0 просмотренных постов скрыто
Минус в диоптриях и острота зрения: в чем разница? (вы вряд-ли это знали)
UPD:
Видео о выполнении разминки.
Большинство людей привыкли считать, что чем больше минус зрения в диоптриях, тем хуже человек видит вдаль. Однако это не совсем так, и Вы можете удивиться.
Рефракция (минус или плюс) - это процесс преломления световых лучей оптической системой глаза. Измеряется в диоптриях.
Острота зрения - это способность глаза воспринимать одновременно два предмета, которые находятся друг от друга на определенном расстоянии. Измеряется острота зрения единицей и ее долями: от 1 до 0.1.
При этом, бывают случаи, что у человека с диоптриями -3.0 острота зрения 0.1 - видно только верхнюю строчку таблицы Сивцева, а у другого человека с таким же минусом острота зрения 0.5 - видно 5 строчку таблицы Сивцева.
Как такое возможно? Ответы можно найти в Интернете в статьях врачей-офтальмологов. Вот прекрасная статья о рефракции (диптриях) и остроте зрения, выдержки из неё:
"Удивление у многих вызывает и тот факт, что нет прямой линейной зависимости между остротой зрения и оптикой – то есть плюсом-минусом.
Например, с «минус один» и «минус шесть» можно иметь одинаковую остроту зрения!
Мы же помним, что наш глаз как фотоаппарат, острота зрения – это показатель качества матрицы. А оптика с плюсом-минусом-астигматизмом – это характеристики объектива".
Полная версия статьи здесь.
Очевидно, что видеть вдаль четко можно и при минусе в диоптриях, имея высокую остроту зрения.
Поэтому минус зрения не всегда равно плохому зрению вдаль. Диоптрии, безусловно, важный показатель, но на конечную четкость картинки все таки влияет острота зрения, за которую отвечают глазные мышцы и хрусталик (линза), обеспечивающие детализацию зрения.
Если регулярно тренировать мышцы линзы (хрусталика), восстановить пластичности линзы, это значительно повышает остроту зрения, даёт детализацию картинки вдаль, и минус в диоптриях при этом решающего значения не имеет (мой опыт). Для этого выполняется разминка вдаль, на много дистанций (от 1м до 200м), всего 10 минут.
Также отмечу, что с улучшением остроты зрения даже в темное время суток повышается детализация предметов вдаль, несмотря на минус диоптрий, что подтверждает вышеуказанные выводы.
Спасибо, что дочитали. Больше полезных материалов о зрении, а также разминка для глаз (для остроты зрения), в моем сообществе VK "2Шага"
Желаю четкого зрения!
Показать полностью
1
Давайте представим совершенно абстрактную девушку, которая хочет выйти замуж за своего парня
Она устала от неопределённости, от намёков, от бесконечных «почти». Пробовала говорить прямо — он отшучивается. Пробовала отдаляться — он возвращается, с цветами, обещаниями, но без кольца. Смотрела видео, проходила курсы, читала про привязанности. Ничего не работает.
И вот она решает попробовать другое: не убеждать словами, а попробовать воздействовать ассоциативно — через запах. Она узнаёт, какими духами пользовалась его мама, и надевает их на себя перед встречей.
Вот какую гипотезу она могла бы построить:
если надушиться духами его мамы, то он сделает предложение, потому что мальчики реагируют на запахи маминых духов и это вызовет эмоциональную симпатию + желание создать семью, тогда метрика семейного положения вырастет до 10.
Если хотите понять, как работает Карта гипотез — разберём эту конструкцию. На первый взгляд она звучит абсурдно, но тем и лучше.
Наша задача показать здесь работает логика: через структуру → к действию → к результату.
Что вообще происходит в этой гипотезе?
Мы строим предположение о том, что некое воздействие (надушиться духами мамы) изменит поведение субъекта (он сделает предложение), потому что у него сработает внутренний триггер (ассоциативная симпатия), и это повлияет на некую метрику — в данном случае: «семейное положение».
