Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте фишки

Волшебный особняк

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
Telegramshik
16 часов назад
Палата №6

Больше люби себя, меньше люби других⁠⁠

Вот есть такой тренд – «люби себя, ставь себя на первое место» и всё такое. Появляется обратный тренд – осуждающий этот тренд. Это, мол, девиз эгоистов. Правда, как всегда, не посередине, а изначально в иной плоскости.

Посыл «люби себя» (гусары, молчать) обычно сочетается с «другие тебя не ценят и пытаются использовать». Подразумевается, что этот контент направлен не на тех, у кого «свои приоритеты и приоритеты других людей в балансе», а на тех, кто «забил на себя и не может сказать нет».

Всё несколько сложнее, поскольку мир не двухмерен, и человек – это не персонаж в компьютерной ролевой игре или в Симсах, где каждое качество выражено в числах: «на 10% любит себя и на 80% любит других». Человек многообразен и не однозначен. Всё несколько сложнее, чем установить ползунок ровно посередине «эгоизмом» и «жизнью ради других».

Целевая аудитория культа самовлюбленности – это, действительно, люди, которым сложно сказать нет. Которые чувствуют давление среды. Которые обнаруживают себя занимающимися не тем, чем хотят. Которые, наконец, страдают. Проблема в том, что делают они это вовсе не из-за чрезмерной любви к ближнему и забивания на себя, а из-за страха вступить в конфликт, желания быть принимаемым и не быть отвергаемым, чувства вины, низкой витальности и прочих загонов. То есть из-за эгоизма курильщика Получается не такой благородный образ, как «я с детства отдаю им всё, а они меня абьюзят, но вот я наконец-то научился принимать себя». Более того, от тех, кто не умеет отказывать, люди обычно страдают – потому что они, конечно, соглашаются, но выполняют взятое на себя как из-под палки, то есть плохо, а могут и не выполнить вовсе, что тоже не добавляет благородства их образу.

Целевая аудитория культа самовлюбленности – эгоцентрична, поскольку, очевидно, не любит людей и противопоставляет себя людям («ваши окружающие плохие» – один из главных посылов этого контента), но это не мешает ей быть пресмыкающейся, потому что она при этом труслива и слабохарактерна – и из страха за СЕБЯ, а не из любви к ДРУГИМ не решается быть настойчивой. Никакой любви ни к себе, ни к другим там изначально нет, есть страх и неприязнь. Культ самовлюбленности предлагает отбросить страх и оставить лишь неприязнь.

Рискну заявить, что эгоизм здорового человека – это одновременно и самопожертвование здорового человека. Невозможна настоящая любовь к себе без любви к другим – это онанизм.

Невозможна любовь к другим без любви к себе – это куколдизм. Человек любящий, делая что-то для другого, тем самым делает это и для себя, поскольку строгой границы между собой и ближним не проводит. Страх отказать, безусловно, придется преодолевать, поскольку нет ничего хорошего в том, чтобы истязать себя и потворствовать чужим хотелкам. Но, помимо этого, придется еще и преодолеть эгоцентризм – а на это человека обычно не хватает, поскольку, научившись отказывать, он испытывает удовлетворенность и не хочет ничего большего. Что странно для человека, который еще недавно СЛИШКОМ любил других.

Источник: тг-канал Павликов

Больше люби себя, меньше люби других Психология, Психолог, Психотерапия, Тренинг, Эгоизм, Любовь, Telegram (ссылка)
Показать полностью 1
Психология Психолог Психотерапия Тренинг Эгоизм Любовь Telegram (ссылка)
7
edgarkulikov
edgarkulikov
11 дней назад

Недостаточно хороши. Самозванцы⁠⁠

«У меня сейчас этап трансформации, мне надо окончательно понять кто я в итоге, вот разберусь, ещё одно, уже 25-е, обучение пройду, диплом получу и тогда начну» - сказала мне на днях на разборе некая Станислава.

У неё уже есть работающий бизнес, который приносит ей ежемесячно 500+, а сейчас она запускает второе направление, сильно отличающееся от первого. Так вот фраза выше относится именно к этому новому направлению.

Отношений она кстати ещё хочет. И ляпнула мне, что в отношениях у неё всё так же, как и в этом новом бизнесе.

