахар. В то время как сахар - настоящий враг любого христианина-подвижника, мало-мальски пытающегося поститься. Поясню. Сахар, попадая в организм, вызывает резкое повышение сахара в крови. Затем вырабатывается инсулин, возвращающий сахар к норме - и человек испытывает резкое чувство голода вновь - он становится заложником постоянной необходимости поддерживать высокий уровень сахара в крови. От этого возникают постоянные неконтролируемые приступы голода, человек почти всегда голодный, при виде еды набрасывается на неё, едва удерживая слюнотечение во время краткой молитвы. Приступообразный голод побуждает его каждый раз съедать сверх меры. Сладкоежка не различает качества снедей, не проявляет в этом вопросе должной разборчивости, у него одна задача - поддержать уровень сахара в крови. Хотя в Священных Писаниях сказано - «евшие сладкое истаевают на улицах» (Плч.4:5). Любители фастфуда едят на ходу. Рабу сахара неважно, чем набить желудок - он ест мясо, ест квасной сырой хлеб, пьет квас. Затем он мучается повышенным газообразованием, в его желудке постоянно творится война; вместо переваривания в уме Слова Божия, единого на потребу, он занимается постоянным усвоением и перевариванием пищи. «Только досыта ничего не вкушай - оставь место Святому Духу»; «сластолюбивая вдова заживо умерла» (1Тим.5:5-6), «да не вкушу я от сластей их» (Пс.140:4) - сластоугодник остается глух к призывам Спасителя, становясь жертвой навязанных ему пищевых пристрастий. А производители, сетевые маркеты словно бы издеваются, извращая состав продуктов всё сильнее, не оставляя малому стаду - апологетам постного простого питания - никакого выбора.

Погруженный в такие мысли, я невольно проклял современных массовых производителей хлебобулочных изделий, тут же, конечно, раскаявшись в этом. Но всё же, ведь страшно представить, сколько зерна уничтожается в России, мировой житнице хлеба, ежедневно! Умолчим о производителях спирта, которые на солод и суррогатный алкоголь тратят целые тысячекилометровые площади полей - этих настоящих врагах рода человеческого. Возьмем обычный хлебозавод. Вместо того чтобы смолотить целое зерно с отрубевой оболочкой и испечь простой и грубый полезный хлеб с низким гликемическим индексом, современные доморощенные хлебопеки представляют покупателю какой-то пепел, прах, полностью очищенную рафинированную муку, от которой в кишечнике образуется пробка. «И слово их как рак будет распространяться» (2Тим.2:17). Таковой хлеб не очищается даже афедроном, когда исходит из него, по слову Спасителя (Мф.15:17). Таковой хлеб - причина рака, ссор и свар в доме. «Соглашусь лучше жить со львом и драконом, нежели жить со злою женою. Злость жены изменяет взгляд ее и делает лице ее мрачным, как у медведя» (Сир.25:18-19). При таком вредном питании вредным хлебом любая жена станет ожесточенной и злой. «Откуда у вас вражды и распри? не отсюда ли, от вожделений ваших, воюющих в членах ваших?» (Иак.4:1). В наших желудках настоящая война, и вызвана она производителями некачественного хлеба. «Хлеб наш насущный даждь нам днесь». «Аз есмь хлеб живой, сшедший с небес; ядущий хлеб сей будет жить вовек» (Ин.6:51). Спаситель везде ассоциировал себя с хлебом, подчеркивая его важность, имея ввиду конечно нетленную пищу - Слово Божие в первую очередь, но и не умаляя земной потребности. «В субботу, первую по втором дне Пасхи, случилось Ему проходить засеянными полями, и ученики Его срывали колосья и ели, растирая руками» (Лк.6:1). Вот какой хлеб потребен истинным ученикам Христовым - «эко», «био», подберите любой понравившийся вам эпитет! Даешь здоровое питание! А ведь через желудок происходит контроль над целой нацией. Послушный раб - это раб с набитым мякиной кишечником. Но читателей книги Исход, которую особенно полезно читать в пасхальные седмицы, ведь «песах» означает «исход», на мякине не проведешь. Ветхий Завет - это сокровищница мудрости, и он не потерял своей актуальности, сам Христос сказал, что пришел исполнить закон Моисеев (Мф.5:17). Моисей постоянно подчеркивал вред квасного перебродившего хлеба, кислятины, которой пичкают нас производители: «Семь дней не должно быть закваски в домах ваших, ибо кто будет есть квасное, душа та истреблена будет из общества сынов Израилевых, пришлец ли то, или природный житель земли той. Ничего квасного не ешьте; во всяком местопребывании вашем ешьте пресный хлеб» (Исх.12:19-20). В Новом Завете можно есть всё, лишь бы исполнить заповеди любви. Но как их исполнить, если тебе всё время плохо от несварения? Возьмем, к примеру, крупный рогатый скот. Его всегда кормят цельным зерном, измельченным в зернодробилках. Если кормить скот человеческой булкой - он сдохнет, причем очень быстро. Недаром уток запрещено кормить хлебом - это написано на каждом заборе. Почему же человека кормят таким прахом? Словно бы подтверждая слова: «Проклят ты пред всеми скотами и пред всеми зверями полевыми; ты будешь ходить на чреве твоем, и будешь есть прах во все дни жизни твоей» (Быт.3:14).

