Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Рыбачь в мире, пережившем апокалипсис. Люби мутантов, ищи артефакты, участвуй в рейдах и соревнованиях. Изготавливай снаряжение, развивай навыки, поддерживай союзников и раскрывай загадки этого мира.

Аномальная рыбалка

Симуляторы, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • Animalrescueed Animalrescueed 43 поста
  • XCVmind XCVmind 7 постов
  • tablepedia tablepedia 43 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
SiberiaVivLove

Энергетические вампиры... Как себя с ними вести?⁠⁠

1 месяц назад

Бывает пообщаешься с человеком, вроде ничего плохого тебе не сделал, а после такого общения чувствуешь себя разбитым и уставшим. Особенно если тебе в уши сливают непрошенный негатив в виде нытья, перечисления болезней и проблем. Были такие две коллеги, к концу рабочего дня выжатый как лимон, не от работы, а от неприятного такого общения.Причем стараешься не реагировать, промолчать или перевести тему, так они как будто специально на этом зациклены. Ушла на другую работу, даже самочувствие улучшилось.

Наблюдение Усталость Мудрость Нервы Депрессия Текст
3
Aveday
Aveday

«Почему я не могу радоваться просто так?» — честный разговор, который мы избегаем⁠⁠

1 месяц назад

Бывает, вроде бы всё нормально: работа есть, погода отличная, друзья зовут гулять…

А радости — ноль. Вместо счастья в голове крутится: «Что со мной не так?»

Если узнали себя — вы точно не одни. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.

⸻

🧩 Причина 1. Мы ждём «большого праздника»

С детства нам внушают: радость — это что-то грандиозное. Диплом, свадьба, отпуск.

Мозг привыкает, что мелочи не заслуживают эмоций.

➡️ Попробуйте тренировать внимание на крошечные радости: запах кофе, тёплый плед, мем, который заставил улыбнуться.

Да, сначала будет казаться глупым, но через пару недель мозг начнёт выдавать дофамин даже за маленькие «победы».

⸻

🧩 Причина 2. Перегорание и хронический стресс

Если вы долго живёте «на адреналине» — работа, дедлайны, бытовые гонки — организм включает режим экономии: «Не радуемся, нам выживать».

➡️ Мини-решение: хотя бы 1 раз в день делайте паузу на 10 минут. Никаких дел, даже телефона. Просто сидите, дышите, слушайте музыку. Звучит банально, но это перезагрузка нервной системы.

⸻

🧩 Причина 3. «Я не заслужил»

Многие несут в себе установку: радость — это награда за труд.

Отсюда вечное чувство вины, если просто хочется полежать и ничего не делать.

➡️ Попробуйте переформулировать: радость — не бонус, а топливо. Без неё не будет ни сил, ни продуктивности.

⸻

🧩 Причина 4. Химия мозга

Иногда дело действительно в биохимии: дефицит витаминов, гормональные сбои, депрессия.

➡️ Если апатия держится месяцами — это не лень, а повод сходить к врачу или психотерапевту.

⸻

🔑 Главное, что стоит запомнить

Невозможность радоваться — не приговор и не «плохой характер».

Это сигнал: вам нужно больше заботы о себе, а не самообвинений.

Начните с микрошагов: 3 минуты тишины, один комплимент самому себе, маленькое «спасибо» за что-то сегодня.

Иногда именно с таких крошечных моментов начинается настоящая радость. 💛

[моё] Подписывайтесь на наш телеграмм канал https://t.me/aveday

Показать полностью
Тревога Эмоциональное выгорание Усталость Эмоции Депрессия Текст Telegram (ссылка)
2
11
Вопрос из ленты «Эксперты»
Patrikbezsil
Лига психотерапии

Как бы усталость⁠⁠

1 месяц назад

Привет. Может подскажете, что со мной и что с этим делать.

Я молодой человек, 35 лет. Стабильная хорошая работа в ИТ, квартира в ипотеку, есть авто.

В студенческие годы энергии много (сейчас совсем не так, в конце поста собрал симптомы - об этом и хочу спросить).