А знаешь чё, Станислава, представь, что ты коуч. Я прихожу к тебе и говорю, что я тоже отношений хочу.

Поэтому сейчас бодибилдером стану как Дуэйн Джонсон, виниры вставлю, омолаживающие процедуры пройду, как Стас Михайлов, получу новое образование, запущу новый бизнес, чтобы заработать денег, куплю двухэтажный пентхаус в Москве за 400 млн., чтобы было куда девушку привести, машину Феррари Пуросанг за 130 млн., часы Адамас Пиджет за 15 млн., куда ж без них-то, куртку Баленсиага и циркониевый браслет, как у Вахтанга Кикабидзе в нулевых. Вот тогда и пойду знакомиться.

А судьи кто? Решаете только вы.

Как тебе, как женщине и новоиспечённому коучу, моя схема? Грамотная?

Достижение этих якобы необходимых условий для старта, может занять годы, да и вообще это может не будет достигнуто никогда.

Может сейчас уже можно?

Нужно!

Процесс саморазвития, он бесконечен. Всегда есть куда расти и всегда будет что улучшать.

Не будет такого, что вы проснулись однажды утром в понедельник и поняли, что всё, вот теперь-то я достаточно компетентен и хорош для того, чтобы делать и получать то, что я хочу, начинаем. Пока вы не начнёте, вам будет вечно казаться, что пока ещё не время.

Запомните, достаточно ли вы хороши для этой деятельности, этой должности, этих денег, этого мужчины, этой женщины, определяется не кем-то другим и не двенадцатибальной шкалой достаточности хорошести для чего-либо, а вами.

Улучшать себя, но уже в процессе.

Если вы считаете, что пока недостаточно хороши, то вы в итоге окажетесь правы. Ровно как и наоборот, окажетесь правы, если считаете, что уже хороши достаточно.

Я недостаточно хорош - это в подавляющем большинстве случаев искажённое восприятия своих компетенций, знаний, навыков и внешних данных, которые не являются определяющими факторами для получения желаемого.

Вы хороши. Пора.

И это не значит, что не нужно теперь совершенствоваться и улучшать себя, улучшайте, но это значит, что не нужно на потом, причём на абсолютно непонятно когда достижимое потом, откладывать то, что нужно было начать делать уже вчера.

Делай что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

P.S. В дебилизм из серии, ок, то есть получается, что я сейчас, будучи парикмахером в салоне красоты Мария, достаточно хорош для того, чтобы проводить людям хирургические операции на сердце, не превращаем.

https://t.me/edgarkulikov

Показать полностью
Психология Доход Деньги Отношения Разбор Психотерапия Тренинг Карьера Бизнес Текст Telegram (ссылка)
1
14
PapaJamm
PapaJamm
14 дней назад
Вахтовик

