Алкоголизм: 3 стадии алкогольной зависимости
Определить стадию можно пройдя тест: https://noalcoblog.ru/alkogolik-li-vy/
Определить стадию можно пройдя тест: https://noalcoblog.ru/alkogolik-li-vy/
Представьте, что в понедельник вы проснулись невероятно бодрым. Сделали зарядку. Прекрасно позавтракали. А после пошли на работу.
В этот день вы были дисциплинированным, не отвлекались на соцсети, вы даже НЕ СМОТРЕЛИ ЮТУБ. Вас похвалил начальник, запланированные задачи сделаны. Просто охрененный день. Вы чувствуете себя супергероем.
Но странный мужик с ютуба имеет другое мнение. Он рассказывает на своём канале, как вобще жить эту жизнь ПО ПОНЯТИЯМ. Посмотрите, оказывается мы неправильно пьём из стакана, неправильно смотрим на людей, и наверняка НЕПРАВИЛЬНО ПИСАЕМ И КАКАЕМ.
Провёл продуктивный день? Открыл новое дело? Да будь ты хоть трижды Илон Маск или Дмитрий Рогозин, НАСТУПИ НА ПИДЖАК БЛЯТЬ! Не можешь? Вот ты и попался, тебя вывели на чистую воду, вот что ты стоишь.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Компьютерные игры наносят вред психическому и физическому развитию детей и вызывают зависимость как у детей, так и у взрослых, заявила психолог Жанна Тачмамедова 4 августа в комментарии для ИА Красная Весна.
Психолог рассказала, что сейчас много говорится о необходимости развивать рынок российских компьютерных игр, поскольку они являются инструментом влияния на массы. Однако, как отмечает психолог, при этом не раскрывается качество этого влияния.
«А оно является крайне разрушительным для этих самых „масс“. Зависимость от компьютерных игр внесена в Международную классификацию болезней в качестве психического расстройства. С распространением этой болезни активно борются в странах, где заботятся о психическом здоровье детей. Так, например, в Китае детям нельзя играть в видеоигры более трех часов в неделю», — пояснила эксперт.
Помимо эмоционально-волевых нарушений, которые появляются у обладателей психологической зависимости от компьютерных игр, само по себе виртуальное игровое пространство разрушительно для процесса развития мозга, добавляет психолог.
«Особенно оно разрушительно для детей, чей мозг еще находится на стадии развития. Детям, которые познакомились с виртуальным миром, реальный мир часто начинает казаться серым и скучным. Они начинают предпочитать виртуальный. Все мы повсюду видим детей уже достаточно раннего возраста, просиживающих за гаджетами и компьютерами непрерывно», — отмечает Жанна Тачмамедова.
Она также отмечает, что для развития мозга, формирования сложных нейронных связей и сетей, человеку нужно, прежде всего, активно познавать реальный мир, со всеми его модальностями: звуком, светом, цветом, запахом, вкусом, расстояниями и движением.
Эксперт также напомнила, что существуют исследования, показывающие, что даже у тех, кто активно проводит время в виртуальном пространстве (у обучающихся с помощью компьютерных игр или просто в ходе цифрового обучения), хуже развивается память, у них низкая скорость мышления. Люди, долгое время проводящие за компьютером, обладают низкими показателями внимания, они неспособны долгое время сосредотачиваться на трудной задаче. А у детей, долгое время проводящих за компьютерами и гаджетами, еще и ущербным образом формируется способность считывать эмоциональное состояние других людей. Как эти дети будут общаться, строить связи с другими людьми, когда вырастут?
«Именно поэтому техническая элита США, обитатели Кремниевой Долины до 15 лет не подпускают своих детей к компьютерам и гаджетам А после 15 лет им разрешают пользоваться цифровыми устройствами только в течение небольшого промежутка времени, потому что эти родители понимают, как легко втягиваются дети в виртуальное пространство и как тяжело их оттуда потом вытащить. А цена за это простая — сломанная судьба, потому что даже если человек во взрослом возрасте избавится от зависимости, мозг его будет развиваться ущербным образом», — добавила психолог.