Хотелось чего-то достигать и быть кем-то. В первые несколько лет на первой работе работал по принципу "лучше износиться, чем заржаветь", читал много бизнес-литературы. Это принесло свои плоды, и я стал нормальным специалистом и у меня был некоторый карьерный рост. Все складывалось хорошо до какого-то момента.

И мне и моему начальнику для развития фирмы хотелось большего, я ставил перед собой некоторые задачи по развитию фирмы, но так и не смог их достичь. Я несколько лет как будто ломился в закрытую дверь, но замок на двери был сильнее. И эти неудачи очень сильно влияли на мое состояние. Были и неприятные разговоры с начальником (были взаимные обвинения в духе "ты делаешь не то и не так", стабильно под новый год посылали друг друга нахер). Мы давили друг на друга очень сильно. В какой-то момент у меня проскочила мысль о причинении себе вреда. Мне показалось, что это первые симптомы выгорания и я решил, что надо с этим заканчивать.

Махнул на все это рукой. Решил будь, что будет. Нашел работу в областном центре. Уволился, переехал, вышел на работу. На новой работе оказался к месту.

И вроде все хорошо, но постоянно ловил себя на том, что мне ничего не хочется. Точнее лежать в кровати хочется, может быть фильмы сериалы смотреть. Какое-то такое состояние.

Конечно и дальше менялась работа с целью увеличить зарплату. Сейчас и зарплата норм и на работе не так выматываюсь, и случились покупки квартиры в ипотеку и первого авто. Но это состояние как-то засело во мне.

К кровати тянет как магнитом. Купил абонемент в фитнес. После работы нет сил на него. Хожу один раз в выходные. Но мне так тяжело на него пойти. Моя суббота с фитнесом выглядит примерно так: просыпаюсь часов в 12, залипаю в телефоне. В голове мысль "сколько можно лежать и тупить в телефоне", но все равно продолжаю. В 13 все же встаю и завтракаю. Снова ложусь, но уже с мыслью "сегодня надо на тренировку, поэтому полежать можно совсем чуть-чуть". И это лежание затягивается совсем не на чуть-чуть. На тренировку я могу прийти в 16 или 18 или 20 часов.

Причем на работе я достаточно продуктивен. Но на удаленке, если есть возможность прилечь, то обязательно прилягу.

Люди как-то планируют свои выходные. В свои выходные я обычно сижу/лежу дома. Вот зал иногда из этого мира вырываюсь. Это реально как-будто 2 мира и из одного из них я действительно "вырываюсь" прикладывая над собой усилия.

У меня в комоде есть пара ящиков, которые требуют того, чтобы я как минимум нормально разложил в них вещи. Эта мысль со мной уже года два. Я знаю, что это займёт ну максимум минут 20 и это не так сложно. Но пока не нахожу в себе ресурса. Даже не на то, чтобы сделать эту задачу, а скорее на то, чтобы перестроить свой мозг и договориться с самим с собой сделать эту задачу.

Этот пост я хотел написать еще год назад и разместить в лиге уставших. Потому что раньше я думал, что это усталость. Но это не усталость. На работе я продуктивен. А в зале есть силы, чтобы заниматься.

Мне кажется, что со мной стало что-то не так. Это мне мешает. Я не знаю, что это и что с этим делать. Надеюсь вы подскажете. Что вы об этом думаете?

Резюмирую свои симптомы: Тяга полежать, позалипать в телефон, посмотреть сериалы, постоянное бичевание себя за это. Ощущение, как будто-то бы устал, но это не усталость. Сложно вырвать себя из дома. Сложность перестроить свой мозг и уговаривание себя сделать какие-то несложные бытовые задачи.

Показать полностью
[моё] Усталость Эмоциональное выгорание Лень Депрессия Мотивация Вопрос Спроси Пикабу Текст
15
1
user11183564

«Не вините за почерк» 5 фраз, которые уничтожают веру ребёнка с дисграфией — и что говорить вместо них⁠⁠

1 месяц назад
«Не вините за почерк» 5 фраз, которые уничтожают веру ребёнка с дисграфией — и что говорить вместо них

Как обычные слова родителей и учителей превращают школьную тетрадь в источник страха — и конкретные способы заменить уколы на помощь.