Вахта и не только⁠⁠

Ну вот, давайте я расскажу про "купалку".
Так в обиходе называется тренинг BOSIET.
Базовая подготовка по безопасности и аварийным процедурам для работы на морских объектах континентального шельфа- если говорить официальным языком.
Больше это похоже на аттракцион, так по крайней мере показалось мне.
Ты одеваешься в гидрокостюм с портативным дыхательным аппаратом, и начинается самое интересное.
В небольшом бассейне макет кабины(салона) вертолёта, тебя сажают в кресло, пристегиваешься и начинается погружение в воду.
На подстраховке два профессиональных водолаза которые находятся рядом с кабиной.
И вот вода медленно подбирается, и наконец ты пристеонутый, в замкнутом пространстве скрываешься под ней. Скажу честно, первый раз страха не было, было интересно, необычно, но почему то не страшно.
Твоя задача, отстегнуть ремни, выдавить иллюминатор и самостоятельно выбраться на поверхность. В принципе ничего сложного на первый взгляд. Но тем не менее это довольно проблемно сделать первый раз. Костюм надувается и тебя прижимает к потолку кабины. Про ИДА ( индивидуальный дыхательный аппарат), ты забываешь сразу, ибо в голове только мысль как выползти из этой коробки.
Водолазы постоянно на фоксе и следят за этим цирком. Если что то не так, сразу выдернут тебя. Так что риска никакого.
Уффф, вылез. Глоток воздуха, получилось! Чувствуешь себя " морским котиком" как минимум.
Дальше то же самое, но уже кабину переворачивают, и ты в позе креветки висишь под водой вниз башкой. Задача та же самая.
У меня заклинило ремень, и я долго не мог его отстегнуть. Вот тут то и помог страховщик. Он просто подплыл, что то там сделал и я выплыл наружу с глазами глушеного минтая.
В общем-то прикольная тема эта купалка. По окончании тренинга выдаётся сертификат BOSIET (Basic Offshore Safety Induction Emergency Training with Emergency Breathing System).
Всё, ты " морской котик", " дикий гусь", и уже смотришь на тех у кого нет этого сертификата, как крутой спецназер смотрит на полкового водовоза.
Фоток оттуда нет, ибо фотографировать запрещено, но нарыть в инете нет проблем.
Но сертификат есть!
Мне очень нравилась медицина, которую преподавал очень грамотный и умный дядька.
Раньше он работал в медицине катостроф, судовым врачом и по профессии реаниматолог- анестезиолог- гинеколог- колдун вуду и ещё хрен знает кто.
На самом деле офигенный спец и очень крутой.
Рассказывал так, что мне хотелось бросить мою профессию, поступить в медицинский прямо сейчас, и идти спасать людей везде где только можно, даже если они этого не хотят.
Еще один тренинг включает в себя пожаробезопасность. Ну тут легко.
Поджигают бочку наполненную ЛВЖ, ты должен крикнуть три раза слово " пожар", схватить огнетушитель и погасить пламя.
Вообще, этот центр довольно крутой, с настоящими спецами -преподавателелями,кстати действующими.
Еще несколько тренингов, но рассказывать о них долго.
В общем после того как обучение пройдено, ты либо летишь на платформу, либо садишься на
"standby", т. е. " режим ожидания" . По сути ты сидишь дома и получаешь зарплату. Можно просидеть месяц, два, три...
Я раз сидел четыре.

Вахта и не только Сахалин, Море, Платформа, Тренинг, Вахтовики, Длиннопост, Работа, Учебный центр, Бассейн, Фотография, Макет

Вот бассейн и макет кабины в которой нас топили)

Показать полностью 1
[моё] Сахалин Море Платформа Тренинг Вахтовики Длиннопост Работа Учебный центр Бассейн Фотография Макет
14
23
PapaJamm
PapaJamm
15 дней назад
Вахтовик

Вахта и не только⁠⁠

А давайте продолжим про работу на платформе?
Может кому то это будет интересно, ну и я хочу поделится.
Итак, для того чтоб попасть на платформу, по вахтам я поколесил не мало, набирался опыта, рыл интернет, интересовался у людей.
И вот наконец то стрельнула вакансия монтажника в организации которая работает на платформах " Сахалинской Энергии" , на проекте Сахалин 2.
Созвонился, прошёл небольшой собес по телефону и... тишина.
Через два месяца решил напомнить о себе, и о чудо, предложили выслать документы на рассмотрение.
Благо опыт работы монтажника у меня был большой, и только нефтегаз и Север, то дело потихоньку сдвинулось с мёртвой точки.
Впереди забрезжил морской рассвет, солёный воздух, может быть даже пираты, которые должны быть в море, бешеные деньги морского нефтяника и прочие плюшки.
Забегая вперёд,скажу что первые два пункта в наличии оказались.
Ну а потом перелёт в Южно- Сахалинск, заселение в гостиницу и месяц учёбы перед заездом на платформу.
Про учёбу можно рассказывать долго. На самом деле было очень интересно и познавательно.
Работая пол жизни в русских организациях, тут я столкнулся совсем с другими процедурами проведения работ, правилами, техникой безопасности и прочим.
До этого платформами, а у СахЭнерджи их три
( по крайней мере которые я знаю), рулили амеры. И надо сказать это были золотые времена. Работать с иностранными спецами одно удовольствие!! В бытность свою я работал с Nabors Industries, Салым Петролеум, Зарубежнефть( когда там был ещё TOTAL) .
На платформах у СахЭнерджи рулил SHE'LL.
Но я пришёл туда, когда экспаты уже уходили.
Но давайте про учёбу).
Это реально очень интересно. Процедуры затяжки соединений, сварка, монтаж- всё это было рассказано и показано в очень интересной форме.
Но самое классное- тренинги в учебном центре "Вега". Так называемая " купалка".
Уф. Что то устал) Можно я расскажу об этом чуть позже? Если вам конечно будет интересно.