Китайские реабилитационные клиники, в которых детей лечат от игровой компьютерной зависимости, больше похожи на тюрьмы с колючей проволокой по периметру и вооруженной охраной. Ведь компьютерная зависимость — это настоящее психическое расстройство с соотвествующими изменениями мозга. А детоксикации, как при наркотической или алкогольной зависимости, не существует, пояснила эксперт.
«И это еще не все проблемы, возникающие у тех, кто увлекается компьютерными играми. Желание наших чиновников внедрить в школах массовые уроки киберспорта приведет к тому, что подобное „влияние на массы“ ударит по психическому и физическому здоровью десятков миллионов детей», — отмечает Жанна Тачмамедова.
Она поясняет, что подобная инициатива фактически уничтожит молодое поколение. «Через несколько лет наша страна получит физически слабых и женоподобных детей, не способных к серьезному умственному труду, к волевому усилию и к желанию преобразовывать реальный (а не виртуальный) мир. Это будет поколение, способное выполнять исключительно функции мелких клерков ,— ученых, инженеров, воинов и художников среди них не будет», — отмечает эксперт.
Массовое распространение компьютерных игр несет в себе угрозу безопасности России. Для того, чтобы изменить ситуацию, страна должна предпринять серьезные усилия, чтобы вытащить детей из виртуальной реальности, иначе наше реальное пространство в России будет занято кем-то другим, заявила психолог Жанна Тачмамедова.
Источник: ИА Красная Весна
Ниже расскажем о некоторых признаках почерка и их вероятной связи с личными качествами человека.
Немного о нас. Мы занимаемся судебными экспертизами, в том числе и почерковедческими.
Мы не претендуем на истину, но вопрос правда интересный - неужели и правда можно узнать характер человека по его почерку?
Давайте разбираться.Графология - ненаучное учение о связи между почерком человека и его личными характеристиками. Ученые умы считают графологию лженаукой.
Наше мнение - графология как таковая больше относится к психологическим сферам жизни.
Это действительно не наука как таковая. У графологии нет чётких методик и границ, измеримости результатов. Мы никак не можем проверить выводы, сделанные при изучении почерка человека.
При анализе почерка человека нужно всегда помнить о том, что оценивается всё в совокупности.
В идеале вы должны видеть человека. Так вы сможете "считать" его состояние.
И есть правило: ни один установленный признак не может трактоваться как истина. Признаки должны подтверждать друг друга.
Давайте посмотрим на особенности почерка, которые, по нашему мнению, можно рассматривать как любопытные.
Направление строк рукописного текста на чистом листе белой бумаги.
Наверняка вы замечали, что некоторые люди пишут на обычном листе бумаги как по линеечке. А у кого-то строки будут заваливаться вниз или тянуться вверх.
О чём это может говорить?
Если строки поднимаются:
✔️ человек может быть в хорошем настроении, испытывать воодушевление от чего-либо;
✔️вероятно, человек уверен и амбициозен;
✔️а ещё он может быть и слегка легкомысленным, недисциплинированным.
Если строки прямые:
✔️человек дисциплинирован, усидчив;
✔️скорее всего он сконцентрирован на задаче, спокойно оценивает свои действия;
✔️человек может быть безразличен и холоден. Он просто выполняет свою работу.
Если строки опускаются:
✔️человек может быть уставшим физически;
✔️ему может быть грустно вплоть до нахождения в состоянии депрессии;
✔️человек находится в состоянии быстрого воплощения цели. Торопится.
Скорость почерка.
При анализе скорости почерка нужно понимать, что мы опять всё оцениваем в совокупности.
О чем может говорить быстрое письмо?
При быстром письме буквы слитные, похожие на гирлянды. Почерк может быть небрежным, чаще с наклоном вправо. Нажим ручкой на бумагу лёгкий. Строки будут стремиться вверх. Какие черты личности могут быть у автора быстрого письма?
✔️искренность и открытость;
✔️спонтанность;
✔️активность и оптимистичный настрой;
✔️способность к быстрым комбинациям и живой ум;
✔️легкомысленность, недостаточно глубокое вовлечение в процесс.
О чем может говорить медленное письмо?
При медленном письме буквы часто написаны отдельно. Либо каждая буква выверена. В целом внешний вид текста может быть угловатым, а буквы будто зажаты. На ручку человек надавливает сильнее, а буквы имеют украшенный либо завитый вид. Ещё часто при медленном письме может быть левый наклон, а строки будут стремиться вниз. Какие же черты характера могут быть у человека, пишущего медленно?
