elenasemenova

Подсказки усопших или .....

Однажды знакомая рассказала такую историю. Она приехала на кладбище, чтобы отдать дань памяти своей усопшей маме. Среди могил, заросших травой, она долго не могла найти место, где покоится её мама. Заметив блуждающую среди оградок женщину, незнакомая бабушка решила помочь моей знакомой и предложила: «А вы скажите: «Покажи мне, где ты находишься. И она (усопшая) вам покажет»». Моя знакомая, мало веря в подобное, просто машинально повторила эту фразу про себя. И, о чудо, сразу увидела памятник своей мамы. Как после такого не верить в потусторонний мир?

Есть или нет жизнь после смерти мы узнаем только будучи на том свете, а пока приходится искать ответы на вопросы на этом свете. Из научной литературы, прочитанной мной за долгие годы работы психологом, я решила поискать ответы, используя мою любимую и эффективную тематику – способности мозга. Переводя на язык нашей реальности, произошло следующее. Моя знакомая дала чёткую команду мозгу: «Найди могилу мамы». А так как мозг, подсознательная его часть, замечает больше (получает информацию не только с центра зрительного поля, но и с периферии), то обладает большими способностями, чем наше сознание. Поэтому при чётком запросе, при конкретной формулировке наш разум способен давать точные результаты.

Я пошла дальше и решила поэкспериментировать. Большую часть жизни этим и занимаюсь, при этом получаю поразительные результаты. Я зашла в незнакомый магазин и, устремив свой взор на полки с многочисленными шоколадками, дала задание мозгу найти определённый шоколад: «Найди шоколад «………..»». И нашёл, сразу. По ощущениям, витрина с шоколадом стала более очерченной, а я внимательнее. Мне не пришлось «проходить» взглядом по каждому ряду полки, просто невидимая рука «выдвинула» эту плитку, отделяя от остальных. Теперь подобным образом я решаю и другие вопросы.

Мы можем не верить в чудеса и в волшебство, но вот в наличии у человека мозга трудно усомниться. А значит чудеса могут произойти с каждым из вас, нужно только знать нужные «заклинания».

Готова поделиться психологическими знаниями, чтобы в вашей жизни начали происходить чудесные изменения в лучшую сторону.

Еда как яд

У многих моих клиентов любая еда вызывает страх. Кто-то обеспокоен свежестью продукта, кто-то его составом, но большинство людей боятся реакции организма на определённый вид пищи (боль в животе, тошнота, метеоризм, нестабильный стул и т.д.)

На консультациях выясняем, что многие врачи советуют своим пациентам вести дневник питания, где «больной» фиксирует реакцию организма на определённый продукт, чтобы в дальнейшем исключить его из своего рациона. В результате человек, попавший ко мне на консультацию, как правило сидит на строгой диете длительный период, на гастроэнтерологических препаратах, в некоторых случаях на антидепрессантах, но с теми же проблемами ЖКТ.

Фиксируя письменно даже незначительные симптомы, человек, сам того не подозревая, фиксирует в мозгу негативную информацию о каждом продукте. Нейронная связь со временем укрепляется в мозгу до такой степени, что вырабатывается условный рефлекс на любую «подозрительную» с точки зрения клиента, еду.

Чтобы выбраться из этого замкнутого круга, нам с клиентом приходиться работать длительный период, чтобы «доказать» мозгу, что еда – это не яд, и, что тарелка супа с поджаркой намного безопаснее той горсти таблеток, что ежедневно принимает клиент.

Если присутствует функциональное расстройство, то еда является вторичным раздражителем. Допустим, у человека был стресс, включился механизм «бей или беги», о нём я уже говорила в своих статьях. Коротко напомню. Реакция «бей или беги» - реакция людей и животных на стресс, выработанная в процессе эволюции для сохранения вида. Встречаясь с опасностью, организм готовится либо к бегству, либо к нападению. Кровь отходит от органов пищеварения, в ней повышается кортизол, может произойти опорожнение кишечника, в общем организм мобилизует свои силы и избавляется от лишнего. Вот животные или бегут, или сражаются, в любом случае организм высвобождает собранную энергию в процессе активности. А вот человек всё стерпел, не «выбросил гнев», «не потратил химию», да ещё получил несварение желудка и другие проблемы со здоровьем. Да и стрессы сейчас частые и незначительные: начальник наорал, в маршрутке нахамили, жена запилила. Стрессы неяркие, но хронические. Кроме того, половина страхов нереальна, а создана в воображении, в виде негативного мыслежуйства, в народе «загнался». А действуют на организм вымышленные конфликты так же разрушительно, как и реальные, с теми же химическими реакциями организма.

Так вот, если после подобного стресса человек решит пообедать, то органы пищеварения будут не готовы к перевариванию, будут спазмированы и механизм сбалансированного функционирования ЖКТ будет поломан. Человек ощутит дискомфорт и подумает, что проблема в еде. А теперь представьте, что это продолжается несколько месяцев или лет. В итоге человек обходится куриной грудкой на пару и отварным рисом, потому что больше ничего «нельзя», потому что вокруг один «яд». Так считает мозг.

Поэтому для людей, имеющих функциональные проблемы, в первую очередь необходимо наладить работу нервной системы, исправить ошибки мышления, заполнить мозг новой правдивой информацией, чтобы человек избавился от страхов и почувствовал себя физически и психически здоровым.

Диагноз «Обречён»

Это никогда не закончится. Неужели я всю жизнь так буду жить? Одно и тоже каждый раз. На каждый пугающий симптом приходит 3 новых симптома. Кто-нибудь помогите!!!!!

И вот с этим «помогите», человек бежит к врачам. У нынешних специалистов масса лекарственных средств. Если один врач от изжоги пропишет Омез, то другой Нольпазу, а третий – Контролок. По сути эти лекарства, направленные вылечить рефлюкс, имеют одно и тоже действие, просто названия разные. По мере изучения всех лекарственных средств человек приходит к выводу, что всё это время он принимал однотипные препараты, но волшебного исцеления так и не произошло. И, что вы думаете он делает. Он идёт к новому врачу и получает новую порцию лекарств с аналогичным действием, но с другим названием. И, что самое важное, они опять не работают.

Сейчас я описала стандартную беготню по врачам каждого второго моего клиента. Я задаю им вопрос: «Неужели у вас не было времени задуматься, а почему лекарства не работают?» Что такого происходит в человеческом организме, что за уникальная особенность, что химия не действует?

Наблюдая за своими клиентами, я сделала вывод: Человеком руководит слепая вера белому халату и в волшебную таблетку. А как же вера в собственные силы, в безграничные способности человеческого организма? В себя, наконец!

Если лекарства не работают, значит что-то происходит внутри человека, что-то не даёт ему возможности выйти из болезни, особенно, когда результаты анализов некритичны. Многие начинают вспоминать грехи прошлого, сколько и когда, кого обидели, кому перешли дорогу, кто мог их сглазить или навести порчу. Походы к врачам они чередуют со встречами с «бабками», «гадалками», «экстрасенсами». И это печально. Потому что только сам человек может себя вытащить из подобного заболевания.

Нужно рассуждать здраво. Если человек каким-то образом попал в «эту» ловушку, то и вытащить себя тоже может сам. Выходить из западни нужно под прикрытием лекарств, к которым организм уже привык, но главная задача - работать с механизмами, осевшими в мозгу и теле.

Первый шаг – побороть пассивность. Необходимо взять ответственность за своё здоровье в свои руки, начать ДУМАТЬ. Врачам тоже нужно помогать, а не сидеть сложа руки, и ждать, как и когда подействует очередная таблетка.

Второй шаг – осознать, почему болезнь сроднилась с вашим телом и управляет мозгом, а значит вами. Диктует, что вам есть и пить, какую работу выбрать, и ехать ли вообще в отпуск далеко от дома (многие клиенты боятся ездить в те места, где рядом нет пункта скорой помощи).

Третий шаг – осознать, что чудесные выздоровления случаются не потому, что человеку повезло или порчу свели, а потому что он поверил в себя и перенастроил свой мозг и тело.

И это касается не только физического здоровья, но и психического.
Займитесь вплотную своим выздоровлением сами, тогда чудеса произойдут и в вашей жизни, обречённость исчезнет!

У каждого человека свой путь, приведший его к заболеванию.
На приеме мужчина 33-х лет. Жалобы на гуляющие по всему телу боли, начиная с головы, и заканчивая пятками, мушки перед глазами, проблемы с ЖКТ и мочеиспусканием, метеочувствительность. Сначала симптомы возникали раз в полгода, затем раз в месяц, а потом и каждую неделю. Он заметил, что происходят они именно в воскресенье. Один прогрессивный невролог поставил диагноз – мигрень. Клиент был удивлён подобным диагнозом, так как мигрень обычно ассоциируется исключительно с головными болями. Но американские неврологи давно рассматривают мигрень – как специфическую реакцию организма на различные раздражители (внутренние или внешние). Подобная мигрень может носит название «ситуационной», когда человека мучает целый комплекс симптомов: головная боль и боль в спине, гуляющая по разным частям тела, боли в животе с меняющимся стулом, проблемы с частым или затруднительным мочеиспусканием, сменой сердечного ритма, выделениями из носа и т.д.
Организм моего клиента готовился к приступу, как к театральному представлению. Сначала его одолевала слабость и сонливость, потом начинались боли в спине и голове, потом в животе. Он уединялся и ждал, когда весь этот «набор» наберёт силу. В воскресенье наступал пик приступа, клиент переживал боли, перемещавшиеся по всему телу, скотомы (иногда это были просто чёрные точки, иногда червячки), боли в животе и т.д. После приступа он мог разразиться плачем о несчастной жизни и далее засыпал. Иногда с этим сном проходил и приступ. Иногда последствия приходилось залечивать обезболивающими или гастроэнтерологическими препаратами. Каждонедельные приступы превратили его боли в хронические.
Мы с ним вели психологическую работу. И на девятой консультации он сообщил, что в прошедшее воскресенье мигрень не пришла. А потом последовала следующая грандиозная фраза: «Я не знал, чем себя занять в это воскресенье». То есть мигрень превратилась в «занятие по воскресеньям». Мой клиент буквально подружился со своей болезнью и долго «защищал» её, как мать родную. И избавившись от неё, обнаружил по его словам «душевную дыру», которую нам пришлось «заштопывать» в процессе дальнейшей работы.
Подумайте, на что реагирует ваше тело подобным образом? Когда происходят другие видимые физиологические реакции организма, вы примерно догадываетесь об их причине. Чихнул. Значит в нос что-то попало (частица или вирус). Почему ваш организм не против разразиться подобными физиологическими симптомами в виде мигрени? Должна быть причина.

Почему болезнь приходит однажды и уже не уходит никогда?

На консультации молодой человек 23-х лет с жалобами на функциональные проблемы ЖКТ. После приёма у гастроэнтеролога получает массу диагнозов, в том числе подозрение на «тревожное расстройство».

Запрос: Что со мной не так? Помогите разобраться, качество жизни меня устраивает, но проблемы с ЖКТ не уходят 3 месяца.

Выясняем, что проблемы появились после перенесённого ковида. На фоне приёма антибиотиков начались проблемы с ЖКТ. В данный момент клиент принимает гастроэнтерологические препараты, которые не приносят облегчения. Некоторые их них добавляют неприятностей из-за своих побочных эффектов, в том числе и привыкание. Отказ от подобных препаратов грозит «рикошетом». Человек попадает в ловушку: принимать необходимо, так как отказ грозит пугающими последствиями, но лекарства не дают улучшений и делают ещё хуже.

Обычно на первом этапе работы я советую пересмотреть рацион питания и поработать с лечащим врачом на снижение дозы и постепенный отказ от препарата. Многим клиентам этого достаточно. Я занимаюсь разработкой индивидуальных программ питания и знаю, как они могут положительно повлиять на самочувствие человека.

Но если сбалансированное питание и отказ от лекарственных препаратов не помогают, тогда нужно перестраивать работу мозга. При чём здесь мозг, скажете вы? Объясню вкратце.

1. Мысли влияют на тело – это факт. Пример, когда мы думаем о лимоне, у нас выделяется слюна. Когда мы думаем о предстоящем экзамене, у нас потеют ладони, учащается пульс, ускоряется дыхание. Когда мы представляем себе ужасные картинки, то волосы встают дыбом и холодок пробегает по спине, ну или мурашки по коже. Тут всё индивидуально. То есть мысли запускают в нашем организме физиологические процессы.
Так, если человек, столкнувшийся с болезнью не на день или 5, а на 2 недели например, полностью поглощён мыслями о болезни, о её симптомах, об историях людей из интернета, страдающих этим заболеванием. Регулярно думая о своей болезни, человек вызывает повторные симптомы, которые в свою очередь закрепляются в мозгу, вызывая стресс и панику.
Калифорнийские учёные проводили эксперимент. Группе участников с вживлёнными в головной мозг электродами (эти люди перенесли инсульт, для полноценного обследования им вживили электроды) показали мультфильм «Симпсоны» и в момент просмотра зафиксировали активность мозга с помощью аппаратуры. Далее людей отвлекли, и спустя какое-то время попросили вспомнить смешные моменты из мультфильма. Активность мозга была такой-же, как и при просмотре «Симпсонов». То есть, мысли способны влиять на работу нейронов определённых участков мозга. Понятно, что, рассказывая свои воспоминания, люди улыбались и были в хорошем настроении. Таких исследований очень много.

2. Все мы в школе читали о собаках Павлова и так называемом условном рефлексе. Когда у подопытных выделялась слюна по звонку. Напомню, что до этого момента Павлов перед кормлением животных звонил в звонок. Позже даже без вида еды у собак вырабатывалась слюна исключительно на звонок. По прошествии времени, не подкрепляя кормление звонком, собаки «разучились» выделять слюну на звонок. Нейронные связи разрушились и больше не работали.
Подобное происходит и с людьми, столкнувшимися с непереносимостью еды во время первичной болезни. Отрицательная реакция на продукты превратилась в условный рефлекс. Человек испытывает дискомфорт в животе, если употребляет в пищу «запрещённый» по его мнению пирожок. В ходе длительного лечения человек обрастает разными «нельзя», предписанными различными диетами. Теперь при одном виде пирожка уже начинается урчание и боль в животе, волнение из-за нарушения запрета. Представляем, что он испытает, если всё-таки его съест. Реакция организма будет постоянно отрицательной. Да, когда-то в начале болезни непереносимость пищи была вызвана вирусом и последующим приёмом антибиотиков, но потом она закрепилась в мозгу, как реакция на продукты. Эта связь устойчива и имеет циклический характер, но её можно разрушить, ведь у Павлова получилось. Не обязательно убирать еду (звонок), чтобы разрушить условный рефлекс. Есть масса других способов.

3. И самое интересное – это образ тела. У каждого он свой. Мы может думать о себе одно, в то время как остальные думают иначе. У людей, болеющих более 3 месяцев, меняется собственный образ тела. Все попытки вернуть прежний «здоровый» образ кончаются провалом, потому что за 3 месяца в мозгу может образоваться столько новых связей, что разрушить их за неделю очень трудно. Пример с анорексией. Все вокруг видят, что «больная» похожа на ходячий скелет, а она по-прежнему считает себя толстушкой. Только поработав со специалистом, такие клиенты начинают видеть себя реальными. Так и у всех страдающих людей, менять образ нужно не в отражении зеркала, а в мозгу.

Почему же подобное случается не со всеми, я хочу, чтобы было, как раньше? Такой вопрос задают мне мои клиенты. А я прошу их задавать другой вопрос: Что пришла сказать мне моя болезнь?

«Все люди были бы в депрессии, но на помощь некоторым приходит заболевание!»

Часто люди, совместно прожив приличное количество времени, так и не могут понять друг друга. А вот компетентному психологу хватает порой одной консультации, чтобы "познать" человека. Почему? Попробую объяснить.

Вот представьте, что у каждого человека есть свой "мир" в виде "домика", из которого он выходит, когда ему требуется взаимодействие с социумом, и прячется в нём, когда этот социум его обижает или надоедает ему. В каждом "домике" своя уникальная обстановка. Своя мебель, свои обои, свой пол, потолок и т.д. Такова человеческая природа. Если я попрошу вас нарисовать стол, то каждый нарисует свой: деревянный или пластиковый, большой или маленький, коричневый или белый и т.д. И так будет происходить по каждому элементу вашего "домика". У каждого в мозгу уникальные образы. По аналогии с предметами быта представьте, что в каждом "домике" свои мысли, переживания, эмоции, защиты, установки, травмы, обиды и стрессы. А всё потому, что все мы разные: генетика, опыт, окружение, отношения, питание, ценности, способы реагирования, и много-много чего. И вот когда вы входите в чужой "домик" со своими порядками (пытаетесь повлиять на другого человека), то зачастую они воспринимаются в штыки. То же самое происходит, когда к вам заходят в "домик" без спроса и в грязной обуви, начинают делать перестановку. Что происходит? Непонимание. Обиды. Ссоры. Взаимные обвинения. Тягостное длительное молчание. Равнодушие. Моральное и физическое насилие. И мало кому удаётся договориться мирным путём, чтобы в отношениях царило равноправие.

А вот у компетентного психолога есть ключи от всех дверей, потому что он умеет слушать и слышать, даёт возможность выговориться, заинтересован в помощи, обучен особенностям взаимодействия с разными людьми, знает главные "болевые точки" человеческой натуры, запускающие процесс превращения комфортной жизни в безрадостное существование, приводящее к депрессии и одиночеству.

В некоторых случаях достаточно роли психолога как посредника между конфликтующими сторонами.

Но бывают действительно печальные примеры, когда человек окончательно запирается в своём "домике", разочаровавшись во внешней среде. Вот тогда психолог, выслушав человека, подбирает ключ к двери этого одинокого "домика", надевает бахилы, заходит туда, и вместе с хозяином наводит порядок, а потом за руку выводит человека в реальность, пусть временами и несправедливую, но, всё - таки прекрасную жизнь. Психологу приятно осознавать себя подобным "проводником", ведь с его помощью "отчаявшийся" человек обретает долгожданное счастье!

Очень часто на консультациях клиенты напоминают школьников, которые тянут руки на уроке: "Можно выйти?", адресуя этот жест учителю. Одни педагоги разрешают, а другие предлагают дождаться звонка и перемены. В отличии от учителей, психологи всегда разрешают "выйти". Ведь если появилась такая потребность, значит нужно её реализовать. Большинство клиентов приходят именно за этим разрешением. Они бы и сами, конечно, вышли, но одному принять решение сложно. А у психолога в арсенале много научных знаний и исследований, доказательств и методик по вопросу: "Можно выйти, если уже невмоготу?"
Львиная доля сессий психолога состоит из "разрешений" клиентам выйти из тяжёлых отношений, выйти из семейной упряжки, где все безуспешно спасают "паршивую овцу" без её участия, выйти из замкнутого круга негативных мыслей, выйти из "прошлого" со всеми его обидами на родителей и сверстников, выйти из зависимости от чужого мнения и вечного стремления завоёвывать звания "лучший ребёнок", "лучший (ая) супруг (а)", "лучший родитель" и т.д.
Можно и нужно выходить из ситуаций, состояний, периодов, мест, где человек чувствует себя плохо, постоянно нервничает, злится и испытывает массу других неприятных эмоций. Но комфортная и радостная жизнь начинается с того момента, когда человек сам начинает себе многое разрешать. Психолог может этому научить!