Когда у ребёнка дисграфия, письмо — не рутинная задача, а ежедневный бой. Лист в клеточку перестаёт быть листом, а превращается в карту минного поля: буквы «взрываются», строки расползаются, руки устают, а голова устремлена к одной цели — не допустить ещё одной «провальной» строки. Но самый глубокий удар приходит не от самой ошибки, а от реакции взрослых. Фразы, которые кажутся нам "мотивирующими" или "отеческими", часто калечат самооценку и убивают мотивацию.

Ниже — переработанная и усиленная версия пяти самых токсичных фраз и практические сценарии — что говорить и как действовать, чтобы помочь, а не ранить.

1) «Ты просто не стараешься! Посмотри, как грязно в тетради»

Что воспринимает ребёнок: обвинение в лени и беспомощности.

Почему это опасно: дисграфия — не вопрос усилия, а вопрос того, как мозг обрабатывает письмо и как работает мелкая моторика. Для ребёнка каждое слово — это борьба с усталостью и хаосом нервных схем. Обесценивание усилий убивает волю.

Чем заменить (реальные реплики):

  • «Я видел(а), как стараешься — это многое значит. Давай вместе подумаем, как облегчить задачу.»

  • «Вот здесь у тебя хорошо получилась буква «а» — потренируемся, чтобы и другие стали такими же.»

    Практика:

  • короткие тренировки по 5–7 минут; игры на мелкую моторику (лепка, нанизывание бус) перед письмом;

  • отмечайте маленькие победы: «сегодня без помарок в трёх словах».

2) «Будь внимательнее! Опять пропущена буква»

Что слышит ребёнок: «я невнимательный, я — проблема».

Почему это опасно: у дисграфии не обязательно снижение внимания — это неверная обработка графем и фонем. Ребёнок может быть внимателен, но буквам «сбегать» из памяти.

Чем заменить:

  • «Похоже, в длинных словах некоторые буквы прячутся. Давай разделим слово на части и «поймаем» каждую букву.»

  • «Сделаем детективную проверку — найдем «потеряшку» вместе.»

    Практика:

  • проработка слов по слогам, «прохлопывание» слогов, использование визуальных маркеров (выделитель);

  • чтение вслух и запись — слуховая опора помогает увидеть ошибку.

3) «Все уже умеют это, а ты отстаёшь — надо больше заниматься»

Что слышит ребёнок: «я хуже всех, я разочарование».

Почему это опасно: сравнение формирует ярлык «отстающего» и усиливает тревогу. Давление «заниматься больше» часто ведёт к выгоранию и отказу от любых попыток.

Чем заменить:

  • «У каждого свой темп. Мы подстроим занятия под тебя — не по часам, а по комфорту.»

  • «Помнишь, как сначала падал(а) на велосипеде, а потом катался(лась)? Здесь так же, только путь другой.»

    Практика:

  • небольшой ежедневный ритуал — 5 минут уверенного успеха («доза победы»);

  • альтернативные практики: письмо в песке, рисование букв, мозаика букв.

4) «Пиши аккуратнее! Нельзя разобрать ни слова»

Что слышит ребёнок: «твои мысли никому не нужны — важна только внешняя форма».

Почему это опасно: фокус на красоте почерка игнорирует смысл и идеи ребёнка. Он начнёт думать, что писать — бессмысленно, если никто не узнает его мысли.

Чем заменить:

  • «Расскажи мне, что ты хотел(а) сказать — мне важно содержание. Я помогу оформить красиво, если нужно.»

  • «Отличная мысль! Давай я перепишу твоё, а потом вместе сделаем аккуратно.»

    Практика:

  • сначала диктовка — фиксируем идеи, потом «скульптурируем» буквы;

  • разрешить использовать компьютер для важных работ: печатный текст покажет идеи, а не внешний вид почерка.

5) «Опять двойка/замечание? Ты меня позоришь»

Что слышит ребёнок: «моя ценность — оценки, я плохой человек».