Условная шкала: 0 — не замужем, 10 — вышла замуж.
Идем по шаблону:
1. Если… → это воздействие, которое мы совершаем
Если надушиться духами его мамы… Это действие, которое потенциально должно вызвать сдвиг в чьём-то поведении. Важно: это не просто идея, а вмешательство в реальность. Гипотеза начинается с изменения.
2. То… → это поведенческое изменение субъекта
То он сделает предложение «То» — это новое поведение, которое мы хотим спровоцировать. Важно: не результат, а именно то, как ведёт себя человек (или система).
3. Потому что… → механизм срабатывания гипотезы (логика, мотивация)
Потому что запах вызовет эмоциональную симпатию (привычное, тёплое, узнаваемое, как у мамы) Это ключевая часть — объяснение, почему гипотеза сработает, если сработает. Она должна опираться на мотивацию субъекта, привычки, культурные коды, страхи, желания.
4. Тогда… → метрика результата (изменение цели)
Тогда метрика «семейное положение»вырастет до 10 Это численное или качественное изменение в системе, которое можно заметить и зафиксировать.
Не обязательно реальная цифра — главное логика:
Метрика может быть бизнесовой: прибыль, выручка, повторные покупки.
Может быть личной: качество сна, количество конфликтов, удовлетворённость, ощущение любви. Может быть абсурдной — как в этом примере. Но структура остаётся рабочей.
Почему это важно?
Потому что мышление через гипотезу — это способ перевести желания и идеи в структурированное предположение, увидеть связь между действием, поведением и результатом
и главное — научиться замечать, где логика разрывается (например, если поведение субъекта не поменяется, то и метрика не сдвинется, тогда и смысла в этом нет).
Итак, итоговая структура:
если — воздействие на субъекта то — поведение субъекта изменится потому что — мотивация и логика тогда — изменится метрика, связанная с целью
Главная наша задача, которую мы можем решить с помощью Карты гипотез, перестать предполагать вслепую, если мы хотим результата, а научится строить гипотезу как инженер — даже в любви.
Показать полностью
1
Более 70 алгоритмов на Java, C++ и JavaScript c визуализацией
📌 Что внутри:
▫️ Визуализация сортировки, поиска, обхода графов и других алгоритмов;
▫️ Пошаговое изменение данных в реальном времени;
▫️ Возможность изучать логику и структуру кода на практике.
Ссылка в тг ищи пост с хэштегом #алгосы - https://t.me/+M1JdeAvclIc4ODRi
Показать полностью
1
Питтон VS С++
Чем отличается программист на питоне от программиста на C++ Программист на питоне всегда быстро решает задачу, а затем допиливает решение, тогда когда программист на С++ придумывает оправдания почему он не может ее решить в силу сложности "логики" и "трудности задачи".)) Много читал и засрал свой мозг неважной и ненужной информацией, бывает.
Давай те сишники вот он, питонщик перед вами. Не нуб какой__то а реальный, самый настоящий. Можете мой профиль посмотреть и на работу моей модельки. (это один из моих проектов) Го махаться кто кого?))
Почему Иисус Христос не накормил пятью хлебами и двумя рыбами всю планету
Все мысли и доводы изложенные в тексте есть личное мнение автора.
Самые значимые события в истории человечества связаны с нехваткой продовольствия и голодом. Множество войн начинались тогда, когда наступали неурожаи и правителям, чтобы избежать голодных бунтов и добыть продовольствие приходилось начинать войну с соседями. Великие переселения народов связаны также в основном с голодом. Перед большинством революций, восстаний и государственных переворотов также маячил голод. Очень много цивилизаций гибло от голода (пример, множество заброшенных древних городов). Целые империи разваливались, когда народы начинали голодать. Смутное время в России началось с голода. В наше время по оценкам ООН на планете каждый год умирают миллионы людей (в том числе и дети) от голодного истощения и болезней, связанных с голодом. Голод это самая большая проблема для человечества на протяжении всей истории.