«Проклятый хлеб» - крутилась в голове мысль, когда я щупал на прилавке какие-то опилки под видом хлеба, которые в желудке тут же превратятся в клей, клейстер, отнимут свободу Духа.

Вспомнились два интересных эпизода из истории, навеянные этими невеселыми размышлениями.

1) Массовое отравление в Пон-Сент-Эспри (фр. affaire du pain maudit, «дело проклятого хлеба») — эпизод, произошедший в августе 1951 года во французском городе Пон-Сент-Эспри (департамент Гар), когда в результате пищевого отравления около 250 человек проявили симптомы, характеризующиеся острыми психотическими эпизодами, галлюцинациями, попытками самоубийства, нападениями на соседей и медицинских работников, а также физическими недугами, такими как изжога, гастрит, тошнота и судороги.

К симптомам, непосредственно связанным с интоксикацией, присоединились другие, связанные с массовой истерией: от маркировки крестом двери магазина предполагаемого виновника до попытки самосуда, которой удалось избежать только в результате ареста подозреваемого жандармерией.

В Пон-Сент-Эспри чиновники здравоохранения зарегистрировали около 250 случаев, когда люди обратились с жалобами на различные психофизические симптомы, наиболее заметными из которых были кошмары и боли в животе; также были часты случаи делирия, галлюцинаций и вспышек насилия. Около 100 человек выздоровели в первые несколько дней после обнаружения симптомов, в то время как остальным пришлось лечь в больницу или в психиатрическую лечебницу. Также было два смертельных случая в результате психоза (взрослый человек выбросился из окна, а подросток задушил свою мать).

Почти сразу же была выдвинута гипотеза, что причиной был хлеб, который ели жители деревни. Местные жители нарисовали на пекарне крест, и грозили линчевать пекаря.

Мельник, который снабжал пекарни в этом районе, был арестован по обвинению в том, что добавлял райграс в пшеничную муку. Райграс часто содержит спорынью, паразит злаков. Спорынья как причина интоксикации была окончательно установлена после вскрытия тел некоторых жертв, число которых к концу августа выросло до четырёх. Отравление спорыньёй приводит к синдрому, известному под названием эрготизм, который проявляется в виде боли в пищеварительной системе и галлюцинациях.

Однако жители города неохотно доверяли научным объяснениям, предпочитая принять гипотезу колдовства (отсюда прозвище «хлеб дьявола» или «проклятый хлеб» в отношении продукта обвиняемого пекаря). Имевшие место в прошлом подобные явления коллективного безумия, согласно современным медицинским знаниям, также были связаны с эрготизмом.

2) Чёрная смерть (или Чёрный мор от лат. Atra mors) — вторая в истории пандемия чумы, пик которой пришёлся на 1346—1353 годы, а повторные вспышки продолжались вплоть до XIX века. Жертвами болезни стали десятки миллионов людей: по разным оценкам, от болезни погибло от 30% до 60% населения Европы.

Название «Чёрная смерть» возводят к тому, что трупы умерших в эпидемии 1346—1351 годов быстро чернели и выглядели как бы «обугленными», что наводило ужас на современников.

В расстроенном воображении людей, изо дня в день ожидавших смерти, призраки, привидения и, наконец, «знаки» являлись в любом самом незначительном событии. Так, рассказывали о столбе света в декабре 1347 года, в течение часа стоявшем после заката над папским дворцом; кому-то виделось, что из свеженарезанного каравая хлеба капает кровь, предупреждая о беде, которую осталось уже недолго ждать.

