А усы у "котика" - всем котам на зависть
Посмотрите, как проходят регулярные тренинги с морскими котиками в Московском зоопарке.
0 просмотренных постов скрыто
Тренинг камышового кота Заури в Московском зоопарке
Во время занятий зоологи приучают Заури к ветеринарным манипуляциям, таким как: выполнение инъекций, закапывание лечебных капель в глаза и уши. Также кота обучают навыку открывать пасть по команде, следовать за таргетом (ярким пластиковым шариком на палочке), вставать на задние лапы и заходить в транспортный бокс. За все правильно выполненные действия Заури обязательно получает лакомство - кусок мяса.
Интересный факт: камышовые коты не только не боятся воды, но и любят купаться, даже погружаясь в воду с головой. Одна из гипотез, объясняющая мотивы такого поведения - уничтожение запаха хищника, поскольку он отпугивает добычу во время охоты.
Тренинг провела Софья Григорьева - кипер (служитель) Экспериментального отдела мелких млекопитающих. Видео отсюда
Показать полностью
Все матерят, а я хочу сказать спасибо
Много постов, где ругаются на магазины, в которых просят оплатить QR - кодом. Мол, магазину от этого хорошо, ему комиссий меньше, а взамен ничего. А я, наоборот, хочу выразить благодарность таким магазинам.
Помните, где психологи рассказывают нам, что нужно научиться говорить "нет" людям? Но что такое теория без закрепления практикой? А теперь есть отличная возможность попрактиковаться, да ещë и бесплатно. Теперь, каждый раз, когда на кассе меня спрашивают про возможность рассчитаться QR - кодом, мне всë проще говорить нет и не чувствовать себя неловко перед кассиром, которому это тоже всë навязали.
Скоро в совершенстве овладею этим навыком и тогда смогу кому угодно отказывать.
Пикап-тренинг или быстрое знакомство - рассказ
Вася устал от “неправильного” поведения девушек и пошел на пикап-тренинг.
- Что мы будем делать с женщинами?! - громогласно вещал тренер, заставив всю группу парней отжиматься от пола.
- Находить! - хором сказали все, тела пошли на отжимания вниз.
- Брать телефоны! - тела пошли вверх.
- Находить! Брать телефоны!
И так 30 раз, накачивая себя безумной энергетикой победы.
- Вперед, бойцы!
И вся группа, вместе с Васей, вырвалась на улицы, чтобы опробовать схемы общения с девушками.
Сначала нужно было ходить, просто улыбаться и махать проходящим мимо девушкам, не говоря ничего. Вася натужно улыбался, чувствуя себя полным идиотом. Выскакивал перед девушками, махал им на эскалаторе, поджидал за углом. Большинство почему-то или пугались, или смеялись, но было подозрение, что не вместе с ним, а над ним. Но некоторые улыбались искренне, что пугало еще больше. “А что дальше?” - думал Вася.
Он истратил столько моральных сил на это задание, что купил себе шоколадку и с удовольствием съел её. Руки дрожали.
Вернулся на тренинг. Участники делились кучей достижений. Кто-то уже взял телефоны, кто-то даже купил мороженое какой-то девочке. Но были и такие как Вася, уставшие.
- Всё дело - в доверии! - поделился тренер и направил всех падать.
Это такое упражнение, когда на стол ставится стул, на него залезает человек и спиной падает вниз, а все ловят его. Вася долго стоял наверху, все его подбадривали. Наконец, упал, но упал неправильно. Руки нужно крепко держать перед собой, а он разбросал их в стороны, и одному из парней сильно прилетело рукой по носу. Аж кровь пошла.
- Первая боевая рана! - обрадовался тренер. - В борьбе за доверие.
К счастью, один из участников был преподавателем в медицинском и помог сделать компресс для носа.
- Ну что, бойцы, теперь берем телефоны и приглашаем на свидание! Что нужно говорить?!
- Я тут случайно проходил мимо, - хором сказали “бойцы”. - Увидел тебя, и ты мне очень понравилась, предлагаю как-нибудь пообщаться.
- Про телефон сразу не спрашивайте! Понятно?! - кричал тренер. - Нужно заинтересовать дальнейшим общением, вопрос про телефон возникнет как бы между делом. Но помним - это наша цель! Вперед! Всем принести по 10 номеров!
У Васи к тому времени уже начался нервный тик на губе, улыбка выглядела странно. Он относительно смело бросался в бой, но девушки почему-то шарахались в разные стороны. Некоторые даже с каким-то любопытством слушали, но потом оказывалось, что у них “есть парень”.