✔️у него есть своё сформированное мнение, он сконцентрирован;
✔️самоконтроль, ответственность;
✔️закрытость для общения, деловой подход;
✔️сдержанность в поведении, закрытость.
Угол наклона почерка.
Характеристики, связанные с углом наклона, можно оценивать только после изучения скорости почерка и личного общения с автором текста. Например, считается, что левый наклон почерка говорит о творческой гениальной натуре (это не так!). Но, например, у Пушкина и Дюма наклон почерка был правым. Разве из-за этого они перестали быть гениальными?
Бывает три вида наклона почерка. Изучим каждый.
О чем может говорить правый наклон почерка?
✔️естественность и искренность;
✔️быстрое восприятие, эмоциональная вовлечённость;
✔️быстрая адаптация, гибкость, динамичность;
✔️поспешность, импульсивность, недисциплинированность.
О чём может говорить левый наклон почерка?
✔️осторожность и скромность;
✔️опасения за будущее, консерватизм;
✔️неестественность и желание казаться кем-то другим;
✔️оборонительная позиция и подозрительность.
О чём может говорить прямой почерк с отсутствием наклона?
✔️объективность, преобладание рационализма;
✔️рассудительность, аккуратность, умеренность;
✔️самокритика, упрямство;
✔️равнодушие, безразличие.
А ещё наклон почерка может меняться.
Это может означать, что человек может быть в переменчивом настроении и колеблется. Что-то может вызывать у него беспокойство. А может быть, он просто находится в состоянии капризного упрямства.
Расстояние между буквами.
Все мы пишем по-разному. И у кого-то всего одно короткое слово займёт целую строку, а другой человек на той же строчке разместит 10 слов.
Зависит это в том числе от расстояния между буквами. В обычной речи мы говорим, что у кого-то почерк размашистый, а у другого человека - сжатый.
О чём говорит широкое расстояние между буквами?
✔️живость и оптимизм;
✔️увлечённость и воодушевление, жажда достижений;
✔️развитое воображение и преданность;
✔️рассеянность и недостаток концентрации.
Что означает узкое расстояние между буквами?
✔️ответственность и сосредоточенность;
✔️болезненное отношение к критике, напряжённость;
✔️упрямство, эгоизм;
✔️чувство подавленности, тревога.
Что может означать нормальное (среднее) расстояние между буквами?
✔️самокритичность и концентрация;
✔️реалистичность, работоспособность;
✔️осторожность при выполнении чего-либо.
А что означает, если расстояние между буквами постоянно меняется?
✔️слабая воля и затруднение с решением задачи;
✔️недостаток дисциплины, податливость влиянию;
✔️расстройство физиологического характера.
Как видите, в графологии есть интересные вещи. Но мы призываем всё же ближе знакомиться с человеком, а не доверять написанным буквам.
Хотя, признаем, мы делали несколько заключений по графологии для HR-отделов.
Но работа была комплексной - почерковед был в паре с психологом. Кстати, если в компанию экспертов взять профайлера и подключить детектор лжи (полиграф по-научному), то такому комплексному заключению специалистов можно доверять. Подобный опыт работы у нас тоже был.
Мы спросили мнение нашего эксперта-почерковеда Чуркина Романа. У человека за плечами институт МВД, опыт работы более 20 лет в органах милиции (тогда это ещё не была полиция). Мастодонт в области почерковедческой экспертизы.
- Итак, Ром, что ты думаешь на тему графологии? Можно доверять таким исследованиям?
- Знаешь, сложный вопрос. Как эксперт я обязан ответить - это всё шарлатанство. Однако, как и везде, есть своё "но".
Начнем с того, что есть две диаметрально противоположные позиции:
1. Графология – это наука, основанная на анализе физических характеристик и закономерностей почерка с попыткой идентифицировать автора, указать психологическое состояние на момент написания или оценить личностные характеристики.
2. Графология – это лженаука и обычное шарлатанство.
- А ты что думаешь?
- Позволю высказать свое личное мнение.
Обе исходные позиции не вполне верны. Истина, как обычно, примерно посередине.
