Лето
Ну что, ребята? Готовы немного поработать?
Ну что, ребята? Готовы немного поработать?
Теперь йогой в США занимаются с поросятами. Свинюшки
хрюкают, тыкаются пятачками и создают атмосферу релакса. Места на занятия разлетаются мгновенно, признаются организаторы.
Мясные качели.
Первая поездка на море. 14 лет. Осознание, что чего то я худоват на фоне остальных. Рост около 185. После – сильно уже не рос. Фигура и общее строение сформированы к этому возрасту.
Буквально ещё год-два и рост остановился на текущих 188 см. А вот вес неет:)
До 14 лет спортом особо не занимался. Разрядов ни в чем не имел. По мелочи играл в мяч, пытался висеть на турнике, бегал немного, катался на коньках и т.д. Подтянуться не мог. Отжаться тоже.
Решено. Нужно качаться. Но как и на чем качаться – совершенно не ясно:) Подвальные качалки с 90-х, какие то пришкольные и приучебные залы, да даже дома – везде находил что-то для себя. Всё, что можно делать неправильно, я конечно делал, науку постигал методом собственных проб и ошибок. Интернета не было в первые годы. Силовой и обьемный тренинг, турники, да даже попытки занятий троеборьем. Иногда часто и регулярно, иногда набегами. Но 10 лет чем то, да занимался. И результат какой то был. За первые год-полтора +10-15 кг мяса, 10-15 подтягиваний и первая сотка в жиме лежа. Приятные чувства прогресса и изменений тела. Успех, не иначе. Дальше конечно уже не так бурно, но привычка заложена. Свои рекорды в тот момент помню, как сейчас – вес 90-100 кг, 20-25 подтягиваний, выход силой на 1 раз. Жим 140, присед и становая около 150-170 кг. При том, что начинал с пустого грифа и базу не особо жаловал. Отжимания на брусьях 40-45, гирю 16 кг одной рукой помню пожал/толкнул 92 раза. Короче по физ-ре в учебных заведениях стал отличником. Кстати бицепс был 41-42см (и не говорите, что ни кто не замеряет, до занятий не было и 30 см.).
Покапался в архивах. Есть пробелы, но все же это интересно глянуть спустя время. И почему-то тогда казалось, что нужно быть больше, гораздо больше. Глупец, не ценил:)
Что то уже наел.
Лет к 20 окреп более-менее. Но куда деть руки при фотографировании ещё не понял, ну и как видно единоборства – не мой конёк:)
В эти годы – оптимальная форма, как мне кажется, за всю мою жизнь. Оно и не удивительно. Такой возраст ;)
Как видно волосяной покров прибавлялся вместе с мясом. Мышц там не очень, пресс спрятался лет в 16 и больше его ни кто не видел, но он есть:) за питанием не следил. Тренировался однообразно и не всегда регулярно. Разминкой и прочим пренебрегал. Техники не было. И как результат, ну или скорее это послужило катализатором – проблемы со здоровьем. Спине каюк. Грыжи, протрузии и много чего ещё. Хрящи слабоваты от природы оказались, особенно с высоким ростом и резком приросте (за один год помню было +18 см) +мои не правильные занятия + несколько раз на работе экстримально тягал тяжести и все это наложилось и привело к тому, что оказался на больничном на 3 мес. в 24 года. В шаге от операций, но терпел. Бывало не спал ночами. Уколы, капельницы, физио, массажи и даже знахари. Лежал в основном. Не ходил. Но как то немного отпустило. На больничном дольше держать нельзя было. Выписали. Но боль была всегда, мышцы ослабели капитально. Сил подняться по ступенькам на 1 этаж не было. Чувствовал себя инвалидкой:)
Пол года ушло на то, чтобы восстановится более-менее и начать хотя бы ходить нормально. О занятиях спортом не было и речи + страх рецидива. А они были, но уже не такими как в первый раз, ведь первый раз он самый запоминающийся:)))
Результат. За 5 лет превратился в мешок. Не мог даже провисеть на турнике 5 сек. Не то, чтобы подтягуться.