Почему это опасно: связывание любви с оценками разрушает доверие; ребёнок перестаёт просить помощи и начинает скрывать свои трудности.

Чем заменить:

  • «Оценка — это информация, а не приговор. Мы вместе найдём способ, чтобы тебе было легче.»

  • «Я люблю тебя независимо от оценок. Давай сделаем план: поговорим с учителем, подберём другой подход.»

    Практика:

  • совместный план действий после плохой отметки: анализ — не обвинение — и шаги для поддержки;

  • вовлечение школы: индивидуальные задания, доп. время, использование техсредств.

Короткая «скорая помощь» для родителей: 7 шагов прямо сейчас

  1. Перед занятием — пальчиковая гимнастика 2–3 минуты.

  2. Разбейте задание на кусочки, по 5–7 минут.

  3. Хвалите усилия конкретно: «я видел(а), как ты сосредоточился(ась) на этом слове».

  4. Используйте мультисенсорные упражнения: лепка букв, писание в песке, проговаривание слогов.

  5. Позвольте печатать на компьютере для контрольных работ.

  6. Поговорите с учителем — поясните, что ребёнок делает усилия, и предложите простые адаптации.

  7. При серьёзных трудностях — оценка логопеда-коррекционного специалиста и трудотерапевта.

Небольшая история (реальная по духу)

Марина, 8 лет, боялась диктантов так, что за неделю до контрольной переставала есть. Она слышала дома: «Ты опять испортишь тетрадь». Родители переключились: пять минут в день — игра «поймай букву», печать ключевых слов на клавиатуре и фраза родителей: «ты не один — мы команда». Спустя месяц Марина перестала плакать перед уроком и стала уверенно рассказывать, о чём хочет написать. Почерк остался не идеальным — но ушёл страх, а это — главное.

Ваши слова — самая доступная и мощная помощь. Меняя язык с упрёка на поддержку, вы не только снижаете тревогу ребёнка, но и даёте шанс мозгу работать без постоянной «внутренней критики». Цель — не идеальный почерк, а ребёнок, который готов пробовать, учиться и верить в себя.


Источник: Просто о сложном | Психология

Показать полностью
[моё] Аутистические расстройства Эмоциональное выгорание Психологическая помощь Психологическая травма Тревога Детская психология Стресс Депрессия Психотерапия Психиатрия Внутренний диалог Длиннопост
2
1
user11137058

Я думаю, что это конец⁠⁠

1 месяц назад

Я, будучи достаточно травмированный человеком с детсва мечтала стать врачом, но как запасной вариант, у меня был вариант с погонами, то есть либо белый халат, либо звёзды на плечах, и вот спустя много лет, я попала в страшное место... В караул. Поначалу все было хорошо, несмотря на все тспытания которые я прошла за свои годы, я была достаточно весёлым и жизнерадостным человеком, но оказавшись в атмосфере злобы, сплетен и постоянного стресса, я начала замечать за собой странные вещи, вначале когда начались некие нападения, я поняла что мой мозг включил какую то защиту, я потеряла способность чувствовать что либо, но дома все ещё что то чувствовала это было только на работе, но чем дальше, тем хуже, моральное насилие превратилось во что то большее, из за коллег я перестала чувствать себя в безопасности, потом пьяный друг меня облапал, и закончилось все тем, что мало того что я чувствую себя пустым мешком, который просыпаюсь делает все на уровне мышечной памяти, я начала пить пиво, но понимаю что это не поможет, аппетит тоже меня покинул - (даже если поем все выходит обратно), я потеряла способность плакать, хотя я думаю от части мне бы это помогло, из чувств осталась только боль в груди, которую не описать на словах, начались ночные судороги в ногах (это больно), лицо и голова покрылись шелушениями, в красных пятнах, и корках, невралгия длится не 3 секунды, а несколько дней, и полное опустошение, все усугубляется тем, что на работе коллеги изо дня в день подкармливают моё состояние, и я как будто под гипнозом, мозг отрицает возможность чувствовать что либо, но от этого мне только хуже, как будто все закончилось и я просто двигаюсь, хожу просыпаюсь, но нет ничего кроме боли, хотя всякое случалось, но видимо всё имеет свой конец. Я знаю что есть психотерапевт итд, но если ты госслужащий то все не так просто, и я к слову не замалчиваю свои проблемы, на раьо к я говорю что мне плохо, а коллеги говорят что я все придумала но смысл, если до этого я была весёлой и жизнерадостной девчёнкой, то невооружённым глазом можно заметить что со мной что то не так, но эти люди или нЕлюди, лучше пообсуждать меня и всех кому не лень, что бы лишь почувствовать себя значимым и самоутвердиться, я в свою очередь избегаю как либо конфликтов и молчу, но не знаю насколько меня ещё хватит, конечно из любой ситуации есть выход, а ещё кто то из них воришка... Я просто никогда с этим не сталкивалась, прошу без осуждений, мне их хватает... Я просто боюсь что это навсегда и придётся привыкать к этому состоянию. Понимаю что это не нормально, но мстить смысла нет, хотя возможностей достаточно, но и терпеть не могу, есть смысл сходить к ведомственному психиатру, и даже если начнутся проблемы, мне все равно, если раньше я была крайне чувствительной и темпераментной, теперь мне всё равно, на всё, на всех, на себя... Это страшно. Возможно депрессия взяла верх, и да, кажеться депрессия это не выдумка.