Графология, основываясь на изучении почерка как психосоматического отображения свойств личности, несомненно, имеет под собой определенную научную базу.
Однако, сами графологи определяют ее как смесь науки и искусства.
Очень странная «смесь» для науки, тебе не кажется?
На мой взгляд, графология мало чем отличается от таких явлений как шаманизм, хиромантия (форма дактилоскопической графологии) и экстрасенсорика.
- Но ведь регулярно появляются книги и исследования об экстрасенсорных способностях людей. Мы сейчас не про теле-шоу. А про научные труды.
- Существует множество объективных свидетельств о деятельности выдающихся и уникальных шаманов, предсказателей и экстрасенсов и т.д., выходящей за рамки материалистического восприятия окружающей действительности.
Многие из нас, лично сталкивались с различными эзотерическими проявлениями, не поддающимися логическому объяснению.
Я нисколько не сомневаюсь в том, что существуют люди, наделенные уникальными индивидуальными способностями. Наверняка есть высококлассные шаманы, великолепные предсказатели и экстрасенсы, наделенные личным, индивидуальным даром. Наверное, есть и отличные графологи.
- И я предвижу "НО".
- Верно. Это и порождает три основные проблемы.
Первое: личный, уникальный дар (способности), говорят об индивидуальной эффективности специалиста, а не о системной достоверности и научности направления. То есть, живут где-то отличные, одаренные шаманы, а шаманизм в целом остается под вопросом.
Второе: проблема воспроизводимости эксперимента, исключающая отнесение критерия научности к какому-либо роду деятельности.
И третье: проблема «отделения зерен от плевел». Как нам выяснить, кто из множества обычных шарлатанов и проходимцев является настоящим, индивидуально одаренным шаманом, предсказателем и графологом? Где критерии отбора?
- И всё же. Что такое графология по твоему экспертному мнению?
- Я считаю, что что по сути форма «психосоматической трасологии», основанной на попытке анализа физических характеристик и закономерностей почерка с целью идентификации автора (исполнителя), определения его психологическое состояние на момент исполнения и оценкой личностных характеристик.
Графология имеет под собой определенные научные предпосылки.
Графология может являться важным, вспомогательным способом, в ходе решения комплексных задач в различных сферах.
Графология основывается на индивидуальном таланте и интуиции конкретного графолога, что исключает системную достоверность и научность направления в целом.
- Спасибо, Рома! Будем призывать наших читателей уметь критически относиться к информации, касающейся графологии. Интересная вышла беседа.
Друзья, наверняка вам захочется продолжить обсуждение статьи. Вы можете написать комментарии ниже или пройти в наш ТГ-канал! Мы там практические задачки решаем.
Не мог я понять, почему люди так остро реагируют на инфоцыган. Думал, что это, знаете, из серии, когда сам в душе мечтаешь объехать пробку по обочине, но боишься и при этом люто материшь других обочечников.
Я определял так: инфоцыган – любой человек, работающий в нише мышления, консалтинга, активно продвигающийся через социальные сети. Но к чему хейт?
Думаю, многие поймут, о чем речь, это было масштабное ежегодное мероприятие. Как я там оказался? Да просто искал конфу по маркетингу и наткнулся на эту тусу. Большинство спикеров были крутые красавчики, а многих для себя открыл с новой стороны. Организация на высоте, правда ценники в баре космос, в остальном всё красиво.
Но чтоб вы понимали посыл мероприятия, вот, сокращенный вариант гимна ивента:
я психолог, ты психолог, миллионы в легкости
Эти ребята обесценили до уровня грязи под ногами важнейшие профессии современности.
Я сам познакомился с психотерапией в 35 лет и твердо уверен, что это событие разделило мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Это познакомило меня со мной. И позволило за последние 5 лет сильно вырасти в бизнесе.
Но сейчас из нескольких тысяч посетителей мероприятия я увидел тысячу “психологов”, тысячу “коучей” и тысячу “продюсеров”. Их объединяет то, что продукт им не важен. Им важны прогревы, кастдевы, запуски, мягкие ниши, наставники и “миллионы в легкости”.
Во-первых некоторые из этих “специалистов” несут существенную угрозу и без того травмированным людям,
Во-вторых они мешают развиваться в профессии истинным профессионалам.