На чиле, на расслабоне. Максимум массы:)
Но время идёт. Болячки по немногу отпускают. Организм адаптируется. Потенциал то ещё есть. К тому же опыт тоже имеется изменять себя:)))
15 лет назад было как – худоват, а значит надо подкачаться. Так если стал толстоват – значит надо снова подкачаться. Гениально же:)
Но, присутствовал страх нагрузок и слабость мышц (ладно сала) и связок. Поэтому первые пол года – только бассейн. По началу 25 метров не мог проплыть без отдыха. Плавать особо не умел, не тонул конечно, но голову держал только над водой, махал руками как в деревне на речке. Постепенно научился чему то. За тренировку с отдыхом мог 1 км проплыть минут за 40-45. Дальше добавил турники и брусья. Регулярно занимался. Всегда. 3-4 раза в неделю, иногда ещё утром и вечером. И так где то 2 года + пандемия и турнички стали постоянным средством совершенствования. Упражнений не сильно много, но руки, спина, плечи работали. Осмелел. Окреп. Спина иногда беспокоила, но реже и вылечивалсь быстрее. Научился расслабляющей гимнастике. Дошёл до упражнений с отягощением на перекладине и брусьях. Подтигавался с +16 кг 4-5 раз, на брусьях отжимался +50 кг на 4-5 раз. Вес упал до 102-105 кг. Кончилась пандемия. Залы открыли. Стал иногда делать жим лежа, легонько. Тренажёры всякие. Помню как спустя 7 лет снова ощутил в руках штангу. Все заново. Но уже по другому. Решился. Иначе все равно не смогу. И понеслась...
Мин. вес за последние лет 12
Удачно свет лёг, подчеркнул сало:)))
До сих пор не понимаю, что за мужик постоянно на меня смотрит по утрам в зеркале;)
И что имеем?
Покинул клуб "центнер+" стабильно.
В 35 чувствую себя лучше чем в 20-25. Сильнее. Крепче. Да жирнее, но функциональнее:) 1 км проплываю за 24 мин, скорость на уровне 8-9 летних пловцов, 800 м плыву на 3 юношеский. И это не предел ;) 20 раз могу подтянуться или с весом +40кг на разок. 150 кг выжму. Выносливость выше. 2-3 часа интенсивной трени – легко. А главное?
Благодаря или все таки вопреки больной спине, постоянно теперь приходится заниматься, но с умом конечно – по всей науке, с техникой, переодизацией и особенностями своего организма.
Подобрал те упражнения и виды движений, которые и нравятся, и подходят. Избегаю больших осевых нагрузок на позвоночник. Обычно это 2 раза зал, 1 раз бассейн. Иногда бассейн уходит на второй план. В основном треню в обед. Удобно, семья не страдает, вечером дома. Продолжительность в среднем 1-1,5 часа в зале и 30-40 мин в воде. Перед соревнованиями конечно по более времени провожу. Появилось хобби. Раз в год участвую в любителях по жиму лежа без экипы. В прошлом году КМС выполнил в альтернативе. По-тихоньку двигаюсь к МС. Тяжко, но пытаюсь. Да это не сравнится с полноценным спортом как тяж. атлетика или пауэрлифтинг, и звания эти по сути фигня. Но как мотивация и цель – отличный ориентир. Режим держу. Алкоголь практически не употребляю. По еде не заморачиваюсь, главное без мешков конфет и всяких чипсов. Балуюсь БАДами и спортпитом иногда, но хороший сон и настрой– лучший допинг!
Вот как то так. Подвел черту. Интересно самому оцениться за время. Может и другим полезно будет.
