Я теперь тру геймерша?
моя самая дорогая покупка - кампуктер за 400к, по совместительству мой ПЕРВЫЙ пк.
радуюсь как дитя малое, теперь буду играть в видеоигры 😅🫶🏻
оценка визуала приветствуется хихих
моя самая дорогая покупка - кампуктер за 400к, по совместительству мой ПЕРВЫЙ пк.
радуюсь как дитя малое, теперь буду играть в видеоигры 😅🫶🏻
оценка визуала приветствуется хихих
Глава Open AI был одним из главных героев прошедшего года: попытка совета директоров сместить его с должности гендиректора закончилась провалом и возвращением Альтмана в родной стартап. Сэм известен в индустрии как эффективным менеджер, который тщательно следит за своим распорядком. Рассказываем, как ему удается оставаться в форме.
Альтман, как принято в Кремниевой долине, одержим идеями продлить свою жизнь и избежать конца света. СМИ сообщали, что он готовился к различным сценариям апокалипсиса, приобрел участок на Гавайях, как и другие бизнесмены из IT: например, Марк Цукерберг до сих пор строит масштабный бункер, который позволит пережить конец света.
В обычной жизни Альтман внимательно относится ко всем аспектам своего дня, будь то сон, рабочий график или диета. Бизнесмен признавался, что утром выпивает большую порцию эспрессо сразу после пробуждения, но завтракает редко. Обычно он голодает большую часть дня в течение 15 часов.
Затем Сэм просматривает электронную почту и избегает ранних встреч, поскольку считает утреннее время самым продуктивным. Вместо этого он назначает встречи на вторую половину дня и организует их в крайнем случае. «Я считаю, что большинство встреч лучше всего планировать либо на 15-20 минут, либо на 2 часа», — признается Альтман.
По его мнению, рассчитывать встречи по умолчанию на 1 час неверно, поскольку это приводит к бессмысленной трате времени: незначительную проблему можно решить намного быстрее, а серьезный разговор не укладывается в часовой интервал. «90% случайных встреч, которые я провожу, — пустая трата времени. Однако остальные 10% действительно компенсируют это», — считает он.
Альтман всегда оставляет в своем графике место для случайных встреч и знакомства с новыми людьми и идеями, а также время для обдумывания новых идей. Бизнесмен предпочитает составлять рабочий график на бумаге и прописывает в нем, чего хочет достичь каждый день, месяц и год.
После обеда Сэм выпивает еще одну большую порцию эспрессо. С детства глава Open AI был вегетарианцем и часто пил протеиновые коктейли, хотя ненавидит их до сих пор. Альтман старается избегать слишком острых блюд и сахара, хотя признается, что любит сладкое и у него не так много силы воли, когда видит десерт. Три раза в неделю Сэм занимается силовыми тренировками.
Каждый квартал он делает анализ крови и дополняет рацион необходимыми элементами и витаминами, если в них нуждается. Например, он принимал препарат от диабета метформин, чтобы замедлить старение. Сэм не употребляет алкоголь и старается не есть слишком много перед сном.
Ложась спать, от включает трекер сна, предпочитает «холодную, тихую и темную» комнату с хорошим матрасом. По его словам, если ему недостаточно прохладно, от использует охлаждающую подставку и часто принимает небольшую дозу снотворного или марихуаны, чтобы быстрее заснуть.
Сэмюэл Харрис Олтмен, более известный как Сэм Альтман
Взгляд первый, про тлен и безысходность
Мир такое грустное место.
Грустное место, где некоторым иногда отсыпают немного счастья.
Мы живем, варимся в наших болях, мучаем друг друга, рожаем детей, тщимся по поводу каких-то призрачных недостижимых целей, паримся из-за проблем и нереализованности. А многие так до конца и не знают, где они себя могли бы реализовать.
Болеем, стареем и умираем. Как правило, в муках.
Рождаемся в муках и умираем в муках.
Нас рожают, страдая - и отпускают, страдая.
Какое чудесное место.
Почему же тогда так хочется жить? Из-за инстинктивного страха смерти?
Мне страшно представлять, что меня нет. Мне страшно за близких, если представить какую-то ситуацию. Мне страшно за детей.
Я же знаю, как это больно - терять родителя в детстве.
Как же «проработать» свои боли и начать жить немного иначе, немного лучше, немного счастливей?
Как?
Взгляд второй, оптимистичный и светлый
Мир - чудесное место.
Потому что мы умеем приспосабливаться, и даже в самой жопе, в самом днище находить маленькие приятные моменты.
Что уж говорить, когда случается «реальная» радость? Когда рождается новый человек. Когда кто-то выздоравливает. Когда находишь классный интересный проект и за него хорошо платят.
Или просто - когда в духовке запекается вкусное мясо или пирог.
Когда в январе после череды пасмурных дней вдруг выглядывает солнце, и небо проясняется.
Когда все дома и не болеют.
Когда едешь куда-то, куда хочешь.
Когда покупаешь книгу, которую долго искала.
Сколько вокруг вдохновения и красоты. Как прекрасна природа - лес, моря, степи, деревья, горы, ущелья, пещеры, камни, сколько я всего еще не видела.
Космос, тайны появления жизни на Земле и, в принципе;
загадки Вселенной и загадки собственного внутреннего мира.
И разве не радость, что ты просто живешь, дышишь, ходишь, слышишь и видишь; что рядом близкие люди, любимые питомцы, милые сердцу вещи, вкусная еда? Обычные земные радости.