Один номер он всё-таки заполучил, почти пять минут убеждая девушку, что это нужно обязательно сделать. И она сдалась. Правда, были серьезные сомнения, ответит ли она когда-нибудь.
Это была победа! Но оставалось еще девять.
В диком напряжении он пробегал оставшееся время и почти никакой вернулся на тренинг.
- У кого сколько?! - кричал тренер. - Тридцать?! Красава! Пятнадцать? Тоже ничего? А у кого десять и более? Отлично!
По одному телефону оказалось у Васи и еще у одного паренька. Их заставили отжаться 50 раз.
- Ну что, бойцы, пришло время настоящих дел! - вещал голос тренера. - Вы пойдете ночью на дискотеку в ночной клуб. Ваша задача - познакомиться и увести оттуда девушку на свидание.
Последние слова Вася слышал на полу, где лежал, не в силах подняться после отжиманий.
- Каждый час вы будете присылать мне сообщение из ночного клуба. Я буду следить, выполняете ли вы задание и не слились ли. Вперед!
Вася добрался до дома, ни в какой клуб он уже не поехал - сил не было просто никаких. Поставил будильник, каждый час просыпался и посылал сообщение ведущему: “В клубе. Пока никого не нашел”.
Просыпаясь таким образом, он почти не выспался и кое-как пришел утром на тренинг. Послушал чудо результаты. У многих получилось взять номера телефонов, некоторые действительно провели свидания, а кто-то даже познакомился с девушкой-полицейским, и - о чудо! - она оказалась просто девушкой.
- Ты что, не уважаешь себя?! - ругал Васю тренер. - Куда катится твоя жизнь?! Что будет с тобой дальше? Давайте все посмотрим на него осуждающе! Иначе он, как та лягушка в кастрюле, просто сварится и не заметит.
Вася заметил. А когда объявили, что задания по общению на улицах начинаются опять, и нужно прямо сейчас идти, внезапно у него заболел желудок. Настолько сильный приступ, что пришлось вызывать “Скорую помощь”.
В больнице срочно сделали ФГС - это когда глотаешь длинную трубку и через нее смотрят желудок. Очень неприятно. Во время процедуры весёлый врач всё время спрашивал: “Ну как дела? Что молчишь? Не хочешь со мной разговаривать?”
Нашли небольшую язву и оставили в больнице на несколько дней.
Почему-то Вася даже обрадовался язве. Он лег на кровать в больничной палате, расслабился и наконец-то выспался. Проснулся - солнышко заглядывало через окно, и было спокойно.
Покушал бульончика. Послушал, как соседи общаются. Пошел прогуляться в коридор.
Возле процедурного сидела симпатичная девушка и читала книгу “C++: Основные алгоритмы”.
- Ух ты! - восхитился Вася.
- Что такое? - девушка оторвалась от книги.
Вася невольно улыбнулся, девушка тоже улыбнулась.
- Я тут проходил мимо… - внезапно сказал Вася. - И увидел у вас книжку. Обожаю Си плюс плюс.
- А я только начинаю изучать, на первом курсе, - почему-то засмеялась девушка.
- Вася, - протянул руку он.
- Маша, - рука была приятная, теплая. - Я с гастритом. На несколько дней положили.
- Очень хорошо… Ой, вернее, как плохо… - оговорился Вася.
Он сел рядом с Машей, и они почему-то опять засмеялись.
И почти час он воодушевленно объяснял ей те места алгоритмов, которые она не могла пока понять. А потом медсестра позвала её на осмотр.
Но они договорились через пару часов опять встретиться. Просто не всё еще обсудили.
2024, Алексей Герасимов, больше рассказов в телеграм группе: https://t.me/+J-g8vcWEf8szY2Vi
Показать полностью
Ростовчан приглашают на тренинг по тактической медицине: научись спасать жизни
News161.ru анонсирует важную и полезную инициативу для жителей Ростова-на-Дону. 20 января в 18:30 в арт-пространстве «Ростов» пройдет тренинг по тактической медицине для гражданских лиц. Данный тренинг предоставляет уникальную возможность получить ценные знания и навыки, которые могут пригодиться в экстренных ситуациях, и, что важно, научиться оказывать первую помощь. Поэтому, всех заинтересованных приглашаем принять участие в этом важном мероприятии.
Цель и задачи тренинга
Основная цель тренинга — обучить гражданских лиц навыкам оказания первой медицинской помощи в экстренных ситуациях, таких как ДТП, несчастные случаи или чрезвычайные происшествия. Это особенно важно в условиях современной жизни, когда никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. Кроме того, тренинг направлен на повышение уровня психологической готовности к оказанию помощи пострадавшим. То есть, участники получат не только практические навыки, но и научатся действовать спокойно и уверенно в стрессовых ситуациях.
В рамках тренинга будут рассмотрены такие вопросы как психологические особенности оказания первой медицинской помощи, тактика оказания первой помощи, комплектация аптечки первой помощи и юридические аспекты оказания первой помощи. Это, в частности, комплексный подход к обучению, который позволит участникам получить все необходимые знания и навыки для оказания эффективной помощи. Организаторы тренинга уверены, что каждый человек должен уметь оказывать первую медицинскую помощь, поскольку это может спасти чью-то жизнь.
Программа тренинга
Тренинг будет включать в себя как теоретическую, так и практическую части. В ходе теоретической части участники ознакомятся с основами тактической медицины, а также с психологическими аспектами оказания первой помощи. Вдобавок, будет рассмотрена тактика оказания первой медицинской помощи, которая включает в себя порядок действий при различных травмах и состояниях. На практических занятиях участники смогут отработать полученные навыки на практике.
В частности, участники узнают, как правильно комплектовать аптечку первой помощи, какие средства в ней должны быть и как их использовать. Также будет рассмотрен вопрос о юридических аспектах оказания первой помощи, что немаловажно для тех, кто хочет действовать в рамках закона. Программа тренинга построена таким образом, чтобы информация была максимально полезной и применимой в реальных ситуациях. По окончании тренинга каждый участник получит необходимые знания и навыки для оказания первой медицинской помощи.
Форма одежды и регистрация
Для участия в практических занятиях необходимо прийти в одежде с длинным рукавом, которая позволит вам лечь на чистый пол. Это нужно для того, чтобы практические занятия были максимально реалистичными и комфортными для участников. Организаторы также рекомендуют надеть удобную обувь и иметь при себе блокнот и ручку для заметок.
Предварительная запись на тренинг обязательна. Это необходимо для того, чтобы организаторы могли подготовиться к мероприятию и обеспечить всех участников необходимыми материалами. Для записи на тренинг позвоните по номеру телефона: 8-918-077-70-61. Иными словами, записавшись заранее, вы гарантируете свое участие в этом важном мероприятии.
Список основных тем тренинга
- Психологические особенности оказания первой медицинской помощи (ПМП).
- Тактика оказания ПМП.
- Комплектация аптечки.
- Юридические аспекты оказания ПМП.
Источник
Показать полностью
Будь не как все
«Будь не как все» — главная мысль тренеров по личностному росту. Выделяйся, протестуй, выходи за рамки, подвергай критике всё вокруг и тогда тебя обязательно настигнет успешный успех.
Но так ли это на самом деле?
Конечно же, нет.
Правда заключается в том, что никому не нужны неадекваты с закидонами: ни твоим родственникам, ни твоему шефу, ни обществу, в котором ты живёшь.
Вы бы хотели, чтобы члены вашей семьи, сотрудники, коллеги каждый день доказывали окружающим, что они не такие, как все? Я — нет.
Я хочу нормальную семью. Самую обычную. И друзей хочу самых обычных. И хочу, чтобы коллеги на работе были нормальными, обычными людьми.
Обычными — не значит стандартными. Каждый из нас уникален от рождения и поэтому нам изначально не нужно пытаться быть не такими, как все. Нам достаточно БЫТЬ СОБОЙ.
Просто научиться понимать себя, ценить себя, развивать заложенные в себе навыки. Это и есть верный путь, который ведёт к счастью и гармонии.
Когда человек уходит от своего начала и начинает вести себя неестественно — он получает ворох психологических проблем, которые приводят к жизненным трагедиям.
Поэтому модным психологам и коучам, которые советуют «быть не как все», следуют плюнуть в рожу. Они точно не желают добра.
Простой способ выявления собственных комплексов, препятствующих отношениям
Несколько лет назад передо мной стояла задача провести дистанционный тренинг на тему отношений между мужчинами и женщинами.
Что мешает человеку найти себе подходящего партнёра или иметь гармоничные отношения ? Это могут быть собственные блоки и комплексы. Чтобы проблемы решить, их как минимум надо обнаружить. Для выявления проблем с самооценкой, непроработанных эмоциональных ситуаций я придумал арт-терапевтический алгоритм, о котором расскажу в посте.
Он относительно долгий, но эффективный.
Алгоритм:
Перед этой работой стоит сформулировать запрос, для чего вы будете это делать? Улучшить отношения с собой или с другим, может быть, найти партнёра-партнершу, создать семью и т.п.
Нужны цветные карандаши, бумага. Дальше нужно рисовать свою одежду в разные периоды жизни.
1.Сначала рисуем «верх»- куртки, пальто, зимние одеяния.
Затем рисуем то, что под ними — кофты, свитера, рубашки.
Затем доходим уже до того, что на ногах: штаны, брюки, платья и т.п.
Затем то, что под ними: футболки, майки, может быть, пеньюары :)
И, наконец, в последнюю очередь, рисуем нижнее белье.
Обувь рисуем параллельно.
2. При этом, двигаемся из настоящего в прошлое. По паре единиц каждого пункта будет достаточно .Затем вспоминаем и рисуем тот комплект, который был, например, пару лет назад. Затем еще раньше, то, что носили лет десять назад. Добираемся до университета, школьных лет. И, наконец, вспоминаем, что носили в детстве и рисуем то, что вспомнилось. Фотографии тех лет могут быть в этом полезны. Обувь тоже рисуем параллельно всему остальному гардеробу, от настоящего в прошлое.
3. Анализ своего состояния в процессе. Если вы четко формулируете свою задачу и настроены на результат то в процессе рисования прошлой одежды вам неизбежно начнут вспоминаться ситуации, состояния, переживания, которые были в те времена.
Скорее всего, вы с нынешней позиции увидите какие-то моменты, о которых и думать забыли.Раз они таким образом проявились, значит там есть часть ответа на те вопросы, которые беспокоят сейчас.
Что такое одежда? Это элемент статуса, и элемент привлечения внимания других людей. Кто-то жертвует удобством для внешнего вида.
Бывают случаи, когда благодаря усилиям маркетологов разум человека проблему одиночества решает через покупку новых шмоток и ароматов и ждет, а где же оно счастье.
Одежда - это и воспитание, и финансовые возможности. Сначала родительские, затем свои. У кого-то в жизни была различная форма. Тут очень много смыслов, слоев и, если чётко ставить задачу на эту работу, то найти всяческих «интересностей» о себе можно много.
Одежда сама по себе может насоздавать множество зажимов. И бывает, что то, что мы носим мало отличается от пресловутых деревянных башмачков, в которые засовывали ногу, чтобы она не росла.
Если сходу "словили" плохое состояние, эмоции во время рисования своих детских одеяний, триггернула какая-то "боль", то используете любые известные вам техники работы с эмоциональной ситуацией. Если совсем никаких не знаете, пишите в комментарии, напишу отдельный пост.
Если понимаем, что тогда был какой-то ресурс, которого нет сейчас — думаем, а когда и почему этот ресурс был утрачен и что можно сделать. Почему это я весь такой нарядный(ая) ходил, а потом оп! И вместо красивой одежды черные узкие джинсы? Что тогда произошло в моей жизни? Могу ли я вернуть себе эти ресурсы? Если да, то как?
Если просто нарисовали и нет никаких эмоций, то письменно отвечаем на три вопроса:
- Какие у меня были мысли, когда я носил эту одежду?
-Какие у меня были эмоции, чувства, когда я носил эту одежду?
-Какое у меня было ощущение в теле, когда я носил эту одежду?
- Что я помню об этом периоде своей жизни?
И полученные ответы записываем ручкой в тетрадь! Это очень важно, записывать именно ручкой по бумаге, а не в комп. Мозг работает совсем иначе.
В первую очередь, этот инструмент для тех, у кого с личной жизнью какие-то проблемы. Часть этих проблем сформирована комплексами, личными блоками. Одежда - хороший индикатор этих блоков, который легко вспомнить. Сам по себе описанный процесс способен вас сдвинуть из точки "я вообще не знаю как решить свою проблему" в анализ причин, по которым у вас есть сейчас проблема и как ее можно начать решать.
Этот алгоритм рассчитан примерно на месяц при временных затратах 30-60 минут в день.
Благодарю за внимание. Если пост для вас актуален, подпишитесь, будет рассказ о ещё нескольких подобных инструментах.
авторский контент, тег моё.
Показать полностью
1