«Иисус отвечал: тот, кому Я, обмакнув кусок хлеба, подам. И, обмакнув кусок, подал Иуде Симонову Искариоту.

И после сего куска вошел в него сатана. Тогда Иисус сказал ему: что делаешь, делай скорее.

Он, приняв кусок, тотчас вышел; а была ночь» (Ин.13:26-27,30).

Глядя на хлеб на полках магнита и пятерочки, я ясно осознал в тот день, что питаюсь хлебом иудиным. Каждый раз, стоило мне поесть свежего сырого хлеба, как в меня входил сам дьявол. Я неистово начинал хотел жрать, именно жрать ещё больше. Быстро одевался и бросался в ночь под закрытие в пятерочку или магнит и там накупал ещё больше адского хлеба, суррогатов и полуфабрикатов, лишь бы насытить адского червя, ненасытного змея, солитера Соломона - Шамира, поселившегося у меня в чреве. «И зако́н Твой посреде́ чре́ва моего́» (Пс.39:9). И этот закон о посте я постоянно нарушал.

В чем же причина и что делать? Причина в том, что сахар, свежий суррогатный хлеб, мучное - это всё питательная среда для бактерий. Когда иродова закваска попадает в ваш желудок, она квасит всё ваше тело, весь телесный состав, патогенные злокачественные бактерии начинают резко размножаться в пищеварительном тракте, подавляя полезную флору (Мк.8:15; 1Кор.5:6-8). Эти бактерии - живые существа, и у них одна потребность - питаться. Их ненасытный аппетит передается в свою очередь вам, и вы становитесь заложниками звериного, антихристового аппетита. Невеселая картина. Честно недоумеваю, как вообще возможно поститься на современных продуктах общепита.

Что же делать? Начать с простого - подсушивать весь хлеб перед употреблением. Но это только полумера. Необходимо полностью пересмотреть свой рацион.

Однажды, когда я попробовал попкорн, он стал стойко ассоциироваться у меня с той самой манной, подобной кристаллу, которой питал Господь Моисея и богоизбранный народ, исходящий из рабства Египту, рабства греху, рабству чреву. «Их конец – погибель, их бог – чрево, и слава их – в сраме, они мыслят о земном» (Флп.3:19). Основная причина блудных падений - питание питательной средой для бактерий.

«Манна же бяше аки семя кориандрово, и вид ея яко вид кристалла» (Чис.11:7).

И правда, глядя на взорванные зерна попкорна, видишь как бы некий кристалл, молекулу с нарушенной кристаллической решеткой, - вообще готовый попкорн располагает человека к созерцанию - именно поэтому я особенно полюбил его. Господь ведь призвал нас к созерцательной умной жизни, в духе Премудрости... «Ибо Бог никого не любит, кроме живущего с премудростью» (Прем.7:28). В попкорне можно увидеть и мармеладных мишек, и облака, и вообще всё что угодно - нет предела воображению. Можно увидеть и некую агиасму, акриды, скачущие в жизнь вечную, которыми питался сам Иоанн Креститель – пустынножитель, предтеча покаяния (Мф.3:4). Особенно скачущих кузнечиков попкорн напоминает, когда прыгает по сковороде. А мёд дивий, который Предтеча вкушал на десерт - это само слово Божие, наши истинные пища и питие. Но не те слова, что на этикетках белых булок - взирающий на них уже проклинает в сердце своем хлебодара, приговаривая его к смертной казни. «А главного хлебодара повесил на дереве, как истолковал им Иосиф. Главный хлебодар увидел, что истолковал он хорошо» (Быт.40:16-22).

«И сказал Я вам: вы владейте землею их, и вам отдаю в наследие землю, в которой течет молоко и мед. Я Господь, Бог ваш, Который отделил вас от всех народов» (Лев.20:24). «Нашел ты мед, – ешь, сколько тебе потребно, чтобы не пресытиться им и не изблевать его» (Притч.25:16). Молоко и мед - это наши райские мысли, текущие в жизнь вечную, позитивные мысли. Царство Божие внутрь нас есть. Когда нет ни одной негативной мысли - это ли не рай?

«Ненавидь грех, но грешника не ненавидь». Нужно ненавидеть пагубную рецептуру хлеба, а хлебопека, пекущего проклятый хлеб - прощать. Даже если он делает это со злым умыслом и в ведении, назло благочестивым людям, которые пытаются стяжать добродетель поста - нужно простить его как больного человека, ведь злоба - это болезнь.