Показать полностью
[моё] Сахалин Нефтяная платформа Море Работа Тренинг Вахта Вахтовики Длиннопост Текст
7
3
Steninmk
Steninmk
16 дней назад
Серия Моя настолка

16го мое мероприятие прошло на УРА!⁠⁠

В центре Москвы играли в мою авторскую настольную игру, созданную на основе актерских и режиссерских театральных/кино тренингах и методиках.

Всем снова зашло!) Ура!)

16го мое мероприятие прошло на УРА! Настольные игры, Актеры и актрисы, Тренинг
Показать полностью 1
[моё] Настольные игры Актеры и актрисы Тренинг
0
Kostya.Dubrovin
Kostya.Dubrovin
17 дней назад

Все, что я думаю о тренингах после 31 года работы в продажах⁠⁠

• Нужны ли тренинги, если да, то какие и как выбрать тренера?
• Почему тренинг может не зайти и даже демотивировать?
• Какая есть альтернатива тренингам?

Все, что я думаю о тренингах после 31 года работы в продажах Бизнес, Предпринимательство, Личный опыт, Карьера, Тренинг, Коучинг, Тренер, Продажа, Мотивация, Цель, Видео, YouTube, Telegram (ссылка), Длиннопост

Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»

Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды руководителей отделов продаж и маркетинга). В продажах давно — 31 год. Возможно читателю будет интересна моя статья «Один на всех — зачем арендуют руководителя отдела продаж», в которой я описываю суть услуги.

Подпишитесь на тг-канал «Вдумчиво о продажах» и познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», которая помогает продавать, нанимать и управлять сотрудниками.


Профессии тренера не существует

В 2009 году я прошел большой четырехмодульный тренинг тренеров. В нашей группе обучалось около двадцати человек из разных сфер — от языковых школ до вокала. Больше всего участников пришло, конечно, из продаж, но один парень всех удивил.

Он придумал для себя простую стратегию: научиться вести тренинги, а тему выбирать в зависимости от спроса. Дипломную работу делал на тему продаж. Этим мне и запомнился.

В то время были популярны ролики Бориса Жалило о крокодилах и тиграх. Эти животные олицетворяли собой две стратегии поведения менеджеров по продажам. На мой взгляд довольно удачная метафора.

В дипломную работу успешно переехали и тигры, и крокодилы, но нужного эффекта не получилось. Проблема заключалась в том, что парень никогда не работал в продажах.

Во-первых, это было видно, и вряд ли кто-то из реальных участников тренинга оценит такое обучение. Во-вторых, тренинг — от слова «тренироваться», а не от слова «рассказывать много интересного». Когда тренер не может показать как надо, то тренировки не получается.

Поэтому в моем понимании, тренер — это не профессия, а компетенция, которая нужна, чтобы обучать других людей своей профессии. Предполагаю, что и водитель троллейбуса может быть тренером. Но сначала ему нужно лет двадцать водить троллейбус, а потом можно сделать тренинг по троллейбусовождению.

Многие не представляют себе что такое тренинг

Проводя предтренинговую диагностику, я спросил одного из менеджеров по продажам о его ожиданиях от обучения. Он сказал, что не придет на тренинг, потому что «такими вещами не занимается»...

У меня ушло некоторое время, чтобы выяснить какими такими. Оказалось, что ему переслали видео с тренинга. По моей просьбе он нашел его: случайный прохожий снимает на телефон через открытое окно цокольного этажа как в тесном помещении толпа людей в экстазе скандирует: «Евросеть отстой! Связной супер!»

Напишу на всякий случай, что это не тренинг. Скорее всего видео было снято в качестве вирусной рекламы Евросети.

Тренинг продаж — это попытка исправить кадровую ошибку

После сертификации я начал вести тренинги по продажам для партнеров Битрикс. Группы состояли в основном из собственников веб-студий.

Я надеюсь, что каждому из них тренинг что-то дал, но по большому счету одним он был не нужен, а другим — бесполезен. В группе очень хорошо видно, как одни с легкостью выполняют любые упражнения на коммуникации, а другим — это просто не дано.