Кстати рука в обхвате сейчас 43-44:)))
Интересно кто-то прочитал полностью :)
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Задумался что то вдруг и неожиданно, о том что мы многие НЕ ЦЕНИМ совершенно тем чем владеем, и обладаем от рождения и БЕЗПЛАТНО, нам кажется что так было и будет всегда, а между тем многие этими вещами НЕ ВЛАДЕЮТ и все они даны нам на время, мы все умрём хотя бы как это непечально, и лишимся своего тела и его возможностей и способностей. Есть вокруг нас люди и их немало, которые с завистью посматривают на нас из окон или сидя за экранами своих недорогих мониторов, подсматривая за нашими жизнями, за тем что мы выкладываем в интернете о себе, фото, видео, тексты, мысли. Стоимость частей нашего организма, тела его способности нам всем ОЧЕНЬ дороги, не говоря уже о стоимости ЖИЗНИ которая просто совершенно безценна ведь что ни дай, смысла в этом будет НОЛЬ, поскольку нет жизни, нет ценности ни в чём материальном, мертвому покойнику на всё до пизды, у него нет уже ни желаний, ни потребностей, ни чувств, ни эмоций он воплощает сам ПОКОЙ, он уже не с нами, а хрен знает где, в параллельных мирах возможно, или на других уровнях, реальности, нами невоспринимаемых, возможно. Какие то наши способности видеть, слышать например для меня стоят больше стоимости ВСЕХ земных богатств или даже ВСЕЛЕННОЙ, а как с этим обстоит у вас дорогие пассажиры звездолёта Земля? :-)
Можно ещё пофантазировать в таком же духе НО думаю для общей картины достаточно текущих опросов чтобы понять что если вы отвечаете НЕТ не готов что то отдать, какую то, даже одну, свою способность, целостность организма за ТРИЛЛИОН сука долларов, значит вы УЖЕ обладаете тем что ПРЕВЫШАЕТ триллион долларов, вы представляете на сколько вы / мы все богатые? Удивительно же правда?
- Что имеем не храним, не ценим, потерявши плачем. (поговорка)
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
...И потом никак не может от него оторваться. Поэтому с женским телом и живёт дальше. А про женскую душу - это всё сказки?"
Мужчина женщину встречает по одёжке – по телу, провожает по уму – по душе. Мужчина клюёт на красивое, тёплое, приятное в его глазах (в его воображении) женское тело и думает, что у женщины и душа прекрасная. Но душа (суть) женщины – холодная, чудовищно безобразная «смерть».
Мужчина пытается убежать, спастись от «смерти» - от души женщины (от удушья, от замерзания), но не может оторваться от тела. Поэтому и дальше живёт с тёплым телом (которое он сам и слепил в своих фантазиях), но холодной, мерзкой, смертоносной женской душой - со снежной бабой (с Бабой Ягой, со старухой Изергиль).
"Жил старик со своею старухой (Дед Мороз со Снегурочкой
У самого синего моря;
Они жили в ветхой землянке
Ровно тридцать лет и три года..."
«Слепили бабу на морозе, руки, ноги, голова.
Она стоит в нелепой позе, ни жива и ни мертва,
А мне другой не надо нынче,
Пусть красивых в мире тыщи,
Нет ее белей и чище,
И другой такой не сыщешь,
Хоть ты тресни!
*
Ох, эта женщина веселая, большая, вся из снега.
Для любви ее душа, и ноги созданы для бега.
Я бегу с любимой рядом,
О, как глаза ее ясны!
А я томлюсь под нежным взглядом,
Доживет ли до весны
Такая краля?..»
Мужчина влюбляется в своё отражение в зеркале (своего ума), о котором женщина не знает "ни сном, ни духом". И эта "любовь" сохраняется. А к самой женщине, как таковОй (к её "душе") у мужчины лютая ненависть и неприязнь.
Поэтому чем меньше у женщины "души" (своей личной жизни), тем для мужчины лучше, спокойнее. Мужчина делает всё, чтобы придушить (сжечь, уничтожить) женскую душу. Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Мужчина продолжает жить со своей (несуществующей на самом деле) фантазией - с тульпой (с женским телом). А реальная женская душа (насквозь святое пустое место) пытается лишить его этой фантазии, мечты.
Таким образом, женское тело - плод мужского воображения, чистая фантазия мужского ума, сказка. А вот женская душа - суровая реальность.