Также хорошим решением будет найти частных производителей натурального цельнозернового хлеба - например на авито много таких предложений - и сделать из их продукта постные полезные ржаные сухари.

Вообще давно уже у каждого россиянина должна быть своя мини-мельница, также настольная  зернодробилка - и цельные зерна. Как у Иезекииля пророка: «Возьми себе пшеницы и ячменя, и бобов, и чечевицы, и пшена, и полбы, и всыпь их в один сосуд, и сделай себе из них хлебы, по числу дней, в которые ты будешь лежать на боку твоем; триста девяносто дней ты будешь есть их» (Иез.4:9).

А пока вы едите перебродившую кислятину под торговым названием «хлеб» - вы спонсируете самого дьявола. Адам ведь пал через вкушение, чревонеистовство - и это падение продолжается, только приняло несколько другие, более извращенные формы.

«И сказал Господь: так сыны Израилевы будут есть нечистый хлеб свой среди тех народов, к которым Я изгоню их» (Иез.4:13).

«От Бога Бога Слова, / неизреченною мудростию пришедшаго обновити Адама, / ядию в тление падшаго люте

От Бога Бога-Слово, / с неизреченною мудростью пришедшего обновить Адама, / чрез вкушение в погибель падшего бедственно» (Ирмос из Октоиха, Глас 2)

†††

P.S.

Кстати попкорн продается на развес в интернет-маркетах по 3 кг фасовкой, сами зерна. И готовить их нужно на толстостенной сковороде, даже без масла и соли, прокалить чуть дольше и они взорвутся. Пища нетления, пища богов! Еще лайфхак: можно быстро высушить лаваш на веревке при комнатной температуре и влажности, даже без духовки и батареи, но он также должен быть из грубой муки, ни в коем случае не белый.

«Я думал, что от непрерывного собеседования вы почувствуете отвращение к нашим словам, но, вижу, выходит противное: не отвращение рождается в вас от непрерывности бесед, но увеличивается желание; не пресыщение чувствуете вы, но удовольствие; – выходит то же, что и на мирских пиршествах бывает с любителями вина. Они чем более пьют вина, тем большую возжигают в себе жажду: и в вас, чем более мы предлагаем учения, тем большую возжигаем охоту, тем более увеличиваем желание, усиливаем любовь. Поэтому я, хотя и сознаю в себе крайнюю бедность, не перестаю подражать разумным хозяевам, предлагать вам непрерывную трапезу и ставить полную чашу учения, так как вижу, что вы, и выпив ее всю, уходите отсюда с новою жаждою».
(Святитель Иоанн Златоуст, «Беседы о бессилии дьявола»)

«Премудрость построила себе дом, вытесала семь столбов его, заколола жертву, растворила вино свое и приготовила у себя трапезу; «кто неразумен, обратись сюда!» И скудоумному она сказала: «идите, ешьте хлеб мой и пейте вино, мною растворенное; оставьте неразумие, и живите, и ходите путем разума» (Притч.9:1-2,4-6).

Ещё могу порекомендовать льняное масло «Вологдаръ», горчичное масло «Сарепта», и льняную кашу «Секреты природы». Эту кашу вкуснее всего есть сухой. «Радуйся, яко рай пищный процветаеши» (акафист Пресвятой Богородице). Причем продукты из льняного семени становятся еще вкуснее, когда немного прогоркнут: горечь в целом полезна для здоровья человека.

Если вы читали «Слово о посте» св.Игнатия Брянчанинова, вы сознаете, что без правильного поста не будет никакого духовного продвижения, а только бесконечное чревобесие. Чревоугодие - смертный грех. Просто представьте, за такой казалось бы пустяк как злоупотребление мучным, набитие кишки сдобными булочками вы в итоге расплатитесь… смертью! Как бы ни был человеколюбив Господь, каким бы ты ни был образованным, начитанным, милосердным, но если ты нарушил закон в одном - повинен во всем (Иак.2:10). Не спасется блудник и чревоугодник, даже если построит церковь. Не спасется раб желудка - «раб не пребывает в доме вечно» - то есть не наследует жизни вечной (Ин.8:35). Духовные законы непреложны. Начни поститься на простой полезной еде, и тогда сможешь наслаждаться нетленной пищей - Словом Божиим.