Показать полностью
[моё] Депрессия Моральная поддержка Стресс Текст
46
Вопрос из ленты «Эксперты»
user9958941
user9958941
Психологические травмы

Все есть,но ничего не хочется⁠⁠

1 месяц назад

Мой первый пост в моем сообществе на Пикабу,часто общаюсь с DeepSeek (ИИ), для проработки детских и иных психологических травм,поэтому ответ ии будет в комментариях. Буду рада советам и обсуждениям похожих ситуаций

У меня дома куча книг куплено,куча штучек для кожи,куча интересных хобби,все для готовки. Я мечтала всем этим заниматься когда не было своего жилья и квартиры. Теперь все это есть,а я тупо сижу в телефоне. Что это значит? Мне лень даже умыться бывает. Я выполняю базовую гигиену,делаю работу за которую платят деньги,через силу делаю уборку раз в неделю,но в целом мне все безумно лень. Не хочется выходить на улицу,мне некомфортно когда на меня смотрят. Я очень много времени провожу в интернете. Что делать,как побороть зависимость и начать заботиться о себе?

[моё] Лень Нужен совет Личный опыт Вопрос Спроси Пикабу Психологическая травма Депрессия Ангедония Текст
42
deniskamchatka
deniskamchatka
Топовый автор
Психология | Psychology

Обратный Эдипов комплекс⁠⁠

1 месяц назад

Понятие "Эдипов комплекс" и "Комплекс Электры" введено в психологию Зигмундом Фрейдом и довольно широко  им описано и раскрыто для разных ситуаций. Но в современном обществе иногда наблюдается ещё одна тенденция "Обратный Эдипов комплекс". Речь идёт о ситуации, когда отец ревнует своего сына к своей же жене. "Обратный Эдипов комплекс" можно довольно часто наблюдать если мужчина несколько инфантилен и не может полностью реализоваться в своей взрослой жизни.
Также можно в некоторых случаях наблюдать и "Обратный комплекс Электры". В ситуациях когда мать относится излишне предвзято к своей дочери - можно говорить о формировании данного "Обратного комплекса Электры".

[моё] Личность Психотерапия Психология Психиатрия Психологическая помощь Психологическая травма Родители и дети Депрессия Стресс Текст
7
user11183564

Никогда не говорите это ребенку когда он в истерике! 3 фразы, которые мгновенно всё испортят⁠⁠

1 месяц назад
Никогда не говорите это ребенку когда он в истерике! 3 фразы, которые мгновенно всё испортят

Представьте: утром в детском саду маленький Денис 2,5–3 лет отчаянно стучит руками и ногами по закрытой двери. Он хочет попасть к маме, а дверь упорно стоит на засове. Крики, рыдания, отчаяние — обычная картина, знакомая многим родителям.

Рядом спокойно сидит бабушка. Она знает: давить на ребёнка или торопить его сейчас — значит усилить тревогу. И делает то, что помогает маленькому человеку успокоиться и найти выход самостоятельно.

Почему ребёнок истерит и как взрослый может помочь

Истерика — это не каприз и не «плохое поведение». Это способ ребёнка выразить сильные эмоции, с которыми он пока не умеет справляться.

  • Эмоции переполняют ребёнка. В моменты истерики малыш чувствует себя как щепка в бушующем океане, потеряв опору.

  • Ему нужна поддержка, а не указания. Любые советы вроде «Хватит плакать» могут восприниматься как отказ понимать и принимать чувства ребёнка.

Пример с Денисом показывает, как важно дать ребёнку пространство и поддержать его: бабушка спокойно выслушала малыша, признала его чувства и позволила самому найти выход — посмотреть в окно, вместо того чтобы давить на него или торопить.

Что не стоит говорить ребёнку во время истерики

Есть фразы, которые могут только усилить стресс и тревогу:

1. «Мальчики не плачут»

Даже самые «крепкие» мальчишки плачут, и это нормально. Плач — естественный способ снять напряжение, выразить эмоции и научиться их регулировать. Запрет на слёзы формирует скрытые комплексы и учит подавлять чувства, что негативно сказывается на взрослом человеке.

2. «Хорошие девочки так себя не ведут»

Девочки остаются любимыми и ценными всегда. Поведение можно обсуждать, исправлять и корректировать, но само чувство «я плохая» недопустимо. Ребёнок должен знать: эмоции и поступки не определяют его ценность как личности.

3. «Если не успокоишься, я уйду»

Истерика — момент крайней уязвимости. Малышу сейчас нужна поддержка взрослого, а не угрозы. Угроза оставить ребёнка одного в стрессовой ситуации усиливает страх и недоверие.

Как помочь ребёнку справиться с эмоциями

  • Признавайте чувства. Скажите: «Я вижу, ты очень расстроен» — это помогает ребёнку почувствовать, что его слышат.

  • Дайте время. Иногда ребёнку нужно просто выпустить эмоции, чтобы прийти в себя.

  • Позвольте самому найти выход. Как у Дениса: он сам предложил посмотреть в окно, и это дало ему контроль над ситуацией.

  • Не давите наградами и запретами. Подарки и конфетки не заменят чувство поддержки и безопасности.

Почему взрослым важно сохранять терпение

  • Истерика — естественный процесс. Все дети в той или иной форме проходят через него.

  • Взрослый, который спокойно наблюдает и поддерживает, помогает ребёнку учиться справляться с эмоциями.

  • Не вините себя за «плохое поведение» ребёнка — лучше помогите ему найти путь к спокойствию.

Совет бабушки, который работает

Бабушка Дениса не пыталась «заболтать» ребёнка или отвлечь его конфеткой. Она:

  1. Подтвердила чувства ребёнка: «Я понимаю, ты очень разозлился».

  2. Рассказала маленькую историю о том, что мама в детстве сталкивалась с тем же.

  3. Дала возможность малышу самому придумать выход: «Посмотрим в окно?»

Результат — ребёнок успокоился и самостоятельно справился с ситуацией. Такой подход формирует чувство уверенности, самостоятельности и доверия к взрослым.

Выводы для родителей

  • Истерика — не повод ругать ребёнка, а сигнал о том, что он нуждается в поддержке.

  • Не используйте запреты на эмоции и угрозы.

  • Давайте детям пространство для решения проблем и поддерживайте их чувствами, а не наказаниями.

  • Терпение, внимание и эмпатия помогают ребёнку стать эмоционально устойчивым и уверенным в себе.

Источник: Просто о сложном | Психология

Показать полностью
[моё] Аутистические расстройства Психологическая травма Психологическая помощь Воспитание детей Психология Пятничный тег моё Тревога Взросление Психотерапия Внутренний диалог Депрессия Длиннопост
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии