Одни хотят услышать слова любви, другие надеются получить ответы на мучающие вопросы.
Например: почему мама их бросила или почему она систематически избивала своего ребенка, почему потом говорили, что ничего такого не было. Так или иначе, все они чего-то ждут, на что-то надеются. А между тем ответ на все один и решение одно: если лошадь сдохла – слезь.
И это же касается любых других отношений: дружеских, любовных, деловых. Это же касается переживаний, планов, активности человека. Во всем важно вовремя остановиться и попрощаться с тем, что только высасывает из вас энергию, но не дает ничего взамен.
Некоторые люди весьма искусно поддерживают иллюзию того, что «лошадь» жива. Например, они продолжают ходить на семейные/дружеские/романтические обеды и ужины, созваниваться по праздникам или кого-то в чем-то спасать, решать чужие проблемы. И, кажется, что отношения как бы и есть. Вроде бы, есть связь, общность, единство. Связь действительно есть, но, как правило, речь идет о созависимости.
И дальше человек отправляется путешествовать по кругам ада:
Не хочешь по-хорошему, значит, будет по-плохому.
Знаете, как в кино иногда показывают: человек в шоке от потери со всей дури бьет погибшего кулаком в грудь. Или, пытаясь, вразумить кого-то либо объяснить свое состояние человек от безысходности начинает избивать оппонента. Так бывает и в жизни. От бессилия и отчаяния, пытаясь заявить о себе или оживить другого, жертва переходит на агрессию и начинает бить «лошадь». Она сама становится тираном, а потом снова жертвой, а потом спасителем, а потом опять тираном и так по кругу.
Да всегда так было.
Во-первых, велика вероятность, что мозг вытеснил все воспоминания, ставящие под сомнение это убеждение.
Во-вторых, если так было всегда, то тем более пора задуматься о завершении. То, что привычно, необязательно является нормальным. Иногда оно неполезно и даже опасно.
Помогите нам,
Измените его,
Переделайте меня, чтобы ему нравилось.
Друзья, коучи, эксперименты в отношениях и прочее из того, что якобы поможет реанимировать «лошадь». Например, созависимые алкоголиков отводят их к знахаркам или кодировщикам вместо полноценной реабилитации, пары притягивают в отношения третьих лиц, дочери и сыновья ломают себя в угоду родителям, жены убивают в себе личность и тратят кучу денег на курсах о том, как стать богиней для него или раскрыть бога в нем.
Так даже лучше
или
Да это еще что, вот у других вообще вон че бывает.
Рационализация, то есть попытки логично объяснить все происходящее.
Уговоры и другие акты спасительства. Запомните: никто не сможет помочь человеку, если тот не готов принимать помощь, работать над собой. А иногда в силу определенных психических нарушений человеку вообще никто не может помочь (камень в огород нарциссов).
И так далее. А вывод один: лошадь сдохла – слезь и спасай себя, иначе отравишься трупным ядом.
А теперь самое главное – как понять, что пора слезть? По конкретным признакам:
В отношениях исчезли приливы и отливы, то есть циклы сближения и отдаления – преобладает что-то одно или человек живет на эмоциональных качелях, перепады от хорошего к плохому слишком резкие и глубокие.Вы или он/она (оба участника) не видите совместного будущего, не строите общих планов, не интересуетесь жизнью и успехами другого. Вы просто сожительствуете или один участник отношений все время хвостом бежит за другим, подстраивается под него.Вы не чувствуете опоры, поддержки и помощи. Вам не на кого рассчитывать, кроме себя. В то же время вы отдаете многое, вкладываетесь в отношения. То есть нарушен энергетический баланс «брать – давать». На любые ваши действия ответ один – нейтралитет. Человеку просто все равно, он равнодушен к вам и вашим чувствам, словам, действиям. Что бы вы ни делали, в отношениях ничего не меняется.Уже не больно. Вы принимаете жестокость, игнор или другую модель взаимодействия как норму и уже не замечаете ее деструктивности. Уже ничего не цепляет, кроме одного: мысли, что эти отношения нужно закончить.
То есть вы понимаете, что вас с другим человеком уже ничего не связывает, вы стали чужими, но разойтись не можете.Напряжение в отношениях нарастает с каждым днем, вокруг вас появляется все больше спасителей. Кажется, что скоро вы включите радио, а там диктор обратится к вам по имени и скажет: «Зачем ты все это до сих пор терпишь?».
Все это признаки созависимости и критерии дохлости «лошади». С одной стороны, они понятные и их довольно просто отследить. С другой стороны, субъективное отношение, боль, привычка жить в иллюзиях мешает заметить и признать все это. Однако это нужно сделать. Нужно набраться смелости и взглянуть на ситуацию трезвым взглядом, а потом признать: «ЛошадьCдохла».
В заключение разберем, как понять, что пора попрощаться с какой-то задумкой, работой, привычкой, образом жизни:
нарушен цикл сна и бодрствования, активности и отдыха;ничего не хочется;нет сил двигаться и развиваться;все валится из рук;конфликты возникают из-за мелочей;все чаще случаются эмоциональные вспышки;планы рушатся;проекты не двигаются;вы часто ошибаетесь;даже самые любимые вещи не радуют;пропал аппетит и интерес к жизни;возросла толерантность к боли, стрессу, дискомфорту;вы постоянно кого-то спасаете, не можете отказать, берете на себя слишком много.
Неважно, о какой сфере жизни мы говорим. Если вы понимаете, что что-то не приносит вам больше радости, вы не получаете отдачи или это что-то не удовлетворяет ваши актуальные потребности, то с этим нужно распрощаться.