***

Эрготизм (от фр. ergot «спорынья») — отравление человека и животных алкалоидами спорыньи при употреблении в пищу продуктов, приготовленных из муки из зёрен ржи и некоторых других злаков, заражённых рожками (склероциями) сумчатого грибка спорыньи пурпурной (Claviceps purpurea). Обнаружить заражение особенно трудно в тёмной ржаной муке.

Гангренозная форма эрготизма получила на Руси название «огонь святого Антония» («Антониев огонь», «священный огонь») — по названию монастыря Св. Антония во Франции, где в средние века во время опустошающей эпидемии имелся специально накапливаемый запас здорового зерна.

«Я крещу вас в воде в покаяние, но Идущий за мною сильнее меня; я не достоин понести обувь Его; Он будет крестить вас Духом Святым и огнем». (Мф.3:11)

⸸⸸⸸

А вообще конечно важно не впадать в высокоумие и довольствоваться самым дешевым и простым черным хлебом, просто подсушивая его. Пища не оскверняет человека. Главное кротость, смирение, духовный пост, очищение грехов, добрые дела. Преп. Сергий Радонежский однажды ел плесневелый хлеб, когда он закончился в монастыре - в такой ситуации невероятно сложно удержаться от ропота. И всё же по слову св. Игнатия Брянчанинова, нам, духовно немощным, рассудительность в пище не помешает.

«Делайте добро, чтобы ваша доброта спасла вас. Земля наполовину стала адом, антихрист стоит у двери и уже не то что стучится – ломится. Вы увидите антихриста, он постарается воцариться на всей планете. Гонения будут везде. В Грузии гонений будет меньше: ведь она – удел Божией Матери. Только не будьте порознь, держитесь вместе, человек по десять-пятнадцать. Помогайте друг другу. Не бойтесь: в трудные минуты я буду с вами и помогу, хоть вы и не увидите меня. Раньше хоть и говорили о приходе антихриста, но тогда не было таких знамений. Были войны, но не было небесных чудес и всеобщего отчуждения. В последние времена не смотрите в небо: можете прельститься чудесами, которые там будут происходить – ошибётесь и погибнете. Антихрист уже родился. Печать его будут явно ставить на руку и на лоб. Продукты же не могут причинить вам вреда. Хоть на них и ставят число антихриста – это ещё не есть печать. Надо произнести молитву “Отче наш”, перекрестить, окропить святой водой – и так освятится ваша пища».

Старца спросили, можно ли красть еду, когда не сможешь её купить. Он ответил: «Если украдёшь, то нарушишь одну из десяти заповедей. Кто так поступит – антихриста и так примет. Верующий человек будет уповать на Бога. А Господь в последние времена сотворит для Своего народа такие чудеса, что одного листика с дерева хватит на целый месяц. Истинно верующий человек землю перекрестит, и она даст ему хлеб».

(Старец Гавриил Ургебадзе)

Ничто, извне входящее в человека, не может осквернить его. Потому что не в сердце его входит, а в чрево, и выходит вон, чем очищается всякая пища. Исходящее из человека оскверняет человека. Ибо извнутрь, из сердца человеческого, исходят злые помыслы, прелюбодеяния, любодеяния, убийства, кражи, лихоимство, злоба, коварство, непотребство, завистливое око, богохульство, гордость, безумство, – всё это зло извнутрь исходит и оскверняет человека. (Мк.7:18-23)

Проклятие хлебодара, или хлеб дьявола Христианство, Православие, Хлебопек, Хлеб, Здоровое питание, Попкорн, Спорынья, Закваска, Квас, Постные блюда, Длиннопост
Показать полностью 1
Христианство Православие Хлебопек Хлеб Здоровое питание Попкорн Спорынья Закваска Квас Постные блюда Длиннопост
3
7
dr.alesja
dr.alesja
4 месяца назад

Мой ребёнок не ест⁠⁠

Нас заставляли доедать — даже если тошнило.

Нас уговаривали, запугивали, стыдили — лишь бы еда не осталась в тарелке.

Иногда — с криком.

Иногда — со слезами.

Иногда — с ремнём на виду, «на всякий случай».


«За папу, за маму», «пока не доешь — из-за стола не выйдешь», ... — знакомо?

Прошло 20–30 лет.

Теперь мы сами — родители.

И вдруг ловим себя на том, что делаем то же самое.