У меня есть знакомый. Будучи программистом, он решил создать свой бизнес и непременно научиться продавать. После большой упорной работы по приобретению навыков, — дело пошло. В конце концов я тоже стал его клиентом. Но это единственный пример в моей жизни.

Те, кому дано общаться легко и ко взаимному удовольствию, игнорируют тренинги продаж. Им нечего тренировать. Этим людям нужно давать информацию по продукту, внутренним процессам в компании, специфике рынка, стратегии работы с крупными клиентами. Но учить их коммуницировать — пустое дело.

Помню как директору нашего клиента позвонил губернатор одного из регионов. Правда, в трубке отобразился телефон менеджера по продажам:
— Вы директор? — пробасил голос в трубке. — Я губернатор N-ской области.
— Я. — неуверенно ответил директор.
— У меня ваш сотрудник... — губернатор замялся. — Вы можете мне по-человечески объяснить что за оборудование вы производите?

Этот менеджер явно может пообщаться с кем угодно, а вот знаний по продукту ему не хватает. С другой стороны я и сам до конца не знал оборудование, которое продавал. Но коммуникации важнее. Если вопрос коммуникаций закрыт, то технический человек найдется.

Поэтому я не очень верю в стратегию взять человека из отрасли и научить продавать. Обычно работает наоборот — взять того, кому дано продавать и научить его продукту.

Обучение без запроса невозможно

В тренингах есть этап, который называется «актуализация». Или еще его называют «проблематизация». Подразумевается, что участники тренинга увидят свои точки роста и до конца обучения будут вдохновлены идеей приобрести новые навыки.

На открытых тренингах, где люди сами за себя платят, примерно так и происходит. А вот на корпоративных, когда платит компания, а сотрудников загоняют не спрашивая, — все иначе.

На один из тренингов по продажам пришли двое мужчин. Во время предтренинговой диагностики их не было. Странного вида, они больше походили на охранников, чем менеджеров по продажам, да и навыки у них были соответствующие. Терпеливо отсидев положенное время, они ушли.

Я спросил у тренинг-менеджера об их позиции в компании. Оказалось, что это действительно охранники. А на тренинг пришли, потому что им за обучение начисляются баллы. Как тренер, я очень сомневаюсь, что они вынесли что-то полезное для себя или для своей работы.

Но это редкий и легкий случай. Чаще менеджеры по продажам, которые не хотят проходить тренинг, откровенно его саботируют. Если честно, то я и сам так делал. Помню долгий, нудный и совершенно мне не нужный семинар по телекоммуникационному оборудованию. Я высидел, но ничего не помню.

Взрослые люди впрок не учатся. Они учатся ситуативно, т.е., начинают искать решение не раньше, чем оно понадобится для конкретной ситуации. Более подробно я написал об этом в статье «Как взрослому человеку повысить обучаемость в несколько раз — формула из 4-х элементов».

Люди наедаются информацией и не могут ее внедрить

В тренинговой среде есть термин «наелся» или «наевшийся». Так говорят в отношении участника тренинга, который не может больше воспринимать информацию. Со временем насыщение может перерасти в отвращение.

Из-за того, что сотрудники игнорируют обучение, широко используется практика зачетов и аттестаций. Принудительная проверка знаний еще больше усугубляет ситуацию. Наиболее неприятным последствием такого подхода становится неспособность сотрудника к самостоятельному обучению и полное отсутствие интереса к профессиональной сфере.

У Куклачева как-то спросили о том, как он дрессирует кошек. Тот ответил, что никак, поскольку они не поддаются дрессуре. А секрет кошачьего шоу заключается в том, что артист просто смотрит, что нравится конкретной кошке и превращает это в номер. Одной нравится тереться об ноги, другой залезать по шесту, третьей прыгать. Примерно этим они на сцене и занимаются. Похожим образом учатся дельфины. Тренер с ними играет, а со стороны это выглядит как цирковой номер.

Человек может учиться не только через игру, однако именно игра дает максимальное дофаминовое вознаграждение. Это открывает ряд возможностей.

В отличие от тренингов, с игрой трудно переборщить. После тренинга или семинара человек думает, что ему «надо переварить», а после игры он находит в голове новые более удачные ходы и ждет следующую партию.