Но «прикол» в том, что вся жизнь из этого и состоит.
Из мрачной половины и из радостной.
Мир дуален. Жизнь дуальна.
Я стараюсь ориентироваться на «светлую» сторону. Не отвергая темной.
Для меня это сложная работа.
Но я сделаю все, чтобы в старости не стать ворчливой противной бабкой, которая всех ненавидит и завидует молодости.
Если старуха – то только как в работах Inge Löök.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Идеальная кухня зимним утром слегка выстужена.
Темная, сонная, чистая, тихая, безлюдная.
В такую кухню надо приходить подготовленным: в теплых носках, в пушистом толстом халате, ну или хотя бы в теплой пижаме.
Не зажигать верхний свет, только местный — лампочки над рабочей зоной или на вытяжке.
Варить кофе в тишине, без телефона или – упаси боже – телевизора, наедине с собой.
Важно, чтобы иных бодрствующих не было.
Чтобы звенящая тишина в спящем доме, и только гул огня на конфорке, и кряхтение потягивающегося кота, и полная пустота в голове.
P.S. Привычные бытовые ритуалы снижают уровень тревожности, они как "островок спокойствия" в нестабильной реальности, как опора для психики, которой порой очень хочется йобнуться.
Люблю ритуалы.
Особенно с жертвоприношениями.
Шутка.
Просто пребываю в культурном шоке. Мало того, что существуют люди, которые моются каждый день по два раза (до сих пор в недоумении "а на**я?", видимо такой тип кожи и уровень экологии в городе. И все же в этом вопросе я честно говоря, согласна со статьей Артемия Лебедева про личную гигиену), так теперь еще узнала что есть те, кто подтирается влажными салфетками после туалета. Еще, оказывается если любимому человеку не хочется спать с вами на одной кровати, мыться с вами в душе вместе, а также ему противно от того, когда вас тошнит и мутит - значит он вас не любит всего. Рвота же, г**но партнера ландышами пахнет, поэтому их убирать за приболевшим или пьяным спутником жизни приятно должно быть.
Я не осуждаю, мне все равно по большей части. Просто примеряя эту привычку на себя - понимаю что это не мое (я про влажные салфетки). Мне все равно кто сколько раз в неделю моется, писает ли (и не только) в душе, подтирается ли туалетной бумагой и сколько раз в день вычищает свой унитаз начисто. Большую часть жизни пользуюсь туалетной бумагой, однажды заработала трещину даже, в тот период подмывалась чаще, даже после "по большому". Один блогер заявил что моется через каждые два дня (с такой же периодичностью меняет одежду и на стирку), а также ВСЕГДА подтирается влажными салфетками. Стало как-то не по себе, салфетка же холодная, мокрая. Брр... А в комментариях даже смутились и посчитали что мыться через каждые два дня - слишком мало. А одежду ВСЮ нужно менять КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Видимо эти люди никогда не болели так, что даже умыться сил нет, а также никогда не терялись в походах на три-четыре дня где рядом вообще нет ручья.
Я тут устала бороться со своей усталостью, решила купить себе трёхнедельный курс по восстановлению энергии у нутрициолога и внимать ее советам.
С одной стороны, для меня нутрициология не совсем наука, но, может быть, я ошибаюсь.
Кто пробовал обращаться к нутрициологу для изменения питания и/или образа жизни - поделитесь, пожалуйста.
Как окончу курс, поделюсь впечатлениями/результатами, если кому интересно.
P.S. к врачам ходила, обследования проходила, лечусь. К купленному курсу отношусь не как к панацее, а как к возможному дополнительному средству улучшения состояния (и то пока не факт), не более.
Для всех поклонников футбола, Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Родные, сегодня произошёл переломный и очень важный момент в моей жизни, которого я ждал полтора года🎉
Вы первые с кем я делюсь этим радостным событием✍️
Сначала пандемия внесла свои коррективы в сроки ожидания, потом санкции поставили под вопрос возможность этого дня🗓
Но вот, не смотря на безумно томительное и нервное ожидание, мысли перед сном, миллион разных идей, мне привезли электрическую коляску с управлением подбородком🧑🏽🦼
Теперь я могу передвигаться абсолютно без чьей-либо помощи, а значит стал гораздо коммуникабельнее, самостоятельнее и самое важное- полезнее🧳
Так как ждал её очень давно, то у меня очень много задумок , что я смогу сделать, куда съездить, по каким местам в своём городе очень соскучился и конечно же, что снять и показать Вам📸
Что касаемо блога, то такая коляска сильно разнообразит и сделает интереснее мои посты, я знал что она рано или поздно придёт , поэтому планов огромное количество, потихонечку буду реализовывать в жизнь💡
У нас как раз почти сошёл снег и скоро всё подсохнет. Впереди 4-5 месяцев почти свободного передвижения🛣
Первые ощущения от тест-драйва не передать словами. Но полностью поверю, что это всё правда, когда промчусь по городу под музыку в наушниках, поворачивая куда глаза глядят и душе угодно🌃
Безумно важна ваша поддержка, а именно будет достаточно простого лайка, чтобы я знал, что Вам интересно и я на правильном пути. А я продолжу дальше ломать стереотипы и показывать, что инвалидность не приговор❤️
PS: коляску получили бесплатно от государства, как средство реабилитации. Сделана под мои параметры и особенность травмы