Среди всех этих энерго-квантовых целителей точно есть настоящие профессионалы. Но они не понимают, как себя вести в этом шуме, ибо современные способы ведения инфо-бизнеса противоречат всем базовым ценностям психологов, психотерапевтов и адекватных людей в целом. Получается, что всем, кто не продалСя, остается просто сидеть на “низких” чеках, а не делать “иксы на запусках в мягких нишах”.
Психологи — ребята чувствующие и, возможно, многим из них приходится вообще уходить из профессии, потому что хейт и общий негативный фон довольно сильно отвлекают от главного. Некогда полезные и востребованные специалисты поневоле стали представителями инфоцыганства.
Безусловно, у хорошего специалиста есть наработанная база, он может работать по ней и не лезть в инфобиз. Но, думаю, вы не будете спорить, что не будь такого обесценивания, у направления психологии и коучинга был бы совершенно иной путь. Возможно, госрегулирование тут поможет когда-нибудь.
Я сам обучался на коуча в академии М. Саидова и планирую учиться дальше, потому что мне нравится помогать людям как когда-то помогли мне. Я собрал небольшой круг людей, которым помогаю и закрываю свою вот эту потребность в “спасителстве” и больше не ищу.
Но сейчас для меня прояснилось, почему я перестал активно работать и продвигаться в этом направлении. Я вижу огромное количество людей, которые почему-то решили, что способны зачастую без специальной подготовки оказывать помощь другим людям и брать за это столько денег, сколько позволит им их “денежное мышление”.
Важнейшая ценность этих экспертов не повышение квалификации и углубление навыков для повышения качества помощи людям, а повышение чека и запуски на миллионы в легкости. И тут не их вина. Всем хочется миллионов в легкости.
Я призываю вас сохранять объективность и если вы собираетесь загасить очередного инфоцыгана – сверьтесь с критериями. Если человек говорит про психологию и у него есть ТГ канал, это еще не значит что он шарлатан. И наоборот, оплачивая очередной курс, спросите себя, за что я плачу? Как я оцениваю компетенции этого специалиста? У него крутой прогрев и запуск или я точно знаю из отзывов, что это профессионал?
В идеальном мире психолог, коуч, психотерапевт учится минимум три года, получает лицензию и боится ее потерять, официально повышает квалификацию, в соответствии с которой устанавливает цены, занимается престижной деятельностью и несет истинную пользу.
Вывод: записывайтесь ко мне на консультацию. Шутка. (нет).
Не хочешь работать на обычно работе? Хочешь получать деньги просто так? Устал пахать за гроши? Хватит это терпеть! Будь стримером! Научу как стримить бесплатно без смс и регистрации!
Купить телефон (не нужно покупать дорогую камеру и микрофон для старта). Телефон должен быть с хорошей камерой.
Придумать байтерский никнейм (ГолубокЛегкийНаПередок, СучкаСамоучка, МадинаБлядиновна), чем кринжовее тем лучше!
Придумать контент. Самый простой вариант стать треш-стримером. Можно выполнять задания зрителей за донаты (естественно в рамках правил Твича). Например зрители могут заставить вас искупаться в луже при обычных прохожих или подходить к людям на улице и спрашивать всякую дичь. Нужно быть к этому готовым, если вы не можете , то треш стримы не для вас.
Если вы девочка то вам гораздо проще. Можете надеть красивую одежду и просто начать танцевать под музыку, зрители сами вас найдут. А еще лучше купите надувной бассейн и залезьте в него. Большинство зрителей Твича – мужчины, они любят девушек в купальниках, особенно если у вас есть что показать..
Если вы мужчина и почему-то не хотите быть нормальным и работать на обычной работе, не беда! Можете тоже попробовать стать стримером. Вам просто нужно найти в себе какой-то талант. Может вы умеете летать или считать от одного до десяти? Нужно что-то необычное. Может вы канатоходец или гинеколог, людям будет интересно посмотреть чем вы занимаетесь.
Если у вас совсем нет аудитории, не беда. Вы можете попробовать сколлаборироваться с каким-нибудь стримером и подсосать его аудиторию. Для этого нужно написать этому стриму в личку и попросить помощь. Естественно это не бесплатно. У каждого стримера своя цена. Будьте готовы раскошелиться.
Если вы нищий, не беда! Есть вариант и для вас. Можно на некоторое время войти в круг приближенных какого-то стримера и попытаться быть ему полезным. Если этот стример не ЧСВшная мразь, то он обязательно поможет вам в развитии. Но учтите вам придется довольно долго втираться в доверие, помогать и заслужить внимание. Не все готовы ждать.
Если вы нищий и не хотите ждать тогда единственный вариант для вас забыть об этом. Просто поймите быть стримером не просто. Нужно иметь дар, а если у вас его нет, то тут ничего не поделать. Давайте проверим есть ли у вас талант? Просто ответьте себе на вопрос - если бы вы были обычным зрителем, вы бы стали смотреть себя самого? – правильно – нет)))))
Данная статья имеет исключительно развлекательный характер. Я не пытаюсь вас обидеть я говорю прямо, если вы не готовы выполнить эти 7 пунктов, то у вас нет шансов. Не тратьте время. Лучше найдите нормальную работу по душе и перестаньте фантазировать о популярности, вы нахер никому не всрались)))) Если вы не согласны со статьей и вам есть что дополнить приходите ко мне на стрим, может быть я вам отвечу, но это не точно)
Мой канал https://www.twitch.tv/shidaynosti
Оптимальные дни, время и длительность проведения вебинаров для различных ниш.
Ранее я писала советы про то как запустить вебинар, даже если вас никто не знает.
Тема настолько оказалась востребованной, вы писали мне в личку (в другой социальной сети) и просили продолжение.
Ловите:)
Рассмотрим оптимальные дни и время для разных ниш, а также рекомендации по длительности ваших вебинаров.
1. Ниша бизнеса:
Вебинары по бизнесу наиболее эффективно проводить в будние дни с вторника по четверг.
В эти дни большинство людей настроены на работу и профессиональное развитие.
2. Ниша эзотерики:
Для вебинаров в нише эзотерики рекомендуется выбирать выходные дни, так как многие люди в это время свободны от работы и имеют больше времени для саморазвития и духовного роста.
Суббота и воскресенье обычно являются наиболее предпочтительными днями для проведения вебинаров в этой нише.
3. Ниша психологии:
Вебинары по психологии наиболее успешно проводить в будние дни, особенно во вторник, среду или четверг. В эти дни люди обычно настроены на работу и саморазвитие, а также имеют больше внимания и концентрации.
Оптимальная длительность вебинаров для различных ниш:
1. Ниша бизнеса:
Вебинары в нише бизнеса часто имеют оптимальную длительность от 60 до 90 минут. Это позволяет достаточно времени для представления информации, обсуждения и ответов на вопросы от аудитории.
2. Ниша эзотерики:
Вебинары в нише эзотерики могут иметь разнообразную длительность в зависимости от темы и формата.
От 45 до 90 минут является оптимальным временем для большинства вебинаров в этой нише.
Но важно помнить, что длительность должна быть достаточной, чтобы обсудить ключевые аспекты и предложить практические рекомендации, но не слишком долгой, чтобы сохранить внимание и интерес аудитории.
3. Ниша психологии:
Вебинары в нише психологии, как и в нише бизнеса, часто имеют оптимальную длительность от 60 до 90 минут.
Это позволяет включить вебинарные лекции, дискуссии и взаимодействие с аудиторией.
Однако, следует помнить, что оптимальная длительность вебинара может варьироваться в зависимости от конкретной темы и формата проведения.
Более длительные вебинары можно проводить для вашей постоянной аудитории, в закрытых форматах участия. Например, только для подписчиков закрытого канала или на платной основе.
Кроме того, важно учитывать и соблюдать время вебинара, о котором заранее сообщено аудитории. Соблюдение заявленного времени поможет создать доверие и профессионализм в глазах участников.
В заключение, оптимальное время и длительность вебинаров для новой аудитории в разных нишах может быть различным.
Важно учитывать особенности каждой ниши, предпочтения и потребности аудитории, а также проводить тестирование и анализировать результаты, чтобы определить наиболее эффективные временные рамки для вебинаров.
#вебинар #эзотерика #бизнес #работаигрой #игровойпоток #психология #юристы #эксперты
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.