Дети умеют светиться. Но этот свет…
Только в ваших руках. Подарите им его. Зажигайте свет. Сегодня. Прямо сейчас.
Гормоны радости и счастья
Запоминаем и перестаем путать:
Дофамин — гормон радости и удовлетворения. Вырабатывается, когда человек достигает цели, получает позитивный опыт или вознаграждение. Создает приятное возбуждение, когда мы находим способ удовлетворить какую-нибудь новую потребность. Если вам нравится смотреть на чистую комнату после уборки, приятно прикосновение близкого человека или вы чувствуете удовлетворение, наконец-то закончив отчет, то в этот момент вырабатывается дофамин. А еще можно просто сходить на прогулку, это тоже работает.
Серотонин — гормон уверенности в себе и удовлетворения. Если дофамин — это буря позитивных эмоций, то серотонин — это радость тихая. Кстати, эти два гормона подавляют друг друга. Это значит, что люди, которые любят бурно радоваться, обычно не очень уверены в себе, а те, у кого высокая самооценка реже позволяют себе повеселиться от души. Вырабатывается, когда мы чувствуем социальную значимость, приятные запахи, когда мы сыты, выспались и находимся на солнышке.
Эндорфины — гормоны благополучия и эффективности, кратковременной эйфории. На самом деле их 20, выделяются во время стресса, чтобы поддержать работоспособность организма. Они притупляют неприятные ощущения и помогают сохранить спокойствие, надежду на лучшее – выступают природными обезболивающими. Вырабатываются при активном сердцебиении, занятиях спортом, радости и сильных эмоциях. Если вы съели что-то острое и вам одновременно смешно и горячо или сломали ногу, еще не чувствуете боли и можете пошутить, то так помогают эндорфины.
Окситоцин — гормон нежности, привязанности и доверия, снижает тревожность. Благодаря ему человек чувствует себя в безопасности среди людей, более трепетно относится к своим, может им доверять и способен отличать от чужих. Помогает выстраивать доверительные с потенциальным партнером. Косвенно препятствует выделению кортизола (основной гормон стресса), способствует восстановлению мышц. Вырабатываются при физических прикосновениях и когда человек смеется, обнимается, влюбляется, занимается сексом и ест вкусную еду. Звучит как хорошая инструкция по применению.
Важное напоминание
Важное напоминание
Считайте счастливые моменты, а не калории
Продолжение поста «Охотница»
Привет ребята! Наши приключения продолжаются.
Психо разгрузка. Это я газету выписываю местную, если честно - в калоши подкладывать.
В целом решился я. Присобрали же документы все что смогли. Взяли бутер, термос с кофе, яблоко и пакет печеньки. И поехали мы утром ранним электропоездом самым первым на 4 утра в ТЦК, ехать в принципе и не так чтоб далеко - 2 часа из них 40 минут по городу.
Помяты конечно, Ольга хоть спала пару часов, я и не ложился.
Ехали нормально, по дороге люди вышли, рассвело, открылись виды, Олька довольна.
Днепруха
Снимал заранее комнату рядом со станцией и хотя бабуська дорожилась ввиду этого и отчаянно трусила за диван удалось ее довольно быстро выпнуть и отдохнуть.
Путешественники.
Как грится, утром Богу помолясь, 30 раз перекрестясь, с сама рання, поковыляли мы в ТЦК. Пришли. Сразу нас соответственно не впустили, оно понятно, кто такие, че приперлись, че надо... Письмо говорю пришло, приказали явиться. Письмо, говорят, есть с собой? - Есть, говорю, и все доки есть... Впустили. Пролезли мы боком в двери, там приемная и те же вопросы но уже окружили трое помоложе меня и один мужик такой как я, документы ваши говорят, Ольга на плече висит, - предъявляю, был 20 лет назад последний раз, бланки с гербом СССР, рядовой, годен в военное... А приперлись чего говорят? Так приказ, отвечаю, не могу не явиться. Ага, говорят, ну да, ну да... И тут мужик который постарше, как я, майор, говорит подождите, я ваше письмо помню! Я на смену заступаю сейчас обождите я ваше дело найду. Вот тут присядьте, подождите. Через час вернулся с делом, доложили справки что в последний день собрали и нам дали отсрочку на пол года.
Часа три всего заняла процедура оформления. Вышли мы оттуда и не заходя в съемную комнату, ключи то соседке оставили, думали, всякое же может быть и все свое с собой, карабкаться там по лестнице нечего. Пошли на станцию. И домой поехали.
Довольна, мороженку скушамши))
Ну не все так радужно, к сожалению. Во первых, через пол года, снова ехать надо, и документы снова надо все собирать... То есть, акты осмотра, медицинские справки... По полной, их опять же, могут дать, могут НЕ дать, могут с третьего раза... Уход оформлять или... Там тоже вагон и тележка справок и доход по банку больше чем 2860грн. Не положено... Это ж ничего что платежи за квартплату и выплата по кредиту, что на отца брал, в полтора раза перекрывает эту сумму, прожиточный минимум он такой((. И во вторых, чужих рук даже на два дня, не пережил Баранка. Годовалый ласковый безрогий нубийский козлик, который очень любил горчичные сушки.
Надеюсь, там куда попадают ласковые козлики будет хорошо, ну или ничего.
Приехали, когда - он уже остыл бедняга.
Такие вот дела наши. Ольга рада поездке, ей все интересно. Я выдохнул на какое то время. И опять будем начинать цикл тренировок. Во время медосмотра, перед отъездом, Ольге прописали новые препараты, сразу 4... Еще не смотрел ни почем, ни описаний не читал. Прихожу в себя. Посадил рассаду... Перчики, помидорки. Полтора десятка кустов ремонтантной малины. Два шиповника под окном.
Отдохнуть от приключения.
Песьман на тризне по козлику очень переживал.
Жизнь вне негатива!!
Пост -знакомство! Всего лишь день в Пикабу, и столько разочарований... Лишь котики радуют и другая живность... А люди... Почему вы такие злые(большинство), ведь от негатива, нет положительных эмоций, радуйте веселыми рассказами , ведь их много в жизни случается)
Такого вы ещё не видели
Я проошаренный покупатель детских товаров,ТК дочке хочется постоянно купить чего-то нового и порадовать,пока маленькая и ей это интересно. Она и дети ее возраста (3-4 года)ну просто безума от ободков единорожек (в 6 например такой ободок уже не интересен). И я придумала такой дизайн ободка, что дети будут в восторге. Такой вы нигде не купите и не найдете. Моя дочь с аналогичным не расстается даже на сон. Он светится в темноте, заряжается от любого источника света (лампочка,солнце и тд),а потом в темноте очень здорово светится сам ободок и ушки. Поверьте,это новый тренд.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509