Вопрос: - «Почему Иисус Христос ушёл от нас до Второго Своего пришествия, оставив нам только веру в Себя и проблемы связанные с трудностями - самостоятельно выживать и развиваться в условиях человеческого греха. Ведь если бы Он остался и стал бы кормить весь мир пятью хлебами и двумя рыбами или манной небесной, то наша история человечества, скорее всего, не была бы такой жестокой и кровавой. А возможно человечество жило бы и развивалось в некоем христианском коммунизме, когда само человечество представляло бы собой некую коммуну, где все были бы сыты, здоровы и жили бы в любви».
Здесь только один ответ: - «Бог очень рассчитывает, что люди обретут святость и разумность за счёт своей самостоятельности. Богу не нужны безвольные и неразумные марионетки. В ближайшем будущем человечество должно учесть свои ошибки и исправить их, чтобы самостоятельно построить царство святых, которое простоит вечно и никогда не разрушится (2 и 7 глава книги пророка Даниила). Эти ошибки есть наши грехи, из-за которых человеческая история была переполнена жестокостью и несправедливостью. Иисус Христос не придёт в мир греха, Он придёт в царство святых. Поэтому так долго задерживается Второе пришествие. Наша задача подготовить путь Второго пришествия, то есть построить царство святых (Рейтинговое государство, где греховность власть имущих будет скована рейтингами от граждан). Тот современный мир, в котором мы живём, ведёт в тупик деградации и к самоуничтожению цивилизации. Любой здравый человек должен видеть к чему катится наш мир. Это исчерпания природных ресурсов, вытеснение и уничтожение живой природы, загрязнение среды, Расслоение людей на богатых и бедных (богатые богатеют, бедные беднеют), построение электронного концлагеря для контроля и подавления любого недовольства, уничтожение и сокращение населения планеты и замена рабочих рук роботами, построение царства антихриста, где вся власть и все богатства на планете окажутся в одних руках. В итоге полная деградация молодой цивилизации, которой не удается вырваться из Варварского цикла созревания человечества».
Но, а почему Иисус Христос не остался и не стал кормить всех людей пятью хлебами и двумя рыбами или манной небесной? Если бы люди были постоянно сыты, они перестали бы выращивать урожаи в поте лица своего, пасти скот и ловить рыбу. Их охватила бы всеобщая лень, они перестали бы развиваться, бороться и конкурировать между собой, они стали бы деградировать, наполняя свою жизнь дешевыми развлечениями и грехами, в поисках удовольствий, погружаясь в пьянки, наркотики и разврат. Человечеству нужно пройти все этапы исторического созревания цивилизации и достичь такой системы государственности, при которой человек втянется в постоянную борьбу и конкуренцию, что обеспечит человечеству развитие и совершенство в справедливом и счастливом мире, в мире, в котором не будет войн, притеснений и голода.
Показать полностью
Ответ Tertiusfilius в «Крик души учителя: почему я должна быть укротителем, а не педагогом?»25
1. Все пишут, что воспитывать должны родители - нифига. Если бы воспитывали только родители - был бы полный ад и анархия. Родители ничего не смыслят в воспитании, педагогике и т.п. Большинство - самих надо воспитывать. Воспитание - наверное основная задача учителя. А чтобы учебник пересказать - не нужно 5 лет учиться - для этого можно позвать любого с четырьмя классами образования.
2. Законы тут особо ни при чём. В советское время учителям тоже не разрешалось бить детей. В спецшколы почти никого не отправляли и не исключали, а дети были отморозки похуже теперешних. Однако у одних учителей даже полные отморозки сидели на попе ровно, а из других верёвки вили.
3. Зарплаты тут вообще ни при чём. Если нет таланта или чего-то там, что отличает педагогов, которых слушаются - зарплата этого не изменит. И если за 5 лет в ВУЗе этому не научился - то и вряд ли научишься.
4. Так везде. См. американские, европейские, корейские, японские фильмы про школы. Бывают нормальные классы, но как правило, в любой школе есть некоторый процент уебанов, которые портят жизнь и учителям и остальным школьникам.
Причины плохого зрения вдаль и как это исправить: личный опыт
UPD:
Видео выполнения разминки.
Думаю всем известно, что близорукость чаще всего начинает развиваться ещё в школьном возрасте, когда дети больше проводят времени в классе, смотрят в тетрадь, учебник, то есть взгляд сфокусирован преимущественно вблизи.
То же самое происходит и у взрослых людей. Чем больше времени человек проводит перед монитором ПК, в смартфоне, тем больше спазм мышц "ближнего" зрения и становятся слабее мышцы "дальнего" зрения. И наоборот, люди, чей взгляд направлен преимущественно вдаль (сотрудники ГИБДД, дальнобойщики и т.д.) видят отдаленные предметы порой даже лучше, чем вблизи.
Мой минус зрения стал прогрессировать незначительно в школьном возрасте, затем немного в институте, но совсем "финиш" наступил от постоянного ношения очков много лет, а также от работы на удалёнке. Острота зрения ухудшилась совсем. Очевидно, что мой образ жизни привел к снижению остроты (четкости) зрения вдаль, мышцы атрофировались.
То есть, от нашего взгляда, куда мы смотрим в течение дня, зависит состояние мышц линзы (хрусталика).
Хочу привести пример, который характеризует, как мышцы тела могут атрофироваться, как это происходит, и что люди делают для их восстановления.
Очень необычный, но крайне показательный пример: космонавты, которые провели в космосе даже пару месяцев, при возвращении на землю практически все учатся "заново" ходить, поскольку мышцы ног и тела в целом успевают за это время значительно атрофироваться. То же самое происходит и с мышцами глаз: если человек годами преимущественно смотрит вблизи (телефон, ПК), мышцы атрофируются, и зрение вдаль ухудшается. Это физиология, по сути просто мышцы.
Чтобы восстановить мышцы, космонавты просто ходят. С мышцами глаз аналогия прямая - нужно смотреть вдаль. Для этих целей, путем проб и ошибок, мне удалось создать простую разминку для глаз, которая делается вдаль на разные расстояния. Прорабатывая множество дистанции, от близкого расстояния (1м) до больших дистанций (200м+), всего 10 мин в день, мышцы укрепляются и четкость (острота) зрения повышается.
До этого я несколько лет пробовал разные упражнения для глаз, выполняемые вблизи. Перечислять все смысла нет, главное, что они все выполнялись на близкой дистанции. Эффект конечно был, но это по большей степени устранение спазма мышц "ближнего" зрения, как это модно называют "спазм аккомодации".
Как показал опыт нескольких лет, одним снятием спазма научить глаза снова видеть четко вдаль не получится, четкость повышается, но незначительно, и только на время.
Начав делать упражнения вдаль, очень быстро почувствовал другой уровень четкости зрения. Тогда понял, что делать упражнения вблизи, чтобы глаза хорошо видели вдаль, это как тренировать руки, качая ноги. Это же касается всяких расслаблений, массажей и т.п.
Поэтому моя разминка выполняется вдаль, на много дистанций. Такие движения глаз, по сути повторяют движения, как в некоторых видах спорта, постепенно укрепляют мышцы и снимают спазм. Делая разминку регулярно, в разумных количествах, давая отдых глазам, лично мне удалось добился значительного повышения остроты (четкости) зрения вдаль.
Подводя итоги, убежден, что близорукость - это не приговор, а только определенный дисбаланс в работе мышц глаз, который можно устранить, довольно быстро и легко.
Спасибо, что прочитали. Надеюсь, что для думающих людей изложенная информация даст почву для размышлений. Ну и конечно жду с нетерпением комменты с "особым" мнением самых "умных" людей, без которого мне просто не обойтись, и минусов побольше, все как всегда:)
P.S. Если кому-то захочется узнать больше о моем опыте, а также почитать другую полезную информацию о зрении, добро пожаловать в мое сообщество VK "2Шага". Там также можно скачать короткую книжку с подробным описанием моей разминки, она бесплатная и в свободном доступе.
Показать полностью
1