Игру, которую мы регулярно используем в проектах, я описал в статье «Во что поиграть всем отделом продаж — так, чтобы азартно и с хорошим обучающим эффектом».

Хороший тренинг требует бюджета, а плохой — демотивирует

Существует множество прекрасных тренеров, которые притягивают своей харизмой, видят реальные точки роста и прямо в процессе тренинга делают участников фанатами продаж.

Такие специалисты стоят от 100 тыс. за одни тренинговый день, плюс хорошая гостиница и перелет. Они точно не возьмутся за однодневный тренинг и поставят в длинную очередь на двухдневный. Все нестандартные пожелания, типа, сделать оценку персонала в процессе тренинга, останутся без ответа.

Небольшим компаниям лучше оплачивать участие конкретных сотрудников в открытых тренингах. В нашей компании было принято отправлять сотрудников на «Контекст» (пока он оставался открытым). Я писал свои впечатления об этом тренинге в статье «Тренинг «Контекст» — что там было и стоит ли идти?».

Помимо настоящих мастеров своего дела есть начинающие талантливые и ответственные тренеры, которые берут небольшие деньги, но проводят шикарные тренинги. Я знаю только один способ найти такого тренера: пересмотреть сотни видео на ютубе и выбрать того, кто запал в душу. Должно сильно повезти, чтобы этот тренер оказался тем самым начинающим.

Плохого тренера легко узнать по сопротивлению в группе. Сопротивление есть всегда, в начале тренинга это нормально. Весь вопрос в том как тренер с ним работает, есть ли у него собственное сопротивление или он элегантно и с любовью встраивает каждого в общий процесс.

Помню как Марк Кукушкин рассказывал историю о трудном участнике. После каждого выступления тренера тот вскакивал и декламировал только что сочиненное четверостишие. Это было мило, но неуместно. Марк договорился с ним, что тот будет рифмовать материал и каждый новый блок они будут начинать с его стихотворения. Парень был счастлив, а группа получала пройденный материал в новой стихотворной форме.


Давайте общаться

  • Подпишитесь на тг-канал Вдумчиво о продажах, где я публикую анонсы всех своих материалов.

  • Пообщайтесь с нашим шеринговым руководителем, который может вести ваш отдел продаж или маркетинга. Это можно сделать в формате бесплатного экспресс-аудита.

  • И конечно познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», чтобы гениально продавать, гениально управлять и гениально подбирать сотрудников

Показать полностью 1 1
Бизнес Предпринимательство Личный опыт Карьера Тренинг Коучинг Тренер Продажа Мотивация Цель Видео YouTube Telegram (ссылка) Длиннопост
2
12
Zakatalah
Zakatalah
24 дня назад

Ответ на пост «Дизайн упаковки 2025. Тренд №4»⁠⁠1

Мир утонул в капиталистической помойке...

Целый ворох разнообразных дармоедов пытается доказать что они важны и нужны.

При этом они важнее производителя ! А значит и зарплаты у них должны быть выше чем у рабочих и технологов.

Маркетолухи, дезигнеры, промоутеры, пиарщики, рекламщики, аналитики, консультанты, обязательно бизнес психуелоги без которых ну вот прям вообще все развалится и никто работать не сможет, коучи которые расскажут про успешный успех.

Десять звеньев манагеров которые будут этим всем управлять.

И двадцать звеньев перепродаванов которые накрутят еще 10000% к цене производимого продукта.

И я прям предвкушаю как сейчас триггернутся все вышеперечисленные и начнут пеной брызгать про то как они важны.

Вы все лишь создаете шум и помехи чтобы не дай бог производитель и конечный потребитель не могли взаимодействовать между собой напрямую и были вынуждены кормить вас дармоедов.

Боль производителя...

Накипело...

[моё] Дизайн Тренд Упаковка Дизайнер Маркетинг Маркетологи Реклама Консультация Коучинг Тренинг Бизнес Предпринимательство Капитализм Консалтинг Дармоеды Бесполезность Бизнес-тренинг Аналитика Производство Производители Ответ на пост Текст
7
SUPERKOT3000
SUPERKOT3000
29 дней назад

Как накачать волевой подбородок: Гайд для тех, кто хочет выглядеть, как герой комиксов⁠⁠

Согласись, есть в этом что-то магическое - человек заходит в комнату, и ты видишь его челюсть первой. Не его одежду, не прическу, не часы. Подбородок. Уверенный. Рельефный. Волевой. Прямо как у Бэтмена.

Как накачать волевой подбородок: Гайд для тех, кто хочет выглядеть, как герой комиксов Биология, Подбородок, Тренинг, Гайд, Лайфхак, Секрет, Питание, Здоровье, Ментальное здоровье, Саморазвитие, Мозг, Правильное питание, Эксперимент, Длиннопост

Хочешь так же? Я тоже. Поэтому я собрал для тебя 5 шагов, которые помогут прокачать подбородок и харизму вместе с ним.

Погнали:

🔥 Шаг 1. Основа - осанка!

Ты не черепаха, бро. Хватит втягивать шею в плечи.

👉 Правильная осанка - это уже половина волевого лица.
Выпрямись. Подбородок чуть вверх. Плечи назад.
И не расслабляйся даже когда лежишь на диване. В идеале, ты должен выглядеть как греческий герой даже в пижаме.

🐺 Шаг 2. Упражнения для челюсти

Мышцы лица - тоже мышцы. Значит, их можно тренировать. Вот тебе мой личный топ:

  1. Chewing Hero - возьми жвачку погрубее, и жуй по 10–15 минут с каждой стороны. Это прокачивает жевательные мышцы. (Можно использовать специальную тренировочную жвачку типа Jawzrsize (ну или гудрон), если хочешь по-серьёзке.)

  2. Подбородковый подъём - сядь, запрокинь голову назад и тяни нижнюю челюсть вперёд и вверх, словно хочешь достать подбородком до потолка. Задержись на 5 секунд. Повтори 15–20 раз.

  3. Упорный язык - прижми язык к нёбу и держи так минуту, потом расслабь. Повтори 10 раз. Это тренирует подъязычные мышцы и помогает убрать второй подбородок.

  4. Акулий взгляд - смотри в зеркало и делай каменное лицо. Втягивай щеки чуть внутрь, а челюсть слегка выдвигай вперёд. Представляй, что ты супергерой перед последним боем. Повтори по утрам и перед свиданиями. Работает на харизму +100.

Делай 5–10 минут в день. Главное, регулярно. Хоть под подкаст, хоть перед сном.

🥩 Шаг 3. Диета + вода

Даже самый рельефный подбородок не пробьётся сквозь слой бургеров.

  • Меньше сахара, фастфуда и соли.

  • Больше белка (мясо, яйца, рыба).

  • 2 литра воды в день - чтобы всё лицо не отекало как подушка.

🛌 Шаг 4. Сон. Без него никуда

Бессонные ночи делают из любого волевого человека - уставшего опоссума.
7–9 часов. Ни меньше. Никаких - “а я высыпаюсь за 4”. Не высыпаешься. Ты просто привыкаешь к хронической усталости.

🧠 Шаг 5. Ментальная прокачка

Сильная челюсть начинается не с мышц, а с характера.

  • Говори чётко и уверенно.

  • Смотри людям прямо в глаза.

  • Не бойся делать выбор. Принимай решения - не мямли.

  • Держи спину ровно и уверенно даже, когда всё летит к чертям.

  • Ходи с таким видом, будто ты уже победил.

Хочешь волевой подбородок - будь волевым в целом. Челюсть просто догонит.

Как накачать волевой подбородок: Гайд для тех, кто хочет выглядеть, как герой комиксов Биология, Подбородок, Тренинг, Гайд, Лайфхак, Секрет, Питание, Здоровье, Ментальное здоровье, Саморазвитие, Мозг, Правильное питание, Эксперимент, Длиннопост

📌 Итог

Ты не родился с квадратной головой? Да и пофиг.
Подбородок - это не про кость, а про настрой.
Так что тренируйся. Следи за собой.
И помни: если уж делать лицо, то такое, чтоб зеркало вставало по стойке смирно.

Показать полностью 2
[моё] Биология Подбородок Тренинг Гайд Лайфхак Секрет Питание Здоровье Ментальное здоровье Саморазвитие Мозг Правильное питание Эксперимент Длиннопост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии