Fido X - Abstract Transformation (Natura Mix)
Умиротворяющая чиллаут версия трансовой композиции "Abstract Transformation" от словенского электронного музыканта Fido X, для любителей расслабляющей музыки.
Умиротворяющая чиллаут версия трансовой композиции "Abstract Transformation" от словенского электронного музыканта Fido X, для любителей расслабляющей музыки.
Любимая девушка майора Грома и просто красавица
Однажды в древнем Китае один молодой человек из знатной семьи плыл на лодке по тихой реке... Пребывая в страдании, недовольстве, раздражении по каким-то ничтожным поводам и без оных. И тут кто-то сильно ударил чем-то в борт его лодки. В вспыхнувшей ярости он развернулся к обидчику, замахнувшись веслом... Готовый убить его в «праведном гневе». Но – не увидел никого вокруг. Лишь чья-то пустая лодка, отвязавшаяся от причала и плывшая сама собой по течению, ткнулась ещё раз в борт его лодки – как бы извиняясь. И тут он понял, что никаких поводов для раздражения, гнева, злости, страданий – НЕТ ! Пустая лодка, подобно великой Пустоте, поглотила весь его негатив, всё напряжение и раздражение его ума, его душевную боль, обиду на себя и других. И тут его внезапно накрыла волна покоя, тишины, безмятежности, счастья... И он разсмеялся от Души, он долго хохотал, как сумасшедший – через это очищаясь и исцеляясь Душой, умом, телом. Говорят, после этого он стал Просветлённым. И попал к хорошему Мастеру Чань-буддизма. И сам со временем стал Мастером.
Лодка гнева пуста...
Она ткнулась в борта моей лодки.
Неотслеженный всплеск
Чьей-то злобы слепой и глухой.
И опять Тишина
Обнимает мою Душу кротко.
Безмятежности вздох...
Безымянности ясный покой.
♦️PORSCHE 911 - Автомобиль трансформер!
Всем привет. В сентябре 2023 года я весил 86 кг, жрал всё подряд независимо от времени суток и голода, пил минимум 2 литра пива и вообще не занимался спортом. В один день, когда отключили электричество в доме и я поднялся на 4 этаж у меня потемнело в глазах от такой нагрузки и я чуть не сдох. Я понял что так больше продолжаться не может и решил привести себя в форму. Итак : 1 фото - сентябрь 2023 - 86 кг, 2 фото - ноябрь 23 - 80 кг, 3 фото - январь 24 - 74 кг (решил добавить силовые с гантелями и начал делать пресс, 4 фото - 6 апреля 2024 - 68 кг. Все эти 7 месяцев я вообще не ел мучное , из сладкого только 20 г горького шоколада в день, либо протеиновые батончики, ну и фрукты конечно же. Каждый день я проходил минимум 10.000 шагов, независимо от погоды, настроения, дня недели и тд. Бег - 3 раза в неделю. Белок 2.5 г на 1 кг веса. 3 литра воды в день и никаких перекусов. Алкоголь исключил полностью. Теперь хочу набрать чисто мышечной массы, собираюсь в зал. Что скажете?)
На площади ушедшей IKEA в торговых центрах «Мега» нашлись арендаторы!
1. МегаМаркет в Мега - склады, примерочные
«Мегамаркет» сообщил о договоренностях с «Мегой» об аренде площадей ушедшей IKEA
«Мегамаркет» арендует 400,7 тыс. кв. м площадей в 14 ТЦ «Мега», на месте которых ранее была IKEA.
В маркетплейсе заявили о планах оборудовать площади под склады и предоставить их партнерам для фулфилмента (операции по быстрой обработке заказов и доставке товаров клиентам). Также «Мегамаркет» намерен в тестовом режиме запустить там классическую модель пунктов выдачи заказов, в том числе с возможностью оформления возвратов и примерки.
2. Термолэнд - такие баньки
Интерес к площадям «Меги» также проявляла ГК «Основа». По словам ее президента Александра Ручьева, на данный момент ведутся переговоры с Газпромбанком об открытии в 10 торговых центрах термальных комплексов «Термоленд».
«На текущий момент эти переговоры еще не завершены, и говорить о конкретном количестве комплексов «Термолэнд» на площадях «Мега» и, в частности, IKEA пока преждевременно», — заявил глава ГК «Основа». Вместе с тем он заявил о предварительных договоренностях по открытию «Термоленда» в ТРЦ «Мега» в Казани.
Источник РБК:
https://www.rbc.ru/business/04/04/2024/660e5e9b9a79472ce49c0...
Здравствуй, Пикабу. Меня зовут Валерий, мне 37 и я дрыщ.
Когда закончил школу, весил несчастные 55 кг при росте 175. Дальше год спортзала, набрал 10 кг массы и на этом в общем-то все. Следующие 20 лет сухая масса колебалась на уровне 65 кг, все остальное - приходящий и уходящий жирок. Спортом никогда толком не занимался, и вот на старости лет решил таки узнать, а что это такое - быть хотя бы "спортивного телосложения".
Работа 6/1 выматывает и не оставляет времени на спортзал, так что основной инструмент, который будет использоваться - домашняя шведская стенка с турником и брусьями.
Начальные данные весьма унылые - три подтягивания, три раза на брусьях, десяток отжиманий. Цели конечной нет, есть вектор развития, и первая веха на нем - выйти на уровень 10 подтягиваний, 10 брусьев, 30 отжиманий. Дальше уже принимать решение - либо увеличивать эти показатели, либо добавлять вес.
Режим тренировок устанавливаю простой - три дня в неделю работа на стенке + отжимания, три дня в неделю - пресс и приседания, воскресенье выходной. Питание по стандарту - яйца, мясо, греча, макароны, овсянка, творог-кефир, протеин-молоко. Плюс фрукты-овощи.
Публиковать результаты буду раз в неделю, чаще нет смысла. Буду благодарен за поддержку, в таком деле начало обычно самое сложное, а чтобы в привычку вошло это хотя бы месяц регулярности нужен.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Что такое подтверждения нового уровня восприятия и как их распознать?
Этот процесс происходит естественным способом через смену привычного восприятия мира. Что именно?
Ты проще реагируешь на то, что тебя раньше тревожило, прямо сильно. Ты сразу переключаешься, когда залипаешь на мыслях. Ты самостоятельно выбираешь своё состояние и окружение. Ты меньше вовлекаешься в какие-то истории. Отлично чувствуешь, откуда надо уходить. Умеешь находиться в разных состояниях и удерживать их.
Когда плохо или непонятно, ты легко переходишь в роль наблюдателя и отпускаешь то, что тебя тревожило. Ты концентрируешься на себе. Видишь, как лишнее уходит. Ты осознаешь, что можешь быть кем угодно и когда угодно, и это тебе подходит. Ты чувствуешь разные уровни общения и взаимодействия. Состояние стабильно, но требует тренировок и перестройки на новый уровень восприятия. Появилось сострадание самым естественным способом.
Ты чётко осознаешь, что проблемы теперь не проблемы, а задачи и игры, в которые ты можешь играть, а можешь не играть. То есть ты сам выбираешь, в какую игру поиграть, и больше того — ты можешь создать любую другую игру самостоятельно. Ты замечаешь ресурсы, которые раньше были у других людей, но теперь это ты и твои ресурсы. Общаясь с позиции целостности, информация передаётся из сердца в сердце непосредственно. Для тебя все становятся равными одновременно. Да, социальный статус различен на уровне ума, но единство и равенство безусловны.
На этом уровне восприятия нет проблем. Есть наблюдение за тем, как ум создаёт их сам для себя. Есть желание проявляться и делиться этим, потому что всё остальное просто не важно. Интересная аналогия: ты больше не возмущаешься на курящих людей, если приходишь в заведение, где это разрешено. Восприятие жизни становится интереснее, с большим ощущением реальности или пространства. Ощущение себя больше, чем ты есть, и в этом состоянии ты уже допускаешь возможность быть кем угодно и в любой роли. Чёткое ощущение себя, как будто ты смотришь на себя спереди. Улучшается ощущение тела, и ты понимаешь его реакции, включая чувство сытости (для меня это было важно). Исчезают кумиры и объекты восхищения, потому что стирается граница между тобой и этими людьми.