На этот пост меня натолкнул вопрос в ленте от мамы, которая обеспокоена низким аппетитом ребёнка. Помимо этого:

«Он отстаёт в росте»,

«Я устала постоянно уговаривать его»

и

«Биться за каждую ложку».

Кто узнал себя в этой маме?

Мой ребёнок не ест Врачи, Здоровье, Дети, Эндокринология, Блог, Рост, Вес, Здоровое питание, Правильное питание, Эндокринолог, Медицина, Жизнь, Истории из жизни, Личный опыт, Родители и дети, Родители, Воспитание, Еда, Длиннопост

Каждая ложка — бой

Отчасти — это и моё состояние, когда моя дочка отказывается от еды.

Но у меня нет цели «любой ценой накормить». Я не давлю — а мягко предлагаю альтернативы или другие формы подачи.


🔍 Какие причины отказа от еды?

  • Фаза «я сам» (1,5–3 года) — ребёнок хочет сам выбирать, в том числе и еду

  • Снижение аппетита с возрастом — после 2–3 лет рост замедляется, и это нормально

  • Неофобия — страх новой еды. Начинается с 18–24 мес., пик в 3–6 лет, затем проходит

  • Ограниченный рацион в семье — ребёнок повторяет за взрослыми

  • Проблемы с ЖКТ — (рефлюкс, запоры, аллергии и др.) формируют негативные ассоциации

  • Анемия — может снижать аппетит или искажать вкусы

  • Инфекции — ОРВИ и др. временно уменьшают аппетит

  • Стресс — в семье, садике, школе

  • Сильный контроль за приёмом пищи — навязчивость, давление, кормление насильно

  • Травматичный опыт — подавился, поперхнулся, «застряла кость» и т.д.

  • ARFID — избегающее/ограничительное расстройство пищевого поведения

  • РАС, СДВГ и другие состояния


💬 Перерастёт ли?

Физиологические причины чаще всего проходят. Но:

  • ребёнок не должен отставать в росте и весе

  • его ничего не должно беспокоить

  • психо-моторное развитие — в норме

  • рацион — разнообразный и сбалансированный

Например, ребёнок отказывается от мяса, но получает белок из рыбы, яиц, творога, бобовых — это нормально.

Обычно такая ситуация характерна для детей до 5–7 лет.


🚨 Когда не стоит ждать?

  • Есть отставание по весу, росту или развитию

  • Крайне ограниченный рацион (10–15 продуктов)

  • Приём пищи вызывает стресс, истерики, тревогу

В таких случаях обязательно нужно:

  • Исключить анемию, патологии ЖКТ и другие соматические причины

  • Обратиться к психологу или психиатру


❌ Что точно не сработает:

Угрозы и наказания:

«Не выйдешь из-за стола, пока не доешь»

→ стресс → отказ → ещё большее отвращение к еде

Шантаж и подкуп:

«Съешь суп — получишь конфету»

→ ест не по голоду, а ради награды → нарушается связь с чувством насыщения

Насильственное кормление:

«Открой рот!»

→ подавление естественного аппетита → отказ от еды

Постоянные замечания:

«Ты опять не ешь!»

→ тревожность, негативный фон за столом


«Ещё ложечку за маму»:

→ подмена смысла еды, потеря ориентации на голод → каторга и для родителя, и для ребёнка


✅ Что делать?

Обратиться к специалисту, чтобы исключить органические причины

Если они исключены — работать с поведением:

  • Установить режим питания (3 приёма пищи + 2–3 перекуса)

  • Ввести совместные трапезы

  • Показывать пример — взрослые тоже едят с ребёнком

  • Вовлекать в выбор продуктов и готовку

  • Расширять разнообразие рациона

  • Помогать распознавать голод и насыщение


⏰ Когда начинать?

Чем раньше, тем лучше.

Идеально — с введения прикорма:

  • Вовремя добавляйте кусочки

  • После года переходите на общий стол

  • Позвольте ребёнку есть самостоятельно

  • Помогайте, если просит

  • Не заставляйте доедать «до последней ложки»


Развивайте пищевой интерес, а не контроль.

И помните: вы с ребёнком — в одной команде, а не по разные стороны стола.

Показать полностью 1
[моё] Врачи Здоровье Дети Эндокринология Блог Рост Вес Здоровое питание Правильное питание Эндокринолог Медицина Жизнь Истории из жизни Личный опыт Родители и дети Родители Воспитание Еда Длиннопост
18
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии