Еда как яд⁠⁠

Еда как яд

У многих моих клиентов любая еда вызывает страх. Кто-то обеспокоен свежестью продукта, кто-то его составом, но большинство людей боятся реакции организма на определённый вид пищи (боль в животе, тошнота, метеоризм, нестабильный стул и т.д.)

На консультациях выясняем, что многие врачи советуют своим пациентам вести дневник питания, где «больной» фиксирует реакцию организма на определённый продукт, чтобы в дальнейшем исключить его из своего рациона. В результате человек, попавший ко мне на консультацию, как правило сидит на строгой диете длительный период, на гастроэнтерологических препаратах, в некоторых случаях на антидепрессантах, но с теми же проблемами ЖКТ.

Фиксируя письменно даже незначительные симптомы, человек, сам того не подозревая, фиксирует в мозгу негативную информацию о каждом продукте. Нейронная связь со временем укрепляется в мозгу до такой степени, что вырабатывается условный рефлекс на любую «подозрительную» с точки зрения клиента, еду.

Чтобы выбраться из этого замкнутого круга, нам с клиентом приходиться работать длительный период, чтобы «доказать» мозгу, что еда – это не яд, и, что тарелка супа с поджаркой намного безопаснее той горсти таблеток, что ежедневно принимает клиент.

Если присутствует функциональное расстройство, то еда является вторичным раздражителем. Допустим, у человека был стресс, включился механизм «бей или беги», о нём я уже говорила в своих статьях. Коротко напомню. Реакция «бей или беги» - реакция людей и животных на стресс, выработанная в процессе эволюции для сохранения вида. Встречаясь с опасностью, организм готовится либо к бегству, либо к нападению. Кровь отходит от органов пищеварения, в ней повышается кортизол, может произойти опорожнение кишечника, в общем организм мобилизует свои силы и избавляется от лишнего. Вот животные или бегут, или сражаются, в любом случае организм высвобождает собранную энергию в процессе активности. А вот человек всё стерпел, не «выбросил гнев», «не потратил химию», да ещё получил несварение желудка и другие проблемы со здоровьем. Да и стрессы сейчас частые и незначительные: начальник наорал, в маршрутке нахамили, жена запилила. Стрессы неяркие, но хронические. Кроме того, половина страхов нереальна, а создана в воображении, в виде негативного мыслежуйства, в народе «загнался». А действуют на организм вымышленные конфликты так же разрушительно, как и реальные, с теми же химическими реакциями организма.

Так вот, если после подобного стресса человек решит пообедать, то органы пищеварения будут не готовы к перевариванию, будут спазмированы и механизм сбалансированного функционирования ЖКТ будет поломан. Человек ощутит дискомфорт и подумает, что проблема в еде. А теперь представьте, что это продолжается несколько месяцев или лет. В итоге человек обходится куриной грудкой на пару и отварным рисом, потому что больше ничего «нельзя», потому что вокруг один «яд». Так считает мозг.

Поэтому для людей, имеющих функциональные проблемы, в первую очередь необходимо наладить работу нервной системы, исправить ошибки мышления, заполнить мозг новой правдивой информацией, чтобы человек избавился от страхов и почувствовал себя физически и